Máte-li zájem nebo otázky, ozvěte se nám :)
📩 info@teracentrum.cz | ☎️ +420 722 66 78 78
13/01/2026
Změna nebývá lineární. Často s sebou nese napětí, pochybnosti a vnitřní rozpor — i tehdy, když víme, že jdeme správným směrem. To, že se někdy cítíte hůř, nemusí znamenat krok zpět. Může to být součást procesu, kdy se psychika přizpůsobuje novému způsobu fungování.
Pokud chcete probrat, co se u vás děje, můžete se nám ozvat na e-mail 😇
03/01/2026
Nevíme, jak vám, ale nám dal rok 2025 docela zabrat 🥵🥵🥵 bylo to jako na houpačce, ale přinesl nám nový domov a spoustu nových klientů, setkání, zkušeností, ups and downs, smíchu i pláče no a mohli bychom pokračovat. Tak jsme zvědaví na číslo ‘26!!! Zároveň přinášíme pár novinek 🫶🏻
07/12/2025
Vyhoření není o tom, že bychom byli slabí. Často přichází právě u těch, kteří bývají nejzodpovědnější, nejvstřícnější, nejpečlivější.
U těch, kteří se starají o druhé, ale zapomínají přitom na sebe. Vyhoření se neprojeví ze dne na den — spíš se tiše plíží. Nejdřív cítíme tlak, že musíme víc. Pak ztrácíme chuť i energii, ale pořád jedeme dál. Až jednoho dne zjistíme, že už není kam sáhnout.
Tělo i psychika se nakonec zastaví, když už dlouho neposloucháme jemnější signály. A i když to může vypadat jako zhroucení, někdy je to vlastně šance. Zastavení, které nás zve přehodnotit, jak chceme žít — a pro koho všechno to vlastně děláme.
V terapii se často učíme právě to: znovu poznat své limity, potřeby a rytmus. Protože uzdravit se z vyhoření neznamená „zase zvládat všechno“. Známkou uzdravení je, že už nechceme muset zvládat všechno.
Pokud cítíš, že už delší dobu jedeš „na prázdno“, může být vhodná chvíle si o tom promluvit.
Naši terapeuti pracují s tématem vyčerpání, smyslu a péče o sebe často — a bezpečně.
Vážení kolegové!🧡🫶🏻
Pronajmeme terapeutovny v klidném prostředí v Podolí🙀 Nabízíme čtyři plně vybavené, útulné místnosti vhodné pro individuální psychoterapii, koučink nebo peerskou podporu. Prostory nejsou určeny pro skupiny či hlučné aktivity.
Dostupnost místností:
- Místnost 1 – PO celý den, ÚT do 17:00, ST do 16:00, ČT do 14:00
- Místnost 2 – ST od 16:00, PÁ do 14:00
- Místnost 3 – PÁ celý den
- Místnost 4 – PÁ celý den
Fotky místností jsou dostupné na FB/IG profilu či na webových stránkách🙌🏻
Ceny pronájmu:
- Dopoledne (do 14:00) — 1 300 Kč / den
- Odpoledne (od 14:00) — 1 600 Kč / den
Fakturace měsíčně / dle dohody.
Při pronájmu více dnů nebo bloků nabízíme individuální cenové zvýhodnění. ☺️
Zázemí pro terapeuty a klienty:
- vybavená kuchyňka (lednička, mikrovlnka, konvice, kávovar)
- dvě toalety (oddělené pro personál a klienty)
- prostorná čekárna a oddělená místnost pro personál
- první patro vilky (bez bezbariérového přístupu)
Dostupnost a parkování:
- parkování v okolí: modré zóny + bezplatná místa kousek dál
- MHD: cca 7 min pěšky od Pražského povstání, 10 min od Podolské vodárny
Prostor je ideální pro terapeuty, kteří hledají stabilní, klidné a esteticky příjemné zázemí s možností dlouhodobé spolupráce.
Hranice nejsou o tom, být tvrdý nebo uzavřený. Jsou o tom, znát sebe natolik, že dokážeme rozeznat, kde končí naše odpovědnost — a kde začíná odpovědnost druhých. Když své hranice neznáme, často říkáme ano, i když cítíme ne. Přizpůsobujeme se, abychom neztratili vztah. Bojíme se odmítnutí nebo konfliktu. A tak se pomalu učíme, že být přijat znamená nebýt úplně sám sebou. Jenže právě tohle bývá ten okamžik, kdy začneme být vyčerpaní. Kdy se vztahy, které měly být zdrojem blízkosti, stanou zdrojem napětí. A kdy začneme ztrácet vnitřní jistotu, že máme právo říct, co potřebujeme. V terapii se hranice často objevují jako téma, které spojuje mnoho různých potíží — úzkost, vyhoření, pocity viny nebo vyčerpané vztahy. Učit se rozpoznávat a držet své hranice není o vzdoru, ale o péči o sebe. A často je to i cesta zpátky k vlastní důstojnosti. Pokud se v tom poznáváš, může pomoci o tom mluvit — v bezpečném prostoru, kde se tě nikdo nebude snažit měnit, ale porozumět ti.
🌿 Více o terapii najdeš na www.teracentrum.cz
📧 epi@teracentrum.cz
📞 722 667 878
21/10/2025
Podzimní únava není slabost ani přehnaná citlivost. 🍂 Změny světla a rytmu mají reálný vliv na naše tělo i psychiku — a mohou ovlivnit náladu, energii i chuť do života.
Pokud cítíte, že je toho na vás víc než obvykle, nejste v tom sami. Podpora existuje. 🫂
Možná to není „velký problém“. Možná jen cítíte, že už vám chybí síla, nebo že vás vlastní hlava unavuje.
A to úplně stačí k tomu, abyste měli nárok na pomoc.
Terapie není o tom, že je s vámi „něco špatně“. Je to prostor, kde můžete rozumět tomu, co se děje pod povrchem — a začít žít život, který je lehčí a víc váš.
Vnitřní kritik je hlas, který umí být až příliš přesvědčivý. Mluví o tom, že nejsme dost, že selháváme, že nemáme právo cítit se dobře. V terapii s ním pracujeme často – učíme se ho rozpoznat, ztišit a nahradit laskavějším vztahem k sobě.
Pokud máte pocit, že vás váš vnitřní kritik ovládá, nebo byste to téma chtěli prozkoumat ve skupině, ozvěte se nám.
Skupinová terapie je prostor, kde můžete bezpečně sdílet, co prožíváte, a zjistit, že v tom nejste sami. Přináší možnost otevřeně mluvit o svých tématech, ale také podpořit ostatní – a právě to bývá často léčivé pro obě strany.
V našich skupinách se potkávají dospělí, mladí dospělí i adolescenti. Každé setkání probíhá v přátelské atmosféře, za přítomnosti dvou terapeutů, kteří skupinou provázejí a podporují její bezpečný průběh.
🌱 Všechny aktuální skupiny a jejich rozpis najdete na našem webu.
✉️ Pro přihlášení nebo dotazy nám napište na epi@teracentrum.cz
29/09/2025
✨ Skupina pro mladé dospělé ✨
Každé úterý od 17:30 do 19:00 se u nás v centru bude od října 2025 scházet skupina, kterou povede Bára Mocová a Minh Mai@@. Skupina je určena pro mladé lidi, kteří řeší témata rané dospělosti – od úzkostí, nejistoty a vztahů až po školu, práci nebo hledání vlastní identity.
Veškeré informace najdete na našem webu. 📩 Pro přihlášení nebo dotazy napište na epi@teracentrum.cz
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Epimeleia - Centrum péče o duši a tělo zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Kontaktujte Praxe
Pošlete zprávu Epimeleia - Centrum péče o duši a tělo:
Jsme tým psychoterapeutických poradců, koučů a vědeckých pracovníků v psychosociální oblasti. Využíváme při práci s klienty širokou paletu poradenských, terapeutických, koučovacích, ale i pohybových technik.
Naši zkušení terapeuti poskytují individuální, párové, rodinné i skupinové terapie. Pracují zejména se vztahovými obtížemi, úzkostí, krizí či traumatem, ale i v oblasti závislostí. Naším specifikem je i pohybová terapie. V našem portfoliu služeb naleznete koučink, kariérní poradenství, ale i tréninky soft skills nebo lekce mindfulness. Dále si s námi můžete zacvičit. Péče o duši je totiž i péče o tělo.
V našem centrum nezapomínáme ani na děti. Působí zde psycholožky a pedagožky, které se věnují rozvoji dětí se speciálními požadavky, předškolní přípravě s Montessori, artefiletice, metodě FIE, léčebné pedagogice a terapii hrou. Spolupracujeme také s dětskými domovy.
S jakými tématy se na nás můžete obrátit?
Psychické obtíže, úzkosti, životní krize, vyrovnání s traumaty, zvládání závislostí, vztahové problémy, partnerské a rodinné nesnáze, hledání smyslu života, zvládání pracovního přetížení, práce se stresem, time-management, work-life balance, sebe-rozvojové cíle, dosahování cílů (ve sportu, v oboru, v hobby,…)
Proč vlastně „Epimeleia“?
„Epimeleia“ je slovo řeckého původu a jeho význam je péče o duši a tělo. Hlavní myšlenkou při zakládání našeho centra byla právě neodlučitelná vazba psychických a fyzických aspektů, které je nejlepší řešit ve vzájemném spojení. Proto nabízíme jak služby zaměřené na duši (poradenství, koučink, mindfulness), tak i tělo (cvičení, relaxace).
