10/11/2025
Hranice nejsou o tom, být tvrdý nebo uzavřený. Jsou o tom, znát sebe natolik, že dokážeme rozeznat, kde končí naše odpovědnost — a kde začíná odpovědnost druhých. Když své hranice neznáme, často říkáme ano, i když cítíme ne. Přizpůsobujeme se, abychom neztratili vztah. Bojíme se odmítnutí nebo konfliktu. A tak se pomalu učíme, že být přijat znamená nebýt úplně sám sebou. Jenže právě tohle bývá ten okamžik, kdy začneme být vyčerpaní. Kdy se vztahy, které měly být zdrojem blízkosti, stanou zdrojem napětí. A kdy začneme ztrácet vnitřní jistotu, že máme právo říct, co potřebujeme. V terapii se hranice často objevují jako téma, které spojuje mnoho různých potíží — úzkost, vyhoření, pocity viny nebo vyčerpané vztahy. Učit se rozpoznávat a držet své hranice není o vzdoru, ale o péči o sebe. A často je to i cesta zpátky k vlastní důstojnosti. Pokud se v tom poznáváš, může pomoci o tom mluvit — v bezpečném prostoru, kde se tě nikdo nebude snažit měnit, ale porozumět ti.
🌿 Více o terapii najdeš na www.teracentrum.cz
📧 epi@teracentrum.cz
📞 722 667 878
