Calm2be

17/07/2025

a jsou problémy, se kterými bojuje čím dál větší skupina dospívajících ❤️‍🩹

Proč se ale mladí sebepoškozují?
🩹Projev velké vnitřní psychické bolesti
🩹Snaha upoutat pozornost
🩹Potřeba odlišit se nebo naopak zapadnout
❗️Cílem nebývá smrt

Vedle fyzického ubližování se čím dál častěji objevuje i psychická forma sebepoškozování – závislost na digitálních technologiích a sociálních sítích

V Česku vzrostl počet závislých dětí z 5 na 8 % ➡️U patnáctiletých dívek je to ale až 16 % a u kluků zase 16 % ve všech věkových kategorií problémově hraje počítačové hry 👾

Řešení těchto problémů spočívá v kombinaci různých metod
✅Odborná intervence a dostupnost psychologické pomoci
✅Zvyšování povědomí o duševním zdraví
✅V případě digitální závislosti například podpora offline aktivit

Celý článek na https://calm2be.cz/sebepoškozování-a-digitální-závislost/ 📲

Užitečné kontakty, pokud se Vy nebo někdo ve Vašem okolí necítí dobře
Nevypusť Duši: https://nevypustdusi.cz/
Linka Bezpečí: 116 111
Modrá linka: 608 902 410
Rodičovská linka: 606 021 021

09/07/2025

UNIKÁTNÍ BESEDA

Zveme vás na jedinečné setkání s **Martina Viktorie Kopecká** a **Pavel Vosoba**, kde se budeme věnovat důležitým tématům vztahů uvnitř rodinného systému. 💬❤️

Přijďte si poslechnout, jak vnímat výchovu dětí a dospívajících v 21. století. I v těch nejlepších rodinách se mohou objevit problémy, které narušují pohodu a harmonii. 🏡✨

Terapie a koučink mohou být cenným nástrojem pro obnovení zdravých vztahů, ve kterých se budete cítit dobře. Chodit na terapii není ostuda, ale odvaha a projev síly zlepšovat to, co je pro nás důležité. 💪

🗓 **Kdy:** 30. září 2025
🕖 **Čas:** Od 19 hodin (délka představení 90 minut)
💲 **Cena vstupenky:** 400,- Kč
📍 **Kde:** Divadlo Na Kovárně, Jiřího náměstí 1, Poděbrady, 290 01

🎟️ Vstupenky v předprodeji! Nezmeškejte tuto příležitost a přijďte se inspirovat. Těšíme se na vás!

06/06/2025

Tak takhle vypadal třetí ročník dětských trhů Srdcem pro lepší svět! 😍

💸 Přes 70 malých trhovců, 30 stánků a den plný obchodních dovedností v praxi

V projektu ve spolupráci s si děti realizují svůj nápad od návrhu, přes marketing, až po samotný prodej a zábavnou formou tak rozvíjejí svou finanční gramotnost. Navíc si vydělají své vlastní peníze a mají tak pocit, že dosáhly něčeho skutečně důležitého a cenného 💰

Za deskové hry, které celý den zpestřily děkujeme a 🎲 O doprovodný kulturní program se postarali , .0226 , trhovec Adam a MŠ Mozaika 🎼💃

Děkujeme i vám, kteří jste přišli a těšíme se zase příští rok 👋🏻❤️

31/05/2025

je jednou z klíčových kompetencí, kterou by si děti měly osvojit již od útlého věku

❌ Nejde pouze o počítání peněz nebo rozeznání bankovek ➡️ ale o pochopení hodnoty peněz a schopnosti plánovat a orientovat se v základních ekonomických pojmech

💸56 % rodičů s dětmi o penězích aktivně mluví
💸43 % využívá kapesné jako učící pomůcku
💸13 % zapojuje děti do plánování rodinného rozpočtu
Na druhou stranu se téměř pětina rodičů (18 %) s dětmi o penězích nebaví vůbec ❗️

Školy se v posledních letech snaží reagovat na požadavky doby a do výuky finanční gramotnost začleňují 🎓

✅ vytvořilo projekt Penězověda ➡️ poskytuje metodickou podporu i konkrétní výukové materiály pro učitele
✅ nabízí interaktivní a praktické lekce na téma finanční gramotnosti
✅ je aplikace pro generaci Z ➡️ učí mladé dospělé hospodařit s penězi
✅ Web Finanční gramotnost do škol (fgdoskol.cz) přináší nejen přehled zajímavých projektů k tématu

Pro podporu rozvoje finančních a obchodních znalostí pořádá seberozvojové centrum již třetí ročník dětských trhů 💰

Akce proběhne 1. června na Kolonádě profesora Libenského v Poděbradech ⛲️❤️

Celý článek na webu https://calm2be.cz/finanční-gramotnost/ 📲

14/04/2025

Workshopy se ženami nám dávají velký smysl❤️.

