Dula - Lucie Jirásková, Plzen (2025)

02/10/2024

Bohužel ze zdravotních důvodů musím zrušit dnešní setkání.

17/04/2024

Už mi došla trpělivost s porodními bazénky z půjčoven!

Poslední zkušenosti: bazének ucházel, chyběla redukce na vodovodní kohoutek, chybělo čerpadlo.

A řešit to za běžícího porodu fakt není příjemný.

A tak si teď u mě v půjčovně nově můžete vypůjčit i porodní bazének
(s KOMPLETNÍM vybavením 🙂) pro dokonalé pohodlí u porodu v jakékoliv pozici.

Už má za sebou premiéru a je fakt boží a moc krásnej! 😍

Bazének bude pouze pro osobní předání v Plzni, nebudu ho posílat.

Takže pokud vás to volá, je tu pro vás u mě připravený! 🥰

17/03/2024

Haló, haló, potřebuji od vás pomoc, prosím!

Poslední dny uvažuji, kolik energie a úsilí chci vkládat sem do online prostoru, protože ráda dělám věci, které mají smysl.

A abych si udělala jasněji v tom, zda má význam věnovat energii tvoření obsahu z mého dulího profesního života a šířit osvětu zde na stránce, moc by mi pomohla zpětná vazba od vás, sledujících.

Budu moc ráda, když mi upřímně odpovíte, v jaké fázi svého života jste a co ode mě a sledování očekáváte, případně co ještě byste uvítaly :-)

🔴🟠🟡 MRKNĚTE DO KOMENTÁŘŮ A DEJTE LIKE VARIANTĚ, KTERÁ JE PRO VÁS AKTUÁLNÍ 🟡🟠🔴

(bohužel na stránce nejde udělat anketu, proto hlasování v komentářích)

A když zjistíte, že vůbec nevíte, co tu děláte, věřím, že vám bude příjemněji jinde a s jinými tématy. Děkuji i za případné upřímné unfollow 😉

Budu ráda za jakýkoliv komentář nebo like, aby příspěvek vidělo co nejvíce žen a pomohly mi tak v rozhodování.

Díky, díky a krásnou neděli přeji! 😍☀️🍀

08/03/2024

V týdnu jsem byla na přátelském setkání s primářkou neonatologie té menší plzeňské nemocnice.

Oddělení skoro plné, ale observační boxy úplně prázdné!

To znamená, že všechny ženy jsou se svými miminko na pokojích - tzv. rooming - in.

Za mě tedy ideálně ještě vyšší level BEDDIG - IN, tzn. šup miminko k sobě do postele.

Za mě je to ideální start společného života s miminkem v raném šestinedělí.

Podporuje vzájemný vztah ženy a miminka, podporuje kojení a tvorbu mléka, povzbuzuje miminko ke komunikaci, podporuje vnímání a porozumění ženy potřebám miminka 🍀

I díky tomu se pak ženy cítí více jisté ve svém čerstvém mateřství a mají pocit, že svému miminku rozumí. To jim pak usnadňuje další společný čas 🍀❤️

08/03/2024

Dnes v noci se narodilo miminko ❤️

Trochu netradičně, protože zadečkem napřed. Nevadí, i tohle je normální pozice miminka k porodu.

Miminko se narodilo v pozici, kterou si žena (prvorodička) sama vybrala, bez nástřihu a bez většího poranění.

Srovnané priority na straně ženy ruku v ruce s pokorou a přijetím veškerých zákrut, kterými se porod může ubírat, přátelské prostředí a podporující porodní tým, to je základ.

Žena své přípravě k porodu věnovala velkou pozornost. A dneska v noci si tohle dohromady všechno dost sedlo, včetně toho, že nová rodina spolu zůstala až do rána, i když to původně nešlo, "protože pro vás nemáme místo". Za chvilku pojedou všichni společně domů.

Děkuji za tuhle zkušenost a za možnost být součástí porodního týmu.

A vida, koukám, že dnes je MDŽ. No a tak, jak jinak 🙂

Přeji všem ženám, aby s nimi bylo v citlivém a křehkém období těhotenství, porodu a i po něm jednáno na rovinu, s podporující úctou a respektem k jejich jedinečnosti bez manipulací, strašení a vyhrožování. 🌹🙏

Protože jestli něco může měnit svět k lepšímu, tak je to přesně tohle. Umí a dělá to zázraky a to myslím úplně vážně. 🙏❤️

05/03/2024

Nadávno mi jedna klientka říkala o svém zoufaltsví z přehlcení informacemi. Cítí se paralyzovaná, zahlcená, stále má ale pocit, že pořád ještě neví dost.

Tomu úplně rozumím, informací je všude plno. Internet je neuvěřitelný nekonečný prostor, kde se můžete informacemi přehrabovat libovolně dlouho. Je nespočet knih a online kurzů.

Co vnímám jako klíčové, je, které z informací a podle čeho si pro sebe vybrat a usadit je pak do svého jedinečného příběhu a hlavně jak?

To nikde venku nenajdete. Je třeba se zastavit a zeptat se sama sebe...

Jaký zážitek z porodu chci mít? Jak se chci cítit?

Jak můžu maximalizovat šanci, že tomu tak bude?

Koho chci vedle sebe při porodu mít a co od něj očekávám?

Je něco, co určitě chci a něco, co určitě nechci zažít? A co potřebuji vědět, abych se mohla rozhodnout?

A jak tomu všemu můžu jít naproti?

Potíž je totiž v tom, že systémová péče o těhotné ženy je standardizovaná a na základní úrovni. Je pečováno o veliké množství žen podle jednotných postupů, velmi často bez přihlédnutí k jedinečným potřebám každé jednotlivé ženy.

Zítra se od 10 hod těším na setkání, kde si můžeme společně popovídat třeba o tom, co potřebujete právě VY, abyste si ujasnila, co je to důležité pro VÁS? Co pro sebe můžete v tomto směru udělat a kde najít podporu, abyste se si své těhotenství a mateřství dokázala užívat?

Protože na tom, jak se cítíte, záleží ❤️

19/02/2024

Hlásím, že ve středu 21.2. se NEKONÁ společné setkání v Doře. Děkuji, krásné dny přeji a těším se na viděnou příště! 🙂

15/02/2024

Víte, jaké jsou ty nezbytně nutné ingredience k namíchání tolik LAHODNÉHO a OPOJNÉHO poporodního koktejlu, vzájemného zamilování se a prvního přisání miminka?

Na jakých pilířích v sobě může žena začít budovat osobní prožitek toho, že JSEM dobrá máma, ROZUMÍM svému miminku a DOKÁŽU se o něj postarat?

Jsou jimi KONTAKT, ČAS, PODPORA, DŮVĚRA.

Nic víc není třeba. Když toho bude míň, bude to hooodně drhnout. Má to své následky a žena pak často bývá vystavena situaci, kdy sama sobě nevěří, pochybuje o miminku a kojení může začít nefungovat.

KONTAKT - hned po narození miminka šup s ním sobě na břicho. Miminko i žena se začínají adaptovat na tu obrovskou změnu, kterou přinesl porod. Lehce miminko osušit a přikrýt, rukama ho držet pod přikrývkou. Žena zcela intuitivně hladí miminko po zádíčkách a pomáhá ho tak jemně stimulovat k aktivitě. TEĎ se dějou ty zázraky, kterým rozumíme zatím jen z velmi, velmi malé části. Popisuje je perinatální psychologie, neurověda, dějou se zásadní věci na úrovni kožního mikrobiomu a imunity miminka. Nastavuje se emoční paměť miminka, jak bude vnímat svět a jak se bude v dospělosti chovat, a mnoho a mnoho dalšího. A i v těle ženy se dějí věci!

ČAS - ideálně neomezený, nerušený. Od porodu v náručí u mámy a pak, když se žena potřebuje jít umýt a vyčůrat, tak šup k tátovi do náručí kůže na kůži. A tam se taky dějou věci! Mužům se doslova mění mozek, zapíná se, kromě jiného, empatická oblast v mozku, která podporuje vnímání miminka a budování vztahu s ním.

PODPORA - mějte ve svém porodním týmu lidi, kteří vás účinně podpoří a nebudou na vás a miminko zbytečně sahat (kromě partnera samozřejmě), není to příjemné ani potřebné. Mějte vedle sebe někoho, kdo vás bude plně vnímat, kdo vám pomůže zajistit maximální komfort (miminko se na vás pak uvelebí samo) a bude se zajímat o to, zda: "Je ti pohodlně? Potřebuješ líp podložit hlavu? Podložit víc ruku, o kterou se miminko opírá? Není ti zima?" Někoho, kdo vás podpoří v seznamování s miminkem: "Podívej, co všechno umí a dělá, chce se kojit a brzy už to zvládne. Teď si olizuje ručičku, vyplazuje jazýček, odráží se nožičkami a podívej, jak je silný, jak dokáže zvednout a posunout hlavičku směrem k prsu." Za zahájení kojení je zodpovědné miminko, nikdo jiný! Potřebuje k tomu ale mít vhodné podmínky.

DŮVĚRA - Je klíč k tomu, aby se věci mohly dít. Důvěra vašeho porodního týmu v to, že stačí, že se máte s miminkem navzájem a že to spolu dokážete. Že nepotřebujete žádná udělátka, aby to fungovalo.

Pokud vám to dává smysl, je na vás si pro sebe a své miminko tyhle podmínky zajistit. Počínaje důkladným zmapováním možností míst k porodu ve vašem regionu, přes kvalitní přípravu až po profesionální doprovod duly :-)

PS: A pokud cítíte, že vám něco chybí nebo z jakéhokoliv akutního důvodu jeden z pilířů vypadne, jakmile to bude možné, zajistěte si ho pro sebe. Zalézt do postele, miminko šup na sebe kůže na kůži, zajistit si servis a případně si domluvit návštěvu duly, laktační poradkyně nebo poporodní duly.

Nikdy není pozdě. Na tom, jak se cítíte s čerstvým miminkem v náručí opravdu, OPRAVDU nesmírně záleží 🙏❤️

15/02/2024

Je to fičák! 😍

Dvě miminka narozená 19 hodin od sebe 💕

V náručí u své mámy miminko klidné, oči doširoka otevřené a ten upřený soustředěný moudrý pohled na mámu - človíčka, co je jen pár chvilek na světě, to je prostě zázrak, který mě nikdy nepřestane fascinovat 🙏😍

První miminko žena kojila přes kloboučky (což je samo o sobě nejen šíleně otravné, ale z dlouhodobého hlediska pro kojení nevhodné), protože jí někdo řekl, že má prsa, která se nehodí ke kojení. A ona tomu uvěřia.

Je to úplný nesmysl.

Každá žena je nádherná a má dokonalá prsa k nakojení svého miminka! ❤️

Teď se miminko přisálo úplně samo a kojilo se celý zbytek času na porodním sále.

Ale neděje se to automaticky, jsou podmínky, které je pro sebe a miminko potřeba zajistit.

Chcete je prozradit? 🙂🍀❤️

14/02/2024

Jupí! 🥳 První ošetření miminka na těle ženy bezprostředně po porodu v Plzni u Mulačů, které jsem zažila! 🤩🙏😍❤️

Žena porodila dnes k ránu ve startovací pozici na zemi na žíněnce - s miminkem v náručí přešla na lůžko - miminko jsme osušily a přikryly - žena chlapečka malinko natočila na bok - lékařka ho prohlédla a během chviličky se pak přisál k prsu - v zápětí se narodila placenta.

Celé dvě hodiny v průběhu čtvrté doby porodní se chlapeček kojil. Po dvou hodinách se šla žena osprchovat, chlapečka zvážili a ošetřili pupeční pahýlek - byl klidný, vůbec nezaplakal - a teď už spolu odpočívají a pokračují v seznamování, v kontaktu kůže na kůži a v kojení 💝

Jsem nadšená, zároveň se držím nohama na zemi. Nemyslím, že se tahle praxe ze dne na den stane běžným automatickým standardem, to ne, ale ten zážitek, že to lze, je moc důležitý.

Vítej na světě a krásný život ti přeju! 🍀

06/02/2024

V lednu před dvěma lety se mi zdál sen.

Už si přesně nepamatuju, o čem byl, ale přiměl mě napsat na mou bývalou střední školu Gymnázium pod Svatou Horou (hádejte, ve kterém městě 🙂) o mou maturitní slohovou práci. Během dvou dnů mi ji pan ředitel poslal a já se začetla do myšlenek svého 17 letého Já na téma - Hledajíce štěstí druhých, nacházíme své vlastní.

Zajímavé čtení. Já o 23 let mladší - jsem viděla život hodně černobíle, věci pro mě byly často buď dobře nebo špatně. Já dneska - vidím svět a život mnohem, mnohem barevnější ❤️

Včera uplynulo 25 let od mého maturitního plesu. A tak jsem si tak dneska při skládání dřeva přemýšlela o tom, co to pro mě to štěstí vlastně je a musela jsem si odskočit to sem zapsat. Skládání dřeva je vůbec skvělá aktivita a člověka při ní napadají samé super myšlenky 😃

A jak to teda mám? Štěstí má pro mě mnoho rovin. Jednou z nich je určitě dobrý pocit sama ze sebe, když zvládnu nějakou výzvu, něco velkého a náročného, něco nového, s čím nemám zkušenost a někdy se i celkem dost bojím. Někdy to zvládnu úplně sama, někdy se potřebuji opřít o někoho, komu důvěřuji, abych to pak nakonec taky zvládla sama.

Moc se o tom nemluví, ale mateřství je jednou z těch největších životních výzev.

Jsem fakt šťastná za práci s ženami, když můžu předat kousíček ze sebe, ze svého 12 letého prozkoumávání, objevování a sbírání zkušeností.

Jo, je to pro mě štěstí potkávat se s ženami, které cítí, že se potřebují na chvilku opřít, potřebují trošičku podržet, podpořit a nasměrovat tak, aby svou výzvu nakonec dokázaly zvládnout samy a mohly tak najít to svoje vlastní štěstí 🍀🙏❤️

06/02/2024

Snad miminka, která se chystají na svět, budou přát zítřejšímu setkání 😃

Od 10 hod v Dora na Vinicích se na vás těším! 😍 Lucka

Odkaz na událost v komentáři 👇

Dula - Lucie Jirásková

02/10/2024

17/04/2024

17/03/2024

08/03/2024

08/03/2024

05/03/2024

19/02/2024

15/02/2024

15/02/2024

14/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

Adresa

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie