Jógalates s Ali

Jógalates s Ali Cvičením jógy a pilates k podpoře sebelásky a ženské duše 🌷

Krásný pátek! Sdílím pozvánku na výjimečnou událost v Plzni v roce 2026. 😊Přihlašování je již spuštěno.KDYŽ SE SNY PLNÍ....
21/11/2025

Krásný pátek!

Sdílím pozvánku na výjimečnou událost v Plzni v roce 2026. 😊Přihlašování je již spuštěno.

KDYŽ SE SNY PLNÍ...

Někdy máme svá přání a sny na které celkem dlouhou dobu z našeho pohledu čekáme. A někdy taky máme schovaných spoustu důvodů, proč to teď vlastně nejde. Třeba nemáme dostatek finančních prostředků nebo času, aby se sen mohl splnit.

O čem hovořím? Už nějakou dobu sním o cestě do Peru. Dřív jsem cestovala poměrně často a daleko. Z dnešního pohledu mi výprava do Peru přijde už náročnější z několika úhlů pohledu. Nejraději bych si předtím dala intenzivní kurz španělštiny, a především jsem čekala na kvalitního průvodce, který by mě v této vzdálené zemi provedl. Finanční slušný polštář s sebou asi ani není třeba zmiňovat a volno na 3 týdny nebo měsíc si už vyžaduje snového zaměstnavatele. Proto jsem zatím měla výpravu na bucket listu s tím, že vyrazím, až bude “správný čas” a podmínky.

Ovšem, co když “AŽ” nebude? Dala jsem si celkem slušnou dávku podmínek, co by se mělo stát, abych jela, že? Taky už to vidím. 🙂
A tak možná vesmír, obezřetnost nebo také dobrá “náhoda” mi vyrazili vstříc, aby mi ukázaly, že to půjde. Že to půjde malinko jinak, ale mnohem snáz, než jsem si představovala.

Dáreček v pěkném obalu a luxusní stuze ke mě dorazil ještě před Vánocemi. Můžu ochutnat prastaré rituály, mexický temperament a šamanské techniky v naší kotlině. Dokonce v mé rodné Plzni?! Zdá se mi to? Vše nasvědčuje tomu, že ne. 🙏🥰

Jsem nadšená, že paní Aneta Benediktova přišla s unikátním projektem pozvat mexické šamany, její přátelé, do našich zeměpisných šířek. A velkou radost mám z toho, že při této výpravě mohu spoluorganizovat 2 dny pro tyto vzácné hosty v Plzni.

Zázemí nám poskytne krásné studio SAT NAM Jóga, kde aktuálně cvičím lekce jógalates a báječná Česko-německá školka Junikorn.

Termíny v Plzni se konají v sobotu a neděli 2.5. a 3.5 2026. Jedná se vždy o jednodenní akce ve kterých s šamany zažijeme ukázku jejich tradic, můžeme si popovídat o tom, co nás zajímá a především zažijeme 3 různé léčebné rituály. Během dne bude možné individuální sezení a léčení s šamankou.

Pro společnou komunikaci bude zajištěn překlad do španělštiny.

Bližší informace k rituálům, průběhu společného dne a PŘIHLÁŠKÁM naleznete zde: https://anetabenediktova.cz/setkani-s-moudrosti-posvatne.../
Kapacita je pro oba dny omezená. 🙏

V případě dotazů se neváhejte obrátit na paní Benediktovou nebo na mě.

Těším se, že s některými z vás shledám!🤩

V květnu 2026 se v České republice uskuteční mimořádné setkání s původními nositeli aztéckých a mayských tradic, kteří přicestují až z Mexika, aby s námi sdíleli své znalosti, rituály a moudrost předků. Posvátné rituály budete moci přímo s nimi zažít! Rituál del út...

Když se propojí 3 kamarádky, skvělá akce a společné téma, je to radost na třetí! 🤗 Děkuji Jana Konečná a Jana Baliharová...
12/09/2025

Když se propojí 3 kamarádky, skvělá akce a společné téma, je to radost na třetí! 🤗

Děkuji Jana Konečná a Jana Baliharová za krásný víkend, kde jsme se nejen užily my samy, ale také jsme se přijely do Dražkova dosytit a inspirovat na novou sezónu.

Festival jógy na Příbramsku nám přinesl ochutnávku různých druhů jógy, opravdu výborné vege a raw pokrmy a hudební lázeň jako sladkou tečku.

Tímto krásným zastavením považuji jógovou sezónu za otevřenou! 🥳🤗



https://tinyurl.com/mz2a9vxd

Už se to děje... . 🤩Září je tady a tak se z plánování nového pololetí stává realita. A jaké to bude? Jaké si to uděláme!...
03/09/2025

Už se to děje... . 🤩

Září je tady a tak se z plánování nového pololetí stává realita.

A jaké to bude? Jaké si to uděláme! 🙏

Přijď se protáhnout na náš a dopřej si čas pro sebe.

Začneme pozvolna. Zopakujeme si správné držení těla v asanách, styly dechů a budeme se letos hodně věnovat rozhýbávání lymfatického systému a práci s naším bloudivým nervem. Někdy si ale taky zatančíme a upustíme páru. 💃🏻😉

Těším se na nový start kurzu a na báječné ženy v něm! 😘

PS: Právě zbývá 1 místečko pro Tebe!🌸

Taky už se pomalu chystáte na nové pololetí a ladíte se, čemu byste se chtěli od září věnovat? Hledáte, co vás bude těši...
21/08/2025

Taky už se pomalu chystáte na nové pololetí a ladíte se, čemu byste se chtěli od září věnovat? Hledáte, co vás bude těšit na těle i na duchu?

Mám pro vás tip.😉

Cvičení jógalates přináší mnoho zdravotních benefitů. Za odměnu nás po cvičení čeká oblíbená závěrečná meditace, (někdy také krátký spánek, který vůbec nevadí 😉) a třešničkou na dortu nám je společné sdílení/posezení u čajíku s partou skvělých žen.

Teď ale trochu konkrétně. K čemu nám pravidelná praxe jógalates pomáhá?

🌺zpevnit střed těla a zádové svaly,
🌺zlepšit mobilitu kloubů a pružnost,
🌺zmírnit bolesti zad nebo šíje,
🌺zvýšit stabilitu a rovnováhu
🌺k psychickému uvolnění a vděčnosti.
🌺dechová cvičení přispívají k harmonizaci těla

Toho není málo, že?

Sama si nejraději věci a zážitky testuji. Proto nabízím 2 zkušební lekce a to 10.9. a 17.9.

Pro více informací mi napiště na Whatsapp.

Těším se na další jógově-pilatesovou tvorbu nejen na podložce!

Ali Vlachová
602 374 929

Ráda se učím novým dovednostem. 💡Letní zastavení mi umožnilo vyrazit na kurz obličejové jógy k Evičce Tycové. 🤩Od té dob...
18/08/2025

Ráda se učím novým dovednostem. 💡

Letní zastavení mi umožnilo vyrazit na kurz obličejové jógy k Evičce Tycové. 🤩

Od té doby trénuji nové masážní techniky a především cviky na omlazení obličeje i vylazení volnějších částí. 😉

Těším se, až s vámi budu moct sdílet některé poznatky nebo ochutnávku cviků na naší lekci jógalates.

Tímto sdílím tip na skvělý kurz jak pro sebe, tak pro společný čas s kamarádkou nebo mamkou. ♥️

fb: obličej bez vrásek
IG: .oblicejovajoga

I když to dnes nevypadá, zítra nás čeká příjemných 24 stupňů a polojasno. ⛅️Chceš se na chvíli zastavit a protáhnout těl...
22/07/2025

I když to dnes nevypadá, zítra nás čeká příjemných 24 stupňů a polojasno. ⛅️

Chceš se na chvíli zastavit a protáhnout tělo? Letní otevřená lekce jógalates u Kameňáku už ťuká na dveře! ☺️

Tak doraž zítra v 15:30. Po cvičení se pro nadšence nabízí osvěžení ve vodě nebo sdílení letních zážitků u dobrého mlsání.

Bližší informace na Whatsapp 602 374 929.

Krásné letní dny! 🙋‍♀️

Adresa

Boženy Němcové 3
Plzen
32300

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógalates s Ali zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Kategorie