Jóga Lab

31/01/2026

🌿 Přemýšlíte, jak zlepšit svou kondici a zklidnit mysl?
Chcete se naučit jógu od základů tak, aby vám skutečně dávala smysl a přinášela radost?
Nebo jste už zkoušeli lekce, ale pořád to nebylo “ono”?

✨ Teď je skvělá příležitost – máme posledních několik volných míst v kurzech❣️

---

*Proč právě s námi?*
🧘 Komorní prostředí – max. 11 lidí ve skupině
🤗 Přátelská atmosféra v plně vybaveném studiu
🧠 Důraz na zdravý pohyb, techniku a vědomé vnímání těla
🌞 Jóga, která propojuje vinyasa flow, jógovou terapii a prvky kalisteniky – pro rovnováhu, efekt i radost
📖 10+ let zkušeností s vedením lekcí, 20 let jógové praxe z Indie, Londýna a různých koutů Evropy

---

V případě dotazů nebo pro přihlášení mi stačí napsat zprávu ⬇️

Těším se na společné chvíle na podložce,
*Lenka*
📱 731 215 832

31/01/2026

Pro velký úspěch prvního workshopu v JógaLabu, přidáváme nový termín! Malá je L3 certifikovaná instruktorka a regionální leader Animal Flow® pro Českou republiku.

Animal Flow je pohybový systém na všech čtyřech, který propojuje mobilitu, stabilitu, sílu a kontrolu těla. Cvičíme jen s vlastní vahou, bez pomůcek. Vhodné pro každého – od začátečníků po sportovce, po zranění i v rámci kondičního tréninku.

Animal Flow je pohybový systém na všech čtyřech, který propojuje mobilitu, stabilitu, sílu a kontrolu těla. Cvičíme jen s vlastní vahou, bez pomůcek. Vhodné pro každého – od začátečníků po sportovce, po zranění i v rámci kondičního tréninku.

Na semináři si projdeme teorii, mobilizaci zápěstí, aktivaci těla a naučíme se základní pohyby systému Animal Flow. Čeká nás dopoledne plné energie a přirozeného pohybu.

📅 Sobota 14.2.2026 | 9:30–12:30
📍 Jóga Lab na Slovanech, Jiráskova 59, Plzeň
💸 600 Kč / osoba

Stačí pohodlné oblečení a voda.
Těším se na vás! 🐾

IG:katerinamala2108 | www.katerinamala.com

27/01/2026

Srdečně Vás zveme na transformační seminář “Milost, Pomoc Sobě, Pomoc Bližním” zaměřený na nejzákladnější aspekty pomoci sobě i blízkým v různých životních situacích.

Během semináře projdeme třemi vedenými meditacemi. Nejprve aktivujeme střed naší bytosti, centrum uprostřed hrudi. Pořádně jej rozzáříme a také uděláme základní očistu a ochranu tímto centrem za vydatné pomoci vyšších sfér a tzv. energie Milosti, která rozvolní stávající strnulá omezení a umožní opravdovou změnu. V druhém cvičení aktivujeme naší hlavní přípojku k Božskému Zdroji, centrum v temeni, tak abychom byli napojeni na tu nejvyšší a nejčistší možnou božskou vibraci a informaci. Ve třetím cvičení spojíme aktivní hruď a temeno v základním nácviku samotné pomoci sobě i bližním. Bude to taková demoverze, ale už budete vědět jak na to, aby to fungovalo a mohli jste dál nacvičovat a pomáhat samostatně.

V jednotlivých meditačních cvičeních pracujeme v hluboké bdělé relaxaci, dechovými cvičeními, vizualizací, tvůrčím zaměřením mysli, sugescemi, prociťováním a vnitřním zvukem. Pracujeme vždy v napojení na Nejvyšší Zdroj, „tvůrčím živlovým dechem“ skrze energetická centra v interakci se Světelnými bytostmi a Strážci silových zón.

Program semináře:
Úvodní slovo k semináři
Aktivace hrudi, Milost – slovo a vedená meditace
Aktivace temene – slovo a vedená meditace
Nácvik pomoci sobě a bližním – slovo a vedená meditace
Cena semináře 2 000,- Kč (kapacita omezena na 10 účastníků)
Registrace na e-mail: jirisobr.centrumruna@gmail.com
Závazná přihláška ´= záloha 1000,- Kč na účet: 3731343369/0800
Info: Jiří Šobr, tel.: 731 18 95 91, e-mail: jirisobr.centrumruna@gmail.com

26/01/2026

Děkujeme Jógování s Kamilou za uspořádání skvělé restorativní jógy s vůní medu! Zároveň se těšíme na další akci během podzimu❣️ O jejích detailech Vás budeme brzy informovat ✨

20/01/2026

Srdečně Vás zveme do uceleného kurzu jógy se zkušenou a laskavou lektorkou Pavlínou, která Vás provede plynulými lekcemi s důrazem na vědomý pohyb a srovnání těla.

Rezervace & dotazy:
Tel.: 728364883

16/01/2026

🌿 Kurz jógy pro úplné začátečníky | únor–červen 🌿

Chceš začít s jógou, ale nevíš jak?
Tenhle kurz je přesně pro tebe – bez stresu, bez výkonu, srozumitelně a v malém kolektivu 🤍

Zveme tě na pololetní kurz jógy pro kompletní začátečníky, který probíhá v komorním a přátelském prostředí pro maximálně 11 účastníků. Díky malé skupině je zajištěn individuální přístup a dostatek prostoru pro otázky i správné pochopení pohybu.

🧘‍♀️ Co v kurzu získáš?
✔ pevné základy jógy krok za krokem
✔ seznámení se základními ásanami
✔ důraz na správnou techniku a zdravý, funkční pohyb
✔ jistotu, na které můžeš dál stavět svou jógovou praxi

🗓 Kdy: každou středu 18:15–19:45
📅 Období: únor–červen
👥 Kapacita: max. 11 osob

Kurz je ideální pro ty, kteří chtějí jógu pochopit, naučit se ji bezpečně a s respektem k vlastnímu tělu – a konečně se cítit jistě na podložce.

📩 Rezervace a dotazy:
info@jogalab.cz

Místa jsou omezená – rezervuj si to své včas 🌱

Centrum Jógy & Celostních Terapií, kde se budete cítit jako doma❣️🧘🏽‍♀️🪷🙏🏻🌸

14/01/2026

Chceš vykročit do nového roka v rytmu zdraví a vitality?

Srdečně tě zveme do JógaLabu, kde je prostor zpomalit, vnímat své tělo a hýbat se vědomě. Kurzy jógy probíhají v malé skupině maximálně 11 lidí, aby byl dostatek pozornosti, bezpečí a individuálního přístupu.

Zaměřujeme se tu především na zdravotní benefity, funkční pohyb a hlubší porozumění vlastnímu tělu. Nejde o výkon ani dokonalé pozice, ale o respekt k sobě, stabilitu, dech a plynulost.

Pololetní forma (únor–červen) umožňuje jít víc do hloubky, vnímat postupný pokrok a vytvořit si pravidelnou praxi, která má smysl a skutečně podporuje každodenní život.

Pokud hledáš jógu, která je laskavá, vědomá a ukotvená v těle, bude nám radostí tě přivítat 🌿

Rezervuj si své místo ještě dnes na info@jogalab.cz

Centrum Jógy & Celostních Terapií, kde se budete cítit jako doma❣️🧘🏽‍♀️🪷🙏🏻🌸

13/01/2026

*Srdečně tě zvu na zimní komorní jógový víkend v Boutique Resortu Český Les – oáze klidu v srdci přírody!*
*Termín:* 20.–22. 2. 2026
*Cena:* 4.900 Kč

Dopřej si 3 dny hlubokého odpočinku, jemného pohybu, dechových technik a sdíleného prostoru ve wellness prostředí uprostřed lesa.
Čeká tě plná penze se 2 chody, vstup do wellness a speciální *kakaová ceremonie*. Ubytování standardně v 2 lůžkových pokojích (možné 1lůžko i 3lůžko po domluvě s příplatkem pro 1lůžko).
Každý pokoj je vybaven mini kuchyňkou s chladničkou a rychlovarnou konvicí

*Kde:* Boutique Resort Český Les, Bělá nad Radbuzou https://www.resortceskyles.cz
*Pro koho:* Pro každého, kdo touží po klidu, vědomém pohybu a hluboké regeneraci.

✨ *Program:*
*PÁTEK*
15:00 možný příjezd & wellness
17:00 oficiální přivítání, pranayama a jógové flow
19:00 večeře

*SOBOTA*
8:00–10:00 snídaně
10:00–12:00 jóga s pomůckami
12:00–16:00 volno, wellness, výlety, běžky
16:00 jógové flow
18:00 večeře & kakaová ceremonie

*NEDĚLE*
8:00–10:00 snídaně
10:00–12:00 jóga & rozloučení (přístup do wellness je možno využít do 15:00)

Počet míst je omezený 10-12 účastníkům – rezervuj si své místo co nejdříve.

Rezervace do SZ či mailem na info@jogalab.cz
Těším se na společný čas! 🌲🧘‍♀️

Vaše Lenka

🌳🌲

24/12/2025

Milí přátelé,

děkujeme vám z celého srdce za vaši přízeň, důvěru a krásnou energii, kterou jste nám v roce 2025 přinášeli. Vaše podpora je tím, co dává našemu studiu smysl a život.

Přejeme vám klidné a láskyplné Vánoce, plné tepla, radosti a odpočinku.

Do nového roku 2026 vám posíláme přání pevného zdraví, hojnosti ve všech směrech a spoustu radostných (nejen) jógových momentů. Těšíme se na další společné chvíle na podložce i mimo ni.

S vděčností a přáním všeho dobrého,
Váš tým JógaLabu🧘‍♀️✨

01/12/2025

Pozvánka na jedinečnou lekci restorativní jógy s vůní včelího vosku – v pátek v podvečer 23. 1. 18.00 - 20.00 v Jóga Lab

Přijď si dopřát večer, který pohladí tělo i duši. Zvu tě na restorativní jógu provoněnou včelím voskem – jemnou, hluboce uvolňující lekci, kde zpomalíme, nadechneme se a dovolíme si jen být.

Restorativní jóga pracuje s podporou pomůcek, dlouhým setrváním v pozicích a vědomým dechem. Díky tomu se můžeš ponořit do příjemného uvolnění, které regeneruje svaly, uklidňuje nervový systém a přináší vnitřní klid.
A vůně včelího vosku? Ta vytváří jemnou, hřejivou atmosféru, která ti pomůže ještě hlouběji se napojit na sebe, pustit stres a najít rovnováhu.

Přijď si odpočinout, zahřát se a nechat se opečovat.
Těšíme se na tebe ✨

🗓️ 23.1.2026 18:00-20:00
💰545,- Kč
📩 přihlášky & info: kamilarubesova@seznam.cz

27/10/2025

Tento týden cvičíme standardně dle rozvrhu

Tento týden naše tělo oslaví státní svátek jógou😜
Možná i ideální čas nahrazovat zameškané lekce 😉

Budeme se těšit na všechny❣

JógaLab