Vidět, jak se posouváte blíže ke svým cílům a podporujete se navzájem, je neskutečné🔝. Každý Váš úspěch nás velmi těší, každá překonaná překážka, každý Váš AHA moment či odblokování nefunkčních vzorců, je pro nás hnacím motorem. Stáváte se tvůrcem svých životů a to js přesně to, o co nám jde🎯

Každá lektorka .kirchner, , Pavlína Jindrová , .vassalli, se kterými kurzy organizujeme, se Vám pomůže podívat na problém z jiného úhlu pohledu. Což se během každého programu ukazuje jako přínosné a funkční!

Moc děkujeme, že to cítíte stejně. Těšíme se, že se na platformě Calm2be zase potkáme a brzy Vám představíme další z workshopů již formou Retreatu❤️

02/04/2025

Nadaní žáci jsou v českém školním systému dlouhodobě přehlížení 🎓

Ve školním roce 2023/2024 bylo MŠMT identifikováno
❗️107 nadaných dětí v MŠ
❗️2703 nadaných dětí v ZŠ
❗️1459 nadaných dětí v SŠ

V žádné vzdělávací kategorii tedy počet nepřesáhl 1 % ➡️podle tematické zprávy České školní inspekce (ČŠI) z roku 2022 by nadaných jedinců ve společnosti mělo být 10-15 %, v některých případech dokonce 20 % 🧠✨

🧑‍🏫 „Škola může jako nadaného nebo mimořádně nadaného vykázat do oficiálních statistik pouze takového žáka, kde nadání potvrdilo školské poradenské zařízení, ta jsou ale přetížená a nadané děti často nejsou jejich prioritou,“ uvádí .cz.

Hlavní problémy:
❌Přetížená školská poradenská zařízení
❌Metody a oblasti testování
❌Nedostatečně proškolení učitelé

Co s tím a na koho se obrátit, když si myslím, že moje dítě je nadané nebo mimořádně nadané?
✅Zapojmevsechny.cz poskytuje informace pro rodiče a pedagogy
✅Školy s programy pro nadané děti ➡️ např.
✅ má po celé republice Kluby nadaných dětí ➡️ v Poděbradech ve spolupráci s

Celý článek na blogu Calm2be https://calm2be.cz/blog/ 📲

19/03/2025

Jako sněhové vločky se často označují lidé narození mezi lety 1995-2010, tedy generace Z. Právě ti se vyjadřují nejen svou jedinečností, ale i křehkostí. Proč je ale právě tato generace „slabší“, než generace předešlé?

„Generace Z čelí během dospívání řadě výzev, kterým jiné generace ve stejné životní fázi nečelily. Především pandemii Covid-19 a neustálému tlaku sociálních sítí,“ řekl pro BBC prezident Centra pro generační kinetiku Jason Dorsey.

S tímto tvrzením souhlasí i pracovní skupina zabývající se výzkumem duševního zdraví dětí a adolescentů (DZDA), působící při Národním ústavu duševního zdraví, která na svých stránkách uvádí, že za vznikem psychických obtíží stojí řada faktorů, jako rodinné a školní prostředí, sociální sítě nebo celospolečenské krize.

Podle Světové zdravotnické organizace se 1 ze 7 dětí potýká s psychickými problémy (World Health Organiation, 2021), další výzkum uvádí, že 1 z 5 nejčastějších duševních onemocnění je deprese a úzkost (Merikangas et al., 2009). O nízkém well-beingu mladých lidí svědčí i Národní monitoring duševního zdraví dětí a adolescentů, který v roce 2023 provedla skupina DZDA. Výzkumníci zjistili, že nízký well-being je přítomen u více jak 50 % žáků devátých tříd v České republice. 30 % žáků projevilo známky středně těžké až těžké úzkosti, 4 z 10 žáků vykazovalo známky středně těžké až těžké deprese.

Podle serveru Echo24 se snižuje také životní spokojenost. „Tradičně platilo, že životní spokojenost měla tvar křivky U, která klesala v mladém věku, ale s přibývajícími roky opět stoupala. Nová data však ukazují, že tento trend už neplatí,“ uvádí autor článku Viktor Horák. Podle amerických výzkumníků nyní nepozorujeme jen přirozenou fluktuaci nálady, ale opravdový problém v oblasti duševního zdraví.

Naštěstí ale dnešní doba poskytuje i řešení a odbourává tabu o psychických problémech mluvit. Centrum Calm2be minulý rok představilo roční preventivní program Snowflakes – nejsem sněhová vločka, ve kterém zvyšuje odolnost mladých lidí (program nenahrazuje lékařskou pomoc).

Nevypusť Duši: https://nevypustdusi.cz/
Calm2be: https://calm2be.cz/
Linka bezpečí: 116 111
Modrá linka: 608 902 410
Rodičovská linka: 606 021 021

20/11/2024

🤍 Eliška je druhou ambasadorkou programu Snowflakes ❄️
Je skvělým vzorem odolnosti a odvahy, kterou jako mladá umělkyně projevuje defacto denně. S našimi Snowflakes sdílela svůj příběh odvahy, díky kterému vystavuje v New Yorku, Miláně či Londýně. Uznání získala i v anketě Forbes 30 pod 30 nebo cenou Ministerstva kultury. 👩‍🎨
Eliška s námi i tvořila a zapojila se aktivně do arteterapie. Pro všechny Snowflakes bude vytvářet originální amulet provázející mladé dospělé životními zkouškami. 💛

Eliška je multidisciplinární umělkyní a designérkou, která se zaměřuje na komplexnost rytiny skla 🥂...
Eliška Monsportová studovala v ateliéru skla na UMPRUM pod vedením Ronyho Plesla a její největší inspirací se stala nezištnost a autentičnost přírody, krajin, skal a textur, které prolíná do svých děl pomocí různorodých řemeslných technik. Je zakladatelkou Elisbrandu. Elišky tvorba k nám promlouvá svými příběhy, umělecko-řemeslnou tvorbou a jedinečností každého objektu. ✨

15/10/2024

Pavel Vosoba ✨
uznávaný kouč, mentor a spisovatel, který se specializuje na osobní rozvoj a leadership. Svým otevřeným a empatickým přístupem pomáhá objevovat vnitřní potenciál, posilovat sebevědomí a dosahovat lepších výsledků jak v osobním, tak i profesním životě. 👀

Pavel má za sebou bohaté zkušenosti z podnikatelského prostředí (zakladatel společnosti M.C. Triton) a více než dvacet let se pohybuje na poli koučinku a poradenství.🙌🏼

Je autorem úspěšných knih, jako jsou Dokonalý život, Zrození osobnosti, Časohrátky a další, které čtenářům přinášejí praktické nástroje pro zvládání životních výzev. 🌿

V centru Calm2be provádí seminářními cykly Zrození osobnosti a
nově je ambasadorem programu Už nejsem sněhová vločka. ❄️

28/08/2024

Pavel Vosoba, lektor a kouč Calm2be, upozorňuje na rostoucí tlak, kterému čelí dnešní mladá generace "sněhových vloček" v Lidových novinách

Generace Z je takto pejorativně označována kvůli jejich citlivosti na stres a tlak, což často vede k problémům s psychickým zdravím.

Vosoba zdůrazňuje, že klíčové je najít rovnováhu mezi očekáváním a podporou dětí, aby se dokázaly vypořádat s náročnými situacemi, aniž by to ohrozilo jejich sebevědomí a psychickou stabilitu. Centrum Calm2be reaguje programem pro teenagery Už nejsem sněhová vločka, který startuje od října v Poděbradech.

Více o této problematice čtěte [zde](https://www.lidovky.cz/domov/pavel-vosoba-mentalni-kouc-deti-teenageri-generace-snehove-vlocky-tlak-mentor-oblast-psychologie.A240810_232732_ln_domov_lsva).

22/07/2024

Studie Národního ústavu pro duševní zdraví (NUDZ) říká, že víc jak 50 % žáků devátých tříd v ČR projevuje známky zhoršeného duševního zdraví a well-beingu. 1 ze 7 dospívajících se potýká s psychickými problémy a 75 % duševních onemocnění se projeví do věku 24 let.

Proto jsme připravili celoroční komplexní program zvyšující odolnost generace tzv. sněhových vloček (15-25 let) probíhající v 8 setkáních (cca 1x za měsíc) v centru Calm2be od října do dubna 2024/25 včetně závěrečného setkání s ubytováním v Českém ráji.

Program Snowflakes cílí na vyšší odolnost generace vyrůstající v digitálním světě umělé inteligence, v neuvěřitelné rychlosti a v prostředí nepřeberných možností či informací.

Více informací k programu, včetně představení lektorů: https://calm2be.cz/rocni-programy/

Registrujte se již dnes, jen pro 8 účastníků, obsazujeme poslední místa: https://calm2be.cz/registrace/

Víceúčelové lektorské centrum pro osobní rozvoj dětí a dospělých v srdci Poděbrad.
-EOV(extraokulární vidění)-Koučing/mentoring-Mindfulness-Speciální pedagogika-Klub nadaných dětí-Worshopy a programy

25/05/2024