TILIA - Centrum rozvoje osobnosti

14/09/2025

😃

Nedělní chvilka humoru 🙃

12/09/2025

Dnes byl ve Strakonicích trochu pošmourný den a my se s Bárou sešly a připravovaly strakonický den duševního zdraví na téma EMOCE, který se uskuteční 3.10. Mám moc ráda tyhle přípravy, kdy diskutujeme, tvoříme, jsme v proudu, Bára drží strukturu a vrací mě na zem, když se moc rozkecám a k tomu si dáme burger z červené řepy 😍. Máte se na co těšit a my taky!
Jo a pražáci si mohou udělat výlet 😃.
Čekají nás 3 interaktivní sebezkušenostní bloky:
🍀SEZNÁMENÍ S EMOCEMI A POCITY. K ČEMU NÁM SLOUŽÍ?
🍀MAPOVÁNÍ EMOCÍ A POCITŮ. JE TU ROZDÍL!
🍀JAK BÝT S NIMI V DOBRÉM KONTAKTU?
Tak se neváhejte přihlásit, počet míst je omezen: martina.klugerova@terapietilia.cz

01/09/2025

"Při procházení nejde o nic jiného než o to, co právě děláte."
Kieran Setiya - filozof

22/08/2025

🍀STRAKONICKÝ DEN DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ NA TÉMA EMOCE🍀
🌺03.10. od 9:30 do 16:15🌺
3x interaktivní přednášky:
🌹.blok: SEZNÁMENÍ S EMOCEMI A POCITY. K ČEMU NÁM SLOUŽÍ?
🌹🌹. blok: MAPOVÁNÍ EMOCÍ A POCITŮ. JE TU ROZDÍL!
🌹🌹🌹. blok: JAK BÝT S NIMI V DOBRÉM KONTAKTU?

18/08/2025

Kromě strakonického dne duševního zdraví, nás na podzim ještě čeká 🌺ATELIÉR RELAXAČNÍCH TECHNIK🌺, ať už jste se účastnili, či ne, čekají nás nová cvičení, tipy, možnosti rozšířit a opečovat umění relaxace.

16/08/2025

🌹STRAKONICKÝ DEN DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ NA TÉMA EMOCE🌹
Tak jo, chvilku to trvalo a ještě potrvá... odpočinek je prostě potřeba. Nicméně, s Bárou jsme se jednoho letního večera sešly v naší útulné, příjemně stinné terapeutovně ve Strakonicích a doladily podrobnosti události, kterou pro vás pečlivě chystáme 🙂. Dáváme vědět s předstihem! Nezapomeňte si, prosím, zarezervovat termín 🌺03.10.2025🌺. O co půjde? Chtěly jsme s vámi trochu zevrubněji probrat téma emocí a tak jsme připravily celodenní setkání s III. interaktivními přednáškovými bloky. Interaktivní formou se vám dostane praktických informací s propojením do běžného života. Zapojíme všímavost, imaginace, použijeme pracovní listy. Moc se na vás těšíme! Počet míst je omezen, svoje místo si, co nejdříve, prosím, rezervujte na: martina.klugerova@terapietilia.cz

22/07/2025

💗

PRO DNY, KDY NEBUDU CHTÍT TOTO TĚLO

Představte si,
jak duši schází tělo,
když člověk zemře.
Jak truchlí nad ztrátou svých rukou,
a všeho, čeho se mohly dotknout.
Jak jí schází lačnící rty,
zkoumající jazyk,
hrdlo, které se svíralo,
když zkoušelo číst nahlas
v první školní den.
Představte si, jak se duši stýská
po pocitech na hrudi,
po tom, jak se člověku ztěžka dýchá,
když bouřlivě odchází láska.
Stýská se jí po naraženém palci,
vypadlém zubu, po brňavce.
Duše se ptá: “K čemu vlastně je brňavka?
Vždyť je to tak divné!”
Představte si, jak se duši stýská
po slzách
a žíznivých zahradách tváří.
Chybí jí tělo, které mohlo
ve snu spát.
Co jiného dovede ve snu spát?
Co jiného se umí smát?
Co jiného umí mrknout?
Mrknutí jako podpis úsměvu.

Představte si, jak se duši stýská
po každé padající řase,
která čeká, až bude moct
někomu splnit přání.
Chybí jí pěst, která zažene čepel.
Stýská se jí po šišlání, koktání i kulhání.
Duši chybí, jak silně se oči snažily
odehnat historii, aby viděly jasně.
Stýská se jí po posvátné modři modřiny,
kterou tvoří armáda krvi,
hrnoucí se do okrajů rány.

Když člověk zemře,
duše hledá
co se umí červenat,
co se chvěje v chladu,
co umí tvořit jizvy.
Prohledává vesmír a hledá
vyčerpanou trpělivost,
poslední nerv, který bojuje o život,
nebo hlasivky, které bolí od křiku.

Duši se stýská po možnosti těla
obejmout jiné tělo,
nebýt dvěma těly,
ale stát se jediným bohem,
se zdvojnásobenou milostí.

Duši schází, jak mysl řekla tělu:
“Upadlo jsi v nemilost.”
A tělo řeklo: “Vymaž z Písma všechny verše,
které nemají pulz.
Není jediné stránky v Písmu,
která může pocítit škubnutí,
být nemotorná, mít pihy, nebo pocítit hlad.”

Představte si duši,
jak se jí stýská po hladu,
prázdnotě, zuřivosti,
pěsti, která se nikdy neučila sevřít
- a přece se sevřela,
zubech, které se nikdy neučily zatnout
- a přece se zatnuly,
tělu, které se nikdy neučilo milovat
- a přece se milovalo.

Jako hladový duch,
který si prokopává svou cestu z hrobu.

Duši se stýská
po ne-věčnosti stáří,
po kůži, která už tělu nesedí.
Stýská se jí po nemoci,
která ji přinutí být TEĎ,
a horečce, která ji přinutí být TADY.
Horečka je způsob,
jak se tělo modlí,
jak hoří a prosí o další vzácný den.
Duši se stýská po schopnosti těla zahořet,
aby uneslo svou osamělost.
Duši schází nohy,
které bolí po chůzi do schodů.
Chybí ji strach, který sevře hlasivky,
když se chystají proklet
omezující invalidní vozík.

Duši chybí schopnost těla nepustit (se).
Co jiného by se dovedlo
drže čehokoliv tak pevně?
Co jiného by dovedlo vidět, slyšet
řetěz houpačky,
a padnout na kolena?
Co jiného by se mohlo dotknout
sítě ve dveřích
a ochutnat limonádu?
Co jiného by se mohlo vrátit z války,
a zároveň se nevrátit?
A přece zkoušet žít?
A přece zkoušet zpívat dítěti ukolébavku?

Když člověk zemře,
duše putuje vesmírem
a snaží se vysvětlit
jak se tělo chvěje, když se ztratí,
jak se tělo uvolní, když se cítí v bezpečí,
jak se rána zahojí a stačí ji k tomu jen čas.
Rozumíte?
Nic ve vesmíru si to nedovede ani představit.
Ani kometa, ani mlhovina, ani paprsek světla
nedokáže pojmout říši úžasu, žár studu.
Konečky prstů tahají za první šediny
a odhazují je.
“To si nedovedu představit”, říkají hvězdy.
“Vyprávěj nám znovu o husí kůži.
Řekni nám znovu něco o bolesti.”

~ Andrea Gibson

(Původní název básně: Když věříte, že vaše tělo je váš nepřítel. Tuto báseň napsala před řadou let, když byla velmi nemocná a ještě předtím, než jí diagnostikovali lymskou boreliózu.)

Český překlad: Kateřina Grofová / FB Na konci dechu

10/07/2025

Osvěženi zpět, připravujeme pro vás strakonický podzimní program. Čeká nás 🍀přednáška o emocích s praktickými ukázkami imaginací🍀. A opět chystáme 🌺„Ateliér relaxačních technik aneb jak být v dobrém kontaktu se sebou“🌺. Máte se na co těšit a my taky🙂. Krásné léto a jsme tu pro vás jak v Praze, tak ve Strakonicích.

23/06/2025

Milí, dovolená 🌞🍀🫶..

08/06/2025

Milí, ve spolupráci s Hélio-centrum pro duševní zdraví se od září opět chystá skupina pro klienty, kteří se vyrovnávají s úzkostmi, vnitřním napětím a depresivním prožíváním. My s Luckou pokračujeme s dosavadní skupinou. Novou skupinu povede velmi zkušená kolegyně Romana Novotná. Skupina je uzavřená a je koncipovaná na dobu školního roku. Během června budou probíhat indikační rozhovory. Skupina kromě verbální části obsahuje i neverbální část zaměřenou na základy relaxace a práci s tělem. Verbální část je hrazena smluvními zdravotními pojišťovnami. Neverbální část je zpoplatněna malým poplatkem. Během června probíhají indikační pohovory, neváhejte se přihlásit na emailu MUDr. Babiakové: mira.babiakova@volny.cz
Více o skupině na:

Centrum pro duševní zdraví a psychiatrická ambulance na Praze 9 - Letňany včetně terapeutických kurzů.

08/06/2025

Tak nějak tak...úsměvný dotek laskavosti 🙂🫶

Nedělní chvilka humoru 🙃

01/06/2025

Locika napsala krásné přání k svátku dětí. My se připojujeme a opatrujte i dítě, které máme každý v sobě 🥰.

Dnes je den dětí, a proto bychom vám chtěli připomenout, že to nejcennější, co svým dětem můžete dát, je vaše láska, podpora a empatie. ❤️
Podnikněte dnes s dětmi něco, co vás bude společně bavit a co si společně užijete! 🙏