Monika Sedláková - Cesta změny

13/04/2026

🌿 Možná jste jen unavení z toho, jak se stále snažíte držet tempo.

Jaro pro mne není jen o nové energii.
Po zimě, kdy jsem byla hodně v tichu a klidu, teď vnímám začátek.
Ne hlasitý.
Ne uspěchaný.
Začátek, který zve.
A jaro letos přichází pomalu, po krůčcích…
Ráno je ještě chlad, někdy i námraza…
a přesto se něco tiše probouzí.

Občas kolem sebe cítím tlak.
Lidé jsou zrychlení, ve stresu, podráždění.
Je opravdu potřeba všechno hned dohnat?
Dívám se ven a příroda nikam nespěchá.
Vše raší i kvete svým tempem.
Pampeliška se otevře, když je její čas.

Možná se stačí na chvíli zastavit
a vrátit se zpět k přírodě.
V ní nacházíme víc, než se na první pohled zdá.
Nejen něco nového, ale i zvláštní pocit soudržnosti.
Klid, který není prázdný…
ale živý.

🌿 V dubnu bývají citlivější játra.
Jsou místem, kde se tvoří energie.
Kde se čistí vše, co už tělo nepotřebuje.
A také nesou emoce – hněv, vztek…
Jsou i křižovatkou, kde se rozhoduje, jakým směrem půjdeme dál.
Někdy to cítíme jako tlak.
Jindy jen jako jemné upozornění,
že je čas něco pustit.

🌿 Podporou pro játra může být Schüsslerova tkáňová sůl č. 10 Natrium sulfuricum.
Je spojená s játry a přirozenou očistou.
Pomáhá tělu uvolnit vše, co se zadrželo – vodu, napětí… i věci, které v sobě držíme déle, než je nám příjemné.

Často ji doporučuji ve chvílích, kdy:
🌿 cítíte těžkost nebo zpomalení
🌿 tělo „nepouští“
🌿 objevují se ranní otoky (pod očima, prsty, nohy)
🌿 vnímáte pocit těžkých nohou
🌿 trápí vás svědivá kůže nebo ekzémy
🌿 objevují se opary
🌿 je přítomný tlak v hlavě nebo migréna
Je tichou podporou.
Nenutí. Netlačí.
Jen připomíná tělu jeho přirozený směr - je detoxikační solí...
🌿 Více tipů najdete v článku na blogu. Odkaz v komentářích.

🌿 Možná nemusíte všechno dohnat.
Možná stačí si dovolit, jít konečně svým tempem.😏

Krásný den🤍

06/04/2026

🌿 Velikonoční pondělí

Pomlázka, smích, otevřené dveře, návštěvy…
Stoly plné dobrot, vajíček, sladkého i slaného.
Skleničky se dolévají a čas pomalu plyne

Krásné zvyky, které propojují rodiny, přátele i sousedy.
A ženy… říká se, že dnes se omlazují. 🌸

I naše tělo prožívá svátky po svém a tkáňové soli pro jemnou podporu nesmí chybět:

✨ č. 9 Natrium phosphoricum
Když je všeho „nějak moc“ – jídla, sladkého, kyselosti…
Pocit plnosti, pálení žáhy, překyselení.

✨ č. 10 Natrium sulfuricum
Když se ráno ozve tíha…
Pocit kocoviny, potřeba odvést z těla vše, co už nepotřebuje.
(Ano, i zapáchající větry někdy něco napoví 😅)

✨ č. 7 Magnesium phosphoricum
Pokud se vaše břicho stáhne do křeče…
Kolika, napětí, stres, který se ozývá v těle.

Někdy stačí málo. Naslouchat.
Dopřát tělu prostor, aby mělo zase svůj rytmus.

🌿 „Ať vám je po dnešku lehce… v těle i v hlavě.“

🌿 Přeji vám veselé a laskavé Velikonoce.

02/04/2026

🌿 Někdy stačí jen na chvíli se zastavit…
A vnímat, co zůstalo po posledních dnech.

Vaše slova.
Vaše sdílení.
Vaše důvěra.

Děkuji.

Prostor se najednou ztišil… a zároveň prohloubil.
Cítím velkou úctu, co se zde otevřelo.

Přibylo vás hodně nových.

Vítejte.
Jsem ráda, že jste přišli právě sem. 🌸

Nově pro vás budu v pravidelnějším rytmu.
🌿 Pondělí dopoledne – hlavní příspěvek.
🌿 Občas bude i středa nebo čtvrtek – kratší zastavení.

A teď chvíle pro vás…
Kdy se k příspěvkům skutečně dostanete?
Kdy máte prostor číst… a vnímat? Dopoledne, po obědě...
A co byste chtěli číst příště?
Můžete vkládat témata, otázky… nebo potřebujete jen kousek podpory?
Napište mi.

