Holistická Terapie pro ženy

Holistická Terapie pro ženy Tvé tělo si zaslouží cítit se v bezpečí 🌿
KBT · práce s myslí a tělem
Evidence-based cesta ke klidu
⬇️ Rezervuj si svůj termín
(1)

Zase ten stejný scénář? 🌑Všichni v domě už dávno spí. Dokonce i ten pes odfukuje s naprostým klidem. A Ty? Ty ležíš, kou...
29/04/2026

Zase ten stejný scénář? 🌑

Všichni v domě už dávno spí. Dokonce i ten pes odfukuje s naprostým klidem. A Ty? Ty ležíš, koukáš do stropu a tvoje hlava právě rozjela velkolepou show o tom, co všechno se může pokazit. 🧠🔥

Scénáře, katastrofy, staré křivdy a seznam úkolů na rok 2027.

Tvoje tělo by tak hrozně chtělo vypnout, ale úzkost ti sedí na hrudi a strach ti šeptá, že nesmíš polevit. Je to vyčerpávající, nefér a hlavně nemusí to tak být.

Vím, jaké to je, když se noc stane bojištěm. Proto jsem vytvořila „7 cest k sobě“. Není to jen „nějaká meditace“. Je to proces, který tě v těch nejtěžších chvílích chytne za ruku a dovede tě ke klidu.

Už dneska večer může být tvoje usínání jiné. Bez katastrof. S hlubokým výdechem. ✨

Napiš mi do komentářů „7“ a já ti pošlu odkaz do zpráv.

Jaké katastrofy tvoje hlava nejčastěji vymýšlí? Sdílej to se mnou, nejsi v tom sama👇

✨Kristý

A mezitím se Ti děje něco nenápadného…
Začneš mít pocit, že život běží mimo Tebe.
Jako by ses zastavila v místě, odkud s...
28/04/2026

A mezitím se Ti děje něco nenápadného…

Začneš mít pocit, že život běží mimo Tebe.

Jako by ses zastavila v místě, odkud se „čeká na něco lepšího“.

Tohle místo není pro Tebe.

Nejsi tu proto, abys strávila roky čekáním, až se věci samy změní.

Až přijde odpověď.
Až se uklidní úzkost.
Až přestane pršet.

Zmizí to tehdy, když uděláš krok – i když malinký.
Vycházíš ven z čekárny života ne tím, že vše víš…
ale tím, že si dovolíš pohnout se, i když nemáš stoprocentní jistotu.
A přesně o tom je moje práce se ženami: malé kroky, které začnou měnit celé vnitřní nastavení.

Možná právě dnes cítíš, že už nechceš čekat.

➡️ Masterclass „Jak vypnout úzkost a zapnout klid“
2,5 hodiny, které Ti otevřou nový pohled na úzkost a naučí Tě s ní pracovat:

✅ 3 metody pro okamžité uvolnění
✅ Denní rutina pro klid i v náročném dni
✅ Jasná psychologie i praktické kroky

✨ Okomentuj MASTER a pošlu Ti odkaz ✨

✨Kristý

Úzkost není tvoje selhání, ale spíše unavený strážce, který tě v dětství chránil před nejistotou 🫡Pokud jsi jako malá mu...
27/04/2026

Úzkost není tvoje selhání, ale spíše unavený strážce, který tě v dětství chránil před nejistotou 🫡

Pokud jsi jako malá musela neustále předvídat nálady rodičů nebo potlačovat své potřeby pro zachování klidu, tvůj nervový systém pravděpodobně zůstal v pohotovosti dodnes⏰‼️

Ten neustálý vnitřní tlak a pocit, že musíš být za každou cenu dokonalá, je jen ozvěna starých vzorců🧬

Je přirozené, že se dnes cítíš nejistě, když ti pocit bezpečí v základech chyběl💔

Tvoje tělo se ale může znovu naučit klidu a vědomí, že už jsi v bezpečí. Zasloužíš si prostor, kde tvá hodnota nezávisí na výkonu nebo na tom, jak moc se obětuješ pro druhé🫶🏽

📌 Okomentuj KOKOS a pošlu Ti průvodce regulací zdarma 🥥

Pokud cítíš, že potřebuješ RESTART, napiš mi to slovo do zprávy či komentáře nebo odkaz najdeš v biu 🔗

✨Kristý

„Dneska jsem vlastně nic neudělala, tak proč se cítím tak vyčerpaná?“ Tuhle větu slýchám ve své praxi snad nejčastěji. M...
13/04/2026

„Dneska jsem vlastně nic neudělala, tak proč se cítím tak vyčerpaná?“ Tuhle větu slýchám ve své praxi snad nejčastěji.

Máme totiž pocit, že únava musí být „vydřená“ fyzickou prací, abychom si ji zasloužily. Ale takhle naše psychika nefunguje.

👉🏽I když tvoje tělo odpočívá, tvoje hlava může běžet maraton. Úzkost, potlačené emoce nebo neustálý vnitřní kritik, který tě kontroluje a to všechno spaluje obrovské množství energie.

👉🏽Pokud jsi dlouhodobě ve stresu, tvůj nervový systém je v režimu „přežití“. I nicnedělání je v tomto stavu vyčerpávající, protože tvoje tělo je pořád v napětí a čeká na další úder.

👉🏽Každá malá volba, kterou během dne uděláš (i to, co si dáš k jídlu), ti bere mentální palivo.

Odpočinek není odměna za výkon, je to tvoje základní potřeba tak si ji nezapomeň doplnit ❤️

✨Kristý

Adresa

Prague

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Holistická Terapie pro ženy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie