25/11/2025
Poslední týdny s vámi sdílím spoustu krásných proměn mých klientek.
A čím víc těchto příběhů vychází ven, tím častěji se v našich zprávách a konzultacích objevuje jedna konkrétní obava:
👉 „Není to jen na chvilku?“
👉 „Co když se všechno časem vrátí?“
👉 „A není to jen další dieta s jojo efektem?“
Rozumím vám. A jak moc.
Tenhle strach má spousta žen (i mužů) – a často právě kvůli němu raději nezačnou vůbec.
💛 Proto vám chci říct něco důležitého:
Mým cílem není jen to, abyste zhubli.
Mým cílem je, abyste si novou váhu udrželi – dlouhodobě, bez stresu a bez výčitek.
Nejde jen o fázi hubnutí.
Stejně důležitá je tzv. stabilizační fáze – období, kdy si tělo i hlava zvykají na nový režim. Právě tehdy spolu nastavíme plán, který dává smysl ve vašem reálném životě.
👉 Žádná dieta na pár týdnů.
👉 Žádné extrémy.
👉 Jen podpora, postupné kroky a změna, která zůstává.
Jojo efekt? Ten hrozí tam, kde chybí vedení, pochopení a čas na zakotvení nových návyků.
Se mnou v tom ale nejste sami. A i to dělá velký rozdíl.
