Fitness babička - Zdravotní cvičení

Fitness babička - Zdravotní cvičení 🪑 Pohybem z nepohybu - Sedíš celý den? Oba dva máme dlouholetou praxi ve Zdravotních masážích a prošlo nám rukama opravdu hodně klientů. Je Aromaterapeutka.

Nauč se rozhýbat tělo i bez posilovny.
👵 Aktivní senior - Věk není překážka – získej sílu, stabilitu a radost z pohybu.
🧡 Pohybem k úlevě - Máš zdravotní potíže, které ti brání aktivně cvičit? S Jarkou se můžete pustit i do zdravotního cvičení. Věnuje se seniorům a zdravotně znevýhodněným lidem. Jindra dělá skvělou Havajskou masáž. A když dělá zdravotní masáž, tak umí opravdu hodně zabrat :)) Spo

lu jsme sestavili vlastní techniky Duo masáží, ve kterých se kloubí všechny naše zkušenosti. A nyní vás to všechno chceme naučit :)) Vybrat si můžete také s našich vlastních balzámů, které vyrábíme.

💧 Nastartuj svůj vnitřní úklid – uvolni lymfu a rozproudi zdraví!Cítíš se někdy unaveně, oteklá nebo zpomalená, i když b...
08/05/2025

💧 Nastartuj svůj vnitřní úklid – uvolni lymfu a rozproudi zdraví!
Cítíš se někdy unaveně, oteklá nebo zpomalená, i když bys nejradši lítala jako drak? Možná tvoje lymfa nestíhá. Lymfatické uzliny jsou takové „čističky odpadu“ v těle – zachytávají viry, bakterie a další neřády. Ale co když se samy zanesou?

Někdy je lepší pravidelné uvolnění uzlin než jednorázová manuální lymfa
Jednorázová lymfatická masáž je fajn – ale tělo funguje každý den.
Pravidelné uvolňování lymfatických uzlin pomáhá lymfě proudit neustále, ne jen „občas“.
Díky tomu:
👉 Nezůstávají toxiny stát jako voda v kaluži

👉 Imunita se drží ve střehu a nepadá do útlumu

👉 Výsledky jsou trvalejší – menší otoky, víc energie, lepší pleť i nálada

👉 A navíc to zvládneš sama doma za pár minut – bez objednávání, cestování a výdajů

Je to jako s čištěním zubů – když je budeš čistit denně, nebudeš muset běhat pořád k zubaři. 💚


Pravidelné uvolňování lymfatických uzlin zlepší tok lymfy, což pomůže tvému tělu:
👉 rychleji vyplavovat toxiny a odpadní látky.

👉 posílit imunitu a přirozenou obranyschopnost.

👉 snížit otoky, záněty i napětí v těle.

👉 a celkově se cítit lehčeji, živěji a zdravěji.



🌿 A to nejlepší? Nemusíš nikam chodit – ➡️ vedu tě krok za krokem v pravidelných lekcích ve videonávodu, který zvládneš v pohodlí domova.
Stačí 10–15 minut týdně a tvé tělo se Ti odvděčí.

💚 Dopřej si tuhle malou, ale mocnou rutinu 1× týdně – tvoje imunita ti poděkuje.

Pojďme rozhýbat tvou lymfu:

Varianta 1 - pravidelně online pod mým vedením 800 Kč na měsíc

Varianta 2 - získej videonávod napořád 1500 Kč video
www.jarkanikol.cz

14/10/2024

Chcete mít jistotu, že cvičíte dobře, potřebujete vedení, ale chcete cvičit doma? Podívejte se na fitnessbabicka.cz