🌿 Přeji vám Velikonoce, ve kterých najdete vše, co nyní potřebujete.
Klid.
Jemnost.
Nebo tiché nadechnutí.

🌸 Malý dárek k Velikonocům…
9️⃣ Tkáňová sůl c. 9 Natrium phosphoricum
Když je po jídle těžko…
nebo se ozve pálení žáhy v oblasti žaludku.

8️⃣ Tkáňová sůl č. 8 Natrium chloratum
Když zapomínáte pít…
a tělo si říká o tekutiny.
Pomáhá při pálení žáhy v oblasti jícnu.
V obou případech necháte rozpustit v ústech jednu tabletu po druhé do odeznění potíží.

🌿 Někdy stačí málo… a věci se začnou měnit tiše a přirozeně.

30/03/2026

🌿 Tkáňové soli… malé „bonbonky“, které si lidé berou s sebou dřív než klíče 😅

Často to slyším od klientů.
A nejen od dětí.

„Také mám svoje bonbonky stále u sebe…“
V kabelce.
V batohu.
V autě...

Ano, často jsou tkáňové soli tím, co pomáhá držet malou jistotu i ve dnech,
kdy se zdá, že světla venku…
nebo i uvnitř… je o něco méně.
Každý se dotkne jiné.

8️⃣ „Osmička“ – Natrium chloratum
"Tkáňovka", která se na jaře často ani nestihne ohřát na poličce.
Alergie, vodnatá rýma, slzení očí…
ale i chvíle, kdy zapomínáme pít.
Malá pomoc, kterou má smysl mít vždy po ruce.

5️⃣ „Pětka“ – Kalium phosphoricum
Když je v hlavě všeho moc.
Nervy, tlak, únava…
Oblíbená u studentů, ale i u ostatních, kteří jedou dlouho naplno.

1️⃣2️⃣ „Dvanáctka“ – Calcium sulfuricum
Nenápadná. A přitom u mě hraje skoro „první housle“.
Zadní rýma, čepy na mandlích, dlouhodobější potíže…
ale i šoky a traumata, která si tělo nese.
Nepatří na sólovou dráhu – funguje nejlépe v kombinaci.
(A o ní vám ještě napíšu víc…)

✨ Každá tkáňová sůl má své místo, každé tělo reaguje trochu jinak.

🌿 Někdy stačí naslouchat…
Každý z nás řeší něco jiného.
Někdo únavu.
Jiný nespavost.
Někdo se trápí opakující se rýmou, bolestí hlavy…
a někdo jen cítí, že by potřeboval „něco jinak“.

Ráda bych se vás zeptala.

🌸 Co by vás zajímalo o tkáňových solích víc do hloubky?
Které téma byste zde chtěli otevřít?
Co vám dělá dobře, co vás trápí...
Jaké potíže máte?

Napište mi do komentáře nebo do zprávy.
Ráda na vaše podněty připravím další příspěvky.

🌿 Stačí málo… jen mít po ruce to pravé.

27/03/2026

Změna času.
Těšíte se… nebo ji jen tiše přežíváte? 😅
Upřímně? Nemám ji ráda.

V létě si ještě dlouho v poledne v duchu počítám,
jestli už „můžu na slunce“… nebo ještě ne 🙈 Určitě nejsem sama.

Pro někoho je změna času maličkost.
Pro jiného pár dní neklidu, napětí, bolesti hlavy… nebo horší spánek.

Tělo si potřebuje znovu najít svůj rytmus.

🌿 Co se mi osvědčilo: tkáňová sůl č. 2 Calcium phosphoricum, pokud změny (počasí i času) vnímáte jako napětí nebo tlak

"horká sedmička" (Magnesium phosphoricum), když je všeho moc a tělo i hlava potřebují zklidnit... Můžete užívat i několikrát denně.
Vyzkoušejte i krémgel Ne. 7 - jemné natřete spánky. Můžete použít i v okolí 💚, když cítíte tlak.
Někdy stačí málo a někdy si tělo řekne o víc podpory.

🌿 Bachovy esence – osobní směs nebo Rescue Remedy, jakmile změnu neprožívá jen tělo, ale i vaše vnitřní nastavení.

Jsou pro vás změny vždy stres, napětí, dlouhodobě je špatně snášíte?

Znám jemné řešení.
🌿 Metamorfní technika
jemně uvolňuje hlubší vzorce, podle kterých na změny reagujete.
Bez tlaku.
Bez nutnosti něco řešit hlavou.

Změna není nepřítel.
Jen někdy potřebujeme víc času, abychom se s ní sladili. 😏

23/03/2026

🌿 Jaro je tady. A s ním i období, kdy „osmička“ často putuje z poličky… rovnou do kabelky 😅

V pátek nám oficiálně začalo jaro.
Pro mnohé čas radosti, světla a nové energie.
A pro jiné také období, kdy se ozývají alergie.
💧Slzení očí, rýma, kýchání… a kapesníky stále po ruce.
Důležité je mít
tkáňovou sůl č. 8 Natrium chloratum vždy u sebe.
V kabelce, batohu, autě… nebo klidně jen v kapse. Stačí pár tablet rychlé řešení...

8️⃣ Co umí "osmička"

🌸 Příběh z praxe
Na konzultaci Bachových esencí ke mně přišel velmi mladý student.
Oči plné slz,
nos jako otevřený kohoutek.
Stále se omlouval,
že má „jen alergii“, že se nemusím bát,cze není nemocný...

Usmála jsem se.
Častý jarní příběh, který jsme u nás doma kdysi dobře znali.

Navrhla jsem mu, ať si během našeho povídání nechává v ústech rozpouštět
tablety „osmičky“.
Jednu za druhou. V klidu.

Během konzultace jich užil asi dvacet.
Na konci se na mě podíval a s úsměvem říká:
„Co jste do těch tablet dala? Rýma se zastavila… a já vás najednou vidím normálně.“ 😅

Odnesl si kromě své osobní směsi Bachových esencí i posledních nekolik tablet c. 8 Natrium chloratum než si pořídí své vlastní.

Alergie se už ten rok nevrátila.
A další jaro začal užívat svou osmičku s ostatními tkáňovými solemi na alergii včas.
Nyní má alergie u mladého muže už dlouhodobě prázdniny...😏

🌿 Možná i proto má smysl mít „osmičku“ stále po ruce.
Nikdy nevíte, kdy ji právě na jaře oceníte.

20/03/2026

🌿 Jarní rovnodennost, která právě dnes nastává.

Vítáme jaro.
Slunce. Světlo. A vše nové.
Všechno klíčí.
Rodí se nový život.
A podobné pocity někdy přicházejí i při metamorfní technice.
Jemné.
Hluboké.
A přesto silné.
Vzorce se postupně uvolňují…
a nové začátky se tiše objevují.

🌿 A nyní už stačí jen nechat vše plynout...

16/03/2026

🌿 Tkáňové soli patří do života.
Domů, do kabelky… a klidně i mezi kameny na zahradě.

Malý průvodce, který se vejde do dlaně a může být začátkem velké změny.

Vyšel "Feichtingerův miniprůvodce Schüsslerovými solemi".
Je malý, přehledný a plný informací o jednotlivých solích i jejich použití v běžných situacích.

Uvnitř průvodce najdete praktické návody, které vám pomohou lépe se orientovat, kdy a jak tkáňové soli využít.

U chronických nebo dlouhodobých obtíží je vhodná diagnostika, která pomůže přesně nastavit výběr solí i způsob jejich užívání.

Praktik tkáňových solí je s klientem v kontaktu i mezi konzultacemi. Během užívání tkáňových solí se může například změnit stav chuť solí, projevy na kůži ... Právě drobné signály mohou být důležité pro další postup.

Miniprůvodce může být dobrým prvním krokem na cestě k pochopení, jak tkáňové soli v těle fungují.

🌿 Možná právě proto je tak malý, aby mohl být stále po ruce.

13/03/2026

Dnes je Světový den spánku.

Spánek je tichý léčitel.
Ve spánku tělo opravuje, co se během dne unavilo. Mysl třídí zážitky, duše si může na chvíli oddechnout.

Ovšem někdy spánek nepřichází..
Myšlenky běží, tělo je napjaté a noc se promění v dlouhé převalování.
Za roky praxe vidím, jak často se spánek vrací ve chvíli, kdy si dovolíte zklidnit a věnovat se sami sobě...

✨ Kraniosakrální terapie pomáhá tělu hluboce se uvolnit a přepnout z napětí do klidu.

✨ Metamorfní technika jemně uvolňuje staré vzorce napětí, které si často ani neuvědomujete.

✨ Bachovy esence ztiší a uvedou emoce do rovnováhy – při dlouhodobějších obtížích nejlépe ve formě osobní směsi na míru.

✨ Pro klidnější večer a noc skvěle pomáhají Rescue Remedy Night.

✨ A z oblasti minerální podpory se často osvědčují Schüsslerovy tkáňové soli.

č. 5 Kalium phosphoricum - pro unavený nervový systém.
Večer před spaním „horká sedmička“ v kombinaci s č. 2 Calcium phosphoricum.

Někdy stačí málo.
Dopřát tělu klid, mysli prostor a nervovému systému možnost znovu najít rovnováhu, neboť dobrý spánek není luxus.
Je jedním z nejdůležitějších zdrojů naší energie a vnitřní stability.

🌙 Přeji vám dnes večer klidnou noc.

11/03/2026

✨ Možná není problém v tom, že přemýšlíte moc.
Možná je váš nervový systém jen unavený.

🧠 Tento týden si připomínáme Týden mozku…

Mozek je úžasný nástroj.
Dokáže plánovat, analyzovat, pamatovat si…
Ovsem někdy má také jeden zvláštní zvyk.
Neumí přestat.
Myšlenky běží stále dokola.
Večer si v hlavě přehráváte rozhovory.
Přemýšlíte, jestli jste něco neměli říci jinak.
Co jste měli udělat lépe.
Co všechno vás ještě čeká.
A hlava je najednou ne plná, ale přeplněná.

I když byste si přáli jen chvíli ticha.
Zajímavé je, že někdy nepomůže přemýšlet víc.
Pomůže doplnit energii a zklidnit nervový systém.

🌿 V systému tkáňových solí je pro mozek a nervy velmi důležitá
tkáňová sůl č. 5 – Kalium phosphoricum.
Říká se jí také sůl nervů a duševní energie.
Používá se ve chvílích, kdy je hlava přetížená, když jste mentálně vyčerpaní, před zkouškami, při dlouhodobém stresu nebo když máte pocit, že už „nemáte kapacitu“.
Když se podpoří nervový systém, často se stane něco zajímavého:
myšlenky se usadí samy.
Věci začnou dávat větší smysl.
A někdy se objeví řešení, které jsme předtím v hlavě marně hledali.

🌿 Stejně jemně mohou působit také Bachovy esence, kraniosakrální terapie nebo metamorfní technika, které pomáhají tělu i mysli znovu najít rovnováhu.

✨ Možná je právě Týden mozku dobrá chvíle se na chvíli zastavit a zeptat se samu sebe:
"Co by mému mozku teď opravdu pomohlo?"

🌿 Někdy stačí malé doplnění energie a hlava znovu začne spolupracovat místo toho, aby bojovala sama se sebou.

Pokud cítíte, že by vašemu mozku i nervům prospěla jemná podpora,
ráda vás přivítám na individuální konzultaci, kde společně najdeme vhodnou kombinaci Bachových esencí, tkáňových solí nebo jemné práce s tělem.

09/03/2026

Doplňková sůl č. 27 Kalium bichromicum.
Říká se jí také "jídelní brzda". Pokud tedy stále řešíte, jak dostat vánoční kila pod kontrolu😏, můžete ji přidat k vašim oblíbeným tkáňovým solím.
Č. 27 je také vhodnou doplňkovou solí při anemii spolu s tkáňovou solí č. 3 Ferrum phosphoricum...

Více o doplňkových solích na blogu "Schüsslerovy soli*. Odkaz v komentářích.

DOPLŇKOVÉ SOLI - č. 27 KALIUM BICHROMICUM aneb Když nejsou v pořádku hodnoty cukru 💚

🟢 Dnes bychom vám rádi přiblížili účinky soli č. 27 - Kalium bichromicum.

✅ Tato sůl se používá za účelem čištění a obnovy krve, zejména u anémie, ale také při cukrovce a Graves-Basedowově chorobě.
✅ Je vhodné ji užívat při léčbě diabetu společně s dalšími Schüsslerovými tkáňovými solemi.
✅ Podílí se na regulaci hladiny cholesterolu, a proto se také používá k prevenci aterosklerózy.
✅ Používá se i na akné a je lékem na všechny slizniční katary, zejména na velmi vytrvalé výměšky sliznic (v kombinaci se solí č. 4 Kalium chloratum).
✅ Neustálá psychická a fyzická zátěž vede ke zvýšenému vylučování chromu, více chromu vylučují také sportovci, v těchto případech je tedy také doporučeno užívat sůl č. 27.
✅ Chrom je součástí glukózového tolerančního faktoru, který řídí tok glukózy do buněk, proto tato sůl podporuje také hubnutí - ovlivňuje mechanismus pocitu hladu/sytosti (jako jídelní brzda).

📍 Standardní denní dávka je 5–7 tablet, kterou lze v případě nedostatku minerálu navýšit.

💳 Zakoupíte v e-shopu Vitalpoint: https://vitalpoint.cz/adler-pharma-schusslerovy-soli-nr-27-kalium-bichromicum-d12-400-tablet
👉 nebo v dalších našich partnerských lékárnách: https://www.sommpharm.cz/lekarny/

08/03/2026

„Věřím v to, že šťastné ženy jsou krásné ženy.“
Audrey Hepburn

Krásné MDŽ