ZuBylinka

Domů
česko
Plzen
ZuBylinka

Mentorka žen na cestě k sebevědomí a jasným hranicím
Aromaterapie | Vzdělávání
https://www.zubylinka.cz/ R. (od 2025 – částečná změna konceptu projektu)

Květa BRAND Therapy
Celostní terapie propojuje přístupy vycházející z psychologie (C. Rogers – přístup zaměřený na klienta, komunikační přístupy, KBT), Shinrin – Yoku (Japonsko, lesní terapie, vliv přírody na člověka), aromaterapie (práce s éterickými oleji), mentálního koučinku (kladení otázek k dosažení zlepšení kvality života), zdravého životního stylu (vnitřní a vnější výživa) a self care (péče o fyzické tělo a mysl). ZuBylinka je projekt, který šíří myšlenku udržitelnosti přírodních zdrojů, snižování zbytečného odpadu, ochranu Země a našeho zdraví. Prostřednictvím workshopů učím druhé vyrábět kosmetiku z přírodních surovin. (2016 - 2025)

ZuBylinka je projekt, který šíří myšlenku udržitelnosti přírodních zdrojů, snižování zbytečného odpadu, ochrany Země a našeho zdraví. Prostřednictvím workshopů předávám znalosti o aromaterapii a fytoterapii, učím, jak využívat sílu rostlin v každodenním životě a pečovat o sebe přírodní cestou.

24/03/2026

Ne každý, kdo vstoupí do tvého života,
v něm má zůstat navždy 🫠

A to neznamená, že ten vztah nebyl důležitý.

Někteří lidé přijdou jen na určitou část cesty.

Něco tě naučí, něco ti ukážou, někam tě posunou.

Pak jejich role přirozeně skončí.

Jiní lidé zůstávají ❣️

Rostou s tebou, drží tě v těžkých chvílích a sdílí s tebou život.

Oba typy vztahů mají své místo.

To, že někdo odejde, neznamená, že byl zbytečný.

Možná byl přesně tím, koho jsi v daný moment potřebovala.

Dokážeš přijmout, že ne každý má ve tvém životě zůstat? ✍🏽

Sleduj mě pro další témata o sebevědomí, vztazích a vědomé sebepéči.

S láskou,
Květa 🌲

22/03/2026

To, že jsou to tvoji rodiče, neznamená, že mají právo tě zraňovat.

I rodina může být toxická.

Výčitky. Tlak. Překračování hranic.

To není láska 💔

Není tvou povinností to dál snášet.

Máš právo odejít, nastavit hranice
a chránit svůj klid.

A zároveň …

Je v pořádku říct ne, i když máš s rodinou dobrý vztah.

Máš právo na svůj život, svůj čas
i svůj vlastní program.

👀 Jak to máš ty? ✍🏽

Sleduj mě pro další témata o sebevědomí, hranicích a vědomé sebepéči.

S láskou,
Květa 🌹

19/03/2026

„Hodná holka“ není kompliment 🫠

Často je to jen jiný název pro ženu,
která zapomněla sama na sebe.

Říká ano, když chce říct ne.
Ustupuje, aby byl klid.
A dává druhé na první místo.

Skutečná laskavost nevzniká z přetížení.

Vzniká z respektu k sobě.

Možná je čas přestat být „hodná“
a začít být pravdivá.

Poznáváš se v tom? ✍🏽

Sleduj mě pro další témata o sebevědomí, hranicích a vědomé sebepéči.

S láskou,
Květa 💜

15/03/2026

Ne každý, kdo vstoupí do našeho života, v něm musí zůstat 🧠

Máme právo vybírat si, s kým sdílíme svůj čas, energii i blízkost.

Někdy je to o odvaze někoho pustit.
Ne ze zlosti.
Ale z respektu k sobě.

Přemýšlela jsi někdy nad tím, kdo má ve tvém životě opravdu své místo?

Sleduj mě pro další tipy o sebevědomí, hranicích a vědomé sebepéči.

S láskou,
Květa 🪻

12/03/2026

Malý voňavý rituál do kabelky 👜

Vytvoř si jednoduchý roll-on parfém s éterickými oleji.

Stačí roll-on lahvička, nosný olej a pár kapek éterických olejů.

Jako nosný olej se hodí například
• frakcionovaný kokosový olej
• jojobový olej

Do 10ml roll-onu přidej přibližně 10 - 20 kapek éterických olejů podle vůně, kterou máš ráda.

Protřepat, nemíchat 🍸😎

Éterické oleje jsou velmi koncentrované, proto je vždy ředíme v nosném oleji.

U dospělých se doporučuje koncentrace 1–3 %, maximálně 5 %.

Roll-on může sloužit například
• jako přírodní parfém
• pro jemné osvěžení během dne
• jako malý rituál psychohygieny

Nanášej malé množství například na zápěstí nebo šíji. Nejdříve udělej test kožní snášenlivosti.

Jakou vůni by sis do roll-onu namíchala ty?

Za mě momentálně Růže a Lípa 🌳

Sleduj mě pro více tipů z aromaterapie.
S láskou,
Květa Brand

10/03/2026

Hydroláty nejsou jen obyčejná květinová voda 💦

Vznikají při destilaci rostlin během výroby éterických olejů a obsahují jemné aromatické látky, které přecházejí do vody.

Na rozdíl od éterických olejů jsou velmi šetrné, a proto je lze používat přímo na pokožku.

Využívají se například 🪻
• k osvěžení pleti během dne
• jako jemná pleťová voda
• k osvěžení vlasů a pokožky hlavy
• ke zklidnění citlivé nebo podrážděné pokožky

Hydroláty jsou lehký a přirozený způsob péče o pleť i vlasy.

Jak hydroláty používáš nejraději ty?

Sleduj mě pro více tipů z aromaterapie.

S láskou,
Květa Brand

08/03/2026

Éterické oleje nejsou parfémy 🧠

Jsou velmi koncentrované, a proto se ve většině případů neaplikují přímo na pokožku.

Pro bezpečné použití je ředíme v nosném oleji.

Mezi vhodné nosné oleje patří například
• mandlový olej
• jojobový olej
• meruňkový olej
• frakcionovaný kokosový olej

U dospělých se doporučuje koncentrace 1–3 %, maximálně 5 %.

Bezpečné používání je základ aromaterapie ❗️

Jak éterické oleje používáš ty? ✍🏽

Pro více tipů mě nezapomeň 👀

Květa Brand 🌲

07/03/2026

Říct NE může být někdy těžší, než říct ANO 🫠

Mnoho z nás bylo vychováno k tomu být hodné, vyhovět a nezklamat druhé.

Jenže když často říkáme ano tam, kde ho doopravdy necítíme, postupně se vzdalujeme samy sobě.

Zdravé NE není odmítnutí druhých.
Je to respekt k sobě.

Možná to někdy může být jen krátká věta:
„Teď ne.“
„To mi není příjemné.“
„Potřebuji čas.“

A to je v pořádku.

Jak to máš ty?
Je pro tebe těžké říkat NE?

S láskou,
Květa 🪻

05/03/2026

Někdy stačí jen chvíle zastavení 🪵

Pravé kakao je přirozeným zdrojem hořčíku, který podporuje uvolnění těla a nervové soustavy.

Obsahuje také látky, které mohou jemně podpořit dobrou náladu a psychickou pohodu.

Šálek kvalitního kakaa tak může být malým rituálem. Chvílí, kdy se na okamžik vrátíš sama k sobě.

Vyzkoušet můžeš kakao od
třeba u mě na workshopech, terapeutických sezeních a Večerech pro ženy 🤎

S láskou,
Květa

03/03/2026

Někdy je potřeba všechno na chvíli pustit.

Role|Očekávání|Snahu být perfektní

Jen být ✨

Autenticita není dokonalost.
Je to odvaha sundat milion masek a zůstat sama sebou. 🎭

A právě tam začíná klid.

Kde jsi více skutečná? 👀

S láskou,
Květa 🤎

01/03/2026

Jaro není restart 🪻

Je to návrat energie, kterou jsi si dovolila přes zimu chránit.

Odpočinek není slabost.
Je to strategie.

Dala sis přes zimu prostor, aby teď mohla přijít nová energie? ✍🏽

Pokud s tebou tohle téma rezonuje, sleduj mě pro další jemná zastavení a vědomou péči o sebe.

S láskou,
Květa Brand 🌲

27/02/2026

Tichá vyčerpanost ženy 🧠

Funguješ.
Ale uvnitř už jsi unavená.

To není slabost.
To je mentální přetlak.

Místo dalšího výkonu si zkus najít chvilku a zastavit se.
Dech. Ticho. Vůně, která ti pomůže zpomalit.

Co ti teď bere klid? ✍🏽

Ulož si tenhle příspěvek pro chvíle, kdy zase pojedeš přes sebe.
Sleduj mě, pokud chceš víc takových jemných zastavení.

S láskou,
Květa Brand 💜

Adresa

Plzen
30100

Telefon

+420773500444

Internetová stránka

http://zubylinka.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ZuBylinka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu ZuBylinka:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut