17/12/2025
👉 Co dělat, když tělo oslabí nemoc, vyčerpání nebo chronická diagnóza?
👉 Jak začít znovu důvěřovat svému tělu?
👉 A proč i malý pohyb může být silný lék?
V rozhovoru si s Michalem Novotným, fyzioterapeutem, povídáme o tom, jak tělo uzdravovat nejen svaly, ale i myslí.
Epizoda pro všechny, kteří se necítí ve formě, ale chtějí udělat první krok.
Témata, která otevíráme:
👍 Jak začít znovu cvičit po nemoci, úrazu nebo vyčerpání,
👍 proč se pohybu vyhýbáme nejen tělem, ale hlavně hlavou.
Poradíme, kdy jsou užitečné pomůcky a kdy nás naopak odvádějí od vnímání vlastního těla.
Vysvětlíme, proč i malý pohyb může mít obrovský význam.
🎙🎧Celou epizodu si poslechněte zde 👇
https://nemocnenibezmoc.cz/pohyb-jako-lek-po-nemoci-nebo-pri-chronicke-diagnoze/