Jógalates s Ali

Jógalates s Ali Cvičením jógy a pilates k podpoře sebelásky a ženské duše 🌷

Krásný pátek! Sdílím pozvánku na výjimečnou událost v Plzni v roce 2026. 😊Přihlašování je již spuštěno.KDYŽ SE SNY PLNÍ....
21/11/2025

Krásný pátek!

Sdílím pozvánku na výjimečnou událost v Plzni v roce 2026. 😊Přihlašování je již spuštěno.

KDYŽ SE SNY PLNÍ...

Někdy máme svá přání a sny na které celkem dlouhou dobu z našeho pohledu čekáme. A někdy taky máme schovaných spoustu důvodů, proč to teď vlastně nejde. Třeba nemáme dostatek finančních prostředků nebo času, aby se sen mohl splnit.

O čem hovořím? Už nějakou dobu sním o cestě do Peru. Dřív jsem cestovala poměrně často a daleko. Z dnešního pohledu mi výprava do Peru přijde už náročnější z několika úhlů pohledu. Nejraději bych si předtím dala intenzivní kurz španělštiny, a především jsem čekala na kvalitního průvodce, který by mě v této vzdálené zemi provedl. Finanční slušný polštář s sebou asi ani není třeba zmiňovat a volno na 3 týdny nebo měsíc si už vyžaduje snového zaměstnavatele. Proto jsem zatím měla výpravu na bucket listu s tím, že vyrazím, až bude “správný čas” a podmínky.

Ovšem, co když “AŽ” nebude? Dala jsem si celkem slušnou dávku podmínek, co by se mělo stát, abych jela, že? Taky už to vidím. 🙂
A tak možná vesmír, obezřetnost nebo také dobrá “náhoda” mi vyrazili vstříc, aby mi ukázaly, že to půjde. Že to půjde malinko jinak, ale mnohem snáz, než jsem si představovala.

Dáreček v pěkném obalu a luxusní stuze ke mě dorazil ještě před Vánocemi. Můžu ochutnat prastaré rituály, mexický temperament a šamanské techniky v naší kotlině. Dokonce v mé rodné Plzni?! Zdá se mi to? Vše nasvědčuje tomu, že ne. 🙏🥰

Jsem nadšená, že paní Aneta Benediktova přišla s unikátním projektem pozvat mexické šamany, její přátelé, do našich zeměpisných šířek. A velkou radost mám z toho, že při této výpravě mohu spoluorganizovat 2 dny pro tyto vzácné hosty v Plzni.

Zázemí nám poskytne krásné studio SAT NAM Jóga, kde aktuálně cvičím lekce jógalates a báječná Česko-německá školka Junikorn.

Termíny v Plzni se konají v sobotu a neděli 2.5. a 3.5 2026. Jedná se vždy o jednodenní akce ve kterých s šamany zažijeme ukázku jejich tradic, můžeme si popovídat o tom, co nás zajímá a především zažijeme 3 různé léčebné rituály. Během dne bude možné individuální sezení a léčení s šamankou.

Pro společnou komunikaci bude zajištěn překlad do španělštiny.

Bližší informace k rituálům, průběhu společného dne a PŘIHLÁŠKÁM naleznete zde: https://anetabenediktova.cz/setkani-s-moudrosti-posvatne.../
Kapacita je pro oba dny omezená. 🙏

V případě dotazů se neváhejte obrátit na paní Benediktovou nebo na mě.

Těším se, že s některými z vás shledám!🤩

V květnu 2026 se v České republice uskuteční mimořádné setkání s původními nositeli aztéckých a mayských tradic, kteří přicestují až z Mexika, aby s námi sdíleli své znalosti, rituály a moudrost předků. Posvátné rituály budete moci přímo s nimi zažít! Rituál del út...

Když se propojí 3 kamarádky, skvělá akce a společné téma, je to radost na třetí! 🤗 Děkuji Jana Konečná a Jana Baliharová...
12/09/2025

Když se propojí 3 kamarádky, skvělá akce a společné téma, je to radost na třetí! 🤗

Děkuji Jana Konečná a Jana Baliharová za krásný víkend, kde jsme se nejen užily my samy, ale také jsme se přijely do Dražkova dosytit a inspirovat na novou sezónu.

Festival jógy na Příbramsku nám přinesl ochutnávku různých druhů jógy, opravdu výborné vege a raw pokrmy a hudební lázeň jako sladkou tečku.

Tímto krásným zastavením považuji jógovou sezónu za otevřenou! 🥳🤗



https://tinyurl.com/mz2a9vxd

Už se to děje... . 🤩Září je tady a tak se z plánování nového pololetí stává realita. A jaké to bude? Jaké si to uděláme!...
03/09/2025

Už se to děje... . 🤩

Září je tady a tak se z plánování nového pololetí stává realita.

A jaké to bude? Jaké si to uděláme! 🙏

Přijď se protáhnout na náš a dopřej si čas pro sebe.

Začneme pozvolna. Zopakujeme si správné držení těla v asanách, styly dechů a budeme se letos hodně věnovat rozhýbávání lymfatického systému a práci s naším bloudivým nervem. Někdy si ale taky zatančíme a upustíme páru. 💃🏻😉

Těším se na nový start kurzu a na báječné ženy v něm! 😘

PS: Právě zbývá 1 místečko pro Tebe!🌸

Taky už se pomalu chystáte na nové pololetí a ladíte se, čemu byste se chtěli od září věnovat? Hledáte, co vás bude těši...
21/08/2025

Taky už se pomalu chystáte na nové pololetí a ladíte se, čemu byste se chtěli od září věnovat? Hledáte, co vás bude těšit na těle i na duchu?

Mám pro vás tip.😉

Cvičení jógalates přináší mnoho zdravotních benefitů. Za odměnu nás po cvičení čeká oblíbená závěrečná meditace, (někdy také krátký spánek, který vůbec nevadí 😉) a třešničkou na dortu nám je společné sdílení/posezení u čajíku s partou skvělých žen.

Teď ale trochu konkrétně. K čemu nám pravidelná praxe jógalates pomáhá?

🌺zpevnit střed těla a zádové svaly,
🌺zlepšit mobilitu kloubů a pružnost,
🌺zmírnit bolesti zad nebo šíje,
🌺zvýšit stabilitu a rovnováhu
🌺k psychickému uvolnění a vděčnosti.
🌺dechová cvičení přispívají k harmonizaci těla

Toho není málo, že?

Sama si nejraději věci a zážitky testuji. Proto nabízím 2 zkušební lekce a to 10.9. a 17.9.

Pro více informací mi napiště na Whatsapp.

Těším se na další jógově-pilatesovou tvorbu nejen na podložce!

Ali Vlachová
602 374 929

Ráda se učím novým dovednostem. 💡Letní zastavení mi umožnilo vyrazit na kurz obličejové jógy k Evičce Tycové. 🤩Od té dob...
18/08/2025

Ráda se učím novým dovednostem. 💡

Letní zastavení mi umožnilo vyrazit na kurz obličejové jógy k Evičce Tycové. 🤩

Od té doby trénuji nové masážní techniky a především cviky na omlazení obličeje i vylazení volnějších částí. 😉

Těším se, až s vámi budu moct sdílet některé poznatky nebo ochutnávku cviků na naší lekci jógalates.

Tímto sdílím tip na skvělý kurz jak pro sebe, tak pro společný čas s kamarádkou nebo mamkou. ♥️

fb: obličej bez vrásek
IG: .oblicejovajoga

I když to dnes nevypadá, zítra nás čeká příjemných 24 stupňů a polojasno. ⛅️Chceš se na chvíli zastavit a protáhnout těl...
22/07/2025

I když to dnes nevypadá, zítra nás čeká příjemných 24 stupňů a polojasno. ⛅️

Chceš se na chvíli zastavit a protáhnout tělo? Letní otevřená lekce jógalates u Kameňáku už ťuká na dveře! ☺️

Tak doraž zítra v 15:30. Po cvičení se pro nadšence nabízí osvěžení ve vodě nebo sdílení letních zážitků u dobrého mlsání.

Bližší informace na Whatsapp 602 374 929.

Krásné letní dny! 🙋‍♀️

Adresa

Boženy Němcové 3
Plzen
32300

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógalates s Ali zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie