Med-i-yoga

Domů
česko
Praha
Med-i-yoga

terapeutická a restorativní jóga, meditace, ajurvéda, zdravý životní styl

07/01/2026

Rok 2026 nemusí být o větším výkonu.
Může být o hlubší péči, klidu a návratu k sobě.

Moudrost ajurvédy 2026 je roční kurz pro ženy,
které chtějí změnu – ale udržitelně, jemně a skutečně.

Starověká moudrost propojená s moderní vědou a realitou života.

Každý týden: 4 x 10 minut a 1 konkrétní krok.

Komunita žen, které se navzájem inspiruje a podporuje. Tohle se nedá vyjádřit slovy, to se musí zažít.

✨ Začínáme 19. 1. 2026
✨ Online, odkudkoliv
✨ Odkaz v bio

Těším se na vás.

Srdečně

Soňa Saumya ✨🤍

06/01/2026

Nový rok je silný mentální moment.
Ale změna, která vydrží, nevzniká z tlaku –
vzniká z rytmu.

V lednu nemusíme začínat znovu.
Stačí si vytvořit prostor pro naslouchání.

Tělu. Nervovému systému. Sezóně.
A tomu, co opravdu potřebujeme teď – ne podle kalendáře, ale podle reality života.

📖 V lednu a únoru se budeme potkávat u témat:
– zimního rytmu
– stresu a kortizolu
– jemné, ale hluboké regenerace
– pohybu, který tělo podporuje, ne vyčerpává
- a naší sensuality

Všechny programy, které pro vás tvořím, na sebe volně navazují a perfektně se doplňují.
Jsou jednou souvislou cestou zimou. Cestou, která je promyšlená, udežitelná a přináší výsledky.

Vyberte si jeden nebo všechny. A pojďte udělat první krok k tomu, aby rok 2026 byl VAŠÍM SPECIÁLNÍM ROKEM.

Těším se na vás. 🧘‍♀️🤍✨

15/12/2025

Týden a kousek do Štědrého dne.
A já pro vás mam 7 dvouminutových rituálů, abyste si to krásné finále mohly opravdu užít (a nejen přežít😅).
Malé krůčky, velký efekt. 💫💫💫

09/12/2025

Dragon time: Jeden z mých nejoblíbenějších olejů - před a během 🩸.
Jako hřejivá deka a pohlazení. Přečtěte si víc v karuselu.
A kdo chce PDF mini brožurku k tomuto oleji, napište do komentáře - dragon time - a poslu vám ji. 💫

04/11/2025

🍂 Cítíte, že tělo volá po zpomalení? 🍂

Podzim není jen o svíčkách a čaji. Je to období, kdy se příroda – a s ní i my – přirozeně stahujeme dovnitř.

A právě teď je ten správný čas očistit tělo, zklidnit mysl a znovu rozdmýchat svůj vnitřní oheň.

✨ V novém článku na blogu se dozvíte:

🌿 proč ájurvéda právě na podzim doporučuje očisty a jak souvisí s přirozeným rytmem přírody,

🌿co znamená pojem agni – vnitřní oheň a jak poznáte, že ve vás slábne,

🌿 jak jemná ájurvédská očista pomáhá tělu, mysli i duši znovu najít lehkost a jasnost,

🌿 jaké má očista fáze – od přípravy přes buněčný úklid až po regeneraci a integraci,

🌿 proč se během očisty uvolňují i emoce a staré vzorce, které tělo dosud neslo,

🌿 a proč podzimní očista není jen o detoxu, ale o návratu k sobě a vnitřnímu klidu.

Přečtěte si celý článek na blogu → odkaz v bio

28/10/2025

Jak na podzimní spánek? Sepsala jsem vám do karuselu…
Chrrr pšššš…. ✨

23/10/2025

✨✨✨Máme tu další MAGIC NIGHT ✨✨✨
A srdečně vás zvu na nezapomenutelný večer plný krásy, voňavého tvoření a naladění se na sebe samotné.
Vstupenky zakoupíte přes link v biu. 🎈

17/10/2025

Jak na podzimní chmury a únavu? Třeba s pár ajurvédskými doporučeními. 😘✨

15/09/2025

✨ Jak začínáš své ráno, taková je energie celého dne.
V novém karuselu najdeš 6 jednoduchých rituálů, které propojují moudrost ájurvédy s každodenním životem moderní ženy. 🌿💛

Tento karusel je shrnutím toho, co jsme minulý týden otevíraly v kurzu Moudrost ájurvédy. Jdeme v něm krok za krokem do hloubky, abychom si tvořily zdravější a harmoničtější život – ne skrze velké revoluce, ale skrze malé a smysluplné rituály.

