H2W.cz

10/11/2022

Vědci objevili zázračný lék. Lék, který zvyšuje fyzické i psychické zdraví, pocit energie, paměť, kreativitu a schopnost učit se. Také pomáhá udržovat stálou hmotnost, regulovat chuť k jídlu, udržovat krevní tlak v normě, předcházet rakovině a demenci a mnoho dalšího. V lékárně ale není k dostání.

ZÁZRAČNÝ LÉK SPÁNEK, H2W.CZ

07/11/2022

Jakou snídani mám nejradši? Tu společnou 😊 a taky nesmí chybět domácí vajíčka na jakýkoliv způsob (ale tekoucí žloutky jsou nej), kvalitní máslo, kyselé okurky a kváskový chleba od Betty 🤤

Snídaně je totiž nejdůležitější jídlo dne, které určuje, jak se budeme cítit fyzicky i psychicky, a také náš apetit. Správným výběrem potravin a hlavně trojpoměrem živin (bílkoviny, sacharidy, tuky) můžeme zajistit stabilní energii během celého dne bez návalu hladu a chutí.

A když to ve spěchu naopak hasíme například kafem a nějakým sladkým pečivem, rozhoupeme si krevní cukr tak, že s návaly únavy a chutí budeme bojovat už celý den 😬

Tak si na sebe udělejte čas, protože ráno dělá den 😊 a dejte mi vědět, co nejraději snídáte vy🍴

PS. kdybyste chtěli vědět, jaká snídaně je pro vás a váš metabolismus nejlepší, mrkněte na náš online kurz Stop dietám nebo jeden z balíčků osobních služeb 😉

04/10/2022

Vitamín B12 hraje významnou úlohu během mnoha důležitých pochodů v našem těle. Odpovídá za správnou činnost psychiky, optimální stav krve a účastní se procesu dělení buňek. Souvisí tedy přímo i nepřímo s naší životní energií.

Nepodceňujte tento důležitý vitamín a myslete na jeho dostatečný příjem! Obzvláště pokud jste převážně na rostlinné stravě. V tomto případě se doporučuje B12 suplementovat, aby vašemu organismu nechyběl. Volte však nejvyšší kvalitu! Liposomální veganská forma zajišťuje maximální možnou vstřebatelnost a využitelnost účinné látky.

Liposomální Vitamín B12, 30 kapslí. ochránce nervové soustavy vysoká vstřebatelnost snižuje únavu a vyčerpání

02/10/2022

PŘICHÁZÍ ČAS, KDY JE POTŘEBA MYSLET NA SVOU IMUNITU.

Jeden z nejsilnějších nástrojů pro naše zdraví nám dává příroda. Je to slunce. Nyní přichází období, kdy je imunita velmi potřebná a prochází zatěžkávací zkouškou.

Vždy velmi doporučujeme svou imunitu celoročně posilovat.
🌞 trávit čas venku na čerstvém vzduchu
🌞 vystavovat se slunečním paprskům
🌞 mít dostatek pohybu
🌞 otužovat se

🌱Pokud si chcete pomoci suplementací vitamínů, vybírejte tu nejvyšší kvalitu.

imunita, H2W.CZ

13/09/2022

Jaká je příčina většiny zdravotních problémů? Stres! Činitel, který dokáže dysregulovat jakýkoliv tělesný systém. A rozhodně nejde jen o ten psychický, který si asi většina z nás s tímto slovem spojuje.

NEBEZPĚČÍ KOLEM NÁS, H2W.CZ

11/09/2022

Dnešní doba je opravdu náročná a má na nás ohromný vliv. Rychlost, výkon, perfekcionismus a další vysoké nároky. Chceme být úspěšní v práci, dobře vypadat, mít spokojenou rodinu, vlastní bydlení, auto a mnoho dalšího. Je to ale to, po čem opravdu toužíme? To, co je pro nás v životě skutečně důležité? A jaká je cena, kterou za to platíme?

NAŠE NEJCENNĚJŠÍ BOHATSTVÍ, H2W.CZ

31/08/2022

Poprvé jsem trvale zhubnul, až když jsem poznal svůj metabolismus. Do té doby to bylo jen trápení a neustálé nahoru-dolů 😏

I když jsem celé dětství hrál vrcholově hokej, nevhodné jídlo prostě nevysportuješ 🙅‍♂️ na gymplu jsem se té pneumatiky chtěl konečně zbavit, a tak jsem začal studovat výživu. Těch diet, co jsem na sobě vyzkoušel 🤦‍♂️

Obecná výživová doporučení na mě totiž nikdy nefungovaly. Buď jsem měl hlad, chutě nebo jsem se po jídle prostě necítil lépe než před ním. Až s objevením typologie metabolismu pro mě jídlo přestalo být nepřítelem, mám stálou váhu a mohu mému tělu konečně věřit, kolik jídla opravdu potřebuje ☺️

Jsem totiž severský typ, jako asi 70 % české populace, a moje tělo potřebuje v trojpoměru živin vyšší podíl bílkovin (B) i tuků (T) a méně sacharidů (S). A to ideálně v každém jídle (ne pouze celkově za den). Pak se cítím prostě skvěle a plný energie i chuti do života 🤩

✅ jidlo se mění na energii a neukládá se jako tuk
✅ dlouhý pocit sytosti a fyzické i mentální energie
✅ žádné chutě a problémy se zažíváním

Je to zkrátka jako v autě 👉 když budeš
do naftového motoru lít i ten nejlepší benzín, prostě to nebude fungovat 🤷‍♂️

A jaké jsou vaše zkušenosti s hubnutím a různými dietami? 🙂

Vojta

25/08/2022

10 LET PRAXE, 5 LET PŘÁTELSTVÍ A 1/2 ROKU PŘÍPRAV

Petr se mi před pár lety ozval, jestli bych mu pomohl dát se trochu dokupy. Celodenní sezení v práci a uspěchaný životní styl si na něm totiž vybírali svou daň. Nastavili jsme jídelníček, začali cvičit a Petr se do toho opřel tak, že se nejen zbavil bolestí zad a přebytečných kil, ale po nějaké době si dokonce střihnul zápas v thaiboxu. Byl jsem na něj fakt pyšný ☺️

Pak jsme se ale shodli, že známe spoustu lidí, kteří by se chtěli cítit líp, ale prostě neví, jak správně na to. "Bylo by super, kdyby bylo nějaké místo, kde se mohou vše jednoduše a srozumitelně dozvědět a naučit," dodali jsme 🤷‍♂️

A o 6 měsíců později je tady HIGHWAY TO WELL (H2W.CZ) 🔥🍀

Jsme sice na začátku, ale už teď pro vás máme:
💣 bezplatný e-book i webinář (s překvapením uvnitř)
💣 online kurzy na 4 nejdůležitější oblasti životosprávy
💣 osobní služby s individuálním přístupem
💣 blog plnící se zajímavými články

A zanedlouho přibydou také námi ověřené superpotraviny a doplňky stravy, které sami používáme pro podporu zdraví i dobré nálady 😉

Budeme moc rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu i podněty, co by vás dál zajímalo, a pokud byste nás chtěli podpořit, můžete třeba nasdílet tento příspěvek nebo přímo odkaz na portál, který najdete v komentářích ☺️