FoodBodyLife

FoodBodyLife Odborné poradenství v oblasti výživy, zdravého životního stylu, aktuálních životních etap Naučte se zdravě, dostatečně a chutně jíst. Zdravá strava je pestrá!

PORADENSTVÍ VÝŽIVY A ZDRAVÉHO (NOVÉHO) ŽIVOTNÍHO STYLU
na
ZLATÉ STEZCE 145, PRACHATICE
(vedle Štěpánčina parku)

Už jen tím, že o změně přemýšlíte – děláte první krok!
Úprava jídelníčků a životního stylu – je též o změně myšlení, chování k sobě a druhým. Netrapte své tělo hladověním, přejídáním, dietami nebo pojídáním nekvalitních potravin. Jídlo Vás bude bavit, tak jako život! Stop! – zákazům, výčitkám a pocitům z vlastní neschopnosti, že to nezvládnete. Tělo máte jen jedno – dopujte ho tím nejlepším! SPOLEČNĚ NAJDEME ŘEŠENÍ! Nabízíme:
- Odborné, individuální i skupinové poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu včetně celkového psychosomatického přístupu (mysl – vliv na váhu a chutě).
- Poradenství dle aktuálních životních etap, změn.
- Vyhodnocení dosavadní pohybové aktivity, stanovení vhodného cíle, analýza zdravotního stavu, stanovení profilu a zdravé optimalizace hmotnosti.
- Programy celkové proměny (výživa, krása, image, poradenství v uplatnění na trhu práce, atd.).
- V oblasti výživy existuje velké množství různých teorií - nepreferujeme žádnou z nich, ale respektujeme jejich základ. Prioritou je individuální přístup ke každému s ohledem na cíl, který si společně stanovíme. Nic nezakazujeme! (nastavíme si směr, potraviny existují vhodné a nevhodné). Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému.
- Klienty naučíme správně jíst, orientovat se v potravinách, nebát se začlenit nové potraviny do jídelníčku, připravit si chutný pokrm zdravěji.
- Jídlo je palivo pro náš organismus a je důležité vědět – co do něj dáváme – tak aby jelo na 100% - naučíme Vás, jak se stravovat, jak zapojit ostatní členy rodiny.
- Koučink – psychická podpora, motivace, sebekázeň.
- Dlouhodobou spolupráci.
- Individuální i skupinové workshopy, kurzy, semináře na různé výživové směry, vaření dle ročního období, dle trendů.
- Po předchozí domluvě možnost poradenství i v Českých Budějovicích. Nenabízíme:
- Tablety a koktejly na hubnutí.
- Konzultace e-mailem, telefonicky bez předchozí osobní konzultace.
- Detailní rozpis stravování do poslední kalorie/gramu.
- Univerzální jídelníčky. FOOD.BODY.LIFE. Lucie JAHELKOVÁ, poradce
e-mail: lucie.jahelkova@seznam.cz
mobil: +420 603 389 025

Víkend může začít 🧡 - minulost nech za dveřmi 🚪
06/02/2026

Víkend může začít 🧡 - minulost nech za dveřmi 🚪

Ahoj v pátek 👋Stále se točíš v začarovaném kruhu? 🤯Hlava jede a nezastavuje? 🤯Porovnáváš se? 🫣Nemáš čas? 😔ZASTAV SE!!! ...
06/02/2026

Ahoj v pátek 👋

Stále se točíš v začarovaném kruhu? 🤯
Hlava jede a nezastavuje? 🤯
Porovnáváš se? 🫣
Nemáš čas? 😔

ZASTAV SE!!! ⚠️

🤗 Rada:
“Pokud se ti podaří změnit tvé myšlenky,
změníš tím úplně všechno ve svém životě.”

Užij si den a myšlenky změň 🧡
Lucka 👱🏼‍♀️

Jdi včas do pelechu 😴😴😴
05/02/2026

Jdi včas do pelechu 😴😴😴

Ahoj ve čtvrtek ⛄️Zařazuj do svého jídelníčku vločky 😉 Testuj různé druhy 👍Hodí se do kaší, jogurtů, smoothie, na pečení...
05/02/2026

Ahoj ve čtvrtek ⛄️

Zařazuj do svého jídelníčku vločky 😉
Testuj různé druhy 👍
Hodí se do kaší, jogurtů, smoothie, na pečení, do polévek, do mletého masa, …

A proč?
- poskytují dlouhotrvajíci energii
- zasytí a obsahují vysoké množství vlákniny
- jsou skvělé na trávení a zdravé srdce
- obsahují vit B, E, horčík, železo + bilkoviny
- obsahují látky, které pozitivně působí na psychiku a nervový systém

Ochutnej a užij si den
Lucka 👱🏼‍♀️

Zima je tu stále a chce klidnější čas ❄️
04/02/2026

Zima je tu stále a chce klidnější čas ❄️

Ahoj ve středu ❄️😌 “Člověk který nedělá chyby, je člověk, který nikdy nic nedělá.”Pojď si užít den a kávu si dej 😉Lucka...
04/02/2026

Ahoj ve středu ❄️

😌 “Člověk který nedělá chyby, je člověk,
který nikdy nic nedělá.”

