Med-i-yoga

Med-i-yoga terapeutická a restorativní jóga, meditace, ajurvéda, zdravý životní styl

Moje oblíbené téma. JAK SI ZPŘÍJEMNIT CESTOVÁNÍ S AJURVEDSKYMI TIPY?
03/08/2025

Moje oblíbené téma.
JAK SI ZPŘÍJEMNIT CESTOVÁNÍ S AJURVEDSKYMI TIPY?

Když tak rekapituluji posledních 7 měsíců, bylo to všechno, jen ne nuda. Věci šly často jinak, než je člověk plánoval. N...
03/08/2025

Když tak rekapituluji posledních 7 měsíců, bylo to všechno, jen ne nuda. Věci šly často jinak, než je člověk plánoval. Ne lepe nebo hůř, prostě jinak.

Učím se stále hledat balanc mezi tím, když do něčeho naplno jdu a kdy to nechávám plynout. Kdy o něco bojovat, a kdy to pouštět. Vnímat, cítit. Je to mnohdy tenká hranice.

Ale jak mi před pár dny řekla .cz,
“Hlavně netlačit. Víš co vznikne, když tlačíš…?” 🚽😅
Tak jo… ✨🙏🙌😇

Kamenné studio teď mám prázdninovou pauzu. On-line pokračuje LÉČIVÁ JÓGA s prázdninovým speciálem kratších i delších letních a cestovatelských lekcí jógy a pranajámy.

A také samozřejmě MOUDROST AJURVÉDY, kde každý týden jdeme do hloubky a učíme se o svoje tělo, mysl a duši pečovat podle ročních období.

Od září pak na vás čeká spousta novinek, které zatím dopékáme pod pokličkou, nové on line kurzy a další virtuální I in-person lahůdky.

Máte se na co těšit a já se těším též.

Tak ještě krásné léto a prázdniny! 🙌

Tohle léto! Nebo podzim? 😊😇V MOUDROSTI AJURVÉDY se učíme poznávat, co naše tělo kdy potřebuje. Jsme flexibilní a přizpůs...
01/08/2025

Tohle léto! Nebo podzim? 😊😇

V MOUDROSTI AJURVÉDY se učíme poznávat, co naše tělo kdy potřebuje. Jsme flexibilní a přizpůsobujeme se tomu, co je, abychom se udržovali co nejblíže jakémusi optimu.

A když jsem do studia přidávala letní recepty, netušila jsem že je budu muset velmi brzy začít upravovat na to chladné počasí okolo.

Takže - tradá - máte tady hned dvě verze jedné absolutně úžasné POLÉVKY Z BÍLÝCH FAZOLÍ. Jednu do tepla pro ochlazení a jednu do chladu na zahřátí. 🌞🌧️

Nechte si chutnat! 👩‍🍳

Hydratace zvenku i zevnitř. Jak se ochlazovat s jógou a ajurvedou? Mrkněte na příspěvek a nastartujte vnitřní klimatizac...
03/07/2025

Hydratace zvenku i zevnitř.
Jak se ochlazovat s jógou a ajurvedou? Mrkněte na příspěvek a nastartujte vnitřní klimatizaci. 😘🧊💦

Tři kroky ke štěstí… 5-ti minutová meditace… 4 cviky pro pružné tělo…Valí se to na nás ze všech stran. CO? Zkratky!Snaží...
30/06/2025

Tři kroky ke štěstí… 5-ti minutová meditace… 4 cviky pro pružné tělo…
Valí se to na nás ze všech stran.

CO? Zkratky!

Snaží se nám dodat pocit, že máme život pod kontrolou. Odškrtneme si další kolonku ze seznamu a jedeme dál.

Nejsem úplně jejich zastánce. Nezmění nás. Ke každé změně je potřeba vystoupit z komfortní zóny. Změna a pozitivní návyky vznikají skrze určité nepohodlí.

A zároveň mohou něco trochu přinést. Ten první krok. Ten mnohdy je malý a nenápadný a přitom nám může ukázat nový směr. V těch malých nenápadných krůčcích je obrovská síla, pokud je správně uchopíme.

