Institut Origanum

01/08/2025

🔵 Regulace má podporu většiny

Odborná skupina s názvem Ministr zdraví zpracovala ve spolupráci s agenturou Behavio výzkum postoje Čechů k alkoholu. To, že párkrát za týden pije zhruba třetina lidí nebo že abstinuje pouhá desetina obyvatel, není ve světle dosavadních dat velkým překvapením. Zajímavé ovšem je, jak se respondenti staví k regulaci alkoholu. 🍺

Téměř dvě třetiny tázaných vyjádřily názor, že by bylo vhodné regulaci zpřísnit. Pozici rozvolnění regulí naopak zastává pouhých 10 % respondentů.

🔵 Zkrotit reklamu a dostupnost

78 % Čechů by zakázalo propagaci alkoholu na akcích pro mladistvé. Na sportovních a kulturních akcích by reklamu zakázalo 63 % Čechů. Stejnou podporu získala také myšlenka zákazu prodeje alkoholu na benzínkách, v blízkosti škol a v automatech. 🚫

Předmětem sváru je zákaz nočního prodeje alkoholu. Zhruba třetina je pro, třetina proti a třetině je to jedno.

A co vy? Budeme rádi, když se s námi v komentářích podělíte o svůj názor. 🙂

30/07/2025

Občas když k nám klienti přijdou, už po pár dnech s překvapením zjistí, jak moc je jejich závislost svázána s jejich běžným každodenním životem. Že to není jen jimi samotnými, ale že jejich onemocnění vzniklo v úzkém sepětí s prostředím, v němž žijí. A že je alkohol možná jen kompenzační berličkou, kterou by nepotřebovali, kdyby si život krapet přeskládali. Alkohol byl zkrátka po dlouhou dobu zdánlivým řešením jiných problémů, jenže nakonec se z něj samotného vyklubal problém ještě větší. 🥃

Jen uvědomění, jakkoliv je dobrým začátkem, bohužel nestačí. Ostatně fyzická složka závislosti je v případě alkoholu velmi silná, pročež zajišťujeme přímo v prostorách naší kliniky také úvodní detoxifikaci pod odborným dohledem. Jakmile eliminujeme bezprostřední zdravotní rizika, pracujeme s klienty na rozvoji náhledu, k němuž nám úvodní uvědomění vydláždilo cestu. 🧠

Přestože kontakt s vnějším prostředím je v léčbě omezen, návštěvy rodiny v případě zájmu klientů podporujeme. Krom jiného totiž může blízké okolí dopomoci k částečné změně prostředí a usnadnit tak klientovi či klientce návrat domů. 🏠

Ke zmírnění rizik, která před odchodem zcela eliminovat nejdou, pak slouží tzv. odchodový plán, na kterém průběžně s klienty intenzivně pracujeme. Probíráme, co by se mohlo zvrtnout a jak se na to co nejlépe připravit. Hledáme efektivnější, a hlavně udržitelnější strategie, jak se vyrovnat se zátěžovými situacemi, aniž by bylo třeba sáhnout po oné destruktivní berličce. 📖

Pokud se sami s něčím podobným potýkáte, zavolejte nám na 601 543 465 a společně najdeme cestu ven.🍀

25/07/2025

Nejen v léčbě, ale i v běžném životě je fajn se občas zastavit. 🍀

Často se v myšlenkách vracíme do minulosti, nebo se naopak ve svých představách upínáme k budoucnosti, zatímco přítomnost nám protéká mezi prsty. Anglický pojem mindfulness navazuje na buddhistický výraz sati, označující stav plné koncentrace na přítomný okamžik. Do tohoto stavu se přitom můžeme uvést sami. ✨

Techniky mindfulness obecně zlepšují psychické i fyzické zdraví. Pomáhají zvládat stres zmírnit úzkostné a depresivní stavy, zlepšují soustředění a paměť. Kromě toho jsou techniky mindfulness účinné také při kontrole bažení. 🧠

Může se zdát, že lidé trpící závislostí žijí tady a teď více než kdo jiný. Uspokojují aktuální potřeby bez ohledu na budoucí následky. Látky jsou ovšem často užívány naopak právě proto, aby kontakt s přítomností znemožnily.🍷

V léčbě s technikami mindfulness intenzivně pracujeme. Na naší rozlehlé venkovské klinice jsme jim vyhradili samostatný prostor. Klienti se pohodlně usadí na měkkém, můžou se zachumlat do deky a rytmické tóny jim pomohou upřít pozornost na přítomný okamžik. A hlavně na sebe. Na to, jak jim je. 😌

Pro někoho je takový kontakt s přítomností přirozený, někdo se mu teprve učí. Kupříkladu lidé orientovaní na výkon mohou mít pocit, že za onu chvilku koncentrace neodvedou žádnou práci. Je pro ně náročné si pro sebe zformulovat, co že si to tedy teď mohou "odfajfkovat". Postupně ale s překvapením zjišťují, že s každým zastavením se paradoxně ocitají blíže k cíli. 🏁

Potřebujete se také na chvíli zastavit a pomoct se zkrocením dlouhodobě bobtnajících problémů? Kontaktujte nás a už na to nebudete sami. 🍀

23/07/2025

I když všichni víme, že jde v případě léčby závislosti o změnu k lepšímu, jsou obavy z ní naprosto přirozené. Ještě aby ne, když je to jedna ze změn, na kterou zatím nemáme žádnou pilulku. Nestačí se rozhodnout, spolknout prášek, a voilà – hotovo. To je spíš postup, který naopak spoustu lidí na začátku do závislosti uvrhnul. 💊

Léčba je dřina. Na konci sice čeká život, kdy člověk není jen loutkou drogy či procesu, jenže cesta k němu je trnitá. Klienti to často tuší, a tak mají tendenci léčbu odkládat, než budou stoprocentně rozhodnutí. Jenže to nejspíše nebudou nikdy – vyvolávání pochybností má totiž závislost "v popisu práce". 🧠

Prostředí naší kliniky a naše léčebné plány jsou navrženy tak, aby návrat do zdravého života maximálně usnadnily. Nemůžeme to sice všechno odedřít za naše klienty, ale můžeme jim poskytnout bezpečné, diskrétní, nesoudící a důstojné prostředí a profesionální terapeutickou podporu. A přesně to děláme. Umožňujeme klientům, aby se mohli plně soustředit na sebe a využít tak svůj pobyt co nejefektivněji. 🍀

S klienty pracujeme také ambulantní formou, a to včetně možnosti online sezení. Kontaktujte nás na telefonu 601 543 465 a společně najdeme tu nejlepší cestu. 📞

18/07/2025

🔵 Práce pro práci

Workoholismus se dá z hlediska symptomů směle přirovnat k látkovým závislostem. Závislý nedokáže snížit svoje pracovní nasazení, postupně ztrácí kontrolu a upozaďuje veškeré ostatní aktivity. Pociťuje bažení i abstinenční příznaky.

Jde přitom spíše o čas věnovaný práci než o výsledky. Workoholik může často těkat mezi projekty nebo být využívaný kolegy k plnění jejich povinností, a proto může jeho hlavní agenda naopak zaostávat. Vyústěním může být např. syndrom vyhoření.

🔵 Doživotní abstinence?

Zatímco v případě látkových závislostí lze léčbu podpořit vyhýbáním se látce a s ní spojeným prostředím, od práce se zcela izolovat nelze. A není to ani žádoucí.

V léčbě s klienty mapujeme postoje k práci, k životu a k sobě. Vytváříme náhled a posilujeme motivaci ke změně životního stylu. Výsledkem není útěk od práce, ale schopnost zastat ji udržitelným způsobem.

Potýkáte se s obsesivními myšlenkami na práci? Kontaktujte nás a probereme, jak z toho ven.🍀

16/07/2025

Že princip závislosti je stejně jako její biochemický podklad v mozku v případě různých látek i procesů obdobný, už jsme si řekli. Důsledkem může být kromě tzv. polyvalentní závislosti, kdy člověk v jednu chvíli trpí závislostí na několika látkách či procesech současně, také postupné nahrazování jedné závislosti druhou. Často k tomu přitom dochází nevědomě, mnohdy v dobré víře. 🧠

Může se tak třeba stát, že se večery ve společnosti alkoholu promění ve snaze o abstinenci v čas strávený hraním na počítači. Jedna závislost postupně nahrazuje druhou. 🎮

Potíž je v tom, že ne každá činnost, z níž se může vyklubat závislost, je sama o sobě na první pohled škodlivá. Tušíme sice, že kouřit, pít alkohol ani užívat jiné návykové látky nutně nemusíme a že nám to zpravidla nejde tak úplně k duhu, jenže co třeba práce?

