Good Move

Good Move Studio pohybové a sportovní výchovy
Pohybová terapie
Fyzio
Skupinové cvičení
Workshopy

26/11/2025

NOVÉ VIDEO NA HEROHERO!

Pilotní díl seriálu: Silový trénink

Tak dejte odběr na herohero.co/goodmove
a zacvič si s náma!

Je čas posunout své dovednosti!Staň se trenérem, který opravdu rozumí pohybu!Přihlas se do kurzu - místa se rychle plní!...
17/11/2025

Je čas posunout své dovednosti!

Staň se trenérem, který opravdu rozumí pohybu!

Přihlas se do kurzu - místa se rychle plní!
Odkaz na přihlášku v bio nebo do DM

13/11/2025

Operace páteře a následná fyzioterapie - ať už kvůli skolióze nebo jinému zákroku - má svá specifika!

Tělo si musí zvyknout na nové postavení, jinou stabilitu i rozsah pohybu!

Po stabilizaci páteře ztrácíme část její přirozené mobility - a právě tehdy hrozí přetížení přechodových segmentů nad nebo pod místem operace.
Mohou se ozývat třeba bolesti krční páteře jako u této klientky.

A v rámci fyzioterapie se u klienty .fyzio zaměřila na:
• kontrolu a péči o jizvu i fascií zad
• uvolnění blokád krční páteře
• práci na rozsahu pohybu
• posílení lopatek a svalů krční páteře

Pavlína se specializuje na skoliozy, ale skvěle pomůže i s uvolněním zad nebo návratem k pohybu pomocí cvičení!

BESEDA PRO RODIČE DĚTÍ PŘEDŠKOLNÍHO VĚKU!TÉMA: Zdravý pohybový vývoj dětí - nožky, botičky a správný pohyb!Zajímá vás, j...
12/11/2025

BESEDA PRO RODIČE DĚTÍ PŘEDŠKOLNÍHO VĚKU!
TÉMA: Zdravý pohybový vývoj dětí - nožky, botičky a správný pohyb!

Zajímá vás, jak se vyvíjí pohyb vašeho dítěte, zda chodí správně a jak vybrat vhodné botičky?

Přijďte na naši besedu určenou rodičům dětí předškolního věku, kde se zaměříme na nejdůležitější oblasti dětského pohybu a vývoje.

Dozvíte se, jak poznat, že se dítě pohybuje správně, kdy je vhodné vyhledat pomoc fyzioterapeuta a na co si dát pozor při výběru dětské obuvi.
Povíme si co znamená tzv. W-sed, a proč může být problémem a jak dítěti pomoci k lepšímu držení těla i přirozenému vývoji pohybových vzorců.

Součástí setkání bude ukázka vhodných typů dětské obuvi od
Inspirace na jednoduchá cvičení, která můžete s dětmi zkoušet doma!

Samozřejmě bude prostor na vaše dotazy!

Besedu povede dětská fyzioterapeutka Monika Ballýová!

Přijďte se inspirovat a získat praktické rady!

10/11/2025

Dnes 3 cviky s osou!

Skvělá inspirace, jak zapojit kyčle, hýždě, ramena!
U dřepu mysli na napřímení páteře a opři se do břicha!

A jako vždy kontroluj pohyb! Hodně zdaru!

Pro dalš tipy nezapomeň dát follow .cz

04/11/2025

NOVÉ VIDEO NA HEROHERO!

Na přání konečně cvičení pro děti podle zvířátek!
Inspirace jak děti motivovat, aby pro ně byl pohyb pochopitelný a snadno proveditelný!

Ale dospěláci, zacvičte si taky! Video najdete na herohero.co/goodmove

Listopad a přehled videí na herohero na které se můžete těšit!Tak jdi na herohero.co/goodmove a cvič s náma
30/10/2025

Listopad a přehled videí na herohero na které se můžete těšit!

Tak jdi na herohero.co/goodmove a cvič s náma

30/10/2025

Další z oblíbené série Home vs Gym!
Tentokrát zaměřeno na trupovou stabilizaci a práci dolních končetin v krajních rozsazích flexe i extenze kyčlí - ideální pro všechny sportovce, hlavně běžce!

V gymu: pověste se do rukávků nebo na hrazdu a využijte válec pro udržení nohy ve flexi.

Doma: lehněte si na zem a udržte opory na pánvi, lopatkách a zátylku. Válec je zde ze stejného důvod jako ve visu!

Zkuste obě varianty a napište nám do komentáře, která je ta vaše oblíbená!

Dej follow .cz pro další tipy!

22/10/2025

INSTRUKTOR ZDRAVOTNÍ TV

Jarní turnus a přihlášky spuštěny! Pro všechny kdo se chtějí vzdělávat v oblasti fitness a zdraví!

Absolvent se stává fyziofitness trenérem!

Tak neváhej a přihlas se ještě dnes! Link najdeš v biu!

15/10/2025

Dnes v 18:00 nové video!
Cvičení s miminkem v 5. měsíci!

Malá ukázka, že i s miminkem se dá hezky zamakat - efektivně využít čas, zapojit oba a nakonec si dopřát zasloužený klid.

Unavíte miminko a vy si dopřejete třeba relax v vaně!

Tak dej odběr na herohero.co/goodmove a zacvič si s náma!

Dej follow .cz pro další tipy!

09/10/2025

Nová lekce na našem herohero!

Dnes vám rozebere pronační pozice do detailu!

Ukáže vám tipy, triky a chyby!

Tak jděte dát odběr na herohero.co/goodmove a zacvičte si!

Adresa

Na Lysině 772/12
Praha
14700

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 20:00
Úterý 07:00 - 20:00
Středa 07:00 - 20:00
Čtvrtek 07:00 - 20:00
Pátek 08:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Good Move zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Good Move:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie