MUDr. Štěpán Svačina, DrSc.

MUDr. Štěpán Svačina, DrSc. Obezita není jen kosmetický problém. Je to chronické onemocnění, které vyžaduje odbornou léčbu.

Mé výzkumné zaměření se týká především obezity, diabetu a endokrinologie. Během své kariéry jsem publikoval řadu odborných článků a podílel se na mezinárodních studiích. Rád předávám zkušenosti – přednáším nejen studentům medicíny, ale také spolupracuji na osvětových projektech pro veřejnost. Ve volném čase se věnuji popularizaci medicíny, například psaním knih nebo komentováním aktuálních zdravotních témat v médiích.

Garcinia cambogia je oblíbený přírodní doplněk stravy, který podporuje hubnutí a celkové zdraví. Jeho hlavní účinnou lát...
03/12/2024

Garcinia cambogia je oblíbený přírodní doplněk stravy, který podporuje hubnutí a celkové zdraví. Jeho hlavní účinnou látkou je kyselina hydroxycitronová (HCA), která blokuje enzym citrátlyázu, zodpovědný za přeměnu sacharidů na tuky. Tím pomáhá omezovat ukládání tuků a podporuje redukci hmotnosti.

Garcinia cambogia navíc potlačuje chuť k jídlu tím, že zvyšuje hladinu serotoninu v mozku. To pomáhá kontrolovat hlad i emoční přejídání. Zároveň může zlepšit výkon při cvičení – dodává více energie a snižuje pocit únavy.

Kromě podpory hubnutí má garcinia cambogia pozitivní vliv na kardiovaskulární zdraví: snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, čímž prospívá srdci a cévám.

Extrakt z chilli papriček, získaný z pálivých papriček, je velmi účinný při hubnutí a celkově prospívá zdraví. Jeho akti...
03/12/2024

Extrakt z chilli papriček, získaný z pálivých papriček, je velmi účinný při hubnutí a celkově prospívá zdraví. Jeho aktivní složka, kapsaicin, pomáhá zrychlit metabolismus zvýšením termogeneze (proces, při kterém tělo spaluje více kalorií za účelem tvorby tepla). Díky tomu dochází ke spalování tuků dokonce i bez cvičení, zejména v problematických oblastech, jako jsou paže a krk.

Extrakt z chilli papriček také pomáhá omezovat chuť k jídlu, navozuje pocit sytosti a snižuje celkový příjem kalorií. Kromě podpory hubnutí zlepšuje krevní oběh, snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá regulovat krevní tlak, což je prospěšné pro zdraví srdce.

Díky svým protizánětlivým vlastnostem podporuje zdraví kloubů a svalů a obsažené antioxidanty chrání organismus před oxidačním stresem. Kromě toho extrakt z chilli papriček stimuluje trávicí enzymy, čímž napomáhá lepšímu vstřebávání živin a usnadňuje trávení.

Zelený čajový extrakt je účinný doplněk stravy, který podporuje hubnutí a celkové zdraví. Je bohatý na antioxidanty, zej...
03/12/2024

Zelený čajový extrakt je účinný doplněk stravy, který podporuje hubnutí a celkové zdraví. Je bohatý na antioxidanty, zejména katechiny jako EGCG, které pomáhají urychlovat spalování tuků a zvyšovat metabolismus. To umožňuje tělu spalovat více kalorií, dokonce i v klidu. Zároveň napomáhá odbourávání tuků, především v oblasti břicha.

Zelený čajový extrakt je prospěšný také pro zdraví srdce – může snižovat hladinu cholesterolu, krevní tlak a zlepšovat krevní oběh. Antioxidanty v něm obsažené pomáhají bojovat proti zánětům a chrání tělo před chronickými onemocněními.

Kromě toho má pozitivní vliv na mozek: zlepšuje kognitivní funkce a snižuje riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba. Také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, čímž snižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Mučenka (maracuja)Je nízkokalorická, ale bohatá na vlákninu, což pomáhá zvýšit pocit sytosti a kontrolovat chuť k jídlu....
03/12/2024

Mučenka (maracuja)
Je nízkokalorická, ale bohatá na vlákninu, což pomáhá zvýšit pocit sytosti a kontrolovat chuť k jídlu. Vysoký obsah vlákniny podporuje zdravé trávení a pravidelnou stolici.

Mučenka je také výborným zdrojem antioxidantů, jako je vitamin C a beta-karoten, které pomáhají snižovat záněty a předcházet oxidačnímu stresu. Obsahuje i prospěšné rostlinné sloučeniny, například polyfenoly, jež podporují zdraví srdce tím, že zlepšují krevní oběh a snižují krevní tlak.

Další výhodou je její nízký glykemický index, který pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, čímž snižuje riziko inzulinových špiček a ukládání tuku. Mučenka je také dobrým zdrojem vitaminů A a C, jež posilují imunitní systém a podporují zdraví pokožky.

Adresa

Na Florenci 2116/15
Prague
11000

Telefon

+447480191565

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MUDr. Štěpán Svačina, DrSc. zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie