Veronika Lehmdenova - Hashimoto mentor

Domů
česko
Praha
Veronika Lehmdenova - Hashimoto mentor

Mentor pro ženy se sníženou funkcí štítné žlázy a s autoimunitou. Hypnoterapeut,emoce, psychosomatika

03/07/2025

Užíváte biotin pro krásnější vlasy, pleť a nehty? 💅

Pozor! Tento populární "vitamín krásy" může výrazně zkreslit výsledky vašich krevních testů štítné žlázy.

Co je biotin?
Biotin (vitamín B7) je důležitý pro naše tělo, ale ve vysokých dávkách, které se často nachází v doplňcích stravy, může způsobit problém.

Kde se nachází?
👉 vitamíny na vlasy
👉 multivitamíny
👉 B-komplex
👉 kolagenech

Jaký je problém? 💊
Vysoká hladina biotinu v krvi může při laboratorním testování falešně ukazovat:
⬇️ Nízkou hladinu TSH
⬆️ Vysokou hladinu hormonů fT4 a fT3

Výsledek? Váš krevní obraz může mylně vypadat jako nadměrná funkce štítné žlázy (hyperthyreóza), i když je vaše štítná žláza naprosto v pořádku. To může vést ke špatné diagnóze a zbytečné léčbě.

Týká se to těch, kteří už poruchu štítky mají i těch, kteří ji nemají, biotin berou a chodí na prevenci a hodnoty štítky se sledují.

Ne každý doplněk má vysoké koncentrace, liší se výrobek od výrobku.

Co dělat? ✅

1️⃣ PŘERUŠTE UŽÍVÁNÍ: Přestaňte užívat doplňky s biotinem minimálně 3 dny před odběrem krve. Pro naprostou jistotu doporučují někteří lékaři i týden.

Biotin z běžné stravy (vajíčka, ořechy, avokádo 🥑) obvykle problém nezpůsobuje, potíž je hlavně ve vysokých koncentracích v doplňcích.

Zeptal se vás lékař někdy, jestli Biotin užíváte?

09/06/2025

Zkoušela jsi hledat pomoc na internetu?

Tipnu si, že jsi našla dost protichůdných rad, obecných tipů jako
👉 hlavní jsou léky
👉 ber jód, selen, zinek
👉 vyhýbej se brokolici
👉 omez cukr a zpracované potraviny
👉 jez bílkoviny

Ale řekl ti někdo, co to znamená?
✔️ jak léky brát, jak si testovat hodnoty
✔️ jak a jestli testovat vitamíny/minerály, jaké brát, kdy, kolik, značky
✔️ co to opravdu znamená jíst zdravě, kolik bílkovin, jaké

Můžeš trávit měsíce a roky hledáním, skládáním jednotlivých dílků, čtením studií, ale to asi nechceš. A nemáš k tomu:
✅ individualitu, podporu, komunitu

💪 Spoustu věcí si najdeš, ale aby to bylo pro tebe, zapadlo to do sebe, dávalo to smysl a věděla jsi, jak to udělat v reálném životě, je něco jiného.

➡️ Přidej se do Restartu štítky, kde najdeš nejenom informace, ale budeš se moct i ptát konkrétně na to, co pálí tebe.
Aktivní běh se zavírá DNES 9.6.
Napiš "restart" do komentu a pošlu ti odkaz.

07/06/2025

Za únavou nestojí jen štítka🥱

Proto ti nezabraly na únavu léky, ani vyšší dávka.

Hlavní důvody, proč jsi unavená?
✔️ hodnoty štítky v normě/pod normou a ne v optimu
✔️ aktivní autoimunita
✔️ krevní cukr
✔️ nedostatek vitamínů/minerálů

Nemusíš si dávat mezi oční víčka sirky nebo si chtít odpoledne zdřímnout.
Přidej se k nám do Restartu štítky, jen do 9.6. s aktivní podporou.
Napiš "restart" a pošlu ti informace.

05/06/2025

Nesnaž se jen zhubnout🤯

Pokud se s hypofunkcí snažíš jen zhubnout, nemusí se ti to podařit, přibereš to zpět nebo si dokonce poškodíš štítku⛔

🎻 Štítka hraje v hubnutí první housle, pokud ji máš zpomalenou (a to můžeš mít i na lécích!), tak budeš mít nižší bazální metabolismus a nebude pro tebe platit výpočet kalorického deficitu a mnohé další.

Hypofunkce je taky často spojena s autoimunitou, zánětem, inzulinovou rezistencí - a to všechno zabraňuje hubnutí.
❌ Kalorický deficit, ani low carb tohle vyřešit nemusí.

Hubnutí je téma číslo 1️⃣, ale nezapomínejme u toho na orgán, bez jehož optimální funkce to nejde.

A na toto se zaměřuju s ženama v Restartu štítky, není to hubnoucí kurz, ale kurz na podporu štítné žlázy ➡️ lepší štítka->lepší metabolismus->hubnutí
Napiš "restart" do komentu a pošlu ti odkaz.

02/06/2025

Řešení není jen v ordinaci.

Ale i jinde. Mnoho z nás si stále myslí, že lékaři mají odpověď na všechno, že znají vše a se vším pomůžou. Ale oni operují jen v jejich lékařské bublině, která má své omezení.

Taky jsem byla vystavena těmto limitům moderní medicíny:
✖️ pomůže vám jen operace - štítka musí ven
✖️ existují jen léky, ale je na výběr z vícero typů

Neznamená to, že jsem proti operacím nebo lékům, ale zároveň vím, že to není jediné a finální řešení.

Chceš pro sebe udělat víc než jen brát léky a čekat, že po 20 letech nastane nějaká změna?

Zvu tě do Restartu štítky, kde položíme základy zdravé štítné žlázy.
Napiš "restart" do komentu a pošlu ti odkaz.

01/06/2025

Jíst zdravě nestačí🤯

⛔ Máš chronické onemocnění: hypofunkci nebo dokonce autoimunitu a tam prostě s obecně zdravým stravováním daleko nedojdeš.

Nehledě na to, že představa o tom, co je zdravé, je v dnešní společnosti dost zkreslená.

🌭 Zvykli jsme si na špatnou stravu tolik, že kdokoliv jí zdravě, je na dietě nebo přinejmenším divný.

Zdravému člověku taky projde mnohem víc, než např. člověku s autoimunitou, kde existují špatné potraviny.

V Restartu štítky učím, jak se stravovat s ohledem na štítnou žlázu (i když ji už nemáš) a autoimunitu, ale taky s ohledem na tvé tělo.
Předávám principy, ne jeden výživový směr, dietu nebo poslední modní výstřel.

Chceš vědět o Restartu štítky víc, napiš "restart" do komentu a pošlu ti odkaz.

11/05/2025

Slyšely jste už o úžasných benefitech terapie infračerveným světlem?🏮

Terapie červeným světlem je relativně nový biohacking trend a získává si oprávněně pozornost nejen u autoimunit štítné žlázy.
Má obrovské množství benefitů a téměř žádné negativní účinky.

🤯 I když jsou studie zatím malé, % lidí, kteří mohli po terapii vysadit léky, malé není.

Sama infračervený panel mám a to nejenom kvůli štítné žláze.

V ordinacích se bohužel o tomto nástroji a jeho benefitech nedozvíte a je to velká škoda.

Vyzkoušíte?

31/03/2025

Hashimoto není onemocnění štítné žlázy🤯

Jedná se o autoimunitní onemocnění, které ničí štítnou žlázu a může vést k hypofunkci.

Ženy se leckdy diví, že
✔️ je jim jednou zima, pak teplo
✔️ se jim různě navyšují a klesají hormony, výsledky nedávají smysl
✔️ mají jiné symptomy, které jejich lékař bagatelizuje a tvrdí jim, že to se štítkou nesouvisí
✔️ mají symptomy i na lécích a v případě, že mají hormony štítné žlázy v normě

Hashimoto je pravděpodobně ten důvod a je potřeba řešit, proč imunitní systém napadá štítnou žlázu.
Léky tady moc nezmůžou a lékaři to neřeší vůbec - čekají až im. systém štítku zničí a nasadí léky nebo zvýší dávku.

Řešení Hashimota není v 💊, ale je v tvých denních návycích - co a jak jíš, jestli spíš, kolik stresu máš a jak s ním pracuješ, v jakých vztazích a prostředí žiješ.

Jestli chceš začít, komentuj "norma" a pošlu ti odkaz na moji masterclass, kde učím absolutní základy stravy a nedostatky vitamínů/minerálů, které ženy s onemocněním štítky nejčastěji mají.

13/03/2025

Simuluješ!🤯

I takhle reagují někteří lékaři, když si žena stěžuje, že jí není dobře i přes krevní hodnoty v normě - na lécích nebo ne.

A přitom existuje spousta důvodů, proč to tak může být.

⛔ Opravdu není normální mít symptomy při správně nastavené léčbě a zohlednění živ. stylu, stravy apod. A víc stejného léku situaci nemusí vyřešit.

Chceš vědět, jak vypadá celkový krevní rozbor ke štítné žláze, optimum a ne norma a jak si otestovat a poznat, že máš dost základních vitamínů?
Napiš "norma" do komentu a pošlu ti odkaz na webinář, kde tě to naučím.

22/02/2025

Návod na potopení funkce štítné žlázy⬇️
Hlavně u autoimunity štítky, ale i čisté poruchy funkce.

✖️ špatná a rádoby zdravá strava
✖️ 0 nebo moc pohybu
✖️ jízda na výkon, žádný odpočinek
✖️ málo spánku, moc technologií
✖️ špatné vztahy, vč. toho k sobě..

Změny jsou jednoduché, ale to neznamená, že jsou snadné.
✔️ Chtěla by ses cítit líp, ale nevíš, kde začít?
✔️ Přijde ti to težké?
✔️ Nechceš na to být sama?
✔️ Nevíš, jak se zorientovat v záplavě informací?

I když se ti to teď možná zdá neuvěřitelné, tak i s onemocněním štítky můžeš mít energii, spát jako miminko, hubnout a mít kštici💇‍♀️.

Jak toho v programu docílíme?
⚡ začneš jíst opravdu zdravě a protizánětlivě
⚡ stabilizuješ si krevní cukr
⚡ doplníš chybějící vitamíny a minerály
⚡ vytuníš si spánek
⚡ naučíš se využít sílu světla a tmy

Do 23.2. jediná možnost absolvovat aktivní běh programu Štítka: Léky nestačí.
Napiš "program" do komentu a pošlu ti odkaz.

20/02/2025

Co s nimi a jsou vůbec důležité?

✔️ pokud máte Hashimoto - autoimunitu štítné žlázy
✔️ vše máte v normě, ale vy se v normě necítíte

👉 Tak doporučuju změřit si protilátky, protože je to jeden z hlavních důvodů, který stojí za symptomy

☑️ Nejsou tak nevinné, jak je lékaři prezentují
☑️ V ordinacích jsou často tajemstvím
☑️ Endokrinologové je řeší minimálně
☑️ A zlehčují jejich závažnost

Protilátky se řeší minimálně léky a hlavně životním stylem.

V programu Štítka: Léky nestačí se zaměříme hlavně na
💪 stravu, doplňky, světelnou hygienu, stres management

Každé tělo je jiné a reaguje na něco jiného, cílem je mít protilátky co nejnižší a to dlouhodobě.

Napiš "program" do komentu a pošlu ti odkaz.

08/09/2024

Kdo to z ordinace zná?🥼

Taky máte v ordinaci pocit, že musíte pomalu prosit, aby vám bylo něco víc otestováno. Máte symptomy, ale krev v normě a přitom na odběrech vzali pouze TSH a fT4.

Lékař vám tvrdí, že se štítkou to nesouvisí a vy si připadáte jako blázen, kterému se to asi jen zdá?

Přijď si na masterclass pro vysvětlení, proč to se štítkou souviset nemusí, ale taky že pro ty symptomy existuje důvod.
Štítná žláza: Co se v ordinaci nedozvíš, ale měla bys to vědět, 12.9. v 19h nebo pár dní poté ze záznamu.
Napiš “chci” a pošlu ti odkaz.

Adresa

Praha

Internetová stránka

https://linktr.ee/veronikalehmdenova

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Veronika Lehmdenova - Hashimoto mentor zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Veronika Lehmdenova - Hashimoto mentor:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Therapist