Zuzana Prediger - Agile Business & Leadership Adviser

  • Home
  • Zuzana Prediger - Agile Business & Leadership Adviser

Zuzana Prediger - Agile Business & Leadership Adviser Provázím jednotlivce i firmy k růstu, zdraví a rovnováze. Pomáhám léčit mysl i tělo, podporuji změny a posun. Společně najdeme nové cesty k úspěchu.

S 20+ lety zkušeností a 77+ referencemi na LinkedIn nabízím odborné vedení, strategii i osobní rozvoj.

Občas si píšu do šuplíku.MÁLOMálo je někdy mocZ mála volám o pomocMálo je někdy mocZvednout se v bezmociV nemoci Chce mo...
17/05/2025

Občas si píšu do šuplíku.

MÁLO
Málo je někdy moc
Z mála volám o pomoc

Málo je někdy moc
Zvednout se v bezmoci
V nemoci
Chce moc

Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.



Přišel, viděl, zhroutil se.Přišel se slovy: “Dneska nic moc k řešení nemám.”Viděl za 25 minut, že toho, co nese, je toli...
13/05/2025

Přišel, viděl, zhroutil se.

Přišel se slovy: “Dneska nic moc k řešení nemám.”

Viděl za 25 minut, že toho, co nese, je tolik, že se to prostě nedá ve zdraví dát.
Že udělal cestou rozhodnutí, která byla dobrá pro druhé, nikoliv však pro něho.

Zhroutil se.

Konečně měl čas na sebe.
Konečně si mohl dopřát sundat ze sebe to brnění, co roky nosí, aby se nerozsypal.
Konečně mohl začít hledat sám sebe.

Unaveně klesl po 40 minutách na lehátko.

Jeho tělo se dalších 60 minut zdrojovalo. Dopřávalo si léčivou energii, která posiluje tělo a mysl.
Přitom všem hluboce relaxoval.
Já jsem postupně jemně přikládala ruce na nohy, záda, šíji, hlavu. Tam, kam mě to nejvíce v daný moment volalo.

Strnulá tvář po chvíli povolila napětí.
Zaťaté svaly na zádech a rukách povolily v zápětí.
Ležel tam klidný, sebevědomý a vyrovnaný muž.

“Mám dojem, že jsem byl na lehátku jen chvilku a přitom se cítím tak lehce,” řekl mi, když jsme se po hodině relaxace vraceli zpět k pocitům v těle a mysli.

“Došlo mi, co mám začít měnit a mám pocit, že konečně mohu,” dodal ještě.

Poprvé se usmál opravdově.
Tak, že vás to chytne za srdce.

Odešel a já vím, že ty změny fakt udělá.
Kvůli sobě.
Kvůli svému zdraví.

Nedělám zázraky na počkání.
I když… pro někoho dlouhodobě ve stresu a bolesti to zázrak může být.

Pokud chcete, přijďte si to zkusit.
Zažít ten pocit…

Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.



Hluboká bolest, nepochopení, strach, křik, zoufalství…I to jsou podoby mámy.Mámy, co miluje.Co miluje své ditě natolik, ...
11/05/2025

Hluboká bolest, nepochopení, strach, křik, zoufalství…

I to jsou podoby mámy.

Mámy, co miluje.
Co miluje své ditě natolik, že by mu dala vše.

Někdy i sebe…

A přesto vztahy dcera - matka jsou jedny z těch nejsložitějších.

Může tam být mnoho bolesti.
Smutku.
Odcizení.

Pojďme to dnes vše obejmout s láskou, ať jste dcera nebo syn.

Pojďme dnes dát svým mámám najevo, že když nic, tak jim děkujeme za to, že tu dnes můžeme být a užit si den.

Poděkujme za to, že se třeba dnes i díky tomu můžeme posunout o kousek dál…

A pokud to s váma rezonuje, pošlete to někomu, koho to taky může chytnout za❤️

Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.


Life is what YOU make it to BE.Život je takový, jakým si ho uděláme.Jasně.Jsou to kecy. Fráze, když je člověku hej, to s...
09/05/2025

Life is what YOU make it to BE.

Život je takový, jakým si ho uděláme.

Jasně.
Jsou to kecy.
Fráze, když je člověku hej, to se to mentoruje.

Jenže…

Jak to udělat, když mi není fyzicky dobře?
Jak se vzchopit, když myšlenky mě posílají ke dnu?

Základem je si zařídit možnost dostat se do klidu.
Fyzicky.
Dát si hlubokou relaxaci.

Když je naše tělo v napětí, přenáší se to negativně do hlavy.
Jakékoliv myšlení nás stojí hodně vnitřní síly a to se zpětně propisuje do fyzické bolesti (hlavy, zad, žaludku), únavy až úplného vyčerpáni.

Tělo je první hlas, který nám signalizuje, že je něčeho už prostě moc.

Tak pokud dnes můžete, zkuste tohle:
1. Najděte si klidné místo.
2. Pokud můžete, lehněte si nebo aspoň pohodlně posaďte.
3. Zavřete si oči.
4. Začněte zhluboka dýchat nosem. Představte si, že s každým nádechem jde do vás energie. Vizualizujte si její barvu.
5. Postupně naplňte touto barvou celé své tělo.
6. Zhluboka vydechněte ústy a otevřete oči.
7. Uvědomte si, jak je vám lépe a poděkujte si.

Dejte mi vědět, jak vám to zafungovalo.

A pokud nic a přesto chcete pro sebe něco udělat, stavte se.
Jen tak, zažít ten pocit…

Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.



Život se má užít a ne přežít.To lze ovšem jen, když nám funguje jak mysl, tak tělo.Makám každý den.Psychika je svině. St...
07/05/2025

Život se má užít a ne přežít.

To lze ovšem jen, když nám funguje jak mysl, tak tělo.

Makám každý den.

Psychika je svině.
Stačí málo a už mi roztočí kolo pochybností a toxických myšlenek.

Tělo menší.
Tam stačí vědomý aerobní pohyb a občas prostě nežrat.

Každopádně, obojemu prospívá pravidelné dobíjení energie a vysypání toho, co už je šrot. Co nám škodí.

Dnes to byla ranil rozplavba v ledovém bazénu, co mě nakopla.

Co nakopává vás?
Napište mi komentář a inspirujte druhé.

PS: A kdyste si chtěli vysypat to, co už vám neslouži a dobit ozdravující energií, co posiluje tělo i mysl, napište mi. Nebo rovnou zavolejte na 720 704 225.
Mám ji dost.

Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.



Odmítám vozit děti autem do školy.Jsem hrozná, říká dcerka.Jo.Jsem.A posiluji jim odolnost, kterou potřebují v každodenn...
06/05/2025

Odmítám vozit děti autem do školy.
Jsem hrozná, říká dcerka.

Jo.
Jsem.

A posiluji jim odolnost, kterou potřebují v každodenním životě.

Učím je zodpovědnosti za jejich rozhodnutí vyrazit pozdě, nevzilt si pití, neudělat úkol.

Nechci, aby jim někdo musel ve 20, 30 nedej bože ve 40ti “utírat zadek”.

Jak to máte vy se zodpovědností u dětí, u sebe?
Napište mi do komentáře.

Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.



Chci jen rychlovku…Odešel za 110 minut.Prý to už strašně potřeboval.Dobít posilující energii.Hluboce si odpočinout.Být v...
05/05/2025

Chci jen rychlovku…

Odešel za 110 minut.
Prý to už strašně potřeboval.

Dobít posilující energii.
Hluboce si odpočinout.

Být vyslechnut.
Být viděn.
Se vším, co má a nemá.

Některé konzultace jsou rychlé.
Za 20-30 minut má hlava jasno, co a jak dál.

Ale co tělo?
Které trpělivě snáší naše rány.

A tak si jen zkusmo a jen na chvilku lehnul na lehátko.
Že musí hned zas běžet do práce.

Původních 30 minut po 15ti minutách relaxace vyměnil za dalšich 70.
Konečně si dovolil zpomalit.

Zpomalit proto, aby zase mohl pak rychle vystřelit za dosahováním dalších cílů, důležitými rozhodnutími a podpoře těch, kteří to od něho očekávají.

Z muže, co měl unavený pohled se stal klidný a silný bojovník.

Bojovník, co zná svojí hodnotu a proto si dovolí do sebe investovat.

A jak to máte s investicí do sebe vy?
Napište mi níže.

Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.



„Dnes budeme řešit byznys,” řekl. O 10 minut později, jsme si sáhli na dno. Jeho.Bylo tak blízko.Muž. Úspěšný v práci.Ří...
30/04/2025

„Dnes budeme řešit byznys,” řekl.
O 10 minut později, jsme si sáhli na dno.

Jeho.
Bylo tak blízko.

Muž.
Úspěšný v práci.
Řídí lidi. Hodně lidí.

Řídí sebe.
V každé své životní roli má slušný zápřah.
Tak, jak by ne.
Vedoucí pozice, rodina, angažuje se ještě ve sportovním klubu.

Jenže.
Nemá už “kde brát”.

Sport už mu nějak přestal dávat smysl.
Nebaví ho to. Pryč jsou dopaminový sprchy po náročném cvičení.

Nedává mu to smysl.
Ani doma, ani v práci.

Vyhořel.

Uvnitř.
Tiše.

Povídali jsme si skoro hodinu.

"Hlavně, ať se to nikdo nedozví."
"Hodně lidí je na mě závislých."
"Nemohu je zklamat," ještě dodal.

Vyčerpaně a bez dalších slov si lehá na lehátko.
Oblečený.
Pro pocit bezpečí ho ještě přikrývám měkkou dekou.

Přistupuji k němu s velkou jemností a začínám pracovat s jeho energií.
Jeho tělo je jakoby zavřené do želeném obalu, které ho chrání, aby se “nerozpadl”.
Nechce mě k sobě energeticky pustit.

Po 20 minutách jakoby padla první železná vrstva.
Tělo zjišťuje, že nejsem nepřítel.
Že si může vzít.
Vzít, kolik chce.

Vzít blahodárnou energii, která léčí.
Vzít energii, která dodá tělu hluboké uvolnění.
Dopřát si stavu, kdy bolest povolí a tělo začíná nastavovat ozdravné procesy.

Uběhla další hodina.
On je jako vyměněný.

Odchází po 2 hodinách.

Klidný a přitom s jiskrou v očích, že může být zase líp.
Klidný a hluboce zrelaxovaný.
Klidný a připravený si zase naložit. Ale tentokrát to zvládnout lépe s ohledem k sobě i druhým.
S vědomím, že může dělat lepší rozhodnutí, když jeho tělo i mysl je v klidu.

Nedělám zázraky na počkání.
Za jednou nepohnete věcmi, co se skládájí ve vašem těle roky.

I když…
I velký oheň může začít malou jiskrou.

Tak pokud chcete, napište mi a stavte se.
Jen tak.
Zažít ten pocit….


Zuzana
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu - v byznyse, životě.”

Konzultace:
✅ V osobním životě: Sebevědomí, stres, bolest, energie. (Kombinace koučinku s možností kraniosakrální terapie).
✅ V byznysu: Strategie, řízení, prodej, transformace. (Kombinace koučinku a byznys mentoringu).

Celostní přístup k vám a vaší situaci.



Rádi se učíte a nebo ne, ale musíte?Taky jste ten “vypisovač”, “předříkávač” nebo jedete “nocovky”, když je třeba?Už mám...
29/04/2025

Rádi se učíte a nebo ne, ale musíte?

Taky jste ten “vypisovač”, “předříkávač” nebo jedete “nocovky”, když je třeba?

Už mám VŠ dávno za sebou a přesto se stále učím.
Jednak mě to baví.
A taky mám pak pocit, že tolik nestárnu 🙂

Mám pro vás 9 způsobů, jak si lépe zapamatovat to, co potřebujete.

Mrkněte na obrázek a dejte mi vědět do komentáře, který způsob je za vás ten NEJ.

Tak neblbněte a jděte se něco učit 🙂

Zuzka
“Pomáhám těm, kdo chce – a chce pro to něco udělat.”
💼 V byznysu: sales, marketing, transformace, leadership
🧘‍♀️ V osobním životě: změna, sebevědomí, stres, energie





Zdroj: Reedable books

28/04/2025
04/03/2025
Už zítra.I VY můžete…Přijít se potkat.Popovídat.Vypilt čaj.Seznámit se.Jen tak.Pokud budete chtít, můžete odejít lehčí, ...
05/02/2025

Už zítra.
I VY můžete…

Přijít se potkat.
Popovídat.
Vypilt čaj.

Seznámit se.
Jen tak.

Pokud budete chtít, můžete odejít lehčí, s více enegií a jasným návodem, co můžete hned zítra v práci, doma, pro sebe udělat.

Pokud ne, dostanete ode mne dárek.
Nic neváží, ale váhu má velkou.

Zajímá vás víc?
Chcete vědět, kde mě najdete?
Napište mi zprávu sem nebo na 720704225.

Co jinak vás zítra pěkného čeká?
Napište mi komentář nebo dejte like, že i vy si pravidelně odkládáte své starosti v prostředí, které vás naplno podpoří a dobije.

Zuzka
„Pomáhám těm, kteří chtějí změnu – v byznysu, i v životě.“
- V osobním životě: Sebevědomí, rovnováha, energie.
- V byznysu: Strategie, prodej, transformace.

Celostní přístup k vám a vaší situaci.
Kombinace koučinku, mentoringu a kraniosakrální terapie.




Address

Haštalská 27

11000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 15:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 15:00

Telephone

+420720704225

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zuzana Prediger - Agile Business & Leadership Adviser posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zuzana Prediger - Agile Business & Leadership Adviser:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share