Dula Lenka

Dula Lenka Na porodech mě fascinuje úžasná ženská síla, kterou má žena možnost v sobě najít a použít ji. Při terapeutickém sezení je to stejné.

Každý má svou vnitřní sílu, objevit jí a použít je léčivé, krásné.

SEN je vzkaz z tvého nevědomí. Rozumět mu znamená být sám sobě blíž. Sny k nám mluví mluví jazykem symbolů, archetypů, n...
19/09/2025

SEN je vzkaz z tvého nevědomí. Rozumět mu znamená být sám sobě blíž. Sny k nám mluví mluví jazykem symbolů, archetypů, našich osobních pocitů. Velmi mě obohatilo naučit a vyzkoušet si práci s klientem nad jeho snem. Těším se, že tuto bránu do nevědomí můžu klientům nabídnout 🤩

Minulý víkend jsme měli výcvik Hlubinné přestrukturace na téma sny. Je to tak velké a úžasné téma, že nelze shrnout do pár vět. Jen zmíním, že pokud se naučíme rozumět řeči snů, můžeme lépe rozumět tomu, co se odehrává v našem nevědomí, můžeme pochopit, na kterém bodu našeho vývoje se nacházíme a můžeme sledovat, jak poctivě na sobě pracujeme nebo nepracujeme. A to je hodně. Takže - sny nejsou žádné 'blbosti' nebo materiál pro středověké snáře - ale živý organismus, který s námi komunikuje. Jen s ním navázat kontakt. Hezké dny, Marie

• Pokud žiješ pro to, aby Tě lidé přijali, pak umíráš s každým jejich odmítnutím.• Když jsem četl Bibli, napočítal jsem ...
02/09/2025

• Pokud žiješ pro to, aby Tě lidé přijali, pak umíráš s každým jejich odmítnutím.
• Když jsem četl Bibli, napočítal jsem v ní větu “Neboj se” třistapětašedesátkrát. Myslím, že je to připomínka na každý den, abychom žili beze strachu. Abychom skutečně žili!
• Když jsem v roce 1977 utekl do zahraničí, denně jsem se obviňoval. Vypadalo to, že se dvěma dětmi umřeme hlady. Čas mě ale naučil dívat se dopředu a nikdy se necítit provinile za rozhodnutí, které jsem v dané chvíli vnímal jako nejlepší.
• To nejlepší na minulosti je, že nám ukazuje, co si nemáme přinášet do budoucnosti.
• Tajemství životního úspěchu a štěstí není v tom, co děláš, ale jak to děláš. Ne v tom, co vidíš, ale jak se na to díváš. Ne v tom, co Ti přináší nebo odnáší život, ale jak dokážeš prožít každý jeho okamžik. O štěstí nebo neštěstí člověka nikdy nerozhoduje co, ale jak.
• Když jsem byl na dně, pomohlo mi představit si sebe jako mrtvého. Bez možnosti cokoli už změnit. Pak jsem otevřel oči. Najednou jsem měl moc změnit všechno.
• Slyšel jsem repliku, že člověk má jít do hrobu zhuntovanej. Nesouhlasím s tím. Člověk má jít do hrobu především vzdělanej. Proto se pořád učím. Duše smrtí neumírá.
• Ostré slovo? Raději mlčím. Říkám si, že moudrý člověk má své myšlenky v hlavě, hlupák na jazyku.
• Nejvíce zbytečných starostí mi v životě odebralo uvědomění, že nemusím bránit ani vysvětlovat jakékoli své rozhodnutí před druhými. Protože je to můj život.
• Neříkejte, že žijeme jenom jednou. Není to pravda. Žijeme znovu každé ráno. Umíráme jen jednou.
• Snažím se žít tak, abych byl člověkem, o jakém jsem toužil v mládí. To je cesta, jak si splnit své sny.
• Přál jsem si nebýt ničí nepřítel, ale když mě tak někdo vnímal, odmítl jsem být jeho oběť.
• Žít šťastný a spokojený život, to není náhoda, která spadne z nebe nebo se stane zásluhou okolností. Žít šťastný a spokojený život je především osobní rozhodnutí. Rozhodnout se žít takový život, aby mi na něm záleželo.
• Nejvíce o sobě jsem se naučil ve chvílích klidu a vnitřní rovnováhy. A to nejzajímavější, co jsem se naučil, bylo, kolik síly mi dá nechat některé věci být.
• Nikdy nedovol, aby strach rozhodoval o Tvé budoucnosti.
• Lépe je věřit a zklamat se, než prožít celý život bez naděje.
• Všechno, co děláš z lásky, děláš dobře.
• Když miluješ to, co děláš, nebo když miluješ to, co máš, v tu chvíli máš všechno, co v životě potřebuješ.
• Když děláš věci s láskou, dáváš tím lidem ve svém okolí doživotní vzpomínku, že jsi tu pro ně byl.
• Jako malého mě děsily bouřky a hromobití. Myslel jsem si, že se na mě nebe zlobí. Jak jsem zestárl, zjistil jsem, že mě bouřky a hromobití uklidňují. Možná proto, že vím, že se i příroda potřebuje někdy vykřičet.
• Říká se o mně, že rád mlčím. Neznamená to, že jsem klidný a bezstarostný. Jen prožívám boje, o kterých nikdo nic neví.
• Nerozmlouvejte mi to, jak žiji. Jsem jen člověk, který musí zemřít - a ten den se s každým dnem blíží. Proto mě, prosím, nechte žít tak, jak chci.
• Můj život možná nemá všechno, jak si představujete, ale já jsem vděčný za všechno, co mám. Díky tomu mi připadá, že můj život má všechno, co potřebuji.
• S nikým se nepoměřuji, nezávodím. Proto když běhám, nikdo mě nemůže porazit.
• Rád cestuji. Když je mi dobře a cestuji, je mi ještě lépe. Když je mi špatně a cestuji, zapomínám na to špatné. A když se v mém životě nic neděje, cestuji, protože se něco vždy začne dít.
• Lidé se prý nemění. Já se snažím nebýt stejný. Naopak být každý den lepší.
• Dávám si pozor na své myšlenky. Jsou totiž jako dům, ve kterém pak musíme bydlet.
• Mám pořád oči na stopkách. Ještě se mi nestalo, aby nějaký okamžik přišel v životě dvakrát.
• Emigrace mě mnohému naučila. Zpočátku jsem prosil Boha, aby učinil můj život snazším. Časem jsem se naučil soustředit spíše na to, abych já byl silnějším. Nakonec jsem v Americe natočil čtyřicet čtyři filmů.
• Když odcházím do divadla nebo z divadla, nikdy ty, na kterých mi záleží, nezanechávám bez laskavého slova. Uvědomuji si totiž, že je možná vidím naposledy... Jan Tříska

❤️

Nalezeno pomocí Googlu na webu idnes.cz

30/08/2025
26/08/2025

Dobrý den, dnes bych se rád krátce vyjádřil k tomu, kde je pro nás směrem ke klientům často nejvíce práce. Největší problém máme často dostat klienta k emocím. Jelikož tvrdíme, že jedině aktivace nevybitého napětí z limbického systému může pomoci klientům ke zlepšení jejich současného stavu. No a co je tou častou překážkou? Je to tvrzení, že vyjadřování pocitů či emocí je SLABOST! Samozřejmě při těchto tvrzeních děláme detektivy a hledáme příčiny, odkud pochází toto tvrzení a ve 100% případů Vám mohu potvrdit, že je to z dětství. A pak se často stávají z lidí ty 'silné' a 'sebevědomé' osobnosti mající ve vnějším světě úspěch a postavení, ale sami k sobě nic necítí, musí být pořád silné. Samozřejmě důvody tohoto znecitlivění můžeme hledat v dětství, kdy jejich pocitům nebyla přiřazovaná důležitost, byly znevažovány, případně se preferovaly především výsledky ve škole, aby z nich jednou něco bylo. No a pak někteří z těchto lidí končí u nás na židli v Centru Vědomí a říkají: Víte jsem úspěšný, bohatý, významný v tom co dělám, ale vevnitř jsem prázdný! A navíc je mi nepříjemné tady brečet, protože bych si připadal jako slaboch! A zde říkáme, že není třeba spěchat na klienty, jež mají toto ‚silné ego‘, které jim zabraňuje jít k emocím. Je to o tom jim představit bezpečný svět, který jim dovolí mluvit o pocitech, aniž by měli pocit, že tím ztrácí svůj osobní kredit. Je to běh na delší vzdálenost, kutání, ale na konci pak může stát člověk, který necítí prázdno, ale své pocity. A to podle nás má smysl. Hezký den.Pavel (foto: Ofoto Ray)

Vědomé početí ❤️
02/08/2025

Vědomé početí ❤️

😱Konfliktní situace, při níž pečující osoba vyvolává u dítěte v raném věku děs, vedou k dezorganizovaným stavům v dospěl...
28/07/2025

😱Konfliktní situace, při níž pečující osoba vyvolává u dítěte v raném věku děs, vedou k dezorganizovaným stavům v dospělosti.
🤢Jde o stavy jako je disociace, znecitlivění nebo odpojení od těla, neukotvenost ve svém já či úplná amnézie některých událostí v průběhu života.
😫Taková disociace je častá u dospělých ve chvílích stresu.
🤔Mysl náhle ztrácí schopnost tvořit ucelené výpovědi o vlastním životě.
😨Takový děs v raném dětském věku je totiž bezvýchodný - jedna část mozku nutí dítě utéct před zdrojem hrůzy, rodičem, zatímco jiný nervový obvod je nutí hledat útěchu a bezpečí u téže osoby - u rodiče, který je děsí.
🔄Tento biologický paradox nemá řešení a mysl dítěte se fragmentuje. Je to neřešitelný strach.
🖖Toto štěpení může pokračovat až do dospělosti, ovlivňovat odezvy na emočně náročné interakce a omezovat schopnost využívat své vnitřní zdroje. 🐾Takové stopy v nás zanechávají děsivé zkušenosti z dětství - a nemusí to být jen týrání, ale i běžnější situace, kdy se rodič například tvářil vyděšeně, byl intoxikovaný nebo se svému dítěti jiným způsobem hluboce odcizil či je vylekal.

11/07/2025

🤱🌿 Staňte se poporodní dulou! 🤱🌿

Česká asociace dul vás zve na kurz pro poporodní duly, který vám otevře dveře k podpoře žen v jedné z nejcitlivějších fází mateřství.

✨ Chcete provázet ženy v šestinedělí s respektem a empatií?
✨ Zajímá vás, jak pomoci maminkám najít rovnováhu v nové životní roli?
✨ Toužíte po smysluplné práci, která přináší radost?

Náš kurz seznamuje účastnice s potřebami žen a rodin po porodu a připravuje na práci poporodní duly. Probereme různé situace po porodu a způsoby jak klientky podporovat. Seznámíme se s technikami empatického naslouchání a respektující komunikace tak, abychom byly schopny podpořit každou matku bez ohledu na vlastní potřeby a představy o šestinedělí.

📅 Termín kurzu: leden - červen 2026
📍 Místo konání: převážně Brno
📩 Přihlášky a více informací: https://www.duly.cz/stat-se-dulou/kurz-pro-poporodni-duly/

Staňte se součástí proměny poporodní péče v Česku! 💜

15/06/2025
15/06/2025
Rakovník - porodnice, kam si ženy jezdí pro dobrý zážitek z porodu, 🌿pečující 🌿respektující🌿lidské🌿úžasné porodní asiste...
05/06/2025

Rakovník - porodnice, kam si ženy jezdí pro dobrý zážitek z porodu, 🌿pečující 🌿respektující🌿lidské🌿úžasné porodní asistentky.

1,939 Followers, 264 Following, 374 Posts

Jen ten, který se může opřít o své pocity, potřeby a naslouchá svému tělu, může být silnou oporou nejprve pro sebe, ale ...
20/05/2025

Jen ten, který se může opřít o své pocity, potřeby a naslouchá svému tělu, může být silnou oporou nejprve pro sebe, ale pak i pro ostatní.

Souhlasím s tímhle výrokem terapeuta Pavla z Centrum Vědomí - Hlubinná přestrukturace

Děkuji že se od terapeutů Centra vědomí učím, celé to dává velký smysl a vidím a cítím to při práci s klienty.

Přijďte si vyzkoušet hlubinnou práci na sobě, nabízím teď ve výcviku terapeutická sezení levně 😉

Jsme sobci? :-)
Dobrý den, často mi říkají klienti, že dát na své pocity a potřeby, je sobecké. Nemůžou být přece SOBCI! Vždy se jich zeptám, jak získali tento pohled. Docházíme často k tomu, že jako malí, když měla například jejich máma problémy s jejich tátou, tak oni byli ti, co dělali vrbu, posluchače, pomocníky na řešení problémů rodičů. Nebo často byli tito lidé svědky domácího násilí. Nebo slýchali od svých rodičů: Co ty můžeš mít za starosti?! Dostaneš najíst, máš co na sebe, tak si nestěžuj! Zkrátka jejich vlastní potřeby byly rodiči upozaďovány a byly nadhodnocovány zájmy rodičů. Dokonce mnohdy rodiče pocity a potřeby dětí přímo negativně nálepkovali jako sobectví a odtud mají potom lidé v dospělosti pocit, že 'přece nemůžou být sobečtí'. Svou hodnotu si pak často začnou odvozovat od toho, jak kvalitně dokážou být oporou pro druhé a jak jsou užiteční světu. Ale vevnitř mají zakázáno starat se o sebe. Pak tedy spolu s klienty odkrýváme tyto bolesti a snažíme se je vést k jejich zcitlivění, jelikož tvrdíme, že jen ten, který se může opřít o své pocity, potřeby a naslouchá svému tělu, může být silnou oporou nejprve pro sebe, ale pak i pro ostatní, a to rozhodně není sobecké. Hezký den. Pavel

Minulý víkend psychoterapeutického víkendu byl skvělý, díky za tak efektivní nástroje pro práci s klienty🙏. Velké moje n...
17/04/2025

Minulý víkend psychoterapeutického víkendu byl skvělý, díky za tak efektivní nástroje pro práci s klienty🙏. Velké moje nadšení přišlo když jsem to tento týden zkusila v praxi s klientkou a vidím a cítím, že to funguje, ale hlavně klientka (žena, která psychologii studovala) mi sama dala zpětnou vazbu, že práce na sobě tímhle způsobem zdá se být skutečně hlubinná a smysluplná (po všech vědomostech nabitých ve škole a osobních zkušenostech s jinou psychoterapií)😍

Minulý víkend jsme měli výcvik Hlubinné přestrukturace s tématem Gestalt terapie. Povídali jsme si o terapeutických nástrojích, vycházejících z této metody, které využíváme při naší hlubinné práci s klienty. Gestalt nám přináší kupříkladu skvělý nástroj 'práce s polem', kdy s klienty využíváme i svou vlastní intuici a napojujeme se na naše vzájemné pole, což přináší další velké, mnohdy objevné obohacení našeho kontaktu s klientem. Jen je třeba důvěřovat všemu, co se nám jako terapeutovi mihne vzhledem ke klientovi v hlavě a sdílet to s ním. 😉 Krásné velikonoce vám za náš tým přeje Marie

Adresa

Praha

Telefon

+420723508383

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dula Lenka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Dula Lenka:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram