Jóga prostor

Domů
česko
Podebrady
Jóga prostor

Jógové studio v srdci Poděbrad, přímo na lázeňské kolonádě. Přijďte si užít svou chvíli pro sebe. Nab

24/03/2026

Workshop je zaměřený na tradiční hatha jógu a práci s Manipúra čakrou – centrem vnitřní síly, trávení a vitality. Praxe podporuje oblast středu těla, jater a lymfatického systému a kombinuje pohyb, dech i vědomou práci s energií.

Co vás čeká :

Úvodní naladění a vysvětlení principů Manipúra čakry, dechové techniky pro aktivaci středu těla a jemné rozhýbání se stimulací lymfatického systému. Následuje hatha sekvence se zaměřením na střed těla, rotace a stojné pozice, doplněná o hatha krije. Součástí je také teorie očistných technik propojená s praxí (kapálabhátí, traták), krátká meditace na ukotvení vnitřní síly a závěrečná relaxace.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí posílit střed těla, vitalitu a vědomou práci s energií. Lekce není vhodná pro těhotné.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

19/03/2026

Páteční podvečer v Jóga Prostoru nabídne dvě tematické lekce✨
Chuť na vědomý pohyb, posílení a práci s tělem? Přijďte na Pilates Clinic.
Potřebujete spíš zpomalit, uvolnit se a nechat týden doznít v klidu? Pak může být pro vás to pravé Jin jóga s aromaterapií.

Přihlašovat se můžete v rezervačním systému.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

17/03/2026

V této prodloužené lekci propojíme jemnou jin jógu a dynamičtější hatha jógu tak, aby tělo dostalo přesně tu péči, kterou na začátku jara potřebuje.

Co vás čeká:
V úvodu se naladíme na dech, zařadíme dechové cvičení pro uvolnění napětí a probudíme tělo jemnými ásanami. Plynule přejdeme k jangové části praxe, ve které protáhneme a osvěžíme tělo sestavou hatha jógy. Prohřáté tělo poté uložíme do několika jinových pozic podporujících zklidnění a regeneraci. Závěr lekce bude patřit uvolňující voňavé šavásaně.

Vhodné pro všechny, kteří chtějí začít jaro vědomě, pečujícím a harmonickým způsobem.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

14/03/2026

Zveme se Vás na prodlouženou ranní lekci inspirovaná starobylou jógovou tradicí, kdy se cvičí 108 pozdravů slunci jako oslava rovnováhy, změny a nového začátku.
Jarní rovnodennost přináší vyrovnání světla a tmy – symbolické pozvání k nalezení vnitřní rovnováhy. Pozdravy slunci, vedené jako pohyblivá meditace, rozproudí energii, vytvoří očistné vnitřní teplo a podpoří propojení se sebou samým i se zemí.

Co Vás čeká?

Praxe je fyzicky intenzivní, ale větší výzvou bývá často naše mysl – pozornost je během lekce směřována hluboko dovnitř. Série pozdravů pomáhá uvolnit napětí, rozhýbat stagnující energii a vytvořit prostor pro vnitřní sílu, klid a obnovu.

Závěr lekce bude patřit prodloužené meditaci pro zklidnění a integraci prožitku.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti. Není nutné odcvičit všech 108 pozdravů! Je možné si kdykoli odpočinout, není to soutěž, ale práce s vlastní energií.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

13/03/2026

Děkujeme všem, kdo jste nám vyplnili dotazník spokojenosti. Vážíme si vaší zpětné vazby a budeme na ní reagovat 😊 V příspěvku je několik zásadních bodů, které se opakovaly a které si bereme k srdci. Objevilo se i několik připomínek směrem ke klientům, které bychom rádi připomněli.

Děkujeme, že nám pomáháte vytvářet prostor pro klidnou a nerušenou praxi, prostor, kde je vám dobře a kam se rádi vracíte✨

11/03/2026

Nemáš plány na páteční podvečer? Přijď si dopřát chvíli jen pro sebe 🧘‍♀️✨
Můžeš si vybrat ze dvou lekcí – Power jóga nebo Jin jóga.

POWER JÓGA 🔥
Dynamická a posilující praxe, která tě nabije energií a zpevní celé tělo.
⚠️ Není vhodná pro těhotné.

JIN JÓGA 🌙
Pomalá, jemná lekce s delšími výdržemi – pro hluboké protažení, uvolnění napětí a zklidnění mysli.

Těšíme se na tebe ve studiu.

09/03/2026

🌸Pojďme společně přivítat jaro! Čeká nás prodloužená lekce plná barev, fantazie a jógového pohybu, při které se naladíme na nové začátky.

Co vás čeká:

Zasadíme si skutečné semínko, které v sobě ponese náš jarní záměr – každé dítě si jej odnese domů jako malou připomínku nového začátku. S pomocí barev vytvoříme vlastní jógovou sestavu, probudíme medvěda i želvičku, rozhýbeme tělo, zklidníme dech a necháme mysl zazářit jako první jarní paprsky. Lekci zakončíme příjemnou relaxací, která děti jemně ukotví a podpoří jejich vnitřní rovnováhu.

Lekce je vhodná pro děti od 4 do 10 let.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

05/03/2026

Přijď v pátek vypnout a rozhýbat tělo tím správným způsobem. Na výběr máš dvě podvečerní lekce – Pilates nebo jemnou Jin jógu.

JIN JÓGA 🌙 Pomalá praxe s delšími výdržemi v pasivních pozicích. Hluboce protahuje (fascie, šlachy, klouby), uvolňuje napětí a zklidňuje mysl. Vhodná i pro začátečníky.

PILATES 💪 Funkční cvičení na střed těla, stabilitu a držení těla, v klidném až středním tempu. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. ⚠️ Nedoporučujeme pro těhotné.

Těšíme se na vás!

03/03/2026

Březen přináší delší a svěžejší dny, více pohybu a aktivit. Tělo ale ještě nemusí mít pevnou oporu – a spodní záda pak snadno přebírají zátěž ze sezení, z rychlého tempa i z toho, co přes týden držíme uvnitř. Jemná restorativní lekce proto věnuje pozornost oblasti beder a kříže, místům, která často nesou víc, než je zdrávo.

Co vás čeká:
Pomalý rytmus a pozice s oporou o bolstery a deky, které dávají tělu prostor se otevřít, vydechnout a postupně pustit napětí nahromaděné během týdne. Praxe nabízí pečující podporu, jemné otevření v oblasti spodních zad a pocit, že se můžete na chvíli opravdu nechat nést – bez tlaku a bez výkonu. Odcházet budete s volnějším dechem a pocitem větší lehkosti v bedrech.

Vhodné i pro začátečníky a pro každého, kdo cítí únavu z dlouhého sezení, stresu nebo přetížení.

Těšíme se na vás 🧘🏼‍♀️

02/03/2026

Jaro klepe na dveře a s ním i naše tématické lekce, které tě jemně provedou novou energií, dechem a pohybem. 🌿🧘‍♀️
Všechny lekce najdeš v postu — vyber si lekci, která tě nejvíc volá, a rezervuj si své místo včas.

Těšíme se na vás!

26/02/2026

Přijď si po pracovním týdnu odpočinout a dobít energii k nám do studia. V pátek si můžeš vybrat ze dvou podvečerních lekcí 🧘‍♀️✨

POWER JÓGA 🔥
Dynamická a energická praxe se silovými ásanami a plynulými přechody. Skvělé pro posílení celého těla, kondici i flexibilitu. Vhodné pro ty, kdo chtějí intenzivnější lekci.
⚠️ Není vhodná pro těhotné.

HATHA FLOW JÓGA 🌿
Klidnější, ale stále příjemně intenzivní lekce. Delší výdrže v pozicích propojujeme plynulým flow a dechem. Ideální pro zklidnění, uvolnění napětí a lepší flexibilitu. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Těšíme se na vás 😊

24/02/2026

Koncert tibetských mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné až hluboce transformativní.

Na koncertu se téměř 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.

Koncert je vhodný pro všechny, jen pozor cca 80 minut se leží na zádech, případně na boku.

Těšíme se na vás ✨

Adresa

Podebrady

Telefon

+420733557697

Internetová stránka

http://www.jogaprostor.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga prostor zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga prostor:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?