Health step Podology

08/06/2025

02/06/2025

Bolí plíseň? Ne❗️
🦶 Spousta lidí si myslí, že když mají plíseň na nehtech nebo kůži, musí to bolet.
Ale většinou to vůbec nebolí. A právě proto to tolik lidí přehlíží.

👉 Nejčastější scénář:
„Měl jsem něco na kůži, léčil jsem to, bylo to nepříjemné.
Pak jsem si všiml, že i nehty vypadají divně…
Ale nebolelo to, tak jsem to neřešil.
A teď? Zápach, změna barvy, nehet se rozpadá.“

📌 Neléčená plíseň se šíří dál a poškozuje nehtovou ploténku i nehtové lůžko.
Čím dřív začnete, tím větší šance na záchranu nehtu.

‼️ Nečekejte, až to začne bolet.
Stačí, že vypadá jinak, mění barvu, ztrácí lesk nebo zapáchá – to je důvod přijít.

👣 Diagnostika, péče, prevence – o to se postarám.

📞 773 237 194

14/04/2025

🧬 Lupénka postihující nehty – nenápadný, ale významný projev chronického onemocnění

Lupénka (psoriáza) je systémové autoimunitní onemocnění, které nepostihuje pouze kůži, ale velmi často i nehtové ploténky. Psoriatická onychopatie může probíhat izolovaně, tedy bez dalších kožních projevů – a právě proto bývá často zaměňována za mykózu nebo důsledek traumatu.

🔬 Jak se lupénka na nehtech projevuje?
– tvorba důlkovitých prohlubní (tzv. pitting)
– subungvální hyperkeratóza (nahromadění hmoty pod nehtem)
– onycholýza (oddělení nehtu od nehtového lůžka)
– změna barvy a tvaru
– křehkost, deformace, v těžkých případech i úplná destrukce

Nehtová lupénka není jen estetickým problémem. Může být bolestivá, funkčně omezující a významně snižovat kvalitu života.

📉 Léčba? Komplexní a individuální.
Lupénku zatím nelze zcela vyléčit, ale dobře nastavený režim péče – ideálně ve spolupráci s dermatologem – může projevy výrazně zmírnit a zpomalit progresi.

V rámci odborné péče doporučuji:
– šetrné ošetření nehtů s využitím podologických technik
– důslednou hydrataci, výživu a ochranu nehtů
– podporu regenerace nehtového aparátu
– v indikovaných případech lokální nebo systémovou terapii

📍 Nejste-li si jisti, zda se jedná o lupénku, plíseň či mechanické poškození, objednejte se na odbornou konzultaci. Správná diagnóza je klíčem k účinné péči.

02/04/2025

Zarostlý nehet: Jak předejít operaci 🦶

Často se stává, že lidé s problémem zarostlého nehtu zamíří přímo na chirurgii. Bohužel, ne vždy se tím problém vyřeší. Chirurgický zákrok může nehet sice odstranit, ale příčina zarůstání zůstává neodhalená. A pokud operace není provedena precizně, hrozí deformace nehtu nebo návrat problému v jiné formě.

👉 Jak tomu předejít?
Nečekejte, až se bolest zhorší. Při prvních příznacích zarudnutí nebo tlaku je ideální navštívit podologa. Díky odbornému přístupu lze problém vyřešit efektivně a šetrně, často bez nutnosti operace.

🦶 Zdravé nohy začínají včasnou péčí.
📍 Praha 10 | 📞 +420 773 237 194

15/03/2025

Nehtové trauma – častá, ale podceňovaná příčina problémů

Úrazy nehtů nejsou jen otázkou sportu nebo těžké práce. Stačí drobná nehoda – pád fénu, zakopnutí, špatně padnoucí obuv – a nehet může utrpět mikrotrauma. To vede k deformaci, odchlípnutí od nehtového lůžka a vzniku prostoru, kde se snadno množí bakterie a plísně.

V důsledku toho se mohou objevit změny barvy, zeslabení, ztluštění nebo dokonce úplné oddělení nehtu. Často si lidé těchto změn všimnou až ve chvíli, kdy se problém prohloubí a nehet už nelze jednoduše zachránit.

Nečekejte, až se situace zhorší. Včasná podologická péče pomůže obnovit zdraví nehtu a předejít komplikacím. Pokud máte podezření na nehtové trauma, ráda vám pomůžu najít nejlepší řešení. 👣

21/02/2025

Poslední dobou ke mně často chodí klienti se zarostlým nehtem, kteří už předtím byli u pedikérky, ale problém to nevyřešilo. Spíš naopak — zhoršilo se to. Často totiž pedikérky nehet jen ostříhají, ale nevytáhnou ho. To pak způsobí, že nehet jakoby ‚zaplouvá‘ hlouběji do kůže, což zvyšuje zánět a komplikuje odstranění.

Stalo se vám někdy, že jste museli řešit zarostlý nehet?

19/02/2025

Rovné nehty bez bolesti – jako u zubaře, ale pro vaše chodidla!
⠀
Často slyším otázku:„Tohle je jako u zubaře?“ když vytáhnu polymerizační lampu a titanový drát.
A moje odpověď? „Přesně tak!“
⠀
V podologii využíváme stejné špičkové technologie jako v ortodoncii. Titanový drát, původně vyvinutý pro rovnání zubů, skvěle pomáhá i s problematickými nehty. A speciální lampa pevně a bezpečně upevní kompozit, aby nehet rostl správným směrem.
⠀
Mimochodem, Němci jsou špička v podologii, a právě jejich odborníci jako první přizpůsobili tuto metodu na nehty na nohou.
Dnes je to zlatý standard v řešení zarůstajících a deformovaných nehtů.

28/01/2025

“Popraskané paty a zdraví: Co vám tělo možná naznačuje?”

Věděli jste, že popraskané paty nemusí být jen důsledkem suché pokožky nebo špatné obuvi? Někdy mohou signalizovat i hlubší zdravotní problémy, například:
🔹 Špatné prokrvení nohou
🔹 Problémy s cévami nebo srdcem
🔹 Poruchy metabolismu (např. cukrovka)

Pokud se trhliny na patách objevují často, špatně se hojí nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou otoky, chladné nohy nebo bolest, je dobré poradit se nejen s podologem, ale i s lékařem.

Jak vám mohu pomoci já?
✔️ Pečlivě každou trhlinu ošetřím a vyhladím tak, aby se uvnitř neusadily bakterie nebo viry, které by mohly způsobit například bradavice.
✔️ Aplikuji speciální okluzivní krytí s hojivou mastí, které pokožku hydratuje a chrání po dobu 48 hodin.
✔️ Poradím vám, jak správně pečovat o pokožku doma, abyste předešli dalším problémům.

Zdravé nohy jsou klíčem k pohodlnému a aktivnímu životu. Pokud si nejste jistí, co vaše paty potřebují, napište mi – ráda vám poradím nebo pomůžu najít řešení. 😊

05/12/2024

🎁 Hledáte perfektní dárek pro své blízké? 🎁

Mám pro vás skvělou nabídku – dárkové poukazy na moje služby! 💆‍♀️✨
Zdraví, krása a péče – to je ten nejlepší dárek, který můžete darovat.

📞 Pokud máte zájem nebo chcete více informací, napište mi na +420 773 237 194.

💌 Dárkové poukazy jsou k dispozici jak v salonu, tak online. Těším se na vás! ❤️

14/10/2024

🌿 Zveme pedikérky a pedikéry na autorský kurz o zvýšení kvalifikace v oblasti onycholýzy! 🌿

Chcete si rozšířit své znalosti a zdokonalit dovednosti při práci s problematickými nehty? Můj nový kurz je příležitostí ponořit se do problematiky onycholýzy a naučit se efektivně řešit tento problém ve své praxi. 🦶💅

👣 Co vás čeká na kurzu?

Detailní studium onycholýzy: typy, příčiny a mechanismy vzniku.
Rozbor složitých případů: traumatické, plísňové, endokrinní a další formy.
Moderní metody diagnostiky a profesionální techniky léčby.
Tipy na výběr prostředků a doporučení pro klienty, aby se zabránilo recidivám.
🌍 Kurz je dostupný ve dvou jazycích:

🇷🇺 Skupina v ruském jazyce
🇨🇿 Skupina v českém jazyce
✨ Proč stojí za to absolvovat tento kurz? Nejde jen o teorii, ale o praktické znalosti, které vám pomohou zvýšit kvalifikaci a stát se vyhledávaným odborníkem ve svém oboru. Každý účastník bude mít možnost získat odpovědi na otázky a diskutovat o reálných případech z praxe.

🎟 Přihlášky jsou otevřené! Počet míst je omezený. Pro registraci a další informace pište do Directu nebo na e-mail Healthstep@gmail.com.

#педикюр #повышениеквалификации #онихолизис #курсыдляпрофессионалов #ногти #здоровыеногти #уходзаногтями #педикюрмастер #здоровыестопы #косметологическиекурсы #профессиональноеповышение #курсыначешском

06/10/2024

🚨 Vaše dítě navštěvuje bazén? Je důležité vědět o rizicích nakažení bradavicemi a plísní! 🚨

Jako podolog se často setkávám s problémy bradavic a plísní u dětí a dospělých, kteří pravidelně navštěvují posilovny nebo bazény. Dovolte mi podělit se o jeden nedávný příběh:

Nedávno se na mě obrátila maminka s 12letou holčičkou, která pravidelně chodila plavat. Po několika lekcích si všimla, že na nohou její dcery se objevily bradavice. Bylo to způsobeno virem HPV, který se snadno přenáší na vlhkých podlahách sprch a šaten. Holčička si stěžovala na bolest při chůzi, což maminku přimělo k akci.

A takových případů je spousta! A nejen děti – dospělí se také mohou nakazit, pokud chodí bosí na veřejných místech.

❗ Jak chránit sebe a své děti?

Noste pantofle! V bazénech, sprchách a šatnách je důležité mít vždy na nohou pantofle. I když to trvá jen pár minut, ochrana se vyplatí! 👟
Myjte a sušte nohy. Po tréninku nebo plavání si důkladně umyjte nohy a pečlivě je osušte. Vlhké chodidla jsou ideálním prostředím pro plísně.
Používejte své ručníky. Abyste minimalizovali kontakt s cizími bakteriemi a viry, vždy používejte své vlastní hygienické potřeby.
🦶 Co používat pro prevenci?

Antibakteriální spreje nebo gely na nohy, abyste snížili riziko nákazy.
Proti plísňové krémy (například na bázi klotrimazolu) pro prevenci infekcí.
Pudry na nohy, které udrží pokožku suchou a zabrání množení bakterií.
💡 Uložte si tento příspěvek, abyste nezapomněli na tyto důležité rady! Zdraví vašich chodidel je zárukou pohodlí a aktivity. Snazší je předejít problémům, než je později řešit. 👍

💬 Měli jste podobné problémy? Podělte se v komentářích, pokud vy nebo vaše dítě zažili něco podobného. Ráda pomohu a poskytnu rady!

02/10/2024

✨ Máte po tréninku lehké modřiny na chodidlech? Tady je, co to znamená! ✨

Stává se vám, že po náročném tréninku objevíte lehké zarudnutí nebo modřiny kolem kotníku či na chodidlech? 🦶 To může být výsledek malého nárazu, přetížení nebo nevhodné obuvi. Naštěstí takové hematomy obvykle zmizí během několika dní. 💙

✅ Co s tím? Lehké modřiny jsou signálem, že možná budete potřebovat zkontrolovat techniku cvičení nebo zvolit vhodnější obuv. 🏋️‍♀️ Pokud se však objevují pravidelně, neváhejte se poradit s odborníkem!

💡 Tip: Protažení a správná obuv vám pomohou minimalizovat riziko těchto nepříjemností.

💬 Máte podobné zkušenosti? Napište do komentářů! 👇