Namastery

11/11/2024

Novinka: 🌔🌺🌙 LÉČIVÁ JÓGA SE SOŇOU AUDESOVOU od 12.11. pravidelně vždy v úterý | 19.15-20.30

🌿Jóga, ajurvéda, védská moudrost a jemná ta**ra sestavené do hluboce vyživujících, opečujících, regenerujících, a omlazujících lekcí. Pojďte se dobít, odpočinout a naladit na hlubokou moudrost přírody a vesmíru.

Cílem lekcí je zklidnění a postupná obnova přirozeného a léčivého nastavení těla, skutečné síly a flexibility, energie, prožitek spokojenosti a radosti. Postupnou a pravidelnou prací s jemnými léčivými ásanami a dalšími technikami pomáháme tělu, mysli a duši přepisovat nezdravé, vyčerpávající vzorce fungování
a nahrazovat je těmi prospěšnými.

Přijďte se do Namastery zrelaxovat a načerpat novou sílu. Startujeme již zítra!

💌 Kompletní informace o lekci, včetně možnosti rezervace naleznete na našem webu v sekci Novinky a v našem rezervačním systému.

Těšíme se 🙏🏼🤍

08/11/2024

🌬☕️ 25.11 & 9.12. – ZÁŽITKOVÝ WORKSHOP: KAKAOVÁ CEREMONIE & TERAPIE DECHEM S JANEM ŽALUDEM

Srdečně vás opět zveme na workshop terapie dechem s Janem Žaludem z ! V tomto kouzelném předvánočním čase budete mít nejen možnost si vyzkoušet, co je to terapie dechem a jak ji využít, ale navíc okusíte i kakovou ceremonii.

Přijďte do Namastery prožít jedinečný večer, kde se potkává prastará moudrost ceremoniálního kakaa a transformační síla vědomého dechu 🍀

Ceremoniální kakao není obyčejné kakao – je to posvátný nápoj, který působí na hluboké úrovni. Otevírá srdce, zjemňuje mysl a podporuje kreativitu. V kombinaci s dechovými technikami vytváří dokonalé prostředí pro léčení a harmonizaci celého organismu.

Tento workshop je pro všechny – začátečníky i pokročilé. Odnesete si techniky, které můžete ihned použít ve svém životě, a zažijete okamžité benefity, jako je lepší soustředění, vnitřní klid a pocit osvěžení.

📲Kompletní informace včetně možnosti rezervace naleznete na našich webových stránkách v sekci Novinky nebo přes odkaz v bio našeho profilu.

Těšíme se na vás! 🤍

29/10/2024

➡️ HLEDÁME POSILU NA RECEPCI ⬅️

✔️2-3 směny týdně, možnost docházet o víkendech cca 1-2x měsíčně výhodou
náplní práce je zajištění chodu recepce a běžných úkonů spojených s konáním lekcí
✔️nabízíme hodinovou sazbu, zaměstnanecké výhody v rámci Namastery a práci v přátelském kolektivu a atraktivním prostředí
✔️hledáme do týmu samostatného, reprezentativního člověka s proklientským mindsetem

V případě zájmu nám prosím zašlete CV s fotografií a motivačním dopisem (stačí krátký odstavec) na adresu info@namastery.cz a my se Vám ozveme zpět! 👋🏼

07/09/2024

📆 NOVINKA V ROZVRHU ~ GRAVID YOGA s Kateřinou Plzákovou () | od 12.4. každý čtvrtek 11.15-13.30

🤍 Období těhotenství a porod je pro většinu žen transformativním a zlomovým obdobím. To, jak kvalitně tento čas strávíte a jaký bude mít váš porod průběh je ve vašich rukou více, než si myslíte!

Kateřina Plzáková, jedna ze zakladatelek úspěšného projektu , již více než 10 let vede nastávající maminky k tomu, aby si toto období užily v co možná největším komfortu a sebevědomí a byly připraveny užít si svůj porod jako jeden z nejkrásnějších zážitků svého života 🦋

Nyní v Namastery otevíráme s Katkou novou pravidelnou lekci gravid jógy s technikami hypnoporodu a máme z toho ohromnou radost!

Kompletní informace o lekci, včetně možnosti rezervace nalezenete na našem webu. Startujeme již příští čtvrtek 💗

03/09/2024

📆 NOVÝ ROZVRH ~ OD 3. ZÁŘÍ

Namastery opět otevírá své dveře v plné síle ~ ode dneška je spuštěný nový rozvrh. Můžete se těšit na své oblíbené lekce, ale připravili jsme pro vás i pár novinek, ze kterých máme opravdu velikou radost:

🩰 KURZ DĚTSKÉHO BALETU SE SARÄH | (od 11.9.)~ zkušební lekce ve středu 4.9. – P.S. zbývá už pár volných míst!

🧘🏻‍♀️ NAMASTERY YOGA / nově i STŘEDA 8.00 (od 4.9.) ~ přidáváme nový ranní čas oblíbené lekce s .marketa, kterou si tak od září můžete dopřát hned 4x týdně

🤸🏼‍♂️PILATES FLOW | PONDĚLÍ 8.00 (od 9.9.) ~ nastartujte svůj týden lekcí pilates s Helenou Bartlovou, nově v ranním čase, tak aby si tuto oblíbenou lekci mohli dopřát i ti, kdo si chtějí zacvičit před startem pracovního dne

🩰👶🏻 MOVING MAMMAS | ČTVRTEK 10.00 (od 12.9.) ~ lekce s profesionální baletkou (a mámou dvou malých dětí) Jade Clayton jsou postaveny na pečlivě vybraných cvicích a kratších tanečních sekvencích vhodných pro všehny pokročilostní úrovně – Vezměte s sebou své děťátko a vytvořte pro sebe chvíli, kdy se spojíte se svým tělem a se sebou samými, abyste si dodaly tolik potřebnou sílu!

🤰🏻GRAVID YOGA | ČTVRTEK 11.15 (od 12.9.) ~ nově zařazujeme do rozvrhu lekci pro těhotné ženy pod vedením jedné ze zakladatelek a lektorek úžasného projektu Kateřinou Plzákovou

03/09/2024

24/08/2024

Přijměte naše pozvání na jedinečný víkednový RE:TREAT s by & , který se uskuteční ve dnech 6.-8.9.2024 v pohádkovém . 🌾✨

Čeká nás víkend plný sebehýčkání, sebevzdělávání, sebepoznání a transformace. Zakladatelka zde povede několik lekcí a speciálně sestavených “mini-workshopů” na téma holistické péče o tělo, mysl a duši, tak, abyste byli tou nejlepší verzí sebe samých za jakýchkoliv okolností!✨ Čeká vás jóga, meditace, pranayama, klasické pilates & workouts zaměřené na správné nastavení těla (i mysli), body & energy healing, tips & tricks na mentální zdraví, rituály, journaling & mnoho dalšího. ✨ Budeme se hodně hýbat, dýchat, prožívat, uvolňovat, opravovat, posilovat, vyživovat tělo i ducha, společně sdílet, smát se a soucítit...

Veškerý obsah bude veden tak, aby byl uchopitelný pro začátečníky a stále výživný pro pokročilé. 🫶🏻 V malé skupince se naučíme používat všechny nástroje pro holistický život a péči o své tělo, mysl i duši v dnešní uspěchané době.😮‍💨

Vemte kamarádku nebo si přijďte užít svůj “me-time” úplně sami a poznejte nové přátele.

Vaše tělo vyživí poctivou holistickou stravou šéfkuchař . Rozprouděnou kreativní energii hned zužitkujeme například v háčovacím workshopu s úžasnou . V krásném útulném pokojíču vás bude čekat kosmetická taška plná námi vybraných wellness goodies z . Víc boží už to prostě ani být nemůže!🤩

Neváhetje a berte místa dokud jsou! Čeká Vás zážitek vašeho života a nádherné zakončení léta.🤍 My se taaaaak těšííímeee!!!😍

Link pro rezervaci místa přes bio nebo na linku: https://www.malawellbeing.com/re-treat-yourself/

21/05/2024

Last wednesday, we had an honor to host with Hatha Yoga pop-up class 🤍

It was an amazing class full of laught and joyfullness - and we cannot wait for Ozgür's next visit! 💫

12/05/2024

❕NOVINKA: MAT PILATES (NEW GROUP - začátečníci) od 16.5. s ❕

Chcete objevit kouzlo klasického pilates? Něco pro vás máme 🤩

Od příštího týdne uvádíme do rozvrhu pravidelné lekce pilates na podložkách pro uzavřenou skupinku lidí, kteří budou společně rozvíjejí dovednosti v metodice klasického pilates v té nejryzejší podobě. Společně a všichni od začátku.

✔️Kurz začíná 4 povinnými, za sebou jdoucími lekcemi, kde si společně precizně vysvětlíme úplné základy.

✔️ Posléze budeme společně pokračovat dál k pokročilejším cvikům, variacím a sériím, kde budeme prohlubovat znalosti a užívat si kouzelný efekt, který pilates má na naše tělo i mysl.

Začínáme již příští čtvrtek! 📆 Kompletní informace, včetně všech termínů a možnosti rezervace naleznete na našem webu v sekci Novinky!

07/05/2024

Věděli jste, že u nás ve studiu zakoupíte vybrané výrobky srílanské značky ? 🌿

Můžete si vybrat hned z několika variant ajurvédských masážních balzámků nebo praktických roll-on olejů.

V případě zájmu se stačí zeptat na naší recepci, ke vám s výběrem rádi poradíme 🤍

cz

06/05/2024

📆 KURZ: DECH JAKO SUPERSHOPNOST – od 20.5. v Namastery s certifikovaným breathwork facilitátorem Janem Žaludem

Napadlo vás někdy přemýšlet nad tím, jak vylepšit něco tak automatického jako váš dech? Právě dech může hrát klíčovou roli v kvalitě našeho života, zdraví, náladách, emocích, koncentraci, množství energie, kterou máme v průběhu dne k dispozici či ve sportovních výkonech. Ať už vás něco trápí, nebo se chcete jen cítit ještě lépe než nyní a toužíte opravdu ze svého života získat maximum, zúčastněte se našeho nového kurzu a udělejte z dechu vaši sílu, díky které budete moci ovládat věci, které jste si doposud mysleli, že ovládat nelze!

➡️ ÚVODNÍ LEKCE KURZU = MASTERCLASS (20.5.)
Základní principy a informace o dechu, testování svého dechu, základní techniky práce s dechem. Masterclass lze zakoupit samostatně, nebo ve zvýhodněném balíčku jako součást kurzu.

➡️ KURZ 5 LEKCÍ (Od 3.6 dále celý červen)
Rozvíjení technik, hlubší práce s dechem, podrobné informace a zajímavosti, průběžné testování zlepšení dechového vzorce všech účastníků, whatsapp skupina s možnosti sdílení poznatků a průběžných dotazů po dobu kurzu, tištěné materiály.

📲 Více informací naleznete na našem webu v sekci novinky nebo v našem rozvrhu.

06/05/2024

🌞🙌🏼