Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 20:00 Úterý 08:00 - 17:00 Středa 08:00 - 20:00 Čtvrtek 08:00 - 17:00 Pátek 08:00 - 16:00

MINT Terapie, Narodní 9, Praha (2026)

18/05/2026

Poranění hráze po porodu je častější, než si mnoho žen myslí. Přesto se o péči o tuto oblast stále nemluví tolik, kolik by si zasloužila. 🤍

Jizva po nástřihu nebo spontánním poranění může ovlivňovat hojení, pohyb, sezení, intimní život i celkový pocit ve vlastním těle.

Nemusíte to jen vydržet.
Péče může být jemná, citlivá a bez studu.🌸

V MINTu jsme tu pro vás.🩵

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Perineal injuries after childbirth are more common than many women realize. Yet, the care of this area is still not talked about as much as it deserves.🤍

A scar from an incision or spontaneous injury can affect healing, movement, sitting, intimate life, and the overall feeling of your own body.

You don’t just have to endure it.
Care can be gentle, sensitive, and without shame.🌸

At MINT, we are here for you.🩵

15/05/2026

Bolest je signál, že si vaše tělo říká o pozornost.⚠️

📌Trápí vás například:

✅bolest zad
✅bolest krční páteře
✅bolest kyčlí
✅tlak nebo nepříjemný pocit v oblasti pánevního dna
✅bolesti a nekomfort po porodu
✅dlouhodobé napětí v těle po zákroku, zátěži nebo stresu

Nečekejte, že potíže samy zmizí, ani že jsou něčím, co „musíte“ vydržet.

Na fyzioterapii se společně podíváme na to, co bolest ovlivňuje, kde může být její příčina a jak s tělem pracovat tak, aby se vám v něm zase žilo lépe.🌿

🗓️Objednejte se k nám na fyzioterapii a dopřejte svému tělu péči, kterou potřebuje.

V MINTu jsme tu pro vás.💙

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Pain is a signal that your body is asking for attention. ⚠️

📌Are you suffering from, for example:

✅Back pain
✅Cervical pain
✅Hip pain
✅Pressure or discomfort in the pelvic floor
✅Pain and discomfort after childbirth
✅Long-term tension in the body after surgery, strain or stress

Don’t expect the problems to go away on their own, or that they are something you “have to” endure.

In physiotherapy, we will look together at what affects pain, where its cause may be and how to work with your body so that you can live better in it again. 🌿

🗓️Make an appointment with us for physiotherapy and give your body the care it needs.

At MINT, we are here for you.💙

14/05/2026

Malý pohled do zákulisí MINT Terapie ✨
 Poslední měsíce byly intenzivní, inspirativní a plné nových příležitostí. Od podzimu nám stabilně roste počet pacientů, firemních poptávek i pozvání do podcastů a na různé eventy — a já z toho mám obrovskou radost.

Daří se také odborná práce a navazování mezioborové spolupráce.

No a na podzim mě čeká něco veeelmi exciting – stáž v USA!

Díky, že jste u toho všeho s námi

13/05/2026

„Na první návštěvě jsem nevěděla, co čekat. Ale vše proběhlo profesionálně a diskrétně, nic nebylo trapné. Po pár týdnech jsem si uvědomila, že se mi ulevilo — fyzicky i v hlavě.” Říká klientka M. F. ✨

Únik moči v menopauze je častý. Neznamená to ale, že je to něco, s čím by žena měla žít natrvalo. 🌸

Hormonální změny v tomto období ovlivňují také tkáně pánevního dna, jejich pevnost i schopnost reagovat. Tělo pak často reaguje stažením, napětím nebo pocitem, že něco nefunguje tak jako dřív. 🌿

Na první návštěvě si s vámi nejprve v klidu promluvíme. Probereme, co vás trápí, jak dlouho potíže trvají a jak ovlivňují váš běžný den. U nás není nic tabu. Vše probíhá v klidu a bez spěchu. ☕

Společně se pak podíváme na to, jak funguje vaše tělo. Jak dýcháte, kde držíte napětí a jak svaly pánevního dna spolupracují se zbytkem těla. 🧘‍♀️

Fyzioterapie pánevního dna není jen o posilování. Svaly bývají často přetížené, a proto se potřebují nejprve naučit uvolnit. Proto pracujeme s dechem a relaxací, aby tělo znovu našlo svůj přirozený rytmus. 🌬️

Pokud se vás toto téma týká, jsme tu pro vás. Rádi vás vyslechneme a společně najdeme cestu, která bude dávat smysl právě vám.

Objednejte se online nebo na recepci. 📅

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
“I didn’t know what to expect, but everything was professional and discreet. After a few weeks, I felt such a relief—physically and mentally.” Says client M. F. ✨

Urinary incontinence during menopause is common, but you don’t have to live with it. 🌸

Hormonal changes affect pelvic floor strength and function. Often, the body reacts with tension or a feeling that things “just aren’t the same.” 🌿

At your first visit, we’ll talk through your concerns in a calm, taboo-free space. ☕

We’ll look at how your body moves, breathes, and where you hold tension. 🧘‍♀️

Pelvic floor therapy isn’t just about strengthening. Overloaded muscles first need to learn how to relax. Through breath and relaxation, we help your body find its natural rhythm again. 🌬️

If this is your story, we are here to listen and find the right path for you.

Book online or at the reception. 📅

11/05/2026

Pánevní dno během dne ovlivňuje víc věcí, než si možná myslíme.✨

Dech, stres, dlouhé sezení, pohyb i odpočinek. To všechno se v těle propojuje a může se odrážet i v tom, jak pánevní dno vnímáme.🌿

Někdy nejde o to „víc cvičit“, ale spíš začít tělu lépe naslouchat. Všímat si dechu, měnit polohu, dopřát si pauzu, pohyb i regeneraci.🤍

Pánevní dno není oddělená část těla. Je součástí celku. 🌸

V MINTu vám pomůžeme porozumět svému tělu s respektem, jemností a bez tlaku.🫶🏻

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
The pelvic floor is affected by more things throughout the day than we might realize.✨

Breathing, stress, long periods of sitting, movement, and rest. All of these are connected within the body and can also influence how we perceive our pelvic floor.🌿

Sometimes it is not about “exercising more”, but rather about learning to listen to the body better. Noticing your breath, changing position, taking a pause, allowing yourself movement as well as recovery.🤍

The pelvic floor is not a separate part of the body. It is part of the whole.🌸

At MINT, we help you understand your body with respect, gentleness, and without pressure.🫶🏻

08/05/2026

Jaro je tady 🌸
A s ním i ideální chvíle na malé zpomalení, odpočinek a čas pro sebe.

Péče o sebe nemusí být velká ani dokonalá. Někdy stačí procházka na čerstvém vzduchu, chvíle na slunci nebo jen obyčejný klid bez spěchu. I takové momenty mohou dodat tělu i hlavě novou energii. 🌿✨

Užijte si jarní víkend přesně tak, jak právě potřebujete.
V MINTu jsme tu pro vás. 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Spring is here 🌸
And with it the perfect moment to slow down, relax and take some time for yourself.

Self-care doesn’t have to be big or perfect. Sometimes a walk in the fresh air, a moment in the sun or just plain peace without rushing is enough. Even such moments can give your body and mind new energy. 🌿✨

Enjoy your spring weekend exactly the way you need it.
At MINT, we are here for you. 🤍

06/05/2026

Péče o sebe se odkládá snadno. Přijde práce, rodina, únava, pocit, že to ještě chvíli počká. A najednou jsou to týdny, měsíce — a to napětí v těle je pořád tam.
Pokud jste čekaly na správný moment, možná je to teď. 🌸

Jsme specializovaná ambulance fyzioterapie na Praze 1 se zaměřením na uro-gynekologickou fyzioterapii — ale péči nabízíme pro celou rodinu, od novorozenců po seniory. 👨‍👩‍👧‍👦

Pomůžeme vám:
🤰v těhotenství
👶v šestinedělí a poporodním období
💪 s diastázou břišních svalů
🌀 s prolapsem pánevních orgánů
💧 s inkontinencí moči a stolice
🌿 s endometriózou a PCOS
…a vším dalším, co vaše tělo potřebuje — v každém věku a životní fázi.
Nemyslíme tím, že musíte mít vše vyřešené nebo přesně vědět, co vás trápí. Stačí přijít. Vyslechneme vás, podíváme se na souvislosti a společně najdeme cestu, která bude dávat smysl právě vám.

Vaše tělo si péči zaslouží — ne až někdy, ale teď. 💙
Máme volné kapacity pro nové pacienty a pacientky a těšíme se na vás! Objednejte se online nebo na recepci.

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
It’s easy to put self-care off. Work, family, tiredness — the feeling that it can wait just a little longer. And suddenly it’s been weeks, months — and that tension in your body is still there.

If you’ve been waiting for the right moment, maybe this is it. 🌸

We’re a specialist physiotherapy clinic in Prague 1, focused on uro-gynaecological physiotherapy — but we offer care for the whole family, from newborns to seniors. 👨‍👩‍👧‍👦

We help with:
🤰 pregnancy
👶postpartum & the fourth trimester
💪 abdominal muscle separation (diastasis recti)
🌀 pelvic organ prolapse
💧urinary & bowel incontinence
🌿 endometriosis & PCOS
…and everything else your body might need — at every age and stage of life.

You don’t need to have it all figured out before you come. Just show up. We’ll listen, look at the full picture, and find the path that makes sense for you.

Your body deserves care — not someday, but now. 💙

We have space for you. Book online or at reception. 👇

04/05/2026

Jsou věci, o kterých se nahlas nemluví snadno. Přesto jsou zásadní pro to, cítit se dobře ve svém těle. ✨

U nás v MINTu není žádné téma tabu. Naopak, vždy vás vyslechneme a podpoříme. 🤍

Jedním z těchto témat je i vyprazdňování po porodu. Co dělat, aby bylo co nejsnazší, a čemu se naopak vyhnout? 🌿

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
There are things that aren’t easy to talk about out loud. Yet, they are essential to feeling comfortable in your own body. ✨

At MINT, no topic is taboo. On the contrary, we are always here to listen and support you. 🤍

One of these topics is postpartum bowel movements. What can you do to make the process as easy as possible, and what should you avoid? 🌿

03/05/2026

Jedna z nejjednodušších věcí, které můžeš pro sebe před porodem udělat? 🌸

Masáž hráze. Nic nestojí, je ti dostupná kdykoliv a kdykoliv a stačí jen pár minut denně. Začít můžeš od 34. týdne těhotenství.

Výzkumy potvrzují: pravidelná masáž pomáhá zvýšit pružnost tkání a snížit riziko poranění při porodu, zlepšuje hojení v šestinedělí a zkracuje se vypuzovací fáze porodu. Masáž jako příprava k porodu ti taky může pomoct k většímu klidu a sebejistotě 💪

Ve videu ti ukážeme, jak na to krok za krokem 👆

Pár věcí, které potřebuješ vědět: 🌿 Masíruj denně alespoň 5 minut 🌿 Pohyb dle ciferníku — od 3 do 9, pak dolů k 6 🌿 Vyber správný olej (ne každý se hodí) 🌿 Uvolni se, dýchej pomalu a klidně 🌿 Mírný diskomfort je ok, bolest ne 🌿 Máš-li pochybnosti — poraď se se svým lékařem, porodní asistentkou nebo fyzioterapeutkou 🫂

Tvoje tělo odvede při porodu obrovskou práci. Tohle je tvůj malý krok vstříc 🤍

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
One of the simplest things you can do for yourself before birth? 🌸
Perineal massage. It costs nothing, it’s available to you anytime, and it only takes a few minutes a day. You can start from week 34 of pregnancy.
Research confirms it: regular massage helps increase tissue flexibility and reduce the risk of tearing during birth, supports healing in the postpartum period, and can shorten the pushing stage of labour. Massage as birth preparation can also help you feel calmer and more confident going in 💪
In the video, we’ll show you how to do it step by step 👆
A few things to know: 🌿 Massage daily for at least 5 minutes 🌿 Follow the clock face — from 3 to 9, then down toward 6 🌿 Choose the right oil (not all are suitable) 🌿 Relax, breathe slowly and calmly 🌿 Mild discomfort is okay — pain is not 🌿 Any doubts? Check in with your doctor, midwife, or pelvic floor physio 🫂
Your body will do incredible work during birth. This is your small step toward it 🤍

02/05/2026

S MINTem se účastníme běhu/procházky pro Nedoklubko - přidat se může každý, kdykoliv a kdekoliv! ☀️🙌🏼

Jsme moc rádi, že můžeme projekt podpořit 🧡

01/05/2026

Péče o sebe je potřeba. 🌸
Zastavte se, nadechněte se a udělejte něco jen pro sebe. 🧘‍♀️✨

Stačí i pár minut denně a hned se ve svém těle můžete cítit lépe. 🌿
Dovolte si pauzu bez výčitek.

Prodloužený víkend je pro to ideální příležitost. 🍃

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Self-care is essential. 🌸
Stop, take a breath, and do something just for yourself. 🧘‍♀️✨

Even a few minutes a day is enough to start feeling better in your body right away. 🌿
Give yourself permission to take a break without the guilt.

A long weekend is the perfect opportunity for it. 🍃

MINT Terapie

18/05/2026

15/05/2026

14/05/2026

13/05/2026

11/05/2026

08/05/2026

06/05/2026

04/05/2026

03/05/2026

02/05/2026

01/05/2026

Adresa

Otevírací doba

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Pondělí	08:00 - 20:00
Úterý	08:00 - 17:00
Středa	08:00 - 20:00
Čtvrtek	08:00 - 17:00
Pátek	08:00 - 16:00