Epam.eu - tibetská medicína

22/01/2026

Ach ta hlava 🤯… Tlak na spáncích, hlava jako střep, nebo dokonce migréna… více či méně to zná snad každý z nás. Dříve než sáhnete po růžové pilulce, zkuste si přečíst naše 4 tipy, jak na bolest vyzrát přírodní cestou.

✅ Masáž
Příčinou bolesti hlavy a migrény často bývá ztuhlý krk a ramena. Pokud nemáte po ruce nikoho, kdo by vás namasíroval, uleví vám i automasáž.💆‍♀️
Pro hlubší uvolnění svalů použijte náš cedrový balzám. 🌲
✅ Aromaterapie
Vůně mohou ovlivňovat nejen náladu, ale právě i bolest hlavy. Od té nejčastěji pomáhá levandule nebo máta. 💜💚
Levandulovou a mátovou silici najdete na našem e-shopu.
✅ Hořčík a hydratace
Bolest hlavy může signalizovat nedostatek hořčíku. Jeho nejvhodnější formou je magnesium bisglycinát nebo malát. Méně vhodný je pak citrát.
Důležité je také pít dostatek tekutin. Pijte zejména vodu a bylinkový čaj. Kafe se nepočítá!😉☕️
Bylinkové čaje máme skladem.
✅ Stres a únava
Bolest hlavy jako důsledek stresu a únavy není nic neobvyklého. Pokud je to možné, zkuste zařadit do denní rutiny krátkou řízenou meditaci či dechové cvičení. 🧘‍♀️
Pomoci vám mohou i bylinky. Na našem e-shopu najdete třeba epam nervový nebo levandulovou tinkturu.🌿

www.epam.eu

Bolest hlavy má mnoho různých příčin, a proto může chvíli trvat, než přijdete na tu pravou. Pokud vás hlava bolí pravidelně, nebo velmi intenzivně, raději navštivte lékaře. 👩‍⚕️

Co na bolest hlavy zabírá vám? Podělte se v komentářích, i my se rádi necháme inspirovat.

19/01/2026

Hledáte odpovědi ve hvězdách? Zkuste se podívat i do bylinkové zahrádky! 🌙🌿
Spojení astrologie a bylinářství není žádná novinka – už staří mistři věděli, že každé znamení má své specifické potřeby. Zatímco někdo potřebuje zklidnit rozbouřenou mysl, jiný hledá jiskru, která ho postaví na nohy.
Sedí na vás náš bylinkový horoskop? Dejte vědět do komentářů.
www.epam.eu

16/01/2026

Zajímá vás, které bylinkové přípravky u vás v roce 2025 nejvíc bodovaly a proč? Přečtěte si článek na našem webu.
👉 https://www.epam.eu/2026/01/13/tohle-jsou-vasi-hrdinove-roku-2025-mate-je-v-lekarnicce/

15/01/2026

Venku mrzne, až praští, a v MHD to občas zní jako v čekárně u doktora... 🤧
Zima je pro naše tělo zátěžovou zkouškou, ale dobrou zprávou je, že příroda má řešení na všechno. Dali jsme pro vás dohromady výběr toho nejlepšího z epam.eu, co vás udrží během zimy v plné síle:

✅ Pro vnitřní zahřátí: Zázvorová tinktura a medový elixír s rakytníkem vás prohřejí a dodají vašemu tělu vitamíny, když je sluníčko v nedohlednu.
✅ Neprůstřelná imunita: Echinacea a legendární Epam - imunita s ženšenem a propolisem, jsou vaší osobní ochrankou v první linii.
✅ Dýchání: Máta, lékořice a voňavý bylinkový čaj na dýchací cesty, se postarají o to, aby byl váš nádech i výdech v pohodě i v mrazivém vzduchu.
✅ Ochrana pokožky: Propolisový krém je nutnost pro každého, koho trápí suchá nebo popraskaná kůže z mrazu.
Zima nemusí být jen o kapesnících a horké sprše. Se správnými pomocníky si ji užijete s energií a s úsměvem! ❄️💪
Všechny tyhle přírodní poklady najdete na 👉 epam.eu.
Který z těchto bylinkových zázraků už máte vyzkoušený? Napište nám do komentářů!

13/01/2026

🌾Campa je tradiční Tibetská potravina. Je to v podstatě pražená ječná mouka.
Ječmen se nejdřív opraží, tím se tepelně upraví a až poté se mele. Výsledek? Jídlo, které je připravené k okamžité konzumaci. Bez vaření, bez čekání, stačí jen zalít vodou. Chléb Himálaje, který nepotřebuje pec.

