Terapie & Pohyb

19/12/2022

14/08/2021

MUDr. Jan Hnízdil: ČÍM VÍC LÉKŮ, TÍM VÍC NEMOCÍ.....aneb porozumění místo boje.

Vědecký pokrok nelze zastavit. Moderní medicína nabízí špičkovou diagnostiku a vysoce účinné léky. S obrovským nasazením bojuje s bolestmi těla, duše, s rakovinou. V uplynulých desetiletích dosáhla řady dílčích vítězství. To konečné je ale v nedohlednu. Strategie boje selhává.

Podle Mezinárodní asociace pro studium bolesti trpí v současné době chronickou kloubní bolestí asi 39 milionů Evropanů. Do roku 2020 se má jejich počet zdvojnásobit. Náklady na léčení činí každoročně 34 miliard EUR. Evropané z důvodů chronické bolesti zmeškají půl miliardy pracovních dní. Léky proti bolesti přitom kralují ve statistikách těch nejprodávanějších. Jen v České republice jich je každoročně distribuováno skoro 50 miliónů balení, v ceně 4,5 miliardy korun. Pět balení na jednoho občana, včetně dětí.

Čím víc analgetik, tím víc bolesti. Kde udělali soudruzi chybu? Podle biologické medicíny je bolest nemoc. Jestliže ji označíme za nemoc, je třeba proti ní bojovat léky proti ní: analgetiky, bolest potlačit. Fatální omyl. Bolest není vůbec nemoc. Je to obranný mechanizmus. Tělo nemá jinou možnost, jak nám povědět, že jsme si naložili víc než uneseme, že žijeme sobě na úkor. Zdaleka přitom nejde jen o námahu fyzickou. Hlavním motorem bolesti se stal stres. Tíží nás problémy v rodině, rozčilují politici, děsí propuštění z práce, ekonomická krize, ekologické katastrofy, válečné konflikty ...Už to není k unesení. Negativní emoce vyvolávají napětí svalů, to vede k únavě a zdánlivě nevelký podnět spustí bolest. Ta zase zvyšuje napětí. Jestliže ji potlačíme prostřednictvím léků, můžeme ještě nějaký čas pokračovat v nesnesitelném způsobu života. Než se úplně zničíme.

Podle údajů Psychiatrické společnosti ČLS JEP se u nás v současné době soustavně léčí antidepresivy 650 000 pacientů. Stovky tisíc dalších je berou nahodile. Aktuální studie Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) uvádí, že v Česku lidé zkonzumují pětkrát víc antidepresiv, než v roce 2000. Zatímco tehdy bylo do lékáren distribuováno 36,58 milionu definovaných dávek, v roce 2014 to už bylo milionů 184,46. Počet návštěv psychiatra stoupl za stejné období o 66%.

Čím víc antidepresiv, tím víc depresí. Kde udělali soudruzi chybu? Podle biologické medicíny je deprese nemoc, způsobená biochemickými poruchami činnosti mozku. Jestliže ji označíme za nemoc, je třeba proti ní bojovat léky: antidepresivy, depresi potlačit. Fatální omyl. Podle antipsychiatrů, reprezentovaných filosofem M. Foucaltem, prof. Szaszem nebo R. D. Laingem, nejsou ani ty nejtěžší psychické potíže pouhými biologickými projevy špatného fungování mozku, nýbrž „ životní strategií člověka na podmínky, které nejsou k životu". Tedy reflexí vnímavosti jedince a způsobem, jakým zpracovává, či spíše nezpracovává, psychosociální stres. Psycholog Erich Fromm uvádí, že současný společenský systém, založený na dravosti, bezohlednosti, bezcitnosti a sebestřednosti, je systém patologický. Pokud se na něj člověk adaptuje, stává se součástí patologie - mentálně onemocní - otupí. Lidé, kteří dnes trpí depresemi a úzkostmi, tedy ještě něco cítí, ještě vzdorují, ještě nebyli úplně zlomení. Psychopati, kteří patologický společenský systém budují a rozvíjejí, současně těmto lidem organizují zdravotní péči. Posílají je k lékařům se slovy: „Vy už nemůže, máte úzkosti, deprese, běžte k psychiatrovi, berte prášky...". Ty ale lidem jen umožní, aby šíleným způsobem, v šílené společnosti, ještě nějaký čas přežívali. Než se úplně zhroutí.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) prudce roste počet lidí nemocných rakovinou. Ročně je diagnostikováno 14 milionů nových pacientů, do dvaceti let jich má být milionů 25. Nárůst se čeká i v Česku. Čtyři sta šedesát tisíc Čechů už rakovinu má nebo mělo. V nádorech tlustého střeva a konečníku jsme pátí na světě. „Se stále vyššími náklady na léčbu a péči o onkologické pacienty budou zápasit i ty nejbohatší země, pro ty chudší se jedná o prakticky neřešitelný problém“, píše se ve zprávě WHO z roku 2014. Moderní medicína nasazuje do boje proti rakovině operační techniku, radioterapii, chemoterapii, biologickou léčbu. Všechno marné.

Čím víc léků, tím víc rakoviny. Kde udělali soudruzi chybu? Buněčné studie potvrzují, že rakovinné buňky nejsou vůbec agresivní, jak se dříve myslelo. Lidské tělo i za normálních okolností, čas od času, vyprodukuje buňku, která je nějakým způsobem atypická nebo poškozená. Pokud má člověk dobrou imunitu, tělo si s ní poradí. Pokud je ale imunita oslabená, nejčastěji životním stylem, buňka nemá protiváhu, nekontrolovatelně roste, až člověka zahubí. Rakovina tedy není jen útokem zvenčí, ale současně zborcením organizmu zevnitř. Je hluboce pravdivým a nemilosrdným zrcadlem stavu a způsobu života naší společnosti. Oznamuje nám: „Otrávil jsi vzduch, teď ho dýcháš. Otrávil jsi půdu, teď jíš potraviny, které z ní vzešly. Otrávil jsi vodu, teď ji piješ. Otrávil jsi mezilidské vztahy, teď v nich žiješ. Tak už se proboha zastav, nebo tady končíš!“.

Je skvělé, že můžeme využívat špičkovou diagnostiku a moderní léky. Ani bolest, ani depresi, ani rakovinu ale nelze porazit jen medicínským bojem. Ruku v ruce s ním musí jít uvědomění a porozumění. Změna chování od dravosti, bezohlednosti a iluze nekonečného růstu, ke spolupráci, vnitřnímu kulturnímu a sociálnímu rozvoji, k nápravě mezilidských vztahů, k ochraně životního prostředí. Bolest, deprese i rakovina jsou totiž naše nemoci, pramení z našeho způsobu života, jsme to my samotní. A boj proti sobě samému se nedá vyhrát.

použitý zdroj: http://blog.aktualne.cz/blogy/jan-hnizdil.php?itemid=26628

08/08/2019

Chcete být další na řadě :-)😁😁

08/08/2019

Možná sami cítíte, že je to tak.....

Gain sleep to gain health

30/06/2019

První pomoc .... najdi si tu svoji!

13/06/2019

Seminář ,, Hledání rovnováhy,, MFK Metoda
Je vůbec možné v dnešní době, kdy jsme zahlceni obrovským množstvím informací, zvolit metodu nebo postup, který je správný a skutečně funguje a pomáhá?

Můžeme porozumět a pochopit bolestivé projevy pohybového aparátu našich klientů, když projevy a původ bolesti mohou pocházet z různých míst lidského těla?

Nový pohled na řešení těchto otázek přináší MFK Metoda, která nabízí diagnostické metody a terapeutické postupy při bolestech a dysbalancích pohybového aparátu.

Přijďte se seznámit s metodou MFK (manuální fyzioterapeutickou korekcí) a porozumět obtížím, bolestem akutním i chronickým, se kterými za Vámi Vaši klienti přicházejí.

Představení MFK Metody je určené fyzioterapeutům, masérům a fitness trenérům.

Lektor: Luboš Petreje kdy: 21. 6. 2019, v 17:00 - 19:00 hod. kde: MFK Centrum, Spálená 4, Praha 1. cena: 300 Kč Kapacita účastníku je omezena. Informace na tel. čísle: 602233545 nebo písemně : terapieapohyb@gmail.com.

13/04/2019

Opravdu dobré vědět.....

13/04/2019

Pozdravme se kazde rano:-)

Saluto al sole!

27/03/2019

Neco pro inspiraci cas se da travit treba timto zpusobem :-)

27/03/2019

Proc se mi stale vraci muj problem? Mozna je na case se podivat do sveho nitra a nektere veci otevrene pojmenovat.

Z DENÍKU TERAPEUTA

Dialog mezi Terapeutem (T.) a Návštěvnicí (N.).

N: „Rovnou se ptám, kolikrát budu muset přijít, než se mi ta bolest v zádech uvolní..?“
T: „Kolikrát ji ještě budete potřebovat, než pochopíte, proč tu je?“
N: „Než tu je co, ta bolest?“
T: „Ano.“
N: „Jak to myslíte, prostě se mi to občas zasekne, uvolníte mi to rychle?“
T: „A kde se Vám to občas zasekává v životě?“
N: „Nechápu.“
T: „Kde v životě se cítíte zaseknutá?“
N: „Co to má co dělat s mými zády?“
T: „Přeci všechno... co Vám to v těch zádech dělá?“
N: „No bolí.“
T: „A jak to bolí?“
N: „Jako prase!“
T: „Jaký charakter má ta bolest?“
N: „Píchne to a projede to až do krku a někdy až do hlavy... jau.. jako třeba teď!“ (chytne se za krk)
T: „Takže je to ostrý a projevuje se to i jinde... co ještě to dělá?“
N: „Pálí to... řeže... (zkřiví tváře)... jako by mě někdo trefil hořícím šípem..“
T: „A ten šíp... jak přesně vypadá?“
N: „Cože?“
T: „Obraz toho šípu, co teď máte v hlavě, jak vypadá?“
N: „Dlouhej a má tu špičku se zpětnými háčky, co když se zapíchnou, tak nejdou vytáhnout, i když to někdo zkusí..“
T: „Kam až je ten hrot zapíchnutej?“
N: „Hrozně hluboko, do plic, úplně to vevnitř hoří!“ (začíná kašlat, dává ruku na hrudník)
T: „Lehněte si na lehátko.“
N: (kašle dunivým kašlem, stoupá si židle) „Ne, to přejde hned, to zvládnu, já to musím zvládnout!“
T: „Hmm, musíte to zvládnout, vy musíte vždycky všechno zvládnout, že?“
N: (předklání se, kašle, zakrývá si obličej dlaněmi... po půl minutě projev hlubokého kašle ustane, zvedá se a malátně dosedá na židli)
T: „Co když ten hořící šíp je vyjádřením věty: Musím vždy všechno zvládnout?“
N: (kouká, pokašlává, zarudlé tváře cukají podrážděností, ale i rozpačitostí)
T: „Co máte teď v hlavě?“
N: „Nic... zmatek... (odkašlává)... nevím, pálí mě půlka hlavy... to je z toho, jak jsme o tom mluvili?“
T: „Co přesně máte na mysli?“
N: „Že jsem zaseknutá.“
T: „Už to začínáte chápat a vnímat?“
N: „To spolu takhle souvisí?“ (bere si papírový kapesník a smrká)
T: „Velmi a vlastně mnohem víc ještě.“
N: „Tomu bych nikdy nevěřila.“
T: „A teď?“
N: „Ono se to spustilo jenom tím, že jsem si představila, jak ten šíp jde hluboko do plic, že ani dýchat nemůžu.“
T: „A ten obraznej šíp je tam zapíchnutej pořád a bude tam, dokud se pro něj nerozhodnete sáhnout a vytáhnout ho.“
N: „To bude bolet.“
T: „Bude, ale jestli chcete, můžete si ho tam nechat.“
N: „Nechci!“
T: „Vy jste mi říkala, že maminka trpí chronickou obstrukční nemocí plic, že?“
N: „Ano... a babička měla plicní rozedmu. A teď když o tom mluvíme, tak vlastně matka manžela zemřela na rakovinu tlustého střeva s metastázemi do plic, to snad má souvislost tohle všechno?“
T: „Může a je dobré to postupně začít vytahovat z toho těla a asi už chápete, že se tady nebavíme o tom kolikrát přijít, ale co začít dělat pro to, aby se něco začalo dlouhodobě hýbat a měnit..“
N: „Asi chápu... pardón... já si myslela, že to půjde hned, oni mě vždycky na rehábce odblokovali a skoro hned mi to povolilo, tak jsem myslela, že tady to funguje taky tak.“
T: „A proč se Vám to vždycky zase zablokuje, jak říkáte – zasekne?“
N: „To nevím.“
T: „Tak tady jsme od toho, abyste si to postupně uvědomila.“
N: „No tak to bude teda běh na dlouhou trať.“
T: „No je na Vás, jak se k tomu postavíte, ta trať nemusí být zase tak dlouhá.“
N: „Radši krátká, když je něco nadlouho, tak u toho nevydržím a koukám po něčem jiným.“
T: „Aby něco neuniklo a mohla jsem zvládnout vše, že?“
N: „No.“

21/03/2019

Jen se mi potvrdilo co jsem věděl 😁. Kde máte své předky vy?

Quali sono le tue origini?

19/03/2019

Pekna ukazka .... mame moznost volby rozhodnout se jak o sebe pravidelne pecovat upoustet z nasich svalu napeti smysluplne cvicit.

08/03/2019

Jenom ten side plank bych vyměnil za přímý plank na obou předloktích (pro začátečníky s oporou i na kolenou). Jinak pěkná inspirace cvičení pro podporu páteře.

Esercizi per mal di schiena.

27/02/2019

Petra Kvitová zažila v poslední době hodně úspěchů a stálo ji to hodně sil, nyní je čas na odpočinek a pořádnou regeneraci.

Má za sebou fantastický vstup do sezony. Petra Kvitová si od začátku roku střihla už pět turnajů, jeden vyhrála, na dalších svou byla ve finále. Stihla odehrát obří porci 22 zápasů, jen čtyři prohrála. Za to však musí česká hvězda platit hodně nepříjemnou daň. „Musím...

26/02/2019

Několik tipů na zahřátí :-)

07/10/2018

Věda mne naplňuje.

Ráno se probouzím s novými otázkami, na které se snažím najít odpověď. Neustále nad něčím přemýšlím a chci věcem porozumět. A hlavně „tyto zlepšováky“ chci přinést do klinické praxe, a zlepšit tak kvalitu života našich pacientů. Mám z této práce dobrý pocit. Je to dobrodružství, které nikdy nekončí, říká Doc. PhDr. Kamila Řasová, Ph. D. , která vystudovala fyzioterapii na 3. LF UK a následně na FTVS UK v Praze.

Přečtěte si rozhovor: http://mfkcentrum.cz/konference/