Sleduj Fitness babičku na Tiktok 🙂
10/09/2024

Sleduj Fitness babičku na Tiktok 🙂

4 Followers, 19 Following, 1 Likes - Watch awesome short videos created by Fitness babička Jarka Nikol

https://youtu.be/M_ZsXLzERFE Proč ti pomůžu právě jáI když budeš cviky provádět dokonale, úspěch ti zařídí jen správný p...
28/08/2024

https://youtu.be/M_ZsXLzERFE
Proč ti pomůžu právě já
I když budeš cviky provádět dokonale, úspěch ti zařídí jen správný program. Ale i ten úplně vychytaný program ti nepomůže, když budeš cvičit se špatnou technikou. Nejspíš si přivodíš zranění. U mě dostaneš obojí a mnohem více! Naučím tě účinnou strategii, která ti zaručí stoprocentní výsledek!
https://fitnessbabicka.cz/
Cvičenie a Fitness POHYB.sk Vlado’s reactions

01/08/2024

12 - TÝDENNÍ ONLINE KURZ "RESTART TVÉHO TĚLA" ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY PO PORODU
Maminko, chceš se dát po porodu do formy? Cvičit můžeš už v krátké době po porodu, protože cviky, které jsem pro tebe připravila jsou cílené na tvou zdravotní stránku po porodu. Mají za úkol podpořit správné zavinutí dělohy, bříška a pánve do správné polohy. Po té navážeme na silový trénink, který ti bezpečným způsobem posílí celé tělo. A naprostou výhodou je, že nemusíš nikam chodit. Cvičení je online, kdy tě vedu krok za krokem. Každá lekce bude nahraná a tak si jí můžeš kdykoliv zopakovat.
Maminky ProMaminky.cz Snažilky, těhulky, maminky Cvičenie a Fitness Zada Svaly Kondice

31/07/2024

Jako zdravotní fitness trenérka se také specializuji na cvičení pro maminky po porodu. Snažím se pomoci ženám, které se potýkají s různými potížemi po porodu, jako jsou bolesti zad, nepravidelné pánevní dno nebo oslabené břišní svaly. Cvičení probíhá formou živého vysílání, aby bylo dostupné pro všechny maminky, které se chtějí postarat o své zdraví a kondici po porodu. Takže se můžete zapojit z pohodlí svého domova a nezatěžovat se s výpravou miminka, abyste mohli jet do posilovny. Cvičení je plánováno s ohledem na aktuální potíže maminek, a proto se v první fázi zaměřuji na uzdravení po porodu. CHCEŠ SE PŘIDAT? Napiš do komentáře: "Chci".
ProMaminky.cz Porodnice Apolinář Maminka.cz ProMaminky.cz Maminky Cvičení s Šárkou Cvičení pro maminky a děti - Sokol Pokratice

30/07/2024

Zapojte se do mého zdravotního cvičení a rozhodně nebudete litovat. Víte proč je důležité zapojit do silového tréningu kardio pohyb? Během posilování svaly produkují svalový odpad. Ten se odbourává prokrvením svalu. Kardio pohyb svaly prokrví, pročistí a vy pak po cvičení nebudete cítit namožené svaly. Kromě toho kardio pohyb posiluje kardiovaskulární systém.
https://masirujemesrdcem.mozellosite.com/
Pohyb je život POHYB.sk H O M E Tv ProMaminky.cz

Nejčastější touhou maminek je zpevnit své bříško. Vaše bříško dostalo ale zabrat a to zvlášť, pokud jste rodila císařský...
23/07/2024

Nejčastější touhou maminek je zpevnit své bříško. Vaše bříško dostalo ale zabrat a to zvlášť, pokud jste rodila císařským řezem. Při intenzivním a nevhodném zatížení břicha, které není na tento tréning připravené si můžete vytvořit pořádný problém. Například diastázu. Proto doporučuji začít cvičit postupně. Ze začátku můžete cvičit i na židli a spíše než se vrhnout na přímé břišní svaly, je lépe začít šikminami. Číst celý článek: https://medium.seznam.cz/clanek/jarka-nikol-proc-pri-cviceni-po-porodu-dodrzet-jednotlive-faze-75280
ProMaminky.cz Maminky Prvorodičky -Těhotenství Prvorodičky - těhotenství 👶🫄🍼 Snažilky, těhulky, maminky Cvičenie a Fitness cvičení

ProMaminky.cz Snažilky, těhulky, maminky Prvorodičky -Těhotenství L'OCCITANE en Provence
22/07/2024

ProMaminky.cz Snažilky, těhulky, maminky Prvorodičky -Těhotenství L'OCCITANE en Provence

Jednotlivé fáze cvičení, které vás trénují postupně, vás ve výsledku posunou rychleji, než si myslíte.

Hledáte zdravotního maséra nebo dobré cvičení pod odborným dohledem? Našli byste 5 min času na prohlédnutí tohoto projek...
07/02/2024

Hledáte zdravotního maséra nebo dobré cvičení pod odborným dohledem? Našli byste 5 min času na prohlédnutí tohoto projektu?
Najdete v něm i mou kompletní nabídku mých služeb. Na každého, kdo využije nabídku přes tento projekt čeká dárek.
O CO SE JEDNÁ
Máte ve své rodině seniory? Souhlasíte s tím, že potřebují pravidelnou aktivitu, která jim pomůže být trochu zdravější, pohyblivější a soběstační? Tito lidé ale často počítají každou korunu a to zvláště nyní, když se důchody ještě zkrátili. Proto se setkávám s tím, že ti, kteří již se mnou cvičí, chodí méně často nebo dokonce cvičit přestali, protože jim zkrátka rozpočet nevychází.
Lidé, kteří jsou zdravotně omezeni jsou na tom ještě hůře, protože často mají třeba jen invalidní důchod nebo mohou pracovat pouze na zkrácený pracovní poměr.
Proto mě napadlo uspořádat tento projekt, jehož cílem je jim pomoct, aby cvičit pravidelně a často, tak jak to potřebují. Funguje to tak, že vy si vyberete z mé nabídky něco pro sebe dle vašeho gusta. Třeba pravidelné cvičení online pod mým živým vedením, nebo pravidelnou zdravotní masáž, lymfatickou masáž, kavitaci, apod. Nebo si zadáte koupi balzámu každý měsíc. Část z toho poskytnu na podporu seniorům a nemocným lidem na jejich cvičení. A když ke své objednávce přihodíte ještě něco na víc, budu se jim moct ještě více věnovat. O každém, pro koho bude využit tento program vás budu pravidelně informovat na mých fb stránkách "Zdravotní masáže a cvičení" 😉
Tak co, zkusíte to? Klikněte na odkaz a podívejte se na to, co vám nabízím.

Pravidelné zdravotní cvičení pro seniory a specializované cvičení pro lidi se zdravotními komplikacemi pod odborným vedením.

04/02/2024
Chybí vám praxe po absolvování masérského kurzu? Využijte naší nabídku kurzu: Praxe pro začátečníky - Zdravotní masáž. N...
04/01/2024

Chybí vám praxe po absolvování masérského kurzu? Využijte naší nabídku kurzu: Praxe pro začátečníky - Zdravotní masáž. Nejen, že získáte svůj grif masáže, ale naučíme vás také všechny vychytávky naší 25 leté praxe. Trénovat budete nejen na sobě, ale také vám domluvíme naše klienty za nějaký poplatek. Díky tomu se vám částečně vrátí náklady na tento kurz.
https://maserske-kurzy.mozellosite.com/kurzy/praxe-pro-zacatecniky---zdravotni-masaz/

Adresa

Praha
10000

Otevírací doba

Pondělí 19:30 - 20:30
Úterý 19:30 - 20:30
Pátek 10:00 - 11:00
Neděle 19:30 - 20:30

Internetová stránka

https://www.jarkanikol.cz/, https://www.naturguru.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fitness babička - Zdravotní cvičení zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fitness babička - Zdravotní cvičení:

Sdílet