Prostor Na Pomezí

10/05/2026

Honí se mi hlavou, že by bylo lepší, kdyby se mi toho tolik nehonilo hlavou. Kdybych se dokázala na chvíli vypnout a dát své nervové soustavě tolik potřebné zpomalení.
🌿
Vím, jak na to, a přesto mi to jde nejlíp v malé skupince, v bezpečném prostředí a pod vedením zkušené průvodkyně.
🌿
V NEDĚLI 17.5. bude zase příležitost.
🌿
NERVUS VAGUS - cesta vnitřní rovnováhy.
Jemný, zároveň hluboký, prožitkový SEMINÁŘ somatického léčení s tématem bloudivého nervu, jednoho nejdůležitějších nervů v našem těle.
Ovlivňuje náš dech, trávení, srdeční rytmus i schopnost odpočívat. Je klíčovou součástí parasympatického nervového systému, který nám pomáhá zpomalit, regenerovat a cítit se v bezpečí.
🌿
Praxe v rámci semináře je vhodná pro kohokoliv bez nutnosti jakékoliv předchozí zkušenosti.
Jemně, bezpečně a s velkou dávkou zkušeností nás provede Viktorie Červinková
🌿
REZERVACE a více informací:
http://napomezi.cz/aktualne/

05/05/2026

Malá ochutnávka od Tereza Lindauerová - Ájurvéda - Zdraví v harmonii
🌿
Těšíme se ve čtvrtek 14.5. na seminář! 🤩

Rezervace možné zde:👇
napomezi.cz/aktualne/

05/05/2026

Už příští týden ve čtvrtek 14.5. budete mít krásnou příležitost potkat se s “paní” Ájurvédou v podání zkušené odbornice Tereza Lindauerová - Ájurvéda - Zdraví v harmonii
🌿
Trávení & nervový systém - na první pohled se může zdát, že to spolu moc nesouvisí. Opak je pravdou. Mně tohle zjištění velmi pomohlo a to jsem si myslela, že už to mám u sebe docela “zmáknuté”.😉

Rezervace na seminář zde: 👇
http://napomezi.cz/aktualne/

🌿ZVEME VÁS NA VEČERNÍ ÁJURVÉDSKÝ SEMINÁŘ NA TÉMA - TRÁVENÍ A NERVOVÝ SYSTÉM V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ🌿

🌼KDY: 14.5. 18-21 hodin
🌼KDE: v jógovém prostoru Na Pomezí, v pražských Jinonicích
🌼PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE: přímo na stránkách studia https://napomezi.cz/aktualne/

Milí přátelé ájurvédy,

jsem tu s pozvánkou... Připravila jsem si pro vás cyklus ájurvédských seminářů, které jsem souborně nazvala - 🌼ÁJURVÉDA, UMĚNÍ HARMONICKÉHO ŽIVOTA🌼

🌼Mám totiž pocit, že téma SEBE-LÉČENÍ a práce s tělem je více a více aktuální.
Ájurvéda je mistrný systém na pochopení toho, JAK PRACUJE NAŠE TĚLO a hlavně,JAK MY MŮŽEME PRACOVAT S NÍM.

🌼PRVNÍ VEČERNÍ SEMINÁŘ tedy bude na téma našeho trávení a také jemné práce s nervovým systémem v každodenním bytí...

CO VÁS NA SEMINÁŘI ČEKÁ:
🌿jak pracovat s ájurvédou V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ
🌿jak se STRAVOVAT V SOULADU s aktuální jarně letní sezónou
🌿jak VYČISTIT TRÁVENÍ pomocí stravy, bylin a denních návyků
🌿které KOŘENÍ A BYLINY je dobré si na jaře a v létě vzít na pomoc
🌿čeho se naopak vyvarovat – CO BLOKUJE plynulé trávení…
🌿jak pracovat s NERVOVÝM SYSTÉMEM v rámci vašeho každodenního fungování
🌿naučím vás „TRIKY NA KAŽDÝ DEN “ – jak o sobě pečovat, aby bylo tělo zdravé a krásné

na vaše dotazy se případně budu těšit na mailu zdravivharmonii@gmail.com a ještě více se těším na společnou práci...
Tereza🌿

02/05/2026

K tomuto krásně sepsanému desateru bych ještě doplnila:

🌸PEČUJ O SVÉ TĚLO🌸
Jakkoliv. Dotekem, výživou, pohybem.

Dopřejte si péči o sebe.
Kromě pravidelných lekcí proběhne v květnu několik inspirativních workshopů/seminářů:

1) NERVUS VAGUS - cesta vnitřní rovnováhy
🌿 neděle 17.května

2) ÁJURVÉDA UMĚNÍ HARMONICKÉHO ŽIVOTA - trávení a nervový systém
🌿 čtvrtek 14.května

3) DECH & nervový systém
pondělí 25.května

http://napomezi.cz/aktualne/

ODVÁŽNÉ DESATERO

1. Neměj strach ze života, ON jej z tebe také nemá.

2. Každé ráno si pro sebe řekni, že ti byl dán ještě jeden den k životu a nevíš ještě, zda celý (to tě zbaví malicherných myšlenek a úvah a získáš chuť jej doopravdy prožít).

3. Jez to, co ti chutná, po smrti si už na ničem nepochutnáš.

4. Když tě něco bolí nebo máš bolavé myšlenky, přijmi je jako nutnou část daného dne (život není jen neustálá olympiáda).

5. Vše se mění, i ty, tak se nepokoušej opakovat to, co bylo včera. Poohlédni se, co nového bys dnes mohl vytvořit, podniknout a zažít.

6. Na nic nečekej a začni si zkrášlovat svou vlastní vnitřní zahrádku tím, že si uděláš radost z toho, co máš v dosahu – z ranní kávy, čaje, procházky….

7. Neočekávej od ostatních, že by se měli chovat tak, jak sis to ve své hlavě namaloval a raději si najdi svůj pohodový postoj k tomu, co ti Vesmír zrovna TEĎ nabízí.

8. Nemusíš reagovat na každou pitomost, se kterou se potkáš stejně jako nemusíš sníst celý jídelní lístek. Vybírej si jen to co ti chutná a ostatní odlož s „děkuji, ale nechci“.

9. Čím méně o něco žadoníš a čím více se spoléháš na svou vnitřní moudrost, tím více jsi v pohodě, tím lépe spolupracuješ s proudem života, který tebou protéká.

10. A to nejdůležitější!
Neočekávej, že tě někdo udělá šťastným, láskyplným a spokojeným, ale začni tak žít ty sám a buď šťastný, láskyplný a spokojený.

autor textu: Karel Spilko

29/04/2026

🌿 ÁJURVÉDA JAKO UMĚNÍ HARMONICKÉHO ŽIVOTA 🌿
Cyklus večerních a celodenních seminářů

Srdečně vás zveme na výjimečný první večerní seminář z nového cyklu, který vás provede moudrostí ájurvédy a ukáže, jak ji prakticky využít v běžném životě.

Seminář povede Tereza Lindauerová - Ájurvéda - Zdraví v harmonii, dlouholetá ájurvédská terapeutka, žena s hlubokým vhledem, dlouholetou praxí a schopností předávat komplexní věci srozumitelně a uchopitelně pro každodenní život.

✨ Úvodní téma:
Jak pracovat s TRÁVENÍM a NERVOVÝM SYSTÉMEM podle ájurvédských principů

Téma sebe-léčení a vědomé práce s tělem je dnes aktuálnější než kdy dříve. Ájurvéda nabízí hluboké pochopení fungování našeho organismu – a především ukazuje, jak s ním můžeme vědomě spolupracovat.

Na semináři se dozvíte:
🌱 jak využívat principy ájurvédy v běžném dni
🌱 jak se stravovat v souladu s jarní a letní sezónou
🌱 jak podpořit a pročistit trávení pomocí stravy, bylin a denních návyků
🌱 které koření a byliny jsou vhodné právě pro toto období
🌱 čemu se vyhnout, abyste neblokovali přirozené trávení
🌱 jak pečovat o svůj nervový systém v každodenním fungování
🌱 praktické tipy a „triky“, které podpoří zdraví, vitalitu i přirozenou krásu

Přijďte načerpat inspiraci, zpomalit a naladit se na potřeby svého těla 🌸

📩 Více informací a rezervace:
http://napomezi.cz/aktualne/

23/03/2026

MÝTUS O ČCHI-KUNGU #1

„Je to jen pro seniory.“

Možná jste viděli fotky nebo videa z parků, kde cvičí hlavně starší lidé. A tak vznikla tahle domněnka.
Ve skutečnosti čchi-kung cvičí lidé všech věkových kategorií.
Mladší lidé ho často používají jako způsob, jak:

🌱vyrovnat stres
🌱uvolnit a protáhnout si záda ze sezení
🌱nebo zpomalit hlavu, která jede pořád naplno.

Rozdíl je jen v tom, že v čchi-kungu nejde o výkon.
Nejde o to, kolik toho zvládnete.
Ale jak se při tom cítí vaše tělo. 😊

Pravidelné lekce čchi-kungu probíhají v úterý ráno a ve čtvrtek dopoledne. Vyzkoušejte si základy cvičení s Ivou Vejražkovou.

Rezervace:
napomezi.cz/rezervace/

20/03/2026

Dnes nastává jarní ROVNODENNOST.
🌑⚖️☀️

Vzácný to okamžik, kdy je vyvážený poměr světla a tmy, dne a noci.

Z rovnováhy nás něco vychyluje v podstatě neustále - to je přirozený proces.

To, co vnímám jako důležité je:
1) naučit se to rozpoznávat, abychom si uvědomili, že jsme se ocitli mimo střed
a
2) umět se z vychýlení vracet nazpátek

Myslím, že to je jedna z hlavních věcí, na které se snažíme Na Pomezí myslet.
Představit vám, našim milým klientům, nástroje, které by vám mohly být v tomto procesu nápomocné.

Aby jste pak zvládli najít
🤸🏻‍♀️ svůj BALANC,
💎 svůj STŘED,
⚖️ svoji ROVNOVÁHU,
🧘🏻‍♀️ své VYLADĚNÍ
i mimo jógovou podložku.

Přeji vám krásný začátek jara a těším se na setkávání! 🌿🌸🌿

Romana

18/03/2026

Kolik času potřebuje vaše tělo, aby se cítilo dobře? Možná vás překvapí, že někdy stačí jen 10 minut.

Čchi-kung nabízí řadu jednoduchých krátkých sestav.

Načerpejte inspiraci na lekcích s Ivou:

http://napomezi.cz/rezervace/

18/03/2026

Kolik času potřebuje vaše tělo, aby se cítilo lépe?
Možná vás překvapí, že někdy stačí 10 minut.
Čchi-kung má řadu jednoduchých krátkých sestav. Inspiraci načerpáte v lekcích s Ivou:

úterý 7-8h
čtvrtek 9-10h

Rezervujte si místo:
napomezi.cz/rezervace/

18/03/2026

Děkujeme za Vaše hodnocení a zpětnou vazbu. 🙏
🦋
Workshop PSOAS & BEDRA z 8.února:

“Moc děkuji za společný čas, bylo to pro mě pohlazení na duši a opravdu hluboký odpočinek a uvolnění, které teď tak moc potřebuju.”

🦋 Pavla, účastnice workshopu

“Byla jsem naprosto spokojená. Byla jsem u vás poprvé, byla to pro mne i první zkušenost s podobnou akcí.
Koncept, místo, prostory, lektorka a atmosféra, vše bylo skvělé. Ráda se vrátím.”

🦋Vladimíra, účastnice workshopu

V neděli 22.března máte další příležitost “ochutnat” tuto léčivou praxi s Viktorie Červinková
Srdečně zveme!
👇
Rezervace:
napomezi.cz/rezervace/

13/03/2026

Když přijedete v Číně nebo na Tchaj-wanu brzy ráno do parku, uvidíte zajímavou věc.
🌿
V parcích stojí lidé.
Pomalu se pohybují.
Máchají rukama.
Různě se poklepávají.
Někdy jen tiše stojí a dýchají.
Nevypadá to jako cvičení.
A přesto to cvičení je.
Jmenuje se ČCHI-KUNG.
🌿
Je starý tisíce let a vznikl z jednoduché myšlenky:
když se tělo pomalu a plynule hýbe, vědomě a s dechem, začne se samo přirozeně srovnávat a navracet ke ZDRAVÍ.
Proto ho cvičí lidé všech věkových kategorií – mladí, senioři, lidé po náročné práci i ti, kteří jen chtějí na chvíli zpomalit.
🌿
Není to o výkonu.
Není to o svalech.
Je to spíš o tom, jak se cítíte po cvičení.
Klesá únava, stoupá vitalita.

Pokud vás láká si čchi-kung vyzkoušet, lekce u nás probíhají:

ÚTERÝ 7:00 - 8:00
ČTVRTEK 9:00 - 10:00

A někdy stačí přijít jednou – abyste pochopili, proč ho lidé cvičí po celém světě.

Rezervace:
http://napomezi.cz/rezervace/