Klaudia Zusková

14/01/2026

Ako sa vám páčil diel v slovenčine?
Celý rozhovor KLAUDIA ZDRAVÍ s Michalem Gajdošechem najdete na YouTube a Spotify 🎧

13/01/2026

Dnes poslovensky 🇸🇰 s 🎙️
Nemá rád nálepku „influencer.” Řešil úzkosti z mluvení na veřejnosti a učil se naslouchat svému tělu. Dnešní díl je o pohybu, odpočinku, regeneraci a o tom, že zdravý životní styl není extrém, ale vztah k sobě. ☝🏼
Celý díl již teď na YouTube a Spotify 🎧

13/01/2026

Michal Gajdosech: Nemám rád nálepku influencer

V novém díle KLAUDIA ZDRAVÍ je mým hostem Michal Gajdošech – model, herec, tvůrce a člověk mnoha tváří. Povídáme si o tom, proč nemá rád označení „influencer“ a proč jsou pro něj nálepky spíš zjednodušením než pravdivým popisem toho, kým skutečně je.

Rozhovor se postupně stáčí k tělu, k naslouchání jeho signálům a k tomu, jak řešil v minulosti úzkosti a co Michalovi dnes pomáhá cítit se dobře. Mluvíme o pohybu, odpočinku, regeneraci i o tom, proč zdravý životní styl není o extrémech, ale o vztahu k sobě samému.
Na závěr sdílí i tři jednoduché tipy pro dobré fungování v každodenním životě.

🎧 Celý rozhovor najdete na YouTube a Spotify.

V novém díle KLAUDIA ZDRAVÍ je mým hostem Michal Gajdošech – model, herec, tvůrce a člověk mnoha tváří. Hned na začátku se dostáváme k tématu, proč nemá rád ...

11/01/2026

Tak se přiznejte, jak jste na tom s novoročními předsevzetími 🤸🏼😇 Ráda si přečtu vaše zkušenosti v komentářích ❄️☃️

08/01/2026

Začátek, nebo konec piruety? ⛸️😄 Tak daleko ještě nejsem, ale rozvíjet koordinaci na bruslích je opravdu prospěšné. 🧠💪 Trénujete mozek i svaly zároveň – a nemusíte dělat nic složitého. Stačí dělat „klouzavé krůčky“ a postupně získáte jistotu. ✨

Skvělé je, že na kluzištích bývají i půjčovny bruslí. Hurá na led! ❄️⛸️ A kdyžtak se klidně začněte jen šoupat u mantinelu. 😉👍

07/01/2026

🎙️ Šimon Pánek: Pomáhat je výraz toho, že jsme vyspělá společnost ⬇️
https://youtu.be/OV-6nyADmNk

Novoročním hostem minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ je Šimon Pánek, spoluzakladatel a dlouholetý ředitel organizace Člověk v tísni.
Povídáme si o smyslu jeho práce i o hranicích pomoci, o tom, jak se humanitární profese změnila, jak pečuje o svou psychickou i fyzickou kondici a jak předchází pracovnímu vyhoření.
Mluvíme také o tom, proč má pomoc druhým i dnes hluboký význam – zvlášť v době, kdy se válka odehrává i v části Evropy a my si více než dřív uvědomujeme, jak křehké jsou naše jistoty. 🌍🕊️

Nechybí ani hezká novoroční přání.🎧 Celý díl si určitě nenechte ujít.

05/01/2026

Hostem novoročního dílu minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ bude Šimon Pánek
Spoluzakladatel a dlouholetý ředitel humanitární organizace Člověk v tísni , občanský aktivista, který se více než třicet let věnuje pomoci lidem v krizích – u nás i ve světě.
Už zítra v 11 hodin na YouTube a Spotify 🎧🎙️

04/01/2026

Návrat do práce po svátcích bývá náročnější, než si připouštíme. Ne proto, že bychom byli líní. Ale proto, že psychika potřebuje znovu řád a předvídatelnost.
Nezačínejte tlakem na výkon. Začněte jednoduchou strukturou dne. 👉 Více podobných pohledů najdete v knize Na Zdraví!

01/01/2026

S čím vstupuji do roku 2026? 🙌🏼🥳 Podívejte se na moje novoroční přání 🎆

30/12/2025

Terapie není ostuda, meditace někdy počká a zdravý životní styl musí fungovat i v realitě – s dětmi, prací a domem plným života,“ říká Rozálie Kohoutová, režisérka dokumentárních filmů a host minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ. 🎧

30/12/2025

🎙️ Nový díl minicastu KLAUDIA ZDRAVÍ

Jak vypadá zdravý životní styl v realitě a ne na papíře?
Rozhovor s režisérkou dokumentárních filmů Rozálií Kohoutovou je o životě takovém, jaký skutečně je. Povídáme si o studiu v zahraničí, o společenské citlivosti i o tématech, která ji pracovně dlouhodobě trápí – například o stereotypizaci menšin.

Otevřeně mluví o tom, že chodí na terapie a že rozhodně není za co se stydět, o meditaci, která pomáhá (i když někdy prostě není nálada ani čas), a o každodenním balancování mezi prací, rodinou, dvěma malými dětmi a domem plným života.

🎧 Celý díl najdete na YouTube.