Centrum výživy Prachatice

Centrum výživy Prachatice Centrum výživy - poradenství v oblasti zdravého životního stylu, redukce a udržení váhy, zlepšení dosavadních stravovacích návyků. NOVĚ: Výživa dětí

Centrum výživy - vše pro Vaše správné stravování

- Diagnostika složení těla: zjištění % tuku, tělesné vody, % svalové hmoty, množství útrobního tuku a Vašeho metabolického věku
- Individuální stravovací plány bez doplňků stravy
- Redukce hmotnosti a její udržení
- Zlepšení dosavadního jídelníčku
- Zvýšení kondice a sebevědomí
- Odborné vedení a motivace
NOVĚ: Výživa v těhotenství a výživa dětí

Těším se na Vás :-)

22/02/2022

Troubu předehřejte na 180 °C. V jedné míse smíchejte obě mouky spolu s kypřicím práškem a skořicí. Banány rozmačkejte vidličkou najemno. Do druhé mísy dejte mléko, vejce, rozmačkané banány, olej a javorový sirup a promíchejte. Do tekuté směsi postupně přidávejte sypkou s...

22/02/2022

Zkoušeli jste si už upéct moučník s pomerančem? Ten sice není typickým ovocem, které se do sladkých dezertů přidává, ale věřte, že s ostatními ingrediencemi skvěle ladí a dokáže vytvořit neobvyklou kombinaci chutí. Proto vyzkoušejte tento recept na pomerančovou placku z jedné pánve, který najdete v naší nové kuchařce Jíme zdravě pod jednou pokličkou🍊

RECEPT NAJDETE ZDE ➡️ https://bit.ly/pomerancovaplacka

19/02/2022

Květákové bramboráky se sýrem

Suroviny (4 porce)

— 200 g syrového květáku
— 200 g syrových brambor varného typu A (oloupaných)
— 60 g eidamu (30 % tuku v sušině)
— 1 stroužek česneku (nastrouhaný najemno)
— 2 vejce velikosti M
— 1 lžička majoránky
— 60 g celozrnné špaldové mouky hladké
— 2 lžíce slunečnicového oleje
— sůl
— pepř

Připravte si větší pánev, ve které budete vařit květák a na které budete následně opékat květákové bramboráky. Do pánve nalijte vodu a přiveďte ji k varu.
Mezitím si rozdělte květák na růžičky. Jakmile voda začne vřít, dejte růžičky květáku do pánve a vařte je cca 15 minut. Růžičky květáku by po uvaření měly být měkké, ale stále držet pohromadě.
Než se květák uvaří, do středně velké mísy si nahrubo nastrouhejte oloupané brambory a eidam a najemno nastrouhejte česnek. Poté do mísy přidejte 2 vejce, majoránku a sůl a pepř dle chuti.
Jakmile bude květák hotový, slijte vodu a květák roz- mačkejte vidličkou. Rozmačkaný květák přidejte do mísy
k ostatním ingrediencím a pořádně promíchejte, aby vzniklo kompaktní těsto.
Pánev opláchněte vodou, vysušte papírovou utěrkou a na mírném plameni rozehřejte 2 lžíce slunečnicového oleje. Připravené těsto na pánev nanášejte po lžících (cca 3–4 lžíce na 1 placku) a z každé strany opékejte na mírném plameni 4–5 minut.
Hotové květákové bramboráky se sýrem rozdělte do jednotlivých talířů a podávejte.
TIP: Před opékáním do těsta přidejte sušenou šunku (cca 100 g).

18/02/2022

Celestýnské nudle jsou u mnohých z nás velmi oblíbené, nejen pro jejich výbornou a pro nudle netypickou chuť. Z palačinkové placky se dá vykouzlit taková dobrota, která se hodí hlavně do polévek. A protože polévka je grunt, je tu pro vás naše nová kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou, kde najdete i recept na tuto zeleninovou polévku s bylinkovými celestýnskými nudlemi🍲

RECEPT NAJDETE ZDE ➡️ https://bit.ly/polevkasnudlemi

17/02/2022

Pochutnali jste si na včerejším receptu? Dnes pro vás máme další recept z nové kuchařky - pečená kuřecí stehna s vinným octem a kořenovou zeleninou! Mňam🥘

RECEPT NAJDETE ZDE ➡️ https://bit.ly/pecenakurecistehna

17/02/2022

Doma dělané ovocné koláče potěší jak k rychlé snídani, tak k odpolední svačince k čaji či kávě. Dají se naplnit různými druhy ovoce, podle toho, co má kdo rád. Pokud zrovna máte chuť se pustit do pečení, zkuste tento recept na hruškový drobenkový koláč, který je součástí naší nové kuchařky Jíme zdravě pod jednou pokličkou🍐

RECEPT NAJDETE ZDE ➡️ https://bit.ly/hruskovykolacdrobenkovy

14/02/2022

Milé a milí,

dnes pro vás máme valentýnské překvapení...Recept z naší nové kuchařky Jíme zdravě pod jednou pokličkou! Již brzy se dozvíte o kuchařce víc, zatím pro vás ale máme již první exkluzivní ochutnávku! Dobrota na fotce je borůvkový muffin do hrníčku z nové kuchařky, co na něj říkáte? 🫐

RECEPT NAJDETE ZDE ➡️ https://bit.ly/zdravyboruvkovymuffin

04/02/2022
01/02/2022

Česká klasika netradičně - kokosové mléko a jáhly místo smetany a knedlíků. A výsledek? Výborné jídlo, které překvapí svou svěží chutí, a k němuž se budete rádi vracet.

31/01/2022

O hustou omáčku se vám postará květák, o exotickou chuť zase kari a kokosové mléko. Recept připravíte do 35 minut ⏰

31/01/2022

👩‍🍳Připravte si domácí kuřecí kuličky na kari s omáčkou z kokosového mléka 🍛. Kuřecí masové kuličky doporučujeme podávat s rýži nebo celozrnnými těstovinami.

Adresa

Primátorská 76
Prachatice
38301

Telefon

+420723898204

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Centrum výživy Prachatice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Centrum výživy Prachatice:

Sdílet