03/10/2025
Tak zas někdy příště 🤣
Chceš mě sledovat na INSTAGRAMU!!😀
(1)
Adresa
Praha
18000
Telefon
Internetová stránka
Upozornění
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Markéta Kaplanová- osobní trenérka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Kontaktujte Praxe
Pošlete zprávu Markéta Kaplanová- osobní trenérka:
Sdílet
Něco málo o mně pro vás
Nejsem zastánce extrémů. Nikdy jsem nedržela dietu až na tu slavnou tukožroutskou, když mi bylo patnáct. To byl objev! Vydržela jsem to jíst dva dny a plynule přešla na moravskou stravu.
Jsem původně z Ostravy. Je to kraj razovity (kontrola písma mi to pořád opravuje, ale ono to má být krátce) :) Vše se u nás dělo rychle, jedli jsme rychle, bo by nám něco mohlo utéct, hádali se rychle a rychle se usmiřovali. Ale bylo to jak na kolotoči, tak jsem změnila směr.
Projela jsem Asii, v Pekingu porodila císařským řezem dvě děti a začala makat. Nebyl den, kdybych se nehýbala. Když jsem večer nemohla dojít do postele, pak to byl ten správný trénink. Byla jsem na sebe přísná, ale dokázala jsem se odměnit. Cítila jsem se fit a dobře. Každodenní pohyb ať už procházky či trénink ve fitku ze mě dělaly lepší mámu a manželku.
Kousek času jsem si ukrojila pro sebe, zdokonalovala tělo a uvolňovala mysl. Po poporodní schíze “ já to zvládnu všechno sama”, jsem si začala říkat o pomoc, přiznala si, že dokonalá máma neexistuje, že si s miminkem nemusím hrát 12 hodin denně a že pokud nezačnu dělat něco pro sebe, tak se z toho definitivně zcvoknu.
