Monika Sedláková - Cesta změny

30/07/2025

🌹Letní cyklus Tří grácií pokračuje.
Odvaha, něha, opravdovost.
Krása, která roste ze srdce.

🌹 Letní cyklus Tří grácií — Růže Odvaha otevřít srdce 🌹

🌹Růže…
Královna květin, symbol krásy, vášně i křehkosti.
Její poupě se dlouho připravuje než se odváží rozvinout každý svůj okvětní lístek. A když rozkvete, dává všechno. Bez výhrad. Bez záruk, jak dlouho její krása potrvá.

🌹Růže mi v tichosti připomněla jeden z nejtěžších, ale i nejkrásnějších darů — odvahu otevřít srdce.

🌹Odvahu projevit, kým skutečně jsme. Odvahu milovat, i když láska může znamenat i bolest. Odvahu přijmout, že k životu patří i ztráty, aby mohly přijít nové začátky.

🌹Tři grácie — půvab, radost a laskavost dostávají v tuto chvíli svůj nejsilnější rozměr.

🌹Půvab v naší zranitelnosti, neboť nemusíme být neustále silní.
🌹Radost, když se nebojíme cítit a vnímat naplno.
🌹Laskavost k sobě, když život přináší bouře a my hledáme cestu zpět k sobě.

🌹Růže není jen něžná. Má i své trny.
Stejně jako i my. Naše životy jsou často plné protikladů, zkušeností, radostí i bolestí.
A přesto… nebo snad právě proto… v sobě neseme velkou krásu.

🌹Možná dnešní denně stvořen pro okamžik, kdy se můžeme jemně dotknout všeho, co v sobě dlouho schováváme.
🌹 Můžeme si dovolit pustit kousek světla tam, kde jsme dlouho měli zavřené dveře.
🌹Je čas začít znovu věřit, vždyť otevřené srdce je naší největší silou.

„Když se otevřeme, život může proudit. A s ním i krása a láska, která je už dávno v nás.“

24/07/2025

🌿 Možná vás zaujala doplňková sůl č. 20, anebo úplně jiná.

🌱 Jste zvědaví, zda by mohla tkáňová sůl pomoci právě vám?

🌿 Doplňkové soli i základní tkáňové soli fungují nejlépe, když se vyberou opravdu na míru. S výběrem vám ráda pomohu.

📅 Volné termíny na diagnostiku z obličeje, kde spolu zjistíme, co vaše tělo skutečně potřebuje:

29/7 13:30 15:30
31/7 15:30

🍀 Správná kombinace solí je důležitá. Někdy méně znamená více...

DOPLŇKOVÉ SOLI - č. 20 KALIUM-ALUMINIUM SULFURICUM 💚

🟢 V seriálu o doplňkových solích dnes máme na řadě sůl č. 20: Kalium-Aluminium sulfuricum.

✅ Tato sůl se užívá pro odstranění hliníkové zátěže, pomáhá vylučovat hliník z těla. ✅ Používá se při zapomnětlivosti a progresivní demenci. Hliník se v každodenním životě používá mnoha způsoby, je oblíbený v průmyslu, používá se hodně v kosmetice, v lécích, ve vakcínách apod. Lidé s ním proto přicházejí do styku neustále. Hliník se ale může, zejména u starších osob, hromadit v mozku a způsobovat zmíněnou zapomnětlivost a demenci.
✅ Používá se také při zácpě a plynatosti.
✅ Dalšími důvody pro nasazení této soli jsou suché sliznice, suchý kašel, sucho v ústech, suchá a křehká kůže.
✅ Dále se používá při podráždění nervového systému při vystavení působení hliníku.
📍 Standardní denní dávka je 5–7 tablet, kterou lze v případě nedostatku minerálu navýšit.
💳 Zakoupíte v e-shopu Vitalpoint: https://vitalpoint.cz/adler-pharma-schusslerovy-soli-nr-20-kalium-aluminium-sulfuricum-d12-400-tablet
👉 nebo v dalších našich partnerských lékárnách: https://www.sommpharm.cz/lekarny/

23/07/2025

Letní cyklus Tří grácií pokračuje svou jemnou zastávkou u květů Kakostu.
Krása, kterou nevidí každý, ale která umí hluboce pohladit a dotknout se...

🌸 Letní cyklus Tří grácií — Kakost a jeho jemné umění lehkosti 🌸

Stála jsem u drobných kvítků, které by možná leckdo přehlédl.
Nejsou okázalé, nevolají po pozornosti a přesto v sobě mají něco tajemného, co se nedá jen tak přehlédnout.
Tichou krásu. Jemnost, která proniká až k srdci.

Kakost mi připomíná jednu z nejvzácnějších schopností, lehkou přítomnost v životě.

✨ Nezůstat ustrnulí v očekávání.
✨ Nemít snahu ovládat, co přijde.
✨ Umět plynout se vším, co zrovna život přináší.
✨ Vědět, že nemusíme být vždy dokonalí, abychom byli krásní.

Tři grácie — půvab, radost, laskavost, dnes dostávají jiný tón.
Půvab přirozenosti, radost z drobných okamžiků a laskavost k sobě samým, když něco není tak, jak bychom chtěli.

Někdy nás život překvapí. Přinese změny, na které nejsme připraveni.
Jindy vše plyne v rytmu, který bychom nejraději udrželi napořád.
A právě v této neuchopitelnosti je skryto tajemství...
Přespříliš sevření přináší ztrátu.
Jakmile si více dovolíme, můžeme i více nacházet...

Tak jako kakost, který kvete i v koutech zahrad, v polostínu, na svahu, podél cest.
Neptá se, zda je dost důležitý.
Prostě "jen" roste, kvete, tančí s větrem svůj jemný tanec.

🌿 Dovolte si i vy chvíli lehkosti bytí, kde nemusíte tlačit na výkon.
🌿 Kde nebudete mít pocit viny, když není vše hotové.
🌿 Zůstaňte jen s vědomím, že jste součástí něčeho většího, co vás nese.

„Možná právě v lehkosti se rodí naše skutečná síla.“

Krásné dny

23/07/2025

17/07/2025

🌞 Moji letní zachránci aneb jak přežít horka s grácií (a bez oparů)

Léto je krásné. Ale ruku na srdce – občas si připadám jako rozteklý nanuk, který se snaží tvářit elegantně. Naštěstí mám pár spolehlivých pomocníků, díky kterým to zvládám ve zdraví i s úsměvem.

💧 Tkáňová sůl č. 8 – Natrium chloratum D6
Hydratuje zevnitř, když už ani meloun nestačí a hlava začíná hlásit "režim sahara". Přidávejte během dne do každé sklenice vody 2 - 3 tablety.

🔥 Tkáňová sůl č. 3 – Ferrum phosphoricum D12
Moje sluneční "štítonoška". Chrání před spáleninami, vyrážkami i přehřátím. A jde to i bez červených fleků. V létě trochu prokrvují s užíváním, ale vždy mi stačí, když je venku horko vzít během celého dne 7 tablet. Pokud cítím, že mi horko nedělá dobře, vezmu během 15 minut postupně 5 tablet a je mi dobře. Jednoduše si s ní hrajte a najdete svůj způsob, jak vám udělá dobře 😏

🌿 PRE UND AFTER SUN
Voňavé pohlazení po dni na slunci. Zklidní, osvěží, připomene pleti, že ji mám ráda.

💦 Krémgel Nr. 8 (Adler Topics)
Letní spa pro pleť. Lehký, jemný, vstřebá se dřív, než stihnu dojít ke dveřím. Pleť je hydratovaná a jemná. Můžete i vrstvit nebo použít na celé tělo...

👄 Balsalip
Úžasný pomocník nejen při letních oparech. Jakmile opar jemně ťuká a čeká na pozvání, ihned místo natřete. Nevítaný host mizí rychlostí blesku.

🌼 Takže ano – vedra mě občas přepadnou, ale s "tkáňovými zachránci", se prožívají skvěle. A co vy? Máte svoje letní vychytávky?

16/07/2025

🪻 Letní cyklus TŘÍ GRÁCIÍ — Levandule

V horkém odpoledni se větřík lehce opíral do fialových klasů.
Vůně levandule pomalu pronikala do vzduchu a něžně, tiše připomínala, jak léčivá může být prostá přítomnost.

✨ Tři grácie — půvab, radost, laskavost. I dnes v sobě nesou další rovinu.
Levandule není hlasitá, není okázalá, a přesto její tichá síla dokáže utišit mysl, uvolnit napětí, přinést klid tam, kde se klid ztratil...

A její poselství pro vás?
Není třeba vždy vše řídit, tlačit, kontrolovat. Je naprosto v pořádku nechat některé věci plynout, dopřát si vnitřní zastavení.
Zhluboka se nadechnout a vnímat, co opravdu potřebujeme.

🪻 I v jednoduchosti najdete krásu.
🪻 I v tichu je síla.
🪻 I v odevzdání se může narodit radost.

Levandule učí vděčnosti za okamžik.
Za to, co je právě nyni.
Bez podmínek. Bez očekávání.

11/07/2025

🌱 Další úžasná tkáňová sůl.
"Devatenáctka" mi pomohla při vstřebávání železa, neboť samotné užívání "trojky" pomáhalo, ale jen ne dostatečně...

🌱Můžete použít také na chronické a fantomové bolesti, bolesti - žaludek, hrudník, střeva, oblast ledvin. Při akutní bolesti užívat horké.

🌱Více o doplňkových dlolich najdete na blogu Schüsslerovy soli. O doplňkových solích v komentáři.

DOPLŇKOVÉ SOLI - č. 19 CUPRUM ARSENICOSUM 💚

🟢 V seriálu o doplňkových solích dnes máme na řadě sůl č. 19 - Cuprum arsenicosum.

✅ Tato sůl je vhodná pro podporu rovnováhy železa – v kombinaci se solí č. 3 Ferrum phosphoricum + č. 17 Manganum sulfuricum.
✅ Dalším možným využitím jsou jeho spasmolytické vlastnosti, zejména v oblasti nervů, při křečích CNS, např. jako doplněk léčby epilepsie.
✅ Také má antioxidační účinky, je důležité pro metabolismus pojivových tkání a metabolismus cholesterolu.
✅ Lze použít i při syndromu neklidných nohou.
✅ Důležitá sůl pro intelektuální vývoj dětí.
✅ V kombinaci s doplňkovými tkáňovými solemi č. 17 Manganum sulfuricum + č. 21 Zincum chloratum + dalšími základními Schüsslerovými solemi podporuje budování pojivových tkání a kostí.
✅ Nezbytná sůl při tvorbě pigmentu a melatoninu.

📍 Standardní denní dávka je 5–7 tablet, kterou lze v případě nedostatku minerálu navýšit.
💳 Zakoupíte v e-shopu Vitalpoint: https://vitalpoint.cz/adler-pharma-schusslerovy-soli-nr-19-cumprum-arsenicosum-d12-400-tablet
👉 nebo v dalších našich partnerských lékárnách: https://www.sommpharm.cz/lekarny/

09/07/2025

Letní cyklus TŘÍ GRÁCIÍ — Pivoňka

Stála jsem v zahradě plné květů. Slunce se dotýkalo jejich hedvábných okvětních lístků a v tichu rána mě znovu oslovila známá myšlenka: Tři grácie.

Půvab, radost, laskavost.
Tři dary, které v sobě neseme.
Někdy v plném rozkvětu, jindy ukryté, někdy teprve čekající.

Pivoňka je kouzelnicí v načasování.
Jedna už odvážně rozzářila zahradu. Druhá jen lehce pootevřela své okvětní plátky.
Třetí zůstává ještě chvíli schovaná v bezpečí poupěte.

Stejně i my někdy toužíme rozkvést plně, občas nesměle, někdy si potřebujeme dopřát čas v tichém zrání. Každá fáze má v sobě moudrost. Není důležitý tlak nebo se dokonce porovnávat či spěchat.

Jen být. Naslouchat svému rytmu a vědět, že každé naše "teď" má svou krásu i sílu.

Možná právě nyní je okamžik, kdy si dovolíme jemně rozkvést.
S odvahou, která není křikem, ale klidným „ano“ vlastní cestě...

02/07/2025

🌸 Tři Grácie — Šípková růže 🌸
První letní zastavení

Stála jsem u keře plného něžných květů, který mne na letní cestu přivedl.
Šípková růže. Divoká, svobodná, nespoutaná...
Její květy možná nejsou úplně dokonalé, jak je často vídáme v učebnicích nebo encyklopediích, a snad právě proto jsou krásné, jemné, něžné.

Tři květy vedle sebe.
Každý v jiném odstínu růžové. Jeden právě rozkvetl, druhý je v plné síle, třetí už pomalu odkvétá...
Tři fáze života. Tři grácie.

Půvab v odvaze rozkvést přesně tehdy, když přichází její čas.
Radost v lehkosti, s kterou se otvírá slunci.
Laskavost v něze, s jakou přijímá každou kapku rosy i pohlazení větru.

Šípková růže nám připomíná, že není nutné být dokonalí, abychom byli krásní. Učí nás přijímat vlastní proměny, fáze růstu i tiché chvíle mezi jednotlivými etapami života.

Není nutné, abychom stále něco dělali. Nemusíme být neustále na vrcholu. I chvíle odkvětu má v sobě velikou sílu. Je zde prostor pro nové zrání, hloubku, pro přípravu na další rozkvět.

Možná i vy právě teď stojíte v jedné ze svých životních fází.
Dovolte si ji prožít naplno, bez srovnávání, bez tlaku. Vše má svůj čas. A každá etapa v sobě nese dar.

Krásné dny

30/06/2025

☀️ Červenec s Cestou změny
Měsíc, kdy nás život zve zpomalit. Dotknout se vody. Být víc bosky. Víc uvnitř sebe...

🌿 Co si v červenci dopřát pro tělo i duši?

Pomalá rána a pár minut jen tak. Se sebou, s dechem, bez tlaku, bez výkonu...

💧 Pitný režim s vědomím – v horku ztrácíme více minerálů. Vyzkoušejte citron, hydrolát z růže, lístky bazalky nebo máty, několik kapek Rescue esence do karafy s vodou. Pokud dáváte přednost tkáňovým solím - 3 tablety č. 8 Natrium chloratum D6 do každé sklenice s vodou.

🌱 Lehkost v nohách a podpora krevního oběhu – otoky, těžké nohy nebo pocit tlaku? Pomáhají Schüsslerovy soli č. 10 Natrium sulfuricum D6 a č. 8 Natrium chloratum D6, jemná masáž lýtek, chůze ve vodě nebo i studená sprcha od kotníků vzhůru. Máte potíže s lymfou? Přidejte doplňkovou tkáňovou sůl č. 18 Calcium sulfuratum.

🌿 Bylinné spojence přibalte na cesty. Vaše letní cestovní lékárnička může být lehká, ale účinná:

Bachovy esence na stres, únavu i změny prostředí - Rescue Remedy, Olive, Walnut,
osobní směs.

Tkáňové soli:
č. 3 Ferrum phosphoricum D12 při nachlazení z klimatizace, únava, letní chřipka...
č. 7 Magnesium phosphoricum D6 při vyčerpání, stresu, ranní únavě, nespavosti...
č. 8 Natrium chloratum D6 hydratace, vodnatá rýma, suchá pokožka...

Levandulový olej na štípance i uklidnění mysli

Hydrolát máty pro osvěžení během horkých dnů

🌕 Úplněk 10. 7. 2025 nese téma uvolnění emocí. Co už vám neslouží? Co chcete pustit? Napište si, co už nepotřebujete a nechejte vše odplout s vodou.

🌱 Další inspiraci najdete v červencovém článku z cyklu Rok na cestě změny nebo v newsletteru.

Krásné léto

25/06/2025

🌸 TŘI GRÁCIE — úvodní zastavení letního cyklu

Byl to jen okamžik, kdy jsem se
zastavila u keře šípkových růží a zahlédla je. Tři květy vedle sebe.
Každý trochu jiný. Jeden v plném rozkvětu, druhý jemně a snad i nesměle otevřený, třetí už pomalu skláněl hlavu k odpočinku.
V onu chvíli mi v mysli problesklo: "Tři grácie".

Půvab. Radost. Laskavost.
Tři esence, které si každý v sobě neseme. Ne vždy všechny najednou, ne vždy všechny stejně silně. Jsou zde, v každém z nás.

Někdy jsme plní energie, otevření světu a lidem kolem nás. Jindy jsme spíše v tichém zrání, hledání nebo uzavření do vlastních myšlenek.
A přesto i v těchto proměnách jsme celiství.

Letní cyklus, který tímto otevírám, je pozváním k jemnému zastavení u květů, které mne na této cestě inspirovaly. U každé z květin se v nás může probudit trochu jiná rovina naší duše.

Každý týden se spolu zastavíme u jedné z nich. Ne pro výkon, ne pro rady...

Letní cyklus "Tři grácie" je tichou připomínkou, že i v jednoduchém pohledu na květ může být ukrytá hluboká moudrost, kterou máme na dosah.

🌿 Dnes začínáme. Šípková růže vás zve něžně, jemně a možná i nenápadně ke společné letní pouti... "Račte vstoupit." 😏

24/06/2025

Letní tajemství…

Někdy stačí jen zpomalit.
Zastavit se u květu.
Vnímat ticho mezi slovy, barvu mezi stíny, vůni mezi okamžiky.

Letní dny mají jiný čas.
Zrají v nich myšlenky, vůně i vzpomínky.
A v tichosti přichází inspirace z míst, odkud bychom ji nečekali.
Třeba z květin.
Nebo z jejich vnitřní moudrosti.

Letos vás zvu na letní putování,
které můžete číst pomalu, po doušcích.
Nechte se vést krásou, jemností a symboly…
Možná vám cestou přinesou i odpovědi.

🌑 Začínáme ve středu 25. června na novoluní a dále každý týden, vždy večer...