26/02/2026
3 věci, které NEDĚLAT při výbuchu (u dětí. ani u sebe):
1️⃣ „Uklidni se.“
Neumí.
Když je nervový systém aktivovaný, racionální část mozku je mimo provoz.
2️⃣ Logické vysvětlování.
Ve výbuchu neposloucháme.
Tělo je v obranné reakci, ne v režimu učení.
3️⃣ Křik, tlak, sarkasmus.
Zvýší aktivaci.
A výbuch bude větší.
Nejdřív regulace.
Až potom hranice.
Tohle učím děti v rámci práce s emocemi – aby poznaly, co se v nich děje, ještě před výbuchem.
A často to učím i jejich rodiče.
Protože regulace není talent.
Je to dovednost.
📌 Ulož si – tohle se bude hodit.
💬 Kde je to pro tebe těžší? S dítětem, nebo ve vztahu?
