Fyzioterapie - Klára Komárková Tuzarová

25/08/2025

🏃‍♂️ Bolí vás při běhu kolena, kyčle nebo záda?

Zastavte se u nás na diagnostiku běhu s fyzioterapeutem - Klárou Tuzarovou https://1url.cz/bJVuv

✔ Analýza běžeckého stylu
✔ Odhalení chyb a špatných návyků
✔ Doporučení cviků a techniky pro zdravější běh

tuzarova.cz

03/02/2025

V posledním vydání RUN magazine vyšel můj článek o fasciích.

Pár slov z něj 🧐:

Kdy je třeba pečovat o fascie? 💆‍♀️
Zejména tam, kde není zjevná příčina aktuální bolesti. U repetitivních bolestí. Tam, kde je rtg, ultrazvuk, CT a další vyšetření negativní (většina vyšetření nebere fasciální systém v potaz). Fasciální manipulace je komplexní přístup založený na kontinuitě této struktury v těle. Vysvětluje, jak může být bolest v jedné části těla způsobena problémem v úplně jiné části. Jinými slovy, kde to bolí, není vždy příčina a je třeba léčit na úplně jiném místě.

🧘‍♀️ Čím více se dokážete v běhu uvolnit, dýchat, tím méně fasciální tkáň trpí. A to samozřejmě pak platí i o každodenním fungování. Vyhledávejte chvíle, kdy vaše pozornost je nezaměřená a více JSTE, než DĚLÁTE. 🧘

Přečíst si jej celý můžete nyní na mém webu:
👉 https://bitly.cx/RSXT2

16/10/2024

Nyní se ke mně můžete objednat on-line přímo na mém webu. 🩷😍

➡️ https://bitly.cx/VnOe

Mé nové působiště je na metru A - Bořislavka v budově EUC Klinika Praha 🙌. Vše ve spolupráci s Bazén a Wellness Bořislavka 🙏

Moc se na Vás těším!

01/10/2024

Dnes vyšel článek ve spolupráci s Running2.cz o regeneračním období. 💆‍♀️🧘‍♀️ 🙏
Dozvíte se, proč je důležité jej zařadit a kdy, na co jej využít a mnoho dalších praktických tipů. 🤩
➡️ https://bitly.cx/up3hA

Běžci, zvládáte se běhu vzdát, nebo Vám to nedá a jedete bez pauzy celý rok? 😱

Fotka je z nádherných ranních běhů na Krétě. Tam bylo božsky. 🌞🤸‍♀️

30/04/2021

Už máte svůj termín? ☀💜

Už pro Vás ladíme na pondělí poslední detaily, provoňujeme místnosti, nahříváme ručníky a o víkendu budeme řádně odpočívat. 🌞🤸‍♀️ A už v pondělí 3.5. Vás přivítáme v plné síle! 💆‍♀️ Nemůžeme se dočkat, až Vás po tak dlouhé době uvidíme a budeme moct opečovat ❤️🙌 Už máte svůj termín rezervovaný? 📞 Zbývají poslední volná místa! 👏

06/07/2020

Ájurvéda, coronavirus a běh 🤩🤸‍♀️🌞

Sváteční čtení 🌸🤩. Pro časopis Run jsme psali článek o tom, jak trénovat a poslouchat své tělo, neboli jak se postavit k tréninku s otevřenou myslí. 🧘‍♀️Článek je psán z pohledu áurvédy a jejích 3 dóš. Podívejte se, jak byste měli trénovat právě Vy, abyste byli v souladu s přirozeností vlastního těla. 🌞🌝🤸‍♀️ Jak se Vám daří trénovat po uvolnění karantény? Chystáte se na nějaký závod? Podzim jich bude plný! 🍁
Článek v plném rozsahu zde 👉 https://www.namao.cz/blog/clanek/intuitivni-trenink-rizeny-prirodnimi-zakonitostmi. ❤️👌

15/05/2020

pojďte soutěžit o měsíc osobního tréninku zdarma a navíc se pobavte naší šikovností 🤣🌸

18/04/2020

Pár slov o tom, co by ájurvéda poradila do dnešní doby.

S ohledem na dobu, ve které žijeme, má každý člověk dvě možnosti. Začít se bát, sedět na pohovce a sledovat narůstající čísla nemocných a nakažených koronavirem. Nebo má možnost využít volnějších dní ve prospěch svůj a své rodiny. Vždyť právě nadešel ten nejideá...

10/04/2020

Prosím šiřte náš YouTube kanál mezi babičky a dědečky, ať s námi mohou cvičit, když teď tolik nemohou ven 🙏❤️

05/04/2020

Pojďme pečovat o ty, co to nejvíce potřebují a nejvíce si zaslouží! 🙏❤️

30/03/2020

tak pojďte ven, na vzduch, a posilujte core, corona necorona ❤️

21/03/2020

Rozhodly jsme se Vás v době karantény zásobovat spoustou cviků 🏋️‍♀️ a možná i celými sériemi. 💪A to proto, aby až nás všechny pustí zase ven, jsme byli v kondici jako nikdy 🤸‍♀️! Jaké cviky Vás baví? Čím byste si přáli být od nás zásobeni? S čím si nevíte v této oblasti rady? 🤔Zde odkaz na náš první tip 👉 https://youtu.be/e2bPEA2D7oI. Dejte vědět, jak se Vám líbí! 🤩 A držte se v této nelehké době, myslíme na Vás!🙏