Dula Bára

21/02/2026

U prvního i u druhého těhotenství jsem byla nejvíc nervózní z porodu. U třetího i teď se nejvíc připravuju na šestinedělí. To mi vždycky přišlo nejnáročnější. Boj s únavou, zvyknout si, že čas s miminkem plyne úplně jinak a pak taky péče o starší děti. Z porodu jsem úplně v klidu.

➡️Napište mi do komentářů, co vám přišlo náročnější: porod, nebo šestinedělí? A měnilo se to s počtem dětí?

14/02/2026

Takový normální Valentýn. Cesta z nákupu a v ruce jahody, tulipány, toaleťák a nealko prosecco. Pohyb jako tučňák a do toho tiché funění. Lidi celkem pobaveně koukali. 😂
Musela jsem se s vámi o tuhle vtipnou fotku podělit, protože nás to celkem pobavilo 😄. Tedy hlavně mého partnera. 🤪

31/01/2026

Znáte to? S nejmladším synem jsem občas chodila na akce Filharmoniště. 😊

🤩😍🤩Koncertním programem slavného příběhu West Side Story provede violista Jiří Pinkas a klavírista Matěj Pinkas. Diváctvo se může těšit na známé melodie např. Maria, Tonight, America, I feel pretty i Somewhere.

Praktické informace:

Účastníci si mohou přinést deky, občerstvení i tiché hračky. Sál pro ně bude otevřen 20 minut před představením, aby se stihli „uvelebit“.
V provozu bude taky kavárna, kde si budou moct dát občerstvení.
Koncert trvá přibližně 45 minut a nikdo nečeká, že děti budou celou tu dobu potichu.

🤩😍🤩Koncertním programem slavného příběhu West Side Story provede violista Jiří Pinkas a klavírista Matěj Pinkas. Diváctvo se může těšit na známé melodie např. Maria, Tonight, America, I feel pretty i Somewhere.

Praktické informace:

Účastníci si mohou přinést deky, občerstvení i tiché hračky. Sál pro ně bude otevřen 20 minut před představením, aby se stihli „uvelebit“.
V provozu bude taky kavárna, kde si budou moct dát občerstvení.
Koncert trvá přibližně 45 minut a nikdo nečeká, že děti budou celou tu dobu potichu.

31/12/2025

Rok 2025. Rok, který mě naučil zpomalit i zesílit zároveň 🤍
Byl to rok velkých změn.
Stále dula, masérka a trenérka karate 🥋
a zároveň nový krok – laktační kurz Mamila, který mi otevřel další cestu k ženám a miminkům.

A teď… vstupuji do třetího trimestru 🤰
Čekám čtvrté miminko a moje srdce je plné vděčnosti, pokory i očekávání.

Děkuju všem, kteří byli součástí mého roku 2025.
Těším se na to, co přinese další rok ✨

#2025

25/12/2025

🤰 Termín porodu – jak to opravdu je?
Termín porodu není jeden jediný den 😊
Vypočítaný TP vychází na 40. týden těhotenství, ale porod je považován za „v termínu“ od 38+0 do 42+0 týdne.
👉 To znamená klidně 2 týdny před i 2 týdny po TP.
Každé miminko si vybírá svůj čas 💛
Takže pokud už jsi „po termínu“, ještě to nemusí vůbec nic znamenat. 💫

14/12/2025

Cvičeni v těhotenství je úplně v pořádku, pokud není vyloženě zakázané lékařem.
S postupujícími měsíci se mění i cviky a způsob zátěže. Já cvičím s osobním trenérem . Společně jsme pro vás natočili tyto tři jednoduché cviky.

1. šikmé sedy - zvedáme se jen kousek nad zem
2. protilehlá ruka a noha jde k sobě a pak zpět do natažené pozice - hlídáme si stabilitu a rovnou pozici zad
3. cvik s míčem- to je můj oblíbený cvik, protože uvolňuje bedra a posiluje tělo

30/11/2025

10/11/2025

🩺 Dítě bez rodiče do nemocnice nepatří. Zákon jasně říká, že nezletilé dítě má právo na nepřetržitou přítomnost zákonného zástupce – nebo jiné osoby, kterou rodič určí (třeba babičky).

👉 Co to znamená v praxi?
✅ Na rodiče se nevztahují návštěvní hodiny.
✅ Nemocnice nemusí poskytnout rodiči postel, ale musí umožnit jeho přítomnost.
✅ Právo platí i při ambulantních vyšetřeních.
✅ Interní zákazy typu „rodiče dětí nad šest let tu nesmí být přes noc“ jsou v rozporu se zákonem.

🚫 Odmítnout rodiče lze jen zcela výjimečně, pokud by jeho přítomnost narušovala poskytování péče (např. infekce, bezpečnostní riziko). I tehdy ale nemocnice musí hledat jiné řešení.

👉 Jak se bránit, když vám řeknou, že to nejde? Jasně sdělte, že uplatňujete právo svého dítěte na přítomnost zákonného zástupce a prosíte o řešení, které nenaruší chod oddělení. 👉 Nechte své stanovisko zapsat do dokumentace. Pokud přítomnost odmítnou bez důvodu, můžete podat podnět k prošetření. Pokuta je až 100 000 Kč.

Přítomnost rodiče snižuje stres dítěte, urychluje zotavení a posiluje pocit bezpečí.
Není to jen zákonné právo, ale i přirozená potřeba dítěte.

📘 Chystám e-book „V nemocnici, ale spolu“, který krok za krokem vysvětluje, na co mají rodiče v nemocnici právo a jak se bránit, když je porušeno.
🎧 Naváže na něj i online kurz „Práva rodičů a dětí v nemocnici“ – prakticky, s příklady a postupy z praxe.

📩 Napište do komentáře „CHCI E-BOOK“ nebo mi pošlete zprávu. Pošlu vám ho mezi prvními, ještě před oficiálním zveřejněním.

EDIT: Děkuji za obrovský zájem o e-book 💙
Takovou odezvu jsem opravdu nečekala. Tisíce z vás napsaly, sdílely a psaly svoje zkušenosti.

📘 E-book „V nemocnici, ale spolu“ je právě online!
Můžete si ho zdarma stáhnout tady 👉 https://verajedlickova.cz/vzdelavani/vzdelavani-pro-verejnost-a-pecujici/e-kniha-v-nemocnici-ale-spolu/

V e-booku najdete srozumitelně vysvětleno, na co mají rodiče v nemocnici právo a jak postupovat, když ho někdo nerespektuje.

💡 A protože se mě na to hodně ptáte – na e-book „V nemocnici, ale spolu“ navazuje i zbrusu nový online kurz „Práva rodičů a dětí v nemocnici“.

Je to praktický průvodce tím, jak uplatňovat práva v konkrétních situacích, krok za krokem, podle reálných zkušeností z praxe.

Najdete ho tady 👉https://verajedlickova.cz/kurz-prava-rodicu-a-deti-v-nemocnici/

Děkuji, že tohle téma pomáháte šířit dál. ❤️

05/11/2025

2013 👧🏼
2015 👦🏼
2018 👦🏼
2025 👦🏼🖤🪦
2026 👦🏼 ⏳

Je mi 42 a čekám duhové miminko. Bude to náročné,ale také krásné.
➡️ Doprovázet k porodům plánuji do poloviny ledna.
➡️ Masírovat budu ještě teď v listopadu a pak už si nejsem jistá.
➡️ Hlídání dětí asi zvládnu ještě nějakou dobu.
➡️ Na předporodní přípravu, laktační poradenství a vázaní dětí mě můžete stále kontaktovat.
➡️ A ráda vás uvidím na čtvrtečním dopoledním setkávání na Habrovce (Budějovická)

19/10/2025

😊 Jsem dula z Prahy a momentálně z Braníka.

😊 Ve 38 jsem udělala autoškolu a začala řídit.

😊 Chvíli po 41 narozeninách jsem udělala zkoušky na 1DAN (černý pásek) v karate. A karate se aktivně věnuji.

😊 Své tři děti jsem dohromady kojila 9 let.

😊 Mám na zádech obrovské tetování a protože se nerada maluji, tak mám vytetované i obočí a oční linky.

😊 Chtěla bych se jednou začít učit jiu-jitsu, ale nevím jestli na to někdy bude čas.



Děkuji za označení a díky za výzvu . Dále nominují: .cz

15/10/2025

💗Každý čtvrtek dopoledne se můžete setkat se mnou a s
💗Jsme dvě kamarádky Duly a mámy skoro osmi dětí
💗Je to kousek od metra Budějovická. Adresa: U Habrovky 66/2,Praha 4
💗Aktuální informace budeme psát u události na FB

💗Setkání je vhodné pro těhotné ženy a ženy s miminky a batolaty
💗Zda kojíte, nebo ne, není rozhodující
💗Budeme si povídat o všem co potřebujete probrat a sem tam se naučíte i něco nového (vázat do šátku, tejpovat, atd…)
💗Bude i čas si jen tak popovídat mezi sebou a využít prostoru na hraní dětí

💗K dispozici je kuchyňka, wc i přebalovací pult

➡️ Vybírá se dobrovolné vstupné 100Kč
➡️ Setkání bude od 9:00-11:00 každý čtvrtek

22/08/2025

🩶🩶🩶 Zemřel Michel Odent (1930-2025), neuvěřitelně laskavý lékař, porodník, opravdová legenda, jeden z celosvětově nejvýznamnějších zastánců a podporovatelů přirozeného porodu.

Zavedl mimo jiné porodní bazénky a prosazoval porodní „pokoje“ ve stylu domácího prostředí. Neúnavně prosazoval nerušený kontakt mezi matkou a novorozencem🤱, byl jedním z prvních, kdo hovořil o významu mikrobiomu a zpochybňoval mnohé praktiky nemocničního přetechnizovaného porodnictví a zbytečný nárůst počtu císařských řezů.

Byl vizionářem, který v mnohém předbíhal dobu.
Napsal 15 knih, které vyšly ve 22 jazycích.

🙏Jsem velmi rád, že jeho poslední vystoupení v ČR se uskutečnilo v červnu na konferenci POROD konference, kterou každoročně organizuji u nás v Ostravě a kam ochotně přijal naše pozvání a vystoupil v bloku podporovaném Nadační fond Propolis 33. Vzhledem k věku 95 let se jednalo o přednahraný vstup určený přímo pro naši konferenci a Michel si sám vybral téma významu "mázku u novorozenců". Přednášku zakončil slovy „Klidně zapomeňte na vše, co jsem Vám teď říkal, ale garantuji vám, že jde o téma budoucnosti“. A lišácky se usmál do sálu z obrovského plátna😁.

👉A jeho nejznámější citát? „Abychom změnili svět, musíme nejprve změnit způsob, jakým se rodí děti.“

Čest jeho památce.