Mindwell

Mindwell Poskytovatel digitálních terapeutických programů pro řešení deprese, úzkosti a dalších potíží. 💻🧘‍♀️

https://linktr.ee/mindwell.cz

16/10/2025

Mezi depresí, špatnou náladou a smutkem je skutečně rozdíl. 🧐
�Jak tyto stavy poznat a rozlišit?
�To vám vysvětlíme v našem videu. ✅ Odkaz najdete v biu.

Kognitivně-behaviorální terapie patří mezi nejúčinnější nástroje v léčbě deprese.Podle psychiatra MUDr. Kryštofa Kantora...
14/10/2025

Kognitivně-behaviorální terapie patří mezi nejúčinnější nástroje v léčbě deprese.

Podle psychiatra MUDr. Kryštofa Kantora, Ph.D., se navíc ukazuje, že uplatnění nachází i v digitální podobě.

Zjistěte více v celém článku 📝 odkaz najdete v našem biu.

🌍 Dnes je Světový den duševního zdraví 🧠Podle WHO trpí každý 8. člověk na světě duševním onemocněním. A pro spoustu lidí...
10/10/2025

🌍 Dnes je Světový den duševního zdraví 🧠

Podle WHO trpí každý 8. člověk na světě duševním onemocněním. A pro spoustu lidí je péče o psychické zdraví stále nedostupná – ať už kvůli ceně, nebo omezeným kapacitám odborníků.

V Mindwell věříme, že starat se o duševní zdraví má být stejně samozřejmé a dostupné jako starost o to fyzické.

🎁 Proto jsme pro vás k dnešnímu dni připravili soutěž o jeden náš program dle vašeho výběru:
- úzkost,
- deprese,
- psychická odolnost,
- syndrom vyhoření.

Podmínky soutěže:
👉 sledujte náš profil,
❤️ zanechte like na příspěvku,
🌿 označte do komentářů někoho, kdo vás v těžkých chvílích podporuje.

🤝 Výherci budou dva a každý si může vybrat jeden z programů.

Soutěžit můžete do 19.10.2025 🩵

🧠 V terapii se neučíme „nemít“ negativní myšlenky.Učíme se s nimi pracovat.Někdy nám může pomoci, když si tyto myšlenky ...
09/10/2025

🧠 V terapii se neučíme „nemít“ negativní myšlenky.
Učíme se s nimi pracovat.

Někdy nám může pomoci, když si tyto myšlenky uvědomíme a zkusíme na ně nahlédnout s odstupem.

Otázky jako tyto nám v tom mohou pomoci.

Automatické negativní myšlenky se mohou objevit, aniž bychom o ně stáli.Jsou rychlé, nevyžádané – a často kritické.V ter...
07/10/2025

Automatické negativní myšlenky se mohou objevit, aniž bychom o ně stáli.
Jsou rychlé, nevyžádané – a často kritické.

V terapii se učíme je rozpoznat a získat nad nimi větší nadhled.🧠

Nemusíme hned automaticky věřit všemu, co nás napadne.

02/10/2025

V čem se liší myšlenky a emoce?

📺 Myšlenku si můžeme představit jako nějakou zprávu v televizi.

🎨 A emoce jako barvy, které nám signalizují, co pro nás tato zpráva znamená.

Dokázat si uvědomit, co se v nás děje - a dokázat to rozmotat na jednotlivé nitky, je moc užitečná schopnost, která se dá natrénovat.

Více se můžete dozvědět v celém videu.

Odkaz naleznete v našem biu. ✅

Smutek je přirozený pocit, který nám dává vědět, že něco v našem životě potřebuje pozornost. 👀Zkuste se dnes na tento po...
25/09/2025

Smutek je přirozený pocit, který nám dává vědět, že něco v našem životě potřebuje pozornost. 👀

Zkuste se dnes na tento pocit nedívat s odporem, ale se zvědavostí.

Co vám chce říct? A co právě teď skutečně potřebujete?

Těchto pár otázek vám v tom může pomoci. 💬

Radost. Smutek. Strach. Hněv. Překvapení. Znechucení.🤝 6 základních emocí, které sdílíme všichni.Bez ohledu na to, odkud...
23/09/2025

Radost. Smutek. Strach. Hněv. Překvapení. Znechucení.