Workoholismus nese nezpochybnitelné znaky závislostního chování. Lidé v procesu léčby závislosti jsou jím navíc ohroženi nejen z pohledu "předávání závislostní štafety", ale i proto, že jsou často velmi odhodlaní investovat maximum svých sil do nápravy toho, co v práci i osobních vztazích v době předchozí ztráty kontroly natropili. Z práce se tak může postupně stávat nová posedlost, která se navíc po dlouhou dobu tváří zdravě a prospěšně. 🎭

O workoholismu si povíme víc už tento pátek. Tak nás sledujte, ať vám nic neuteče! 🍀

11/07/2025

🏡 Na naší venkovské klinice mohou klienti strávit 2, 4 nebo 6 týdnů. Pojďme si stručně shrnout, co se za tu dobu dá stihnout.

🔵 2 týdny stačí k tomu, aby klienti na chvíli vyskočili z kolotoče závislosti, rozhlédli se okolo sebe a učinili rozhodnutí, do kterého jim pro jednou látka či proces nebudou mluvit. Je to slibný začátek. Důležitým pilířem je úvodní detoxifikace, kterou zajišťujeme přímo na klinice.

🔵 4 týdny poskytují dostatek času k tomu, abychom mohli společně nastolit udržitelnou změnu. Nastolení a udržení změny je podpořeno náhledem, na jehož rozvoji s klienty intenzivně pracujeme. Klientům se otevírá prostor pro střízlivé ohlédnutí se za dosavadním životem, ale také pro pohled do budoucna a pro přípravu strategií, kterak se popasovat s rizikovými faktory.

🔵 6 týdnů nám umožní jít hlouběji. A čím hlouběji se vydáme, tím udržitelnější změnu dokážeme společně nastolit. Možná to nebude vyloženě příjemná výprava, ale výrazně napomůže trvalé udržitelnosti navozených změn. Stejně jako podrobný plán odchodu, vybavující klienty strategiemi, jak se vyrovnat s nástrahami každodenního života, ale také významnými krizovými situacemi.

S výběrem délky pobytu vám ochotně poradíme. Stačí nám zavolat na číslo 601 543 465. Společně to zvládneme 🍀

❗P. S. Nenechte se zmást prostředím. Pobyt není dovolená. Je to dřina.

Institut Origanum | Jednička v léčbě závislostí a péči o duševní zdraví - efektivní personalizovaná léčba na pobytové klinice & v ambulanci. Adiktologické, psychoterapeutické a psychiatrické poradenství.

09/07/2025

🌈 Že by klienty dovedla do léčby harmonie každodenního života plného pohody, se zpravidla nestává. Podnětem k léčbě jsou naopak často tlaky okolí – nářek, výčitky, zloba... Jen málokdy má okolí pro počínání závislého pochopení. A když přeci jen, stejně je takové pochopení pod nánosem výčitek stěží postřehnutelné.

Pro klienty je proto obrovskou úlevou, když se najednou ocitnou v důstojném empatickém prostředí, které je nehodnotí. A které navíc sdílejí s lidmi, kteří mohou mít v leckterém směru podobné zkušenosti. Najednou z nich spadne balvan tvořený veškerými morálními soudy, který s sebou až doteď vláčeli. 🏋

Ony soudy přitom často nepramení jen z okolí – závislý si morální pohled často také osvojí a propadá se do spirály výčitek, jejichž bolest opět nejlépe tlumí zneužívaná látka. A tak pořád dokola.

V léčbě klienti ve spolupráci s terapeuty a terapeutikami postupně rozkrývají pozadí své závislosti. Mapují, co všechno k tomuto onemocnění mohlo vést. Nejdřív svého "nepřítele" poznávají, aby se s ním vzápětí zvládli vypořádat. 🍀

06/07/2025

🍞 S trochou nadsázky se říká, že pivo je tekutý chleba. A stejně jako chlebem, ať je sebestudenější, v létě nezaženeme žízeň, moc nám s hydratací nepomůže ani pivo či jakýkoliv jiný alkoholický nápoj. Krátkodobě nás sice osvěží, jenže postupně způsobí svou močopudností jen další ztráty tekutin.

V neposlední řadě alkohol také roztahuje cévy a ovlivňuje srdeční frekvenci, čímž v kombinaci se spalujícími vedry klade zvýšené nároky na srdce.

🥵 Zvláštním stavem je tzv. patická opilost. Může k ní přispět dusno, ale také vyčerpání z některých letních aktivit, například z plavání. Projevuje se překvapivým mrákotným stavem, rozvíjejícím se i po poměrně malém množství alkoholu. Obvyklá je také agresivita.

💧Když už v létě po alkoholu sáhneme, je vhodné jeho konzumaci prokládat dostatečným množstvím nealkoholických tekutin.

Kdybyste rádi blíže zmapovali, jak na tom s alkoholem vlastně jste, můžete se nám ozvat. Rádi s vámi situaci probereme. 🍀

02/07/2025

No dobrá, některé zlozvyky, třeba tlačení zubní pasty od středu místo od konce nebo nechávání toaletního prkýnka nahoře, nás přeci jen krapet definují. Tedy alespoň v očích našich blízkých. Se závislostí je to ovšem složitější. Stejně jako nás nedefinuje chřipka, voda v koleni nebo ekzém, neměla by ani závislost být nálepkou, která křičí do světa, kým vlastně jsme. 🤧

Je ovšem důležité se jí postavit. To není žádná legrace, protože zatímco okolí se závislost jeví jako pohroma, pro závislého je látka či proces často po dlouhou dobu zdánlivě věrným souputníkem. Tenhle souputník navíc přesvědčivě viní ze všech potíží ostatní. Já nic, já muzikant. To všechno oni. 🎭

Naštěstí člověk nemusí být na všechno sám. Zároveň k nám nemusí zavítat jen ve chvíli, kdy je stoprocentně rozhodnutý se svého souputníka vzdát. Třeba ho chce jen lépe poznat. Zjistit, jestli ti "zlí jazykové", kteří mu tohle putování vyčítají, přeci jen nemají v něčem pravdu. Zkrátka udělat si takovou inventuru. 📖

Pokud jde opravdu o závislost, pomáháme klientům budovat náhled. Postupně sundáváme růžové brýle, které závislost nasadila. Otevírá se tak věrný výhled na realitu. Ne vždy je sice tento výhled hned příjemný, zato je konečně opravdový. A můžeme společně pracovat na tom, co v onom zorném poli uvidíme. 🍀

28/06/2025

👻 Dopamin je takovou šedou eminencí v pozadí závislosti. Není vidět, ale prožitkům, které přináší, se jen tak něco nevyrovná. Jde o tzv. neurotransmiter, tedy chemickou látkou, která v mozku každého zdravého člověka přirozeně přenáší signál mezi specifickými nervovými buňkami. Výsledkem je kromě správné funkce pohybového systému zejména zprostředkování pocitu odměny.

Za normálních okolností nás dopamin motivuje k dosahování prospěšných cílů – od jídla přes s*x až po společenské uznání. Některé látky či procesy však umožňují spustit dopaminovou kaskádu, na jejímž konci je uspokojení, a to navzdory tomu, že k žádnému skutečnému úspěchu nedošlo. To zní jako sen – místo neustálého dosahování cílů si dopřát odměnu jen tak?! 🏆

Háček je v tom, že přehodit výhybku zpět dá zabrat. Z destruktivního koloběhu je náročné se vymanit, protože běžné vnější stimuly člověku snadno zešednou. Ale jde to.

Kontaktujte nás, společně tu výhybku přehodíme. 🚂

Institut Origanum | Jednička v léčbě závislostí a péči o duševní zdraví - efektivní personalizovaná léčba na pobytové klinice & v ambulanci. Adiktologické, psychoterapeutické a psychiatrické poradenství.

25/06/2025

Říká se, že zatímco zdravý člověk má spousty přání, nemocný má jen jedno. U závislosti, která je rovněž nemocí, to platí také, jen trochu jinak – přáním totiž často není úzdrava, ale další dávka. Závislost totiž člověku deformuje náhled na vlastní stav i počínání. 🧠

S pokřivením náhledu může mnohdy souviset pocit, že se člověk léčbou vzdává části své svobody. Ony totiž veškeré další starosti dosud stály ve stínu touhy po látce či procesu, a proto se nezdály tak palčivé a hodné řešení. A když přeci jen na chvíli vyjevily svou závažnost, látka či proces ji zase rychle zastínily. Šlo však o "svobodu", která byla vykoupena velkou železnou koulí u nohy.

Věříme, že léčba není za trest. I když to rozhodně není dovolená, nýbrž pořádný kus práce, jde o cestu, na které člověk zjistí, že opravdová svoboda chutná úplně jinak. 🍀