Učíme se, jak žít v souladu s rytmy přírody, jak čerpat sílu z každodenních rozhodnutí a jak přenést starobylou moudrost véd a ájurvédy do našeho moderního, rušného a aktivního života.

Protože i když máme práci, rodinu a spoustu povinností, můžeme a vlastně rovnou MUSÍME si dovolit najít chvíli pro sebe. A právě ranní rutina se stává mostem mezi spiritualitou a praktičností – mezi klidem vnitřního světa a tempem toho vnějšího.

✨ Každý malý krok se počítá.
✨ Každé ráno je novým začátkem.

👉 A teď mě zajímá:
Který z ranních rituálů tě nejvíc láká vyzkoušet už zítra? 🌞
Srdečně

Soňa Saumya

11/09/2025

NEW BLOG - A jedna podzimní must have superpotravina

✍🏻 Energie léta se pomalu loučí a otevírá prostor pro pozvolný nástup podzimu. Cítíte to? Nastal velmi speciální čas pro zklidnění a přichází příležitost s láskou pečovat o své tělo i ducha v souladu s proměnou ročních období.

✍🏻 V novém článku na blogu objevujeme prastarou moudrost ajurvédy, která vám pomůže projít tímto přechodem s lehkostí a grácií.

✍🏻 Ponoříme se do jedinečných účinků octa z granátového jablka – nádherné alternativy k běžnému jablečnému octu – a odhalíme, jak jeho kvality mohou podpořit vaši pohodu během této změny.

✍🏻 Podíváme se i na další podzimní potraviny, které nás mohou lahodně provést tímto obdobím.

✍🏻 Pojďte objevit jednoduché rituály a vyživující potraviny, které vám pomohou cítit se uzemněná, zahřátá a zářivá, zatímco vítáme chladnější dny.

✍🏻 Nejde o radikální změnu, ale o jemné, vědomé sladění se s rytmem přírody.

✨ Celý článek najdete přes odkaz v biu. Nechte se jím provést na cestě k sezónní rovnováze a vnitřní harmonii. ✨

04/09/2025

Nové téma on-line Léčivé jógy na září je tedy! 🧘‍♀️📿
A začnu otázkou - Co pro vás znamená krása?

Asi se shodneme, že není to o dokonalosti, ale o harmonii.
O ladné chůzi, vzpřímeném držení a vnitřní síle, která tiše vyzařuje ven.

A to vše pramení z jediného zdroje: z vědomého pohybu.

V září vás zvu k jemné proměně. K objevení pohybu jako každodenního rituálu krásy.

✨ Lekce 1: Kořeny stability – Najdeme sílu v pevném postoji.
✨ Lekce 2: Pružnost pánve – Probudíme centrum své ženské energie.
✨ Lekce 3: Symetrie těla – Vytvoříme harmonii v držení těla.
✨ Lekce 4: Rituál krásy – Spojíme vše v elegantní, plynulý celek.

Připojte se k našemu zářijovému kurzu a objevte, jak se stabilita, síla a pružnost stávají vaší přirozenou elegancí.

Pro více informací - viz. Odkaz v biu nebo mi napište.

Těším se na vás.

Srdečně

Soňa Saumya

13/08/2025

Jeden základ pro směs koření, 2 výsledné varianty a pak 10 různých pokrmů. To byl náš rodinný kurz vaření na Bali.

O obě směsi se s Vámi podělím v podzimních ajurvédských kurzech:
✨”Moudrost ajurvédy”,
✨”4+1 týden k novému já - velký podzimní trávicí restart”
✨a v úplně nové “Moudrosti podzimu”, která vás do hloubky a velmi prakticky provede krok za krokem podzimními rituály pro zdraví a pohodu.

Zatím vám sem přidám svoji nejoblíbenější univerzální dochucovací směs inspirovanou receptem z Thermomixu.

Je to skvělý pomocník pro většinu zeleninových i masových jídel. 👩‍🍳

Adresa

Zenklova 22
Praha

Internetová stránka

http://www.mediyoga.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Med-i-yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Med-i-yoga:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio