Yogarden

17/03/2026

Ten pocit, když se těšíte na závěrečné protažení a místo toho přijde série na břicho. 😅
Kdo z vás to zná?
✨ Pilates je někdy výzva, ale zdraví za to stojí!

09/03/2026

Jóga není o dokonalosti, ale o prostoru, který si v sobě dovolíte vytvořit. Na lekci přicházíme s různými příběhy – někdo nese tíhu včerejších konfliktů, jiný oslavuje svůj úspěch.
Ať už dnes budujete své sebevědomí, nebo se jen pokoušíte zhluboka nadechnout, každá z těchto cest je správná. Zastavte se na okamžik a naslouchejte svému vnitřnímu hlasu.

S jakým pocitem dnes rozvinete podložku vy?
Co je tím tématem, které si zaslouží vaši pozornost?

Napište nám do komentářů, nebo se jen v tichosti zamyslete.
Jsme tu pro vás i pro váš příběh. ✨

24/02/2026

Pohyb je dialog mezi vámi a tělem. Přijďte k nám tenhle rozhovor se sebou znovu navázat. 🤍

V našem rozvrhu na vás čeká fyziopilates, somatická jóga, hatha jóga i klasické pilates.

Rezervujte si své místo a vypněte hlavu.

www.yogarden.cz
Yogarden, letenské náměstí 1

11/02/2026

Hledáte pro své lekce prostor, který má duši a kde se vaši klienti budou cítit okamžitě jako doma? 🤍 Nabízíme světlé, plně vybavené sály v srdci Letné.

👉 Kompletní zázemí (pomůcky, šatna, kuchyňka)
👉 Žádaná lokalita (skvělá dostupnost MHD)
👉 Flexibilní časy (ranní i večerní bloky, možnost hodinového pronájmu)

Přijďte se podívat! 💫
Vaše lekce si zaslouží prostor, který je podpoří!
Více info na www.yogarden.cz

👉 Napište nám do zpráv a domluvte si prohlídku.

26/01/2026

Více pilates, více radosti! 😍
Pro velký zájem přidáváme další termín Fyzio pilates!

✅ Pondělí 16:45 | Skupinová lekce pro kondici
✅ Úterý 17:00 | Individuálnější přístup v menší skupině

🤍Lektorka: Zuzka Knuth
📍Místo: Yogarden na Letné
Rezervujte si své místo včas a přijďte si užít kvalitní cvičení.

23/01/2026

🏡 Hledáte prostor pro svoje lekce?
Naše studio na Letné nabízí pravidelný i jednorázový pronájem. 💫

✨ Nabízíme plně vybavené sály vhodné pro:
– jógu a meditace
– masáže a terapie
– ženské kruhy, workshopy, přednášky

📍Letenské náměstí 1
🕰️ Možnost jednorázového i pravidelného pronájmu

📩 Máte zájem nebo otázky?
Napište nám do zpráv – rádi vám prostor ukážeme osobně. 🤍

21/01/2026

Stop performing. Start sensing. ✨

Life is a race, but your yoga mat shouldn’t be. We don’t move to build “perfect” muscles. We move to heal the connection between our body and soul.
It is a journey from performance toward a pure awareness of our body, our breath, and the present moment.

Come and discover movement that heals not only the muscles but also the soul. 🌿

When can we meet at Yogarden?

Thursday 5:30 pm – 7:00 pm | Somatic Yoga with elements of Qi gong (Movement Is Medicine)

Friday 8:30 am – 10:00 am | Somatic Yoga (Relax & Reconnect)

Give yourself the luxury of dedicating 90 minutes to your inner peace.

📍 Letenské náměstí 1, Prague 7
📩 Book your spot via www.yogarden.cz

30/12/2025

Konec roku je pro nás vždy chvílí, kdy se svět na okamžik ztiší. Mezi posledními lekcemi a světly adventu vzniká prostor pro jeden důležitý nádech.
Minulý rok byl pro každého jiný. Přinesl nové začátky, malé i velké proměny, výzvy, které nás učily, i radosti, které nás povznášely. A my jsme vděční, že jste v tom všem byli s námi. Že jste přicházeli na jógamatky, do ticha, do společného prostoru, kde je možné na chvíli zapomenout na svět a vrátit se sami k sobě. V józe se učíme, že každý cyklus má svůj smysl. Že i to, co bylo náročné, nás formuje.
Přejeme vám, ať v novém roce najdete odvahu jít cestou, která je opravdu ta vaše.

Děkujeme vám za každý okamžik, kdy jste byli součástí našeho studia. Ať je nový rok laskavý, klidný a má tu správnou flow — přesně tak, jak potřebujete. S láskou, Yogarden. ✨🕊️

24/12/2025

Možná je právě prosinec chvílí, kdy se svět na okamžik zpomalí, abychom mohli slyšet sami sebe. 💫
Mezi světly, dárky a rituály se často ukáže to nejdůležitější: že největším darem je čas — čas s těmi, které milujeme, i čas sami se sebou.
A tak si letos přejeme, abyste našli okamžiky, které vás obejmou. Ať se vám v srdci uvolní místo pro radost. Ať pochopíte, že odpočívat není slabost, ale odvaha.
A až přijde nový rok, ať vám přinese víc toho, co vás naplňuje. 🤍

Šťastné Vánoce.

18/12/2025

17/12/2025

Existují prostory, které hledáme a pak jsou prostory, které nás najdou.
Yogarden vznikl z jednoduché myšlenky: vytvořit místo, kde se tělo cítí bezpečně a mysl si může odpočinout.
Každý detail jsme promýšleli s jednou otázkou:
Jak se tu bude člověk cítit?
Naší vizí bylo vytvořit domov pro lektory, terapeuty a tvůrce.
Prostor, kde je radost učit.
Prostor, který inspiruje k hlubším lekcím.
Prostor, který nese záměr.
A právě to je důvod, proč si nás mnozí lektoři vybírají. Ne proto, že hledají místnost. Ale proto, že hledají atmosféru, která dělá jejich práci krásnější.
V Yogarden věříme, že když se o prostor staráme s úctou, vrací nám to skrze lidi, kteří do něj vstupují.
Možná to je energie.
Možná ticho, které se mezi lekcemi jemně rozprostře.
A možná jen pocit, že jste konečně našli místo, kde vaše práce dává smysl.

✨ Chcete si prostor vyzkoušet?
Napište nám, domluvte si nezávaznou prohlídku a nadechněte se atmosférou Yogarden.

www.yogarden.cz

10/12/2025

Někdy nás bolí záda… a my máme pocit, že je to jen tělo, které něco „nezvládá“, že jsme asi jen blbě leželi, seděli.

Ale ve skutečnosti někdy na bedrech neseme více, než je zvládnutelné.
A když se ozve bolest, nebývá to jen kvůli špatnému sezení nebo dlouhému dni. Často je to tichý vzkaz: „Podívej se, co všechno neseš.“
Somatické potíže nám připomínají, že tělo mluví jazykem, který naše mysl někdy přehlíží.

Co záda nesou?
Tíhu odpovědnosti, kterou jsme si přibrali.
Únavu z těžkých situací.
Napětí z toho, že jsme se už dlouho nezastavili.

Tělo není náš nepřítel. Je to partner, který se snaží být slyšet.
Možná říká: ➡️ „Zpomal.“ ➡️ „Nech to.“

Bolavá záda jsou pozvánka k tomu udělat něco jinak. K vědomému pohybu.
Možná stačí na chvíli odložit všechno, co držíme — fyzicky i v mysli.
A nechat tělo, aby nám ukázalo, kudy vede cesta zpět. 🌿