Pojď si užít den a kávu si dej 😉
Lucka 👱🏼‍♀️

Máš na tento týden čtivo?Co nějaké krimi? Letní slunovratKnihy od Míši Klevis jsou sázka na jistotu. Skvělá detektivka -...
03/02/2026

Máš na tento týden čtivo?

Co nějaké krimi? Letní slunovrat

Knihy od Míši Klevis jsou sázka na jistotu. Skvělá detektivka - kdy do poslední chvíle nevíte kdo je vrah 🤓

Kamila a Filip najdou nový domov v zapadlé jihočeské vesnici, kde chtějí žít blíž k přírodě.
Idyla mladého páru však trvá jen chvíli.
V okolí řádí žhář a po oslavě letního slunovratu dojde k vraždě.
Souvisí tragická smrt s neštěstím, ke kterému v místech opředených legendami o tajemných rituálech došlo před mnoha lety?
Skrývají se ve staré chalupě po Kamiliných příbuzných odpovědi na otázky, které se místní lidé bojí vyslovit nahlas?
Když jindřichohradecká vyšetřovatelka Tereza začne rozkrývat zamotaný případ, vyplouvají na povrch staré křivdy.

Ahoj v úterý 🧡🤗 Myšlenka:“Nemůžu změnit druhé lidi, ale můžu…. 👇👇👇”Je to cesta naročná, ale jde to 🙏Užij si den a věnuj ...
03/02/2026

Ahoj v úterý 🧡

🤗 Myšlenka:
“Nemůžu změnit druhé lidi, ale můžu…. 👇👇👇”

Je to cesta naročná, ale jde to 🙏

Užij si den a věnuj energii tam, kde to má smysl.
Lucka 👱🏼‍♀️

Co máš dnes k obědu?Heslo: “Vím-co-jím.”MY:krůtí prsní nudličky, pórek, česnek, pariky, kurkuma, sůl, pepř, sojová omáčk...
02/02/2026

Co máš dnes k obědu?
Heslo: “Vím-co-jím.”

MY:
krůtí prsní nudličky, pórek, česnek, pariky, kurkuma, sůl, pepř, sojová omáčka + opečený proteinový wrap 😋

Ahoj v novém týdnu 👋👣”Pravidelné kroky každý den vedou k velkým změnám.“Pojď si užít nový měsíc a řekni “ano” - tomu - c...
02/02/2026

Ahoj v novém týdnu 👋

👣”Pravidelné kroky každý den vedou k velkým změnám.“

Pojď si užít nový měsíc a řekni “ano” - tomu - co tě už dlouho láká a ty odkládáš.
Lucka 👱🏼‍♀️

Odkaz:FirstClass.cz

“Když můžeš - hýbej se.” 👣Já dnes potřebovala pracovat + i být v kuchyni a mezi tím jsem si odběhla na svůj běhací pás -...
01/02/2026

“Když můžeš - hýbej se.” 👣

Já dnes potřebovala pracovat + i být v kuchyni a mezi tím jsem si odběhla na svůj běhací pás - vše jde vybalancovat, když chceš. Tělo i duše spoko ❤️

Ahoj v neděli 👋Co na tebe dnes čeká? Jak si užiješ den?⛄️ Nezapomeň si udělat “bajo” start - dobrou snídaní:např. horkou...
01/02/2026

Ahoj v neděli 👋

Co na tebe dnes čeká?
Jak si užiješ den?

⛄️ Nezapomeň si udělat “bajo” start
- dobrou snídaní:
např. horkou obilnou kaší s quinoou, cottage sýrem, chia, skořicí a špetkou kurkumy + opečené plátky jablek, pekanové ořechy, kapka medu + physalis (mochyně)

🫠 Víš, že žlutá/oranžová 💛🧡 barva - dodává životní radost 🤗

😌 A myšlenka:
“Mnoho lidi zná mou/tvoj tvář 🤓 - ale málokdo zná mou/tvou duši.”

Užij si první únorový den ❄️
Lucka 👱🏼‍♀️

Adresa

Zlatá Stezka 145
Prachatice
38301

Telefon

+420603389025

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když FoodBodyLife zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu FoodBodyLife:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie