Na vlně zdraví podcast

Na vlně zdraví podcast Podcast o zdraví a zdravém životním stylu. Jak propojit klasickou medicínu s medicínou celostní?

10/02/2026

V novém rozhovoru s MUDr. Ilonou Ludvíkovou vás velmi zaujal popis konstitučních typů. Postupně vám je tedy v krátkých videích představím.

Začínám typem KARBONIK💪

❗️Pokud chcete bližší specifikaci konstitučních typů, napište níže do komentáře slovo KONSTITUCE a já vám zašlu link na svůj blog, kde si můžete stáhnout jejich přehled👉

Celý rozhovor si můžete poslechnout jak na YouTube, tak na podcastových platformách Apple podcast, Spotify🎙️

06/02/2026

Arnica montana🍀

Jak se na Arniku dívá lékařka, v jejíž ordinaci si podávají dveře nejen sportovci, ale i široké spektrum běžné populace?

Jaké benefity u Arniky vidí ve své každodenní praxi?

To se dozvíte od MUDr. Ilony Ludvíkové nejen v tomto krátkém reels příspěvku, ale i v mém novém rozhovoru🎙️

04/02/2026

Nový rozhovor s MUDr. Ilonou Ludvíkovou přináší celou řadu konkrétních tipů a rad do každodenního života. Jen já jsem si při postrodukci popsala čtyři strany A4 s informacemi, které vám z něj budu chtít předat. Neskromně říkám, že jsem z toho rozhovoru nadšená a cítím vděčnost, že jsme měla příležitost si s Ilonkou Ludvíkovou na téma longevity promluvit. Z jejích úst totiž zazněly věci, které možná i víme, ale běžně nám ve všech souvislostech nedojdou.

Budu vám sem tedy aspoň ve zkratce dávat vše, co stojí za šíření, ale stejně vám doporučuji - najděte si čas a dejte si ten rozhovor celý. Najdete ho na Apple Podcasts, Spotify i YouTube Na vlně zdraví🧡

První tip směřuji na každé nové ráno a na homeopatický lék Rhus toxicodendron, o kterém bude řeč i později. Pomůže nám totiž nejen s rozhýbáním těla, ale i naší mysli a hlavně s nastartováním změny. Jestli jste tedy v podobném stavu, jako jsem aktuálně já, vyzkoušejte ho a pak si napíšeme, co to s námi udělalo😊

03/02/2026

Pustila jsem do světa nový rozhovor! Vím, že se o tématu longevity/dlouhověkosti mluví teď všude, ale právě proto jsem oslovila MUDr. Ilonu Ludvíkovou, abychom se na toto téma podívaly z jiného úhlu pohledu. Paní doktorka se na stárnutí dívá velmi racionálně. V rozhovoru zaznělo i spoustu tipů na homeopatika a další metody komplementární péče, i zdánlivě "obyčejné" rady z každodenního života.

Rozhovor najdete na Apple podcast i Spotify a brzy už i na YouTube😊

Lucka

-aging

Dnes mám pro vás super tip na snížení stresu a emočního napětí.Strávila jsem uplynulé více než 2 týdny na Mistrovství sv...
15/01/2026

Dnes mám pro vás super tip na snížení stresu a emočního napětí.

Strávila jsem uplynulé více než 2 týdny na Mistrovství světa juniorů v USA – v pozici rodiče hráče, který se proháněl na ledě. Kdo mě zná, ví😜

Mnoho lidí mi psalo, že to musí být emočně vyčerpávající, jak to zvládáme. Přiznávám – bylo to nahoru/dolů.

Pak mi jednoho dne zavolala kamarádka, které jsem nedávno doporučila na emoční výkyvy a zvýšený stres – SÉDATIF. Děkovala mi, jak jí skvěle zafungoval, že je ráda za moje doporučení, že se jí hodně ulevilo a cítí se líp🧡

A tak se rozsvítilo v hlavě i mně💡 Vždyť ho mám s sebou v cestovní lékárničce😊

Osobně jsem ho vyzkoušený neměla, spíš mi ho v průběhu let mnoho lidí chválilo, takže ho mám preventivně na cestách vždy sebou. A teď přišla přesně ta chvíle, kdy jsem mohla otestovat, jestli dokáže pomoci i v tak vypjatých chvílích jako jsou boje o medaile🥇 na mistrovství světa v hokeji (umíte si asi představit, jak takové chvíle rodič v hledišti prožívá😆).

Řeknu vám – to byl gamechanger🤩🤩🤩Sice mě každý zápas stál skoro celé plato, ale fakt jsem to zvládla s přehledem, v relativním klidu, bez klepajících se nohou a tlaku v břiše (v porovnání se zápasy v základní skupině, kdy jsem Sédatif nebrala). Cítila jsem úlevu od emočního napětí a evidentní snížení stresu🙏

Užívala jsem ho v průběhu celého zápasového dne (1 dávka = 2 tablety) a vzala jsem si 2 tablety vždy i 2x během utkání. Přežila jsem tak v klidu čtvrtfinále, semifinále i finále, domů jsme si přivezli stříbrnou medaili 🥈a vědomí, že Sédatif bude už navždy součástí mé zápasové lékárničky😉

23/12/2025

Jestli byste měli mít na vánoční svátky připravené jen jedno jediné homeopatikum, měla by to být Nux vomica 9 C👌

Vánoce jsou totiž časem radosti, setkávání… a často taky přejedení, pozdních večeří, cukroví, vína a rozhozeného režimu. A přesně tady má své místo "Nuxka"😊

👉 Tradičně se používá při pocitu těžkosti, plnosti, nafouknutí, pálení žáhy nebo podrážděnosti, když je toho na tělo i hlavu prostě moc.
👉 Hodí se po bohatých jídlech, nepravidelném spánku i stresu z příprav a shonu.
👉 Vzpomeňte si na ni i tehdy, když to přeženete s alkoholem😜

✅ Užívá se v dávce 5 granulí - nechat volně rozpustit v ústech, 1–3× denně, při zažívacích potížích si dejte klidně 2-3 dávky po 30 minutách, při úlevě dávky postupně snižujte.

21/12/2025

Dnes jsem pěkně promrzla (sednout si s kamarádkou na D5 na hodinu venku u pumpy a probírat hokej🏒🥅) byl fakt báječnej nápad a tak jsem po návratu domů vsadila na osvědčené combo👉

✅ Earl Grey s medem a citrónem👌

✅ Schusslerovy soli👉

👉 Schüsslerova sůl č. 1 – Calcium fluoratum - podporuje pružnost tkání a cév, pomáhá tělu lépe reagovat na chlad a změny teplot. V prevenci se používá k posílení odolnosti organismu a ke stabilizaci při zátěži.

👉 Schüsslerova sůl č. 3 – Ferrum phosphoricum - základní sůl imunity. Vhodná při prvních známkách oslabení, prochladnutí nebo vyčerpání. Podporuje obranyschopnost a pomáhá tělu zvládnout počáteční zánětlivé reakce.

👉 Schüsslerova sůl č. 5 – Kalium phosphoricum - sůl nervů a energie. Užitečná při únavě, vyčerpání a stresu, které často následují po promrznutí. Pomáhá regeneraci, zahřátí „zevnitř“ a celkovému návratu do rovnováhy.

💡 Kombinace do teplé vody (od každé soli 5 tablet) je ideální prevence po promrznutí, krásně uvolní a prohřeje🔥

✅ Hráškový krém zahuštěný mrkví a bramborou, protože jsem dnes nestihla oběd a na prohřátí je polévka nejlepší - připravená za 20 minut v Thermomixu. Mám ho roky a zrovna jsem si dnes říkala, že je to nejlepší přístroj, který doma mám. Svůj první jsem měla před 30 lety...🤦‍♀️😜 Zní to jako spolupráce, ale není (škoda🤣), chystám se ještě na vysavač Vorwerk, tak by se hodila🤣

Máte taky svůj tip na promrznutí? Co vám funguje?

Krásnou adventní neděli💚🧡

18/12/2025

Tohle byl taaak milej rozhovor🎙️😜

Vznikl celkem spontánně a o to méně teorie, ale za to více praxe v něm je. Fakt se bavím ještě dnes😊

On se ten náš "nutriční mozek" Pavel tváří většinou dost vážně, ale on je fakt milej a snaží se s lidmi pracovat rozumně a s nadhledem😊

Nooo a naše Verča ? Je fakt, že ta stále běhá, to jí nikdo nevezme, ale taky má své "ALE" dny.

No a mě před pár dny jeden člověk řekl, že mě má "za tu, co jí jenom mrkev"🤣🤣🤣 Tak fakt ne😜 Právě jsem si dala k rannímu espressu po vydatné snídani vanilkový rohlíčky😜

Dejte si náš nový rozhovor a zjistíte, že i Vánoce se dají přežít v klidu u pohádek s vánočkou k snídani a salátem a řízkem po celý den😜

Rozhovor najdete na Apple podcast, Spotify, ale i na mém YouTube Na vlně zdraví, kam postupně přidávám nová videa👌

Uvolněně, na pohodu, fakt není nutné to vánoční období hrotit. Pár tipů jsme nahráli a i jsme se u toho nasmáli😉
17/12/2025

Uvolněně, na pohodu, fakt není nutné to vánoční období hrotit. Pár tipů jsme nahráli a i jsme se u toho nasmáli😉

Co opravdu funguje, když chceme i po čtyřicítce zůstat silné, zdravé a v kondici bez výčitek a neustálého začínání od nuly?V první epizodě série rozhovorů s ...

16/12/2025

Tipy na dárky do 90 minut🎁

Ne, není to spolupráce s , ale já prostě miluju, když mi nějaká služba šetří čas a nervy😜

Tipy na další dárky budou následovat v dalších dnech👌

Adresa

Prague

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Na vlně zdraví podcast zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Na vlně zdraví podcast:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram