The1:1diet s Jity

16/10/2024

Využijte podzimní 🍁 akci The 1:1 Diet 3+1 týden zdarma (21ks). Poradna Jitka Bělochová, Praha 9 - Horní Počernice.

08/04/2024

LED, neboli Low Energy Diet ⚡ – možná tento režim stravování právě dodržujete, možná jste o něm nikdy neslyšeli. Tak či onak, jedná se o možnost redukce hmotnosti na principu snížení energetického příjmu ze stravy. 🥗 Nejjednodušším způsobem je úplné vynechání běžných typů příloh jako je pečivo, rýže, těstoviny či knedlíky. 💯

Čím je však nahradit? Na to známe odpověď! Swipujte 👉 toto jsou naše 4 tipy, jak nahradit přílohy při nízkoenergetické dietě!

👉 Konjakové těstoviny
👉 Květáková rýže
👉 Cuketové špagety
👉 Proteinové pečivo KMON MugCake

A jaké (ne)přílohy jste si při LED stravování oblíbili vy? Podělte se o své tipy do komentářů 👇

08/04/2024

08/04/2024

Že jsou ovesné vločky nuda? 🌾 Naopak! V této nenápadné potravině se skrývá více, než byste možná čekali 🧐 Kromě toho, že přispívají k lepšímu zažívání a skvěle zasytí, obsahují také celé spektrum vitamínů, minerálů, živin i benefitů. Mrkněte na některé z nich 👇

💡 Věděli jste, že ovesné vločky najdete také v našich proteinových kaších?

01/04/2024

Registrujte se v období 1.-30.4. 2024 na našem webu a získejte jedinenou příležitorst i řadu výhod:
- ZDARMA 1 týden výživového programu
včetně porcí jídel a konzultace s osobním
poradcem The 1:1 Diet
- Ušetříte az 1 953 Kc!

17/03/2024

04/03/2024

⚖️ Světový den obezity připadá na 4. března a je celosvětovým symbolem osvěty a boje proti nadváze. Věděli jste to? 🤔 Proč je důležité na tento den nezapomínat, a jak je na tom s obezitou právě Česko? 👉 Připravili jsme pro vás několik zajímavých faktů! 🤓

1️⃣ Obezita se týká všech bez rozdílu věku a může zásadně ovlivnit jak fyzické, tak psychické zdraví.

2️⃣ Příčinou obezity může být nevhodná strava, stres, genetika, chronická onemocnění, ale také málo pohybu či špatný životní styl.

3️⃣ Podle SZÚ představuje nadváha potíž až pro 50 % české populace.

Sdílejte a šiřte informace o vyváženém životním stylu spolu s námi! 🤗

01/03/2024

Je obezita především vzhledový problém? 🤔 Podívejme se na toto téma blíže. Další příspěvek z vaší oblíbené série mýtus VS. fakt ze světa redukce hmotnosti a změny životního stylu je tady 👉 Zjistěte, jak se věci mají!

29/02/2024

A která políčka si dnes “odškrtnete” vy? ✅

Podle nás jsou důležitá všechna, ať už se v životě setkáváme s jakýmikoliv překážkami. 🤗 Spokojenost nerovná se dokonalost a život bez chyb. Ke spokojenosti vede cesta přes každodenní život, to co přináší a zejména to, jak se ho sami rozhodneme žít, vnímat a užívat. 🫶

26/02/2024

Je pro vás jo-jo efekt strašákem číslo 1? 🫣 S programem The 1:1 Diet se o nově získanou váhu bát nemusíte. 🤗 Jak je to možné? Díky komplexnosti a všem fázím, které náš program zahrnuje. A co si pod tím představit?

To se dozvíte na našem webu v sekci Nejčastější dotazy 👉 www.spolukiladolu.cz/caste-dotazy

&A

26/02/2024

Kuřecí kapsa s mozarelou
Recept :
Kuřecí prsa 🐣
Mozarela
Ředkvičky

Prsa upečeme v Horkovzdušné fritéze 200'C 15 minut
Pak rozřízneme a vložíme plátky mozarely, zapíchneme párátka, aby kapsa zůstala zavřená.
Dopečeme ještě asi 5 minut.