Život v kontaktu - terapeutka Žaneta

26/02/2026

🌿 VEČERNÍ KONSTELACE V PRAZE

Pondělí 2. března | 17:30–21:00
📍 Život v kontaktu, Šlikova 18, Praha 6

Existují témata, která se nedají vyřešit hlavou.
Opakující se vztahové vzorce.
Napětí v rodině.
Pocit, že „něco není moje“, a přesto to nesu.

Systemické konstelace otevírají prostor, kde se může ukázat to, co zůstávalo skryté.
V bezpečném kruhu společně nahlédneme do dynamik, které ovlivňují tvůj život – a dáme věcem nové místo.

Večer je vhodný pro ty, kteří:
– chtějí postavit vlastní téma
– cítí, že se v něčem točí dokola
– touží po hlubším porozumění sobě i svému systému
– nebo chtějí být součástí pole jako zástupci

🕯 Kapacita je omezená, aby zůstal zachován bezpečný a citlivý prostor.
Rezervace předem nutná.

Cena 750Kč/osoba

Rezervace na:
https://zivot-v-kontaktu.reenio.cz/cs/service/konstelacni-vecer-setkani-s-tim-co-v-nas-zustalo-46008;viewMode=day;hideResources=1

Těším se na společný večer v kontaktu.
Žaneta

21/02/2026

99 problému a jedno řešení 🤍

19/02/2026

Nech intuici vybrat.
Odpověď už v sobě dávno máš💫

18/02/2026

Večerní setkání v Mezouni – meditace, pohyb a vnitřní práce

Zvu vás na sérii večerních setkání v Komunitním centru Mezouň, kde vzniká prostor pro zpomalení, uvolnění a návrat k sobě.

Každý večer je jiný, ale všechny spojuje bezpečné prostředí, respekt k vašemu tempu a možnost být chvíli v kontaktu se sebou – bez tlaku na výkon, bez hodnocení.

Čeká vás práce s dechem, jemný pohyb, meditace i hlubší vnitřní témata podle konkrétního setkání.

Každé setkání je samostatné.
Můžete přijít jednorázově i opakovaně.

📍 Komunitní centrum Mezouň
📅 Termíny a témata najdete na letáku
🎟 Rezervace: obec-mezoun2.reservio.com

Těším se na společná setkání.
Žanet
Život v kontaktu

01/02/2026

🔢 Jedničkový rok: energie začátku, ale ne sprintu

Jsme v jedničkovém roce.
V numerologii je jednička symbolem zrození, impulsu a nového směru.
Je to první krok. První nádech. První myšlenka.

Ale pozor —
jednička není o výsledcích.
Je o nastavení osy, ze které se bude vyvíjet celý další cyklus.

Jedničkový rok:
• nezačíná růstem navenek, ale uvnitř
• nepřináší hotové odpovědi, ale směr
• neptá se „kolik toho zvládnu“, ale
👉 „kam vlastně chci jít“

⸻

🌱 Jednička + Imbolc = semínko s jasným záměrem

To, že se jedničkový rok potkává právě s Imbolcem, není náhoda.
• Imbolc je semínko v zemi
• Jednička je záměr, který do té země vkládáme

Je to chvíle, kdy:
• ještě nic není vidět
• ale už se rozhoduje o směru
• o kvalitě, s jakou chceme žít
• o vztahu k sobě, k tělu, k hranicím, k pravdě

Jednička se neptá:
❌ „Co ode mě čekají druzí?“
Ale:
✅ „Co je moje?“

⸻

🧭 Jedničkový rok není o tlaku. Je o odvaze být pravdivá.

Mnoho lidí cítí v jedničkovém roce:
• neklid
• vnitřní přehodnocování
• potřebu změn, které ještě nejdou pojmenovat

A často mají pocit, že „by už měli vědět“.

Neměli.

Jednička je rok ladění kompasu, ne chození po mapě.
Je v pořádku:
• cítit nejistotu
• nevědět přesně jak
• ale začít si dovolit chtít jinak

⸻

✨ Jak s jedničkovým rokem vědomě pracovat

Místo velkých plánů si polož spíš tyto otázky:
• Co chci letos žít, ne jen zvládat?
• Kde se potřebuji vrátit k sobě?
• Co je ten jeden první krok, který je pravdivý?

Stačí jeden směr.
Jedna volba.
Jedno vnitřní ANO.

Zbytek se přidá postupně.

⸻

🔥 Nový rok tedy nezačíná hlukem. Začíná rozhodnutím.

Rozhodnutím:
• být v kontaktu
• naslouchat
• nespěchat na výsledek

Protože jedničkový rok tě nezkouší z výkonu.
Zkouší tě z pravdivosti.

A Imbolc ti připomíná, že i to nejmenší světlo
má sílu změnit směr celého roku.

20/01/2026

01/01/2026

Nový rok se neotevírá hlukem.
Otevírá se zarovnáním.

V učení And nám Had připomíná tělo.
Gravitaci. Kořeny.
Schopnost být tady. V hmotě. Ve skutečnosti.

Puma (jaguar) nese emoce.
Elektromagnetické pole srdce.
Sílu cítit a zároveň zůstat pevná.

Kolibřík je duše.
Lehká, rychlá, pravdivá.
Nese slabou, ale přesnou energii bytí.

Kondor otevírá ducha.
Intuici. Vizi. Cestu duše.
Silnou energii, která spojuje zemi s nebem.

Čtyři směry drží rovnováhu světa.
Dole Matka Země.
Nahoře Velký Duch.

Společně tvoří Chacanu –
most mezi světy,
rovnováhu mezi tělem, srdcem, duší a duchem.

Přeji Ti rok, ve kterém
budeš ukotvená v těle,
pravdivá ve svých emocích,
lehká v duši
a vedená duchem.

Rok, ve kterém budeš kráčet v kontaktu se sebou i se světem.
✨

25/12/2025

12 posvátných dní mezi roky

Čas, kdy se nerodí odpovědi – ale slyší se pravda

Mezi Vánoci a Novým rokem se svět na chvíli zpomalí.
Něco v nás se tiší.
A něco jiného začíná být slyšet.

Staré kultury tento čas nazývaly dvanácti posvátnými dny (nebo nocemi) – obdobím mimo běžný čas. Dny, které nepatří ani starému, ani novému roku. Jsou mezi. A právě proto mají sílu.

⸻

Proč právě 12 dní?

Lunární rok má 354 dní.
Solární rok 365.

Těch „chybějících“ 11–12 dní bylo odjakživa vnímáno jako zvláštní prostor – čas, který se nedá změřit, jen prožít.

A právě proto vznikla symbolika:

Každý z těchto 12 dní nese energii jednoho měsíce nadcházejícího roku.

Ne jako věštba.
Ale jako jemné ladění.

⸻

Jak tento čas vnímat

Nemusíš:
– nic zapisovat správně
– nic analyzovat
– nic si „hlídat“

Stačí si všimnout:
• Jak se cítí tvé tělo
• Co se opakuje v myšlenkách
• Jaké emoce přichází bez zjevné příčiny
• Co tě těší a co dráždí
• Kde se objevuje klid… a kde napětí

To všechno jsou signály, ne úkoly.

⸻

Jeden den = jeden měsíc

(ne jako plán, ale jako otisk)
1. den – leden
2. den – únor
…
3. den – prosinec

Možná si všimneš, že některý den je lehký.
Jiný tě unaví.
Další otevře staré téma.

Neznamená to, že „takový bude měsíc“.
Znamená to, že něco z tebe chce být slyšeno.

A to je mnohem cennější než předpověď.

⸻

Život v kontaktu: jiný pohled

V Životě v kontaktu nejdeme po odpovědích zvenčí.
Jdeme po vztahu k sobě.

Tyto dny nejsou o tom:
„Co mě čeká.“

Ale spíš:

„Jaký vztah mám k tomu, co přichází.“

Když jsi v kontaktu se sebou:
• nervový systém se uklidňuje
• tělo dává jasnější signály
• intuice není hlasitá, ale přesná

A právě proto má tento čas takovou sílu – neproto, že by byl magický,
ale proto, že je tichý.

⸻

Malé pozvání na závěr

Zkus si v těchto dnech:
• dopřát víc ticha
• zpomalit dech
• být k sobě jemnější než obvykle

Nemusíš nic „dělat správně“.
Stačí být v kontaktu.

Protože nový rok nezačíná kalendářem.
Začíná stavem, ze kterého do něj vstupujeme.

🤍

24/12/2025

3,5 TRILIONU VOLTŮ V TVÉM TĚLE (A TY O TOM NEVÍŠ)

Každá buňka v tvém těle generuje 0,7 voltů elektrické energie. Máš asi 50 trilionů buněk. To je 3,5 trilionu voltů v tobě. Právě teď.

K uložení takové energie bychom potřebovali 400 fotbalových hřišť plných baterií.
Ale my stavíme vědomí v křemíku. Investujeme miliardy do AI. A přitom nerozumíme vlastní technologii, kterou nosíme v sobě 4 miliardy let.

VĚTŠINA LIDÍ SI MYSLÍ ŽE

Vědomí je produkt mozku. Že myšlenky jsou jen chemie. Že zdraví závisí na lécích a doktorech. Že transformace vyžaduje vnější technologie, aplikace, čipy.
Mýlí se.

CO VLASTNĚ DĚLÁME ŠPATNĚ

Elon Musk dává lidem čipy do hlav. Silicon Valley buduje AI, která má napodobit lidské vědomí. Farmaceutické firmy vyvíjejí pilulky na vše od deprese po stárnutí.
A přitom nikdo nedokáže pořádně definovat, co to inteligence je. Co je vědomí. Kde v mozku sídlí.

Učebnice říkají, že mozek dokáže generovat maximálně 40 Hz vln. Pak přišli tibetští mniši. Během meditace vyprodukovalo jejich vědomí 80 Hz. Pak 100. Pak 150. Nakonec 200 Hz.

To je čtyřikrát víc, než věda považovala za možné.

A dokázali jít i na druhou stranu. Zpomalit mozek na 0,5 Hz při plném vědomí. Jaký je horní a spodní limit našeho mozku? Nikdo neví. Protože žádný limit neexistuje.

CO SKUTEČNĚ FUNGUJE

Tvá DNA je blockchain. Bezpečný, transparentní, neměnný distribuovaný systém. Jako Bitcoin, jen o 4 miliardy let starší.

Tvé srdce má 40 000 neuronů. Posílá do mozku víc signálů, než mozek posílá do srdce. Elektromagnetické pole srdce je 5000krát silnější než pole mozku.

Ve střevech máš 100 milionů neuronů. Produkují 90% serotoninu v těle. 70 až 80% imunitního systému je ve střevech.

Tři mozky. Zlatá triáda. Hlava, srdce, střeva.

Když zklidníš jeden, zklidní se celý systém. Když aktivuješ jeden, aktivuješ celý systém.

JAK TO FUNGUJE - VĚDA + TRADICE

Moderní neurověda potvrzuje, co védské tradice učí 5000 let. Vědomí není v mozku. Mozek je anténa. Vědomí je kvantové pole.

HeartMath Institute prokázal, že když se srdce dostane do koherentního stavu, synchronizuje se s ním mozek, dýchání, krevní tlak, celý organismus.

Placebo efekt má 30 až 40% účinnost. Když lidem dáš cukrovou pilulku a řekneš jim, že to je lék, až 40% z nich se skutečně zlepší. Jejich tělo vyprodukuje vlastní látky, které mají stejný účinek jako lék.

To není psychologie. Je to biochemie. Vědomí přímo ovlivňuje tělo.

Dr. Joe Dispenza studoval přes 1000 případů spontánní remise. Lidé se vyléčili z rakoviny, roztroušené sklerózy, Parkinsonovy choroby. Bez chemoterapie, bez operace, bez léků.

Našel čtyři společné věci. Změnili myšlení. Věřili v něco většího. Používali vizualizaci. Měli silný důvod žít.

Všimni si. Není tam žádný lék. Žádná operace. Žádná pilulka. Jenom vědomí.

JAK NA TO - KROK ZA KROKEM

Nemusíš meditovat 8 hodin denně jako tibetský mnich. Stačí 10 minut.

ZÁKLADNÍ PROTOKOL:
Ráno - 10 minut:
✓ 5 minut meditace - pozornost na dech, nic víc
✓ 3 minuty prāṇāyāma - střídavé dýchání nosem (nadi shodhana)
✓ 2 minuty koherence srdce - pozornost na srdce, pomalý dech, aktivuj vděčnost
Odpoledne - 2 minuty:
✓ Když cítíš stres, udělej koherence srdce
✓ 5 vteřin nádech, 5 vteřin výdech, pozornost na srdce
Večer - 10 minut:
✓ Bhramarī - bzučení včely, stimuluje vagový nerv
✓ Zklidní nervový systém, zlepší spánek

CO SE STANE - REALISTICKY
Za 1 až 2 týdny:
✓ Lepší spánek - usneš rychleji, probudíš se odpočatější
✓ Nižší stres - subjektivně cítíš, že tlak nesedí tak těžce
✓ Více klidu - mysl není tak roztěkaná

Za 4 až 5 týdnů:
✓ Pokles kortizolu o 25% - měřitelné snížení stresového hormonu
✓ Zvýšení melatoninu - lepší kvalita spánku
✓ Nárůst protilátek - posílení imunitního systému
✓ Zlepšení kognitivních funkcí - lepší paměť, soustředění

Za 3 až 6 měsíců:
✓ Změna neuronálních drah - mozek se přepojí
✓ Transformace nervového systému - z chronického stresu do klidu
✓ Stabilní energie - ne výkyvy nálad
✓ Intuice - lepší rozhodování, vnitřní vedení

PROČ NESTAČÍ JEN TAHLE TECHNIKA
Meditace sama o sobě není zázrak. Je to jeden prvek celého systému.
Stres ovlivní střeva. Střeva ovlivní imunitu. Imunita ovlivní zdraví. Zdraví ovlivní náladu. Nálada ovlivní rozhodování.

To je domino.

Ale stejně tak: Meditace zklidní nervový systém. Klidný nervový systém zlepší trávení. Zdravá střeva posílí imunitu. Silná imunita podpoří zdraví.

Zlatá triáda. Hlava, srdce, střeva. Vše je propojené.

Potřebuješ systematický přístup. Meditace + prāṇāyāma + koherence srdce + zdravá strava + pohyb + spánek.

Není to quick fix. Je to životní praxe. Ale za 4 týdny uvidíš měřitelné změny.

PROČ O TOM PÍŠU

Protože naší největší výzvou není nahradit člověka strojem. Naší největší výzvou je probudit to, co už v nás je.

My nejsme porouchané defektní stroje, které potřebují upgrade. My jsme obři, kteří se potřebují probudit a uvědomit si, jaká je jejich síla.

3,5 trilionu voltů v těle. 200 herců mozku. Žádný limit. Jenom praxe.
A začíná to dnes. 10 minut. Tvým dechem.

Napsal jsem o tom kompletní článek a přidal video prezentaci. Věda, tradice, praktický protokol krok za krokem. Případové studie. FAQ. Zdroje.

Odkaz v prvním komentáři.

23/12/2025

✨ Krásné Vánoce z Života v kontaktu ✨

Vánoce jsou časem zpomalení. Časem, kdy se můžeme na chvíli nadechnout, ohlédnout se a všimnout si, co v nás během roku dozrálo.
Tohle období nás zve k tichu, k sobě a k tomu, co je skutečně důležité.

Děkuju vám za důvěru, se kterou ke mně přicházíte. Za odvahu dívat se do hloubky, dotýkat se citlivých míst a zůstávat v kontaktu – se sebou, se svým tělem, s emocemi i s životem samotným.

Každé setkání, každý sdílený příběh i každý malý posun má smysl.
Věřím, že všechno, co se letos otevřelo, má své místo a tempo. A že i to, co ještě není hotové, je na dobré cestě.

Přeju vám klidné a požehnané Vánoce, plné ticha, blízkosti a laskavosti k sobě.
Do nového roku přeju jemnost, odvahu být pravdiví a bezpečný prostor pro všechno, čím jste.

Děkuju, že kráčíte cestou Života v kontaktu. 🤍