Epimeleia - Centrum péče o duši a tělo

30/06/2025

Tak a jsme přestěhovaní! Během necelých tří dnů (krom měsíců zařizování) získalo naše centrum nový domov 💛🏡 a my se moc těšíme na nasě společné setkávání❤️‍🩹

25/03/2025

A jak na skupinovou terapii nahlíží naše terapeutka Růžena Rudnická?

“Pondělní online skupina je jedinečná už svým názvem. Setkáváme se každý týden v online prostoru. S kolegou jsme byli zvědaví, zda léčivé procesy ve skupině budou fungovat i v této formě. Byli jsme překvapeni, že nejenže skupina funguje stejně dobře jako při osobních setkáních, ale navíc umožňuje účast i lidem, kteří ve svém okolí nemají žádnou možnost terapeutické skupiny, nebo těm, kteří mají jiná omezení bránící osobní účasti. Máme radost, že se tato péče dostává i k těm, pro které to dříve nebylo možné.”

24/03/2025

V dnešním příspěvku vám přiblížíme, jak působení v terapeutických skupinách prožívá naše terapeutka Bára Mocová.

“Skupinová terapie je pro mě fascinující proces. Je krásné sledovat, jak se jednotliví členové postupně otevírají, rostou a přibližují sami k sobě. Skupina přitom funguje jako celek, má svůj jedinečný rytmus a dynamiku, ale zároveň v ní stále vnímám individuální procesy každého člena. Obzvlášť u adolescentní skupiny je někdy cítit atmosféra druhé rodiny – místo, kde mohou mladí lidé sdílet své pocity, hledat oporu a učit se, jak být sami sebou v přítomnosti druhých. V dospělé skupině je zase krásné pozorovat hloubku prožitků a odvahu měnit zaběhnuté vzorce. Práce ve skupině mě nejen naplňuje, ale i profesně posouvá. Je inspirativní být součástí takového procesu – vedle členů skupiny i vedle zkušenějších kolegů, od kterých se stále učím.“

20/03/2025

Nyní se podíváme na to, jak působení v terapeutické skupině pro dospělé vnímá náš koterapeut Milan Převrátil.

„Skupinová terapie dospělých je pro mě místem diskuse, porozumění a opory. Je to prostor, kde mohou lidé s psychickými obtížemi najít přijetí, pochopení a příležitost k růstu. Učí se zde nové způsoby komunikace a lepšímu porozumění sobě samým. Fascinuje mě jedinečná energie skupiny a síla, s níž si členové pomáhají zvládat těžké chvíle. Také mě těší, jak se učí lépe pracovat se svými emocemi, komunikovat s okolím a společně směřují k větší vnitřní stabilitě.“

19/03/2025

Jak terapeutické skupiny vnímá naše terapeutka Markéta?

„Skupinová terapie je pro mě o bezpečí a sdílení. O možnosti najít svobodu a zároveň se učit být s druhými. Mám ráda skupinovou dynamiku i péči, kterou v obou adolescentních skupinách, které spolu-vedu s kolegyněmi, zahlížím a zažívám. Je velkou odměnou vidět, když se klientům daří lépe, a zároveň vědět, že když jim nebude dobře, skupina je podpoří“

18/03/2025

V terapeutickém centru Epimeleia věříme, že síla skupiny může být klíčová pro osobní růst. Když se sejdeme ve skupině, tvoříme bezpečný prostor, kde můžeme sdílet, růst a léčit se společně. V našich terapeutických skupinách se setkávají lidé, kteří procházejí podobnými problémy, a vzájemná podpora jim může pomoci najít řešení, které by jim samotným mohlo uniknout, a to i v individuální terapii.

Co pro nás znamená terapeutická skupina? O tom vám povíme v několika následujících příspěvcích. Každý z našich skupinových terapeutů se podělí o svůj pohled a zkušenosti.

16/03/2025

Doporučujeme sledovat Vzkazy na těle 🧡💛🫶🏼

09/03/2025

Doporučujeme: Užitečné webináře Linky bezpečí 🧡💛

V terapeutickém centru Epimeleia věříme, že otevřená komunikace a informovanost jsou klíčové pro podporu duševního zdraví dětí a dospívajících. Proto bychom rádi doporučili dva webináře Linky bezpečí, které mohou pomoci rodičům, pedagogům i dalším dospělým, kteří s dětmi pracují.

🔹 WEBINÁŘ – Laskavý rozhovor s dítětem/dospívajícím na náročné téma (online)
✔️Jak mluvit s dětmi o obtížných tématech s respektem a empatií
✔️ Principy laskavého rozhovoru a pochopení různých perspektiv komunikace
✔️ Nastavení hranic v komunikaci – co sdělit a co si můžeme nechat pro sebe

🔹 WEBINÁŘ o sebepoškozování (online)
✔️ Vysvětlení fenoménu sebepoškozování – motivy, rizika a způsoby zvládání
✔️ Jak vhodně reagovat jako dospělý a jak pomoci dětem v krizových situacích
✔️ Praktické alternativní techniky na zvládání náročných emocí

Tyto kurzy jsou vhodné pro rodiče, učitele, vedoucí kroužků, táborů i další zájemce, kteří chtějí lépe porozumět těmto důležitým tématům.

Více informací a další webináře Linky bezpečí najdete zde:

Nabízíme vzdělávání pro veřejnost, výuka je vedena interaktivní formou a všechny kurzy jsou akreditovány MPSV.

19/02/2025

Uvažujete nad terapeutickou skupinou?

Psychoterapeutické skupiny představují bezpečný prostor pro sdílení, sebepoznání a osobní růst. Na rozdíl od individuální terapie poskytují podporu skupiny, možnost vidět své problémy v širším kontextu a reflektovat je skrze zkušenosti ostatních.

Skupinová terapie může být samostatnou formou psychoterapie, doplňkem individuální terapie nebo pokračováním v procesu doléčení, například po ukončení individuálního terapeutického procesu.

Jak skupinová terapie funguje?

🔘Setkávání probíhá pravidelně pod vedením terapeutů, kteří usměrňují diskusi, podporují bezpečné prostředí a vnášejí do procesu odbornost.
🔘Účastníci sdílejí své prožitky, vzájemně si poskytují zpětnou vazbu a získávají nové perspektivy.
🔘Dochází k zrcadlení emocí a interpersonálních vzorců, což pomáhá pochopit vlastní chování a vztahové dynamiky.

Pro jaké problémy je skupinová terapie vhodná?

✔️Úzkosti, deprese, stres a vyhoření
✔️Vztahové potíže a ztráta blízké osoby
✔️Sebeúcta a sebehodnota
✔️Závislosti a duální diagnózy
✔️Traumatické zkušenosti

S jakými obavami lidé do skupiny přicházejí?

Mnoho lidí má obavy z otevřeného sdílení v kolektivu. Časté otázky zahrnují:
❓ „Budu muset mluvit o svých problémech před ostatními?“ – Sdílení je dobrovolné, každý si určuje své hranice.
❓ „Co když mi skupina nebude sedět?“ – Vždy existuje možnost najít jinou skupinu, která lépe odpovídá vašim potřebám.
❓ „Pomůže mi to stejně jako individuální terapie?“ – Skupinová dynamika může přinést unikátní vhledy, které individuální terapie nenabízí a naopak.

Psychoterapeutická skupina může být klíčovým krokem na cestě k osobní změně. Pokud o ní uvažujete, ale nejste si jistí, zda je pro vás vhodná, napište nám na epi@teracentrum.cz a společně to probereme.

23/12/2024

A co pro Arnošta znamenají Vánoce?

Pro Arnošta je vánoční čas obdobím, které odhaluje hloubku a kvalitu našich vztahů. Jak se na něj dívá, se dozvíte níže 🙂

My se s vámi tímto příspěvkem pro tento rok loučíme, přejeme pohodový konec roku a těšíme se na vás v lednu.

Vaše EPI ❤

21/12/2024

Jak prožívá Vánoce naše Růženka?

Růžena vzpomíná na dětství plné hlídek u stromečku a snaží se svátky trávit s klidem a odpočinkem. Ale co ji na prosinci opravdu rozčiluje?

A jak trávíte Vánoce vy? 🎄

19/12/2024

Další příspěvek je od našeho kolegy Honzy, který si každé Vánoce připomíná, že toto období je nejen o laskavosti vůči ostatním, ale i vůči sobě.

Jak si dopřáváte klid a pohodu vy?