Tady ode mě máte krůčky hned 3. Moc moc silné a důležité, s obrovským trasformačním potenciálem.

Užijte si je a dejte mi vědět, jak se vám líbí, zda je děláte a co vám do života přinášejí. 😘✨

Co je vlastně tolik skloňovaná LONGEVITY? A jak se na ni dívá její matka ajurvéda? Pojďme se na to postupně podívat a kr...
23/06/2025

Co je vlastně tolik skloňovaná LONGEVITY? A jak se na ni dívá její matka ajurvéda? Pojďme se na to postupně podívat a krůček po krůčku začneme rozklíčovavat její tajemství.

ON-LINE LÉČIVÁ JÓGA bude mít v květnu a červnu úplně speciální náplň.Čeká na vás speciální průvodce naším tělem - fyzick...
29/04/2025

ON-LINE LÉČIVÁ JÓGA bude mít v květnu a červnu úplně speciální náplň.

Čeká na vás speciální průvodce naším tělem - fyzickým i jeho jemnohmotnými složkami. Unikátní kombinace západní a východní anatomie, prožitek těla do hloubky. Vše i s opečováním mysli a laskavé podpory duše.

A přič takový akcent na tělo? Protože naše TĚLO VÍ. A ví většinou mnohem dřív než my. Dokáže nás varovat, informovat, neúnavně nám dává signály a ukazuje cestu.

A když se mu naučíme porozumět, ztišíme se a začneme naslouchat, získáme nejspolehlivějšího průvodce, na kterého je každá AI krátká.

Náš vnitřní kompas, kalibrační systém, lakmusový papírek.
Nás největší fanoušek. Vážně! Čeká, až ho přestaneme přehlížet, naučíme se ho respektovat a milovat, pečovat o něj a stane se z nás tým.

Afirmace a práce s mysli je skvělá, je potřeba. Ale bez těla nejsme nic.

Je posvátné, je velmi inteligentní a… já pro vás mám NÁVOD K JEHO POUŽITÍ.

Nevymyslela jsem ho já a není to další zázračná metoda.
Je to (tisíciletími) ověřená cesta. Jóga, ajurvéda a ta**ra jsou nejstarší komplexní systémy péče o tělo, mysl a duši.

A jsou geniální ve své nadčasovosti. Ačkoliv se kulisy mění, hloubka a praktická využitelnost učení zůstává.

No řeknete, která metoda to o sobě může říct? 😇

Zvu vás na zcela mimořádnou 8-mi týdenní cestu - do hloubky vás samotných a moc se na vás a na to, co společně najdeme a prožijeme, těším.

Soňa

- -

✨ RENEW, REJUVENATE AND GLOW ✨Jarní probuzení, očista a omlazení jógou a ajurvédouTĚLO, MYSL A DUŠE V HARMONIISlutečná z...
23/04/2025

✨ RENEW, REJUVENATE AND GLOW ✨

Jarní probuzení, očista a omlazení jógou a ajurvédou

TĚLO, MYSL A DUŠE V HARMONII

Slutečná záře není o perfektní pleťové péči nebo dokonalém make-upu.

Je o naší frekvenci, která vychází zevnitř. Je to vibrace.

A nedá se koupit, ale získat ano. 😉

Jaro je ideální čas na probuzení pospávající a trochu lenivé energie, pročištění těla a mysli od toxinů a povzbuzení k obnově a rejuvenaci.

Zveme vás na unikátní 2,5hodinový workshop, který podpoří vaše zdraví, přirozenou krásu, spokojenost a celkovou vyrovnanost.

Co vás čeká?
- Pečující jóga pro detoxikaci a pružné tělo
- Dechové techniky pro energii a harmonii
- Meditace na vnitřní krásu, sebedůvěru a radost
- Tipy pro podporu zdraví, energie, zářivé pleti a celkové pohody podle ájurvédy

Kdy: 3.5.2025
Čas: Sobota 3. května | 9.00-12.00
Kde:

Srdečně vás zvu a moc se těším. 🧘‍♀️📿✨

Poslední dny jsem ponořená do programu “Jarní restart - 4+1 týden k novému já” a aktivně spolu s dalšími ženami v progra...
19/04/2025

Poslední dny jsem ponořená do programu “Jarní restart - 4+1 týden k novému já” a aktivně spolu s dalšími ženami v programu sama procházím ajurvédskou jarní očistou.

Dnes, šestý den, mě moje tělo vedlo, abych postoupila do vod očisty ještě hlouběji. Dopřála jsem si tedy ještě jednu extra pokročilou proceduru navíc (kterou v programu pro její velkou sílu standardně nemáme). Ten pocit potom? Nejvíc. 🙌 Lehkost, klid, jasnost a napojení na úplně jiný svět v jiném rozměru vnímání.

A zase jiné vnímání jídla poté. Každé jídlo je oázou, drobným momentem klidu a vděčnosti. Pokaždé se znovu učím vnímat jednoduchou krásu prostých jídel – jíst méně, cítit více. Dopřávat si skutečnou výživu pro tělo, klid pro mysl.

NAPADÁ MĚ, KOLIKRÁT JSME ZTRATILI TENHLE CIT?

Když něco bolí nebo nás tíží, saháme po rychlém „léčiteli“. Káva, kousek čokolády, matcha, krásný velký oběd nebo večeře. Nic proti tomu, všechno to má v životě svoje místo. Ale tahle zajídání často jen přelepí strasti jako náplast. Skutečné léčení? To přichází z klidu, přítomnosti.

Velikonoce vnímám jako příležitost k návratu. K sobě. K obnově síly, světla, odvahy otevřeně přijímat každý okamžik takový, jaký je.

CO KDYBYCHOM KE KAŽDÉ ČINNOSTI PŘISTUPOVALY JAKO KE KRÁSNÉMU RITUÁLU?

Ať už jde o přípravu jídla, rozprostření ubrusu na stůl nebo obyčejné nadechnutí jarního vzduchu.

Tohle období mě učí, že krása a léčení jsou přítomné v maličkostech.

Stejně jako Forrest Gump, který jen „byl“.
Stejně jako poezie všednosti, jak ji žije ten Ind se svým šátkem a šálkem kávy ve Svatavě od ….. (úryvek máte jako druhý obrázek za úvodní fotkou)

I já teď s každou lžící cítím, jak tělo i mysl znovu ožívají.

A co znovuzrození znamená pro vás?

#

Jak moc nás ovlivňuje to, co sníme? A hlavně to, co z toho naše tělo dokáže strávit a využít? Sepsala jsem vám do dnešní...
17/04/2025

Jak moc nás ovlivňuje to, co sníme? A hlavně to, co z toho naše tělo dokáže strávit a využít?
Sepsala jsem vám do dnešního příspěvku.
A protože je to opravdu velice důležité téma a zajímalo by mě, jak to vnímáte vy, budu moc ráda, když mi do komentářů nebo do zprávy odpovíte na pár otázek, které najdete na posledním slidu.
Moc děkuji. 🙏😊

Koncem března jsme zatřepali našim puzzle obrázkem a ted je čas jo sestavit zpátky? Bude stejný nebo si postavíte něco ú...
14/04/2025

Koncem března jsme zatřepali našim puzzle obrázkem a ted je čas jo sestavit zpátky? Bude stejný nebo si postavíte něco úplně jiného? 🤩

3 kroky k restartu těla a mysli podle ajurvédy. Duben je k obnově jako dělaný, lépe to jde jen málokdy. A každá, i ta ne...
10/04/2025

3 kroky k restartu těla a mysli podle ajurvédy.

Duben je k obnově jako dělaný, lépe to jde jen málokdy. A každá, i ta nejmenší změna, se počítá. 🧘‍♀️

Adresa

Zenklova 22
Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Med-i-yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Med-i-yoga:

Odkazy

Sdílet

Kategorie