Zapomeňte na chuť syrové mouky. Pražení dává Campě příjemnou, zemitou a výrazně oříškovou chuť i vůni. V Tibetu se tradičně míchá v misce s horkým čajem a jačím máslem a prsty se hněte do tuhých kuliček. Jednoduché, výživné a překvapivě syté.

Dnes si ji můžete dopřát po svém. Na slano - s máslem a špetkou soli, nebo na sladko - s medem, ovocem, jogurtem nebo rostlinným mlékem. V moderní kuchyni je to ideální rychlá ale plnohodnotná snídaně.

Díky komplexním sacharidům dodává campa dlouhotrvající energii bez prudkých výkyvů cukru v krvi. Ječmen je přirozeně bohatý na vlákninu, která podporuje zdravé trávení a pocit lehkosti. Minerály jako hořčík, fosfor a železo přispívají k normální funkci imunity i celkové vitalitě.

V tradičním pojetí je campa zahřívací potravina. Ideální do chladných dnů, při únavě nebo ve chvílích, kdy potřebujete zpomalit a vrátit se k sobě.
Začněte den tak, aby vám energie vydržela až do večera.

Na našem e-shopu najdete tibetskou campu, tibetskou campu – nápoj i klášterní pohankovou kaši. 🌿

https://www.epam.eu/kategorie/epam-prirodni-produkty-tibetske-mediciny/jidla-epam/

Zajišťuje optimální funkci jater a žlučníku. Udržuje optimální hladinu glukózy v krvi, optimální hladinu cholesterolu v krvi.

10/01/2026

Osmisměrka 2026!
První slovo, které uvidíte, charakterizuje váš rok.
Co vám p***o do oka? Napište nám do komentářů - jsme zvědaví, jaký rok vás čeká!

08/01/2026

a) Vybrali jste si čaj na žaludek. Letos byste se měli věnovat svému zažívacímu systému. Dobré trávení a vyvážený mikrobiom totiž ovlivňují zdraví celého těla. Začít zlepšovat zdraví od žaludku je jako vzít úklid pořádně “od podlahy”!

b) Vybrali jste si čaj na pohodu. Letos byste se měli zaměřit na duševní zdraví a klid, protože právě nadmíra stresu může být spouštěčem mnoha fyzických onemocnění. Nezapomínejte, že odpočinek není lenost. Je to jeden z kroků ke zdraví.

c) Vybrali jste si čaj na ledviny. Vaším úkolem pro letošní rok bude pít dostatek tekutin. Neslazené tekutiny totiž pomáhají nejen k zdravému tělu, ale i ke krásné pleti.

d) Vybrali jste si čaj na dýchací cesty. Dech propojuje tělo a duši. A právě na toto spojení byste se měli v tomto roce zaměřit. Pokud kouříte, je právě ten nejlepší čas přestat. Věnujte se dechovým cvičením a aromaterapii.

e) Vybrali jste si čaj na příjemný spánek. Během spánku zpracováváme zážitky a informace z celého dne a zároveň “dobíjíme baterky”. Tento rok se zaměřte na spánkovou hygienu. Před spaním si vyvětrejte a nalaďte tělo na odpočinek pomocí příjemných rituálů.

f) Vybrali jste si čaj na klouby a páteř. Tento rok pro vás bude ve znamení pohybu kupředu. Pečujte o svůj pohybový aparát a nic vás nezastaví!

☕Ať už je čaj, který jste si vybrali opravdu tím “vaším šálkem čaje”, nebo ne, pečovat preventivně o své zdraví se vyplatí. A s bylinkovými produkty od Epamu to jde jedna báseň.

Vyberte si svůj bylinkový rituál pro rok 2026. 🍀

Epam je originální přírodní medicína a kosmetika, namíchaná dle tibetských receptur, avšak z českých alternativ původních tibetských bylin.

06/01/2026

Cítíte se po svátcích unavení a bez nálady? 😓Možná vám vaše játra posílají signál.
🍰Sváteční hodování dalo vašemu tělu zabrat? Nechte bylinky, ať pracují pro vás. 🌿

Jak jste na tom vy? Sázíte v lednu na bylinkové kúry, nebo dáváte tělu čas na přirozený restart? Napište nám do komentářů! 👇

☕Náš jaterní čaj najdete zde: https://www.epam.eu/produkt/na-jatra-a-zlucnik-porcovany-caj-epam/
💧epam zde: https://www.epam.eu/produkt/epam-35-jaterni/
💊a tobolky zde: https://www.epam.eu/produkt/na-jatra-a-zlucnik-tobolky-epam/

Tinktura, čaj nebo tobolky - vyberte si jak ulevíte svým játrům!

02/01/2026

Novoroční předsevzetí někdy může být větším soustem, než jste předpokládali. Necítíte se ještě na radikální změny? 🤯
Pojďte na to letos pozvolněji a vyzkoušejte naše bingo pro rok 2026.🎲 Splňte tři úkoly ve sloupci, řadě či úhlopříčce. A kdo ví, třeba vás hraní našeho binga natolik pohltí, že ho nakonec vyplníte celé! 🏆
Lepší než nesplněné velké předsevzetí je pár úspěšných kroků ke zdravějšímu životu. 🌱 Pusťte se do plnění binga ještě dnes, nebo si ho uložte na později. 📌

01/01/2026

Celý tým Epam vám přeje rok, který bude stát za to. Ať máte dost síly na všechna svá malá i velká vítězství. 🥂

Máte už v diáři seznam plánů a cílů? Super! 🤩
Nebudeme vás strašit tím, kolik předsevzetí nevydrží do února. My totiž víme, jak to udělat, abyste byli úspěšní.
Tajemství není v ocelové vůli, ale v energii. 🔋
Když má tělo šťávu, jde všechno samo. A přesně proto jsme tu my – váš přírodní doping a opora do začátku roku.

Jaký je váš cíl?
🌿Mít energie na rozdávání
Konec odpoledním krizím a zívání. Pokud nechcete jen přežívat od kávy ke kávě, sáhněte po zázvorové tinktuře. Vrátí vám jiskru a vitalitu a zbydou vám síly i na večer.
https://www.epam.eu/produkt/zazvor-lekarsky-tinktura-epam/

🌿Cítit se lehčí a fit
Zapomeňte na drastické diety. Naše tobolky pomohou nastartovat metabolismus a trávení. Když to uvnitř „šlape“, kila jdou dolů s lehkostí, ne s utrpením.
https://www.epam.eu/produkt/na-hubnuti-tobolky-epam/
🌿Hodit se do zenu
Stres? Ten se v roce 2026 nenosí. Naše bylinné směsi jsou jako tlačítko „off“ po náročném dni. Lepší spánek, lepší nálada a splněné cíle.
https://www.epam.eu/produkt/epam-96-psychicky/
🌿Pevné zdraví
Nedovolte rýmičce, aby vám zkazila plány hned v lednu. Imunita od Epamu je váš neviditelný štít, se kterým proplujete zimou bez kapesníku.
https://www.epam.eu/produkt/epam-900-imunita/
Vykročte do roku 2026 pravou (a zdravou) nohou.
👉 Vyberte si svého parťáka pro nový rok zde: www.epam.eu

24/12/2025

Vůně jehličí, síla bylin a srdce na dlani... 🎄
Ruku na srdce - je pro vás prosinec měsícem klidu, nebo spíš disciplínou v přežití? Snaha o dokonalé Vánoce nám občas dokáže pořádně pocuchat nervy.
Proto vám letos k Vánocům přejeme především vnitřní klid - takový, který vás nezklame, ani když se připálí cukroví nebo dojde balicí papír.

Co vám letos přejeme nejvíce?
⭐ Pevné trávení: Aby se všechny ty dobroty proměnily v radost a energii, ne v pocit těžkosti.
⭐ Imunitu z ocele: Aby svátky proběhly bez kapesníků v ruce.
⭐ Upřímnou radost: Z maličkostí, z vůně Vánoc a z přítomnosti blízkých.

Děkujeme vám za vaši důvěru. Je to pro nás ten nejkrásnější dárek pod naším pomyslným stromečkem. 🎁
Užijte si svátky plné pohody. My tu pro vás budeme i v novém roce, připraveni dodat vám energii a sílu přírody.
Krásné a zdravé Vánoce vám přeje celý tým Epam! 🌿
👉🏻 www.epam.eu

19/12/2025

Dnes je poslední den, do kdy vám garantujeme doručení do Vánoc. 🎁🎄
Zároveň úderem dnešní půlnoci vyprší slevový kód ZAZRAK20, se kterým máte 20% slevu na celý nákup. Je to poslední příležitost, jak sehnat ještě pár zdravých dárků, nebo se předzásobit bylinkami na příští rok, tak neváhejte! 🍀