Klaudia Zusková

10/02/2026

Od nového roku najdete na mém kanálu KLAUDIA ZDRAVÍ
5 nových dílů s 5 zajímavými hosty. 🔥

Jak známé osobnosti žijí zdravým životním stylem v praxi?

Jejich tipy jsou často jednodušší, než si myslíme.
👉 Poslechněte si je na YouTube nebo Spotify.

09/02/2026

🎙 Minicasty KLAUDIA ZDRAVÍ teď budou vycházet jednou za čtrnáct dní, vždy v úterý. 🙏🏻 Pracuju na víc projektech najednou a chci zůstat u toho, co je pro mě důležité – kvalitní hosté, kvalitní rozhovory a klid na přípravu. 🫶🏼

A mezi tím… 👉 když vám budu chybět 😊
můžete si pustit videopodcasty, které už existují.⬇️

🎥 Zdravě žít je 12 tematických epizod o zdravém životním stylu. Mluvíme o těle, hlavě, rovnováze, návycích. O tom, jak žít zdravě dlouhodobě.

Můžete se dívat na YouTube nebo jen poslouchat na Spotify – třeba cestou do práce nebo v autě.

Celý projekt vznikl ve spolupráci s
a s podporou a 🤍

Takže:
✨ minicasty jednou za 14 dní
✨ a mezi tím Zdravě žít

06/02/2026

Jak být zdravější a šťastnější? ✨ Jak život vybalancovat?

🎙️ Byla jsem v Radioporadně Radiožurnálu Hradec Králové
A moje téma? Typy chování a jejich vliv na zdraví 🧠💚 A hlavně: jak to, jak žijeme, ovlivňuje naše zdraví – fyzické i duševní?

🔹 Typ A – pořád si kladete cíle, jedete na výkon, neumíte vypnout
🔹 Typ B – není potřeba stále něco dokazovat, víc klidu, víc rovnováhy
🎧 Celý rozhovor si můžete poslechnout tady:
https://www.mujrozhlas.cz/radioporadna/typy-chovani-jejich-vliv-na-zdravi-kladete-si-porad-cile-b-neni-treba-stale-neco

Děkuji za pozvání Český rozhlas - Radiožurnál Lékařská fakulta v Hradci Králové Univerzity Karlovy 🙌🏼

04/02/2026

📍 KAŽDODENNÍ ŠAMPIONI
Sport nemusí být samozřejmost. A pro některé děti už vůbec ne.

Minulý týden jsem se zúčastnila tiskové konference k dobročinné kampani Každodenní šampioni, kterou společně realizují P&G a Česká olympijská nadace , které je Asociace psychologů sportu 🤝
Cílem je jediné: umožnit dětem ze znevýhodněných rodin zůstat u sportu – a tím i u zdravého fyzického i duševního vývoje.

🎙️ Jako odbornice na psychologii sportu a cvičení jsem komunikovala to, jak zásadní roli má pohyb v dětství, a co se může stát, když je dítě o sport a pohyb připraveno – nejen tělesně, ale i sociálně a psychicky.

„Nikdy nevíme, ze kterého dítěte vyroste nový olympionik či olympionička. Proto by každé dítě mělo mít právo sportovat. Nejde přitom primárně o výkon, ale o to, že sport je dnes jedním z nejefektivnějších nástrojů, jak posilovat duševní zdraví a předcházet pandemii obezity už v dětském věku. Proto je každá podpora dítěte ze znevýhodněného prostředí cenná.“🏆

💙 Děkujeme všem, kdo pomáhají a také sportovním osobnostem, které projekt podpořily. Jsem moc ráda, že jsem byla součástí.

03/02/2026

🎙️ MUDr. Jolana Kalenská „90“ v minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ
Důkaz, že když se o sebe staráte celý život, stáří vás nepřekvapí. 👉 Sledujte celý díl už teď na YouTube a Spotify 🎧

03/02/2026

Devadesát let. Každý den si vaří. Chodí sama na dlouhé procházky do lesa. Je samostatná, pozitivní, „opravdická“ a pořád má zájem o nové věci. 👏🏼

🎙️ Hostkou minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ je MUDr. Jolana Kalenská – žena, která je živým důkazem toho, že stáří může být o radosti, energii i samostatnosti.

Tenhle díl je o dobré praxi, která funguje celý život. Na délku života v jeho kvalitě si zaděláváme každý den – bez ohledu na věk. A také o tom, že pokud by takhle mělo vypadat stárnutí, možná se na něj dá i těšit.

🎧 Sledujte celý díl už teď na YouTube a Spotify⤵️
https://www.youtube.com/watch?v=K99TY63F2B0

02/02/2026

🎙️ KLAUDIA ZDRAVÍ | nový díl už zítra
Mým zítřejším hostem bude lékařka Jolana Kalenská
🎧 Můžete se těšit v úterý v 11:00 na YouTube a Spotify

01/02/2026

V zimě často hledáme, kde „přidat“. ❄️ Ale někdy je mnohem důležitější hledat, kde ubrat. Únava není nepřítel. 💤Je to signál, že potřebujeme změnit tempo – ne sebe.
👉 Více o práci s energií a únavou najdete v knize Na Zdraví!

29/01/2026

Včerejší Hovory Miroslava Konvaliny byly tak svělé!✨ A to nejen díky perfektnímu hudebnímu programu, ale i díky skvělým hostům. Moc mě to bavilo! Děkuji, že jsem opět mohla být součástí Miroslav Konvalina

Včerejší večer také podpořila společnost Víno Hort 🥂🍇
Kultura v Městské knihovně v Praze

28/01/2026

Last minute vstupenky na dnešní večer Hovory Miroslava Konvaliny najdete zde⤵️
https://bit.ly/3YQ40XW
Těším se na Vás v 18:30 v Městské knihovně Petřiny 🕡✨

27/01/2026

Miroslav Konvalina: Důležité je se nelitovat☝🏼

Mým hostem je Miroslav Konvalina – novinář, dlouholetý zpravodaj ve Spojených státech, odborník na veřejnou a kulturní diplomacii. Člověk, který léta žil v obrovském pracovním tempu. Jak vybalancovat život, když jste zvyklí hodně pracovat? A jak si nastavit zdravý životní styl tak, aby vás nestresoval, ale podporoval? A proč je důležité nejít si proti srsti?

💬 Napište mi do komentáře jestli máte někdy pocit, že si jdete sami proti srsti. Zajímá mě to ⤵️

🎧 Sledujte nový díl minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ už teď na YouTube a Spotify

https://www.youtube.com/watch?v=91TZyP0tJIs

Aria Hotel Prague Hovory Miroslava Konvaliny

Mým hostem je Miroslav Konvalina – novinář, dlouholetý zpravodaj ve Spojených státech, odborník na veřejnou a kulturní diplomacii. Člověk, který léta žil v o...

27/01/2026

Proč je důležité se nelitovat?

V novém dílu minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ mluvím s v krásných prostorách o jeho pracovním tempu, zdravém životním stylu a o tom, že někdy stačí přestat se nutit do věcí, které s námi nejsou v souladu.

Celý díl už teď na YouTube a Spotify 🎧