Dula Lenka

Dula Lenka Na porodech mě fascinuje úžasná ženská síla, kterou má žena možnost v sobě najít a použít ji. Při terapeutickém sezení je to stejné.

Pomáhám klientům objevit svou vnitřní léčivou sílu a radost, která přichází sama od sebe po uvědomění a pouštění napětí.

01/06/2026

🫂 Dula u plánovaného císaře? Jedno z nejlepších rozhodnutí v životě

🌹 Nejsem moc rozmazlená, když uvažuji o dule, když je v mém případě reálná možnost porod císařem? Vždyť bude u porodu, i toho přirozeného, porodní asistentka.
Manžela jsem u porodu nechtěla. Je to velký cíťa nesnášející zdravotnická zařízení.

🌹 Přesto po chvilce váhání jsem oslovila Lenku Trešlovou, dulu ze středočeského kraje, na kterou jsem měla od kamarádky z ulice doporučení. Měla jsem informaci, že má svou roli i u císaře.
Byla jsem už v 5. měsíci, Lenka se mě přesto ujala.

🌹 Absolvovala jsem u ní i předporodní kurzy, z toho 2 byly u nás doma a manžel se jich účastnil.
Celé kurzy jsme pracovaly s možností přirozeného porodu, chtěla jsem rodit do vody.
Bavily jsme se ale i o císaři.
Chlapeček byl ale stále i pár týdnů před termínem koncem pánevním.
Lenka nám ukazovala a demonstrovala cviky na otočení. Snad jen 8 % dětí se neotočí.
Ten náš se opravdu neotočil ani po kraniosakrální terapii a cvičení.

🌹 Navíc můj věk (41) a první dítě a v porodnici mi velmi doporučovali plánovaného císaře.

🌹 Lenka se mě ptala, jak takovou zprávu prožívám, jak se cítím.
Neustále mi byla oporou, chtěla mít informace po každé poradně. Cítila jsem se s ní bezpečně.

🌹 Lenka mi ještě něžně a opatrně nasměrovala mé rozhodnutí ohledně výběru porodnice na jinou, o které jsem i vzhledem k delší vzdálenosti z domova neuvažovala.
Jenže já měla představu, požadavek na individuální přístup a to i v případě císaře.

🌹 Měla jsem porodní přání (např vaginální výtěr a potření miminka pro přenos mikrobiomu, být u porodu při vědomí, milking pupečníku, vzít si placentu s sebou).
Padla volba na Bulovku (původně Ústav pro matku a dítě).

🌹 V den D byla s námi a s manželem Lenka už samého rána v porodnici, nasadila mi stahovací punčochy (děsně náročné ale pro zkušenou hračka), s hlavně, byla se mnou místo muže na operačním sále.

🫂 Držela mě za ruku, protože žena tam jen odevzdaně leží, skoro těsně před obličejem plenta, cvrkot na sále, kde bylo snad 15 lidí, říkala mi, co se právě děje, jak dlouho to bude ještě trvat. Její účast byla jako mít tam svou kamarádku.

🌹 Celou dobu měla má porodní přání v hlavě, připomínala je personálu a i mně, já už na pár z nich i zapomněla.

🌹 A pak po bondingu na mé hrudi přenesla chlapečka do adaptační místnosti k manželovi na hruď.
A tím, že personál Lenku dobře znal, umožnili nám na Bulovce mnoho nadstandardních služeb (nebyla jsem vůbec na JIPce, měli jsme adaptační pokoj, a dokonce se podařil i nadstandardní pokoj na oddělení šestinedělí). Dokonce se nabídla, že nám placentu v krabičce odveze k domluvenému zpracování a byla s námi až do hodně večerních hodin, protože se ozvaly následky narkózy a já dost zvracela.

🌹 Manžel by vše sice sám v porodnici zvládnul, ale bylo tak komfortní a příjemné mít dulu sami pro sebe a moct s ní vše sdílet a konzultovat a komunikovat s personálem.

🌹 Samotný personál nás dost nechával v péči právě duly, která se i postarala i o první kojení a byla nám i miminku plně k dispozici. Protože jizva bolí a velmi velmi omezuje v pohybu a nějaká péče ještě o miminko, je to velmi náročné.

🌹 Mít takto dulu jen pro sebe, od přípravy, přes příjem v porodnici, pak na sále a celý den po porodu bylo tak úlevné, příjemné a bezstarostné. Nebýt jí, celý den by byl stresující, nekomfortní, chaotický a hektický (odvoz placenty, mé zvracení).

🌹 Opravdu jedno z nejlepších rozhodnutí v životě.

❤️ Vůbec neváhejte, zda dulu mít. Mějte ji.
Kdybych ještě někdy rodila, opět Lenku požádám o přítomnost a pomoc.

🫂 Aneta Václavíková

💕 narodil se chlapeček 🍀 přirozeně, na boku💕 bez nástřihu, malé vlastní poranění 🍀 plný bonding🏥 Děkujeme milé PA za faj...
17/05/2026

💕 narodil se chlapeček
🍀 přirozeně, na boku
💕 bez nástřihu, malé vlastní poranění
🍀 plný bonding

🏥 Děkujeme milé PA za fajn podporu
🫂 Jsem ráda, že jsem vás, milí rodičové u toho mohla podpořit.

Obrázek z webu www.ftn.cz

01/05/2026

🎂Už 25 let jsme tu pro ženy, rodiny a zrození nových příběhů ✨

Je to až k neuvěření… Česká asociace dul letos slaví 25 let od svého vzniku. Čtvrtstoletí podpory, vzdělávání, ženské síly, laskavé péče a tisíců okamžiků, kdy jsme mohly stát po boku žen v těhotenství, u porodu i po něm.

A takové výročí si zaslouží oslavu 🎈🥳

Srdečně Tě zveme, abys ho oslavila s námi.
Čeká nás den plný setkání, sdílení, radosti, inspirace a vděčnosti za vše, co se za těch 25 let podařilo vytvořit. Během následujících týdnů budeme postupně představovat program, hosty, partnery i další krásná překvapení.

🔗 Veškeré informace najdeš na našem webu - odkaz v BIU.

🫴🏻 Budeme moc rády, když tuto pozvánku nasdílíš dál a pomůžeš nám, aby se o oslavě dozvědělo co nejvíce lidí.

Kdo bude slavit s námi? 😍 Napiš nám do komentářů, odkud nás sleduješ a jestli se chystáš dorazit.

14/04/2026

Dobrý den, často s klienty otevíráme téma „CO ŘEKNOU LIDI“. Ano, tímto tvrzením bylo hodně lidí již útlého dětství silně ovlivněno. A často na to na sezeních narážíme především v momentech, kdy se mají rozhodovat o tom, zda mají čí nemají změnit práci, která je nebaví či nebýt ve vztahu, který jim nevyhovuje, atd.. Zde tvrdíme, že výše uvedené tvrzení nemá s individuací člověka nic společného a v životě to může daného jednotlivce silně odklonit od jeho přirozenosti. Samozřejmě detektivně zkoumáme, kde nastal tento zlom a vždy nacházíme příčinu v rodičovském přístupu, kdy se klient jako dítě musel chovat slušně, byl veden k tomu nevybočovat z řady a držet se kolektivu a nebo byl zbaven své dětskosti příliš brzy a již jako malý se staral o to, aby bylo uklizeno, aby se rodič nezlobil. Vždy je za tím skrytá podmíněná láska. V těchto případech často člověk třeba i v polovině života zjišťuje, že není nasycen, žije podle modelu, který mu nevyhovuje a naší snahou práce klienty je hlavně odkrývat ty žáby na prameni, které brání klientům jejich přirozenosti. A dojít k tomu, aby se klienti mohli obrátit na sebe a říct si hlavně: „CO ŘEKNU JÁ“. A to je pro nás „hlubinná přestrukturace“, kterou u našich klientů vítáme! Hezký den. Pavel

06/04/2026

🤰Duben je měsíc povědomí o císařském řezu ☝

Miminka si volí různé cesty, jak se narodit. Pro některá je cesta z bříška ven rychlá a hladká, jiné dětičky potřebují na svět pomoci. A právě pro tyto děti může být optimální porod císařským řezem ⏝

↗️ V České Republice se rodí operačně cca 25% miminek, čímž výrazně překračujeme míru přijatelných císařů dle doporučení WHO. I proto chceme využít tento měsíc a podpořit povědomí o císařských řezech 🌙 Císařovnám

Chystáme pro vás seriál mýtů o císařských řezech i příspěvky s podporujícími informacemi. Sleduj nadále náš profil a pojď se spolu s námi přidat k dubnu jako měsíci, ve kterém zvyšujeme povědomí o porodech císařským řezem 🙏
www.Duly.cz

💬 Jaké mýty spojené s císařským řezem znáš? Rodila jsi císařským řezem? Poděl se s námi v komentářích.

Koncem března jsem doprovodila dvě ženy k plánovanému císařskému řezu ⚕️ 🏥 Bulovka🏥 Thomayerova nemocnice Obě ženy kojí....
05/04/2026

Koncem března jsem doprovodila dvě ženy k plánovanému císařskému řezu ⚕️

🏥 Bulovka
🏥 Thomayerova nemocnice

Obě ženy kojí.🤱

🚺Ta co měla dítě ihned po porodu 2h u sebe (pak bylo 2h napojené na EKG - za přítomnosti otce - pro podezření na vadu spojenou s chronickou nemocí matky) kojí výhradně. Miminko leželo na nahato na mámě i po EKG, s mou pomocí a přítomností otce se přikládalo k prsu kdykoliv projevilo zájem. Na noc ho žena odevzdala sestřičkám (otec a já jsme jeli domů) a od rána už byli zase spolu.

🚺Ta, jejíž dítě mělo ihned po porodu bonding s otcem🩵🩵🧑‍🧒 celou hodinu, kojí s příkrmy po prstu stříkačkou (hadičku na prsu vzdali pro technickou a časovou náročnost), kterých se postupně daří zbavovat. Táta se po porodu staral o miminko několik hodin než se maminka přesunula z JIP k nim.

❤️z obou mám velkou radost, že jsou na dítě napojené, snaží se vnímat jeho potřeby, cítí vděk, že miminko mají a těší se z každého dne🤱.

Uhádnete ve které porodnici rodila první a ve které druhá žena?😉

Duben 🐣
měsíc osvěty o císařském řezu 🌙

Téma, které si zaslouží víc prostoru, pochopení a citlivosti.
Císařovnám

Během celého měsíce pro vás naše duly chystají sérii příspěvků ✨
Najdeš v nich informace, zkušenosti žen i praktickou podporu pro období po porodu.

Chceme mluvit o císařském řezu otevřeně.
Bez hodnocení.
S respektem k příběhu každé ženy.

Buď u toho s námi 💫
Sleduj nás a zapoj se do sdílení.

💬 Máš vlastní zkušenost? Budeme rády, když se podělíš.

31/03/2026
24/02/2026

Dobrý den,
nedávno mi klient přinesl na sezení následující citát: „Čeho se na nás dopustili druzí, s tím už se nějak vyrovnáme. Horší je to s tím, čeho jsme se na sobě dopustili sami,“ řekl to francouzský moralista Francois de la Rochefoucauld. Tento citát vysvětlila umělá inteligence tak, že tato myšlenka zdůrazňuje, že vnější křivdy jsou překonatelné, ale vlastní chyby, zanedbání či špatná rozhodnutí bolí a ovlivňují nás více.
Směrem k tomuto citátu bych rád uvedl, že mi rezonuje především v tom, že pokud se na dítěti rodiče dopustí zásadních pochybení a to násilí, zneužití, nezájmu, ponižování, výsměchu, vysokých očekávání, tlaku na výkon atd atd., tak si daný jedinec vytvoří model přežití, který mu pomůže přežít (,ale ne plnohodnotně žít). To bych přiřadil k části citátu ...“s tím se už nějak vyrovnáme...“ Nicméně co my v našich sezeních považujeme za nejtěžší a tomu dáváme podobu běhu na delší vzdálenost, je přestrukturace těch modelů přežití, které klienti používají ve svém životě. Nic jiného neznají a nebyli vychováváni, aby objevili svůj pravý temperament, a pak poznávají nevhodné partnery, dělají špatná rozhodnutí, tlačí se neustále do výkonu atd. A to je druhá část citátu: “Horší je to s tím, čeho jsme se na sobě dopustili sami“. Závěrem bych chtěl poznamenat, že naučit se chovat k sobě s úctou a respektem, pokud člověk nedostal ukázanou normu, jak to má vypadat, je opravdu velká práce. A proto před těmi, kteří se na tuto cestu vydali, hluboce smekám. Zdravím vás. Pavel

Jsem velmi ráda, že HP nástroje můžu používat jak ve svém životě tak při práci s klienty. Není třeba se trápit, je potře...
26/01/2026

Jsem velmi ráda, že HP nástroje můžu používat jak ve svém životě tak při práci s klienty. Není třeba se trápit, je potřeba najít příčinu, uvolnit napětí a život je hned lehčí ❤️

Stále v nás doznívá dokončení 3. běhu našeho výcviku Hlubinné přestrukturace, protože síla této skupinky, její soudržnost a vyrovnanost, byly neobyčejné. Proto se s vámi ještě chceme podělit o spontánní gesto jedné účastnice výcviku. Při prezentaci své závěrečné práce na nás všechny vytáhla tento papír, aby do celého světa vyhlásila, jak to cítí. A my máme radost, že to takto cítí. Díky, Jani! ❤️❤️❤️ Hezké dny, Marie

Jsem hotová průvodkyně Hlubinné přestrukturace - přijďte si terapeutické sezení ke mě vyzkoušet na vlastní kůži, ráda vá...
20/01/2026

Jsem hotová průvodkyně Hlubinné přestrukturace - přijďte si terapeutické sezení ke mě vyzkoušet na vlastní kůži, ráda vás provedu vaším vnitřním světem 😄

Máme obrovskou radost, protože naše řady rozšířili noví skvělí praktikanti Hlubinné přestrukturace!💥Tento víkend jsme dokončili již třetí běh výcviku Hlubinné přestrukturace a vypustili jsme do světa další várku lidí, kteří vnímají svět hlubinně a již nikdy se nebudou na sebe ani druhé dívat stejně jako dřív. Zažili jsme s nimi během výcviku obrovské vnitřní transformace a posuny, z housenek se stali motýli, kteří nyní mohou pomáhat druhým našimi velmi efektivními nástroji práce na sobě.🙏Držíme absolventkám palce na jejich další životní cestě.✊A pokud byste si chtěli přečíst, jak vnímaly náš výcvik a celý rok a půl letý proces, reference najdete v prvním komentáři pod příspěvkem.
Za tým výcviku Maruška, Pavel a Helča

Adresa

Praha 7

Telefon

+420723508383

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dula Lenka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Dula Lenka:

Sdílet

Kategorie