Lukáš Bulín Naturopatie

30/04/2026

PCOS se často zjednodušuje na problém vaječníků.

Ale v praxi je mnohem důležitější otázka:

Co u konkrétní ženy tento obraz způsobilo a udržuje?

U některých žen hraje velkou roli inzulinová rezistence.
U jiných zánět, silně aktivní stresová osa, vyšší androgenní aktivita, spánek, mikrobiom, jaterní metabolismus hormonů nebo období po vysazení hormonální antikoncepce.

Proto u PCOS nestačí jen říct:
„Máte hormonální nerovnováhu.“

Je nutné se dívat na souvislosti:

jak vypadá cyklus a ovulace
jak reaguje energie po jídle
jestli jsou chutě na sladké
jak vypadá inzulin, glukóza a HbA1c
jaké jsou androgeny a SHBG
jaká je zánětlivá zátěž
jak funguje spánek, stres a regenerace
jaká je skladba jídel během dne

PCOS není jedna diagnóza s jedním řešením.

Je to obraz, který může mít u různých žen různé hlavní mechanismy.

A právě jejich pochopení rozhoduje o tom, jakým směrem se vydat.

Další příspěvek bude o 4 funkčních typech PCOS — tedy o tom, proč může u jedné ženy dávat smysl řešit hlavně inzulin, u jiné zánět, u další stresovou osu nebo období po hormonální antikoncepci.

30/04/2026

Můžete mít krevní obraz „v normě“ — a přesto můžete mít nízké zásoby železa.

To je jeden z důvodů, proč v praxi u únavy, padání vlasů, studených končetin, horší výdrže, PMS, bledosti obličeje nebo třeba u silné menstruace často sleduji také feritin.

Feritin není totéž co sérové železo.

Feritin je bílkovina, která železo ukládá.
Ukazuje tedy spíše zásoby železa, zatímco sérové železo ukazuje železo aktuálně cirkulující v krvi.

A právě proto může být feritin nízký ještě dříve, než se objeví klasická anémie nebo změny v krevním obraze.

Zároveň je důležité říct:
únava nemusí být automaticky způsobená nízkým feritinem.

Může souviset i se spánkem, štítnou žlázou, chronickým stresem, zánětem, příjmem energie a bílkovin, mitochondriemi, trávením nebo dalšími faktory.

Proto feritin nikdy nečtu izolovaně.

Vždy se dívám také na:

krevní obraz
CRP / hs-CRP
sérové železo
transferin / TIBC
saturaci transferinu
jaterní enzymy
hladiny folátu, B12 a aktivní B12
menstruační ztráty
trávení a vstřebávání
a hlavně na symptomy konkrétního klienta

Nízký feritin není konečná odpověď.
Je to stopa.

A cílem není jen „nasadit železo“, ale pochopit, proč zásoby železa klesají a co dalšího s tím může souviset.

Více k tématu jsem rozepsal v článku na webu:
Nástrahy suplementace: železo

Odkaz najdete v bio.

Máte výsledky „v normě“, ale tělo říká opak?
Možná je čas podívat se na krevní testy v souvislostech.

25/04/2026

Dlouhodobá únava, nízký ferritin a „normální“ krevní obraz

.

Normání ale neznamená optimální!

Velmi častý scénář z praxe.



Klientka má únavu, padání vlasů, PMS, silná krvácení…


Krevní obraz je v normě.


Ale ferritin (zásobní železo) je nízký.

Hemoglobin může být v normě,
 ale tkáně už nemají dostatek železa.



Tomu říkáme funkční deficit železa.



Proč k tomu dochází?



Nejčastěji kombinace:

– chronický stres

– horší vstřebávání (žaludek, střevo)

– ztráty při silné menstruaci (to může mít několik příčin)



Co je klíčové



Nestačí jen doplnit železo, jak často vidím v pokusech o "samoléčbu".



👉 Je potřeba zlepšit vstřebávání

👉 snížit ztráty, optimalizovat cyklus
👉 doplnit kofaktory, které železo potřebuje

👉 stabilizovat organismus jako celek



Každá kombinace symptomů a jejich původ jsou unikátní a zaslouží si vlastní řešení!

22/04/2026

Máte otázku ke svému zdraví? 👇
Teď máte prostor se zeptat napřímo.

Naši kliničtí naturopaté Karolína Kunftová a Lukáš Bulín s dlouholetou praxí budou živě odpovídat na vaše otázky, vysvětlí souvislosti a pomohou vám pochopit, co má ve vaší situaci smysl řešit.

📅 6. 5. v 19:00
📍 živě na Instagramu NATUROTEKA

Ptát se můžete na doplňky stravy, DNA testy, funkční medicínu i konkrétní situace, které řešíte.

👉 napište svou otázku do komentáře nebo zprávy
👉 nebo ji pošlete na info@naturoteka.cz (do předmětu uveďte "Q&A")

Témata, která na Q&A zazní, se většinou týkají mnoha z nás, sdílejte proto tuto informaci s ostatními.

09/01/2026

09/06/2025

O naturopatii v Elle ❤️

11/04/2025

V rámci týdne otevřených dvěří Školy klinické naturopatie jsem měl přednášku o endometrioze, která je nyní dostupná online

Kdyby toto téma někdo řešil a zajímal ho pohled naturopatie a funkční medicíny na endometriozu, dovoluji si nasdílet linlk - https://www.youtube.com/watch?v=BseDrp0BZ1I&t=19s

Nebo pokud někdo z vás uvažuje o studiu u nás ve škole, tak alespoň získáte představu, jakým způsoben jednotlivá témata řešíme a jak moc do hloubky

Fajn den! 😊 a případně naviděnou ve škole!

Přednáška Lukáše Bulína MD (AM) na téma: "Endometrióza", která proběhla v rámci Týdne otevřených dveří Školy Klinické Naturopatie 2025.Přihlášky na nový škol...

23/02/2025

Chteli jsme s kolegyní Dariou natočit odpověď na otázku Jak na pubertální akné a takhle tohle dopadlo 😀🤦🏻‍♂️
(Jen na vlastní nebezpečí!)

https://www.instagram.com/reel/DGYUnfpsxRT/?igsh=OXNnYnF3ZDgzODRl

11/02/2025

Tohle je můj osobni game changer - přirozené potravní zdroje, aktivní mikronutrienty s vlivem na hormonální systém, energi i libido 👌😎

04/11/2024

https://youtu.be/GJxJLXnrzvM?si=J8uSv7CRWi_pfIt7

V sobotu vyšel nový díl Plodných hovorů, do kterého jsem přijal pozvání 😍

Mluvili jsme o přípravě na zdravé těhotenství, jak pracovat s neplodností v rámci funkční medicíny a naturopatie, jaké jsou vhodné testy a hlavně, co vše vyloučit, než se žena vydá na cestu IVF :)

Třeba to někomu z vás bude k užitku :)

Můžete kouknout na youtube nebo si pustit jen zvuk na všech podcast platformách 😉

Vliv zdraví matky na zdraví dítěte: Diskutujeme, jak 6 měsíců před těhotenstvím může ovlivnit zdraví dítěte na celý život, včetně tzv. fetálního programování...

12/08/2024

Minulý týden byla publikována studie, která potvrdila pozitivní účinky probiotika Lactobacillus acidophilus v kombinaci s isoflavony (obsaženými v sójových produktech jako je tempeh) na zdraví kostí u postmenopauzálních krys.

Co odhalila?

1) Síla probiotik: Lactobacillus acidophilus pomáhá zlepšit stav vápníku a biomarkery metabolismu kostí.

2) Vliv isoflavonů: Při kombinaci s isoflavony vykazuje toto probiotikum ještě větší přínosy, posiluje zdraví kostí a snižuje riziko osteoporózy.

3) Holistický přístup: Tato kombinace napodobuje účinky tradiční léčby osteoporózy, ale s přírodním přístupem. Efekt byl totiž podobný účinkům běžně používaných bisfosfonátů, které se používají při léčbě osteoporózy! Současně došlo ke zlepšení mnoha markerů v krvi, nejen těch souvisejících se zdravím kostí.

👉 Proč je to důležité: Osteoporóza je velkým problémem pro ženy v menopauze. Přírodní alternativy jako probiotika a isoflavony nabízejí slibnou cestu k udržení zdraví kostí bez vedlejších účinků konvenčních léků.

🌟 Zařaďte do své stravy fermentované potraviny jako tempeh a dobré probiotikum pro lepší zdraví kostí! 🌟

Celou studii si můžete přečíst zde:
https://www.mdpi.com/2072-6643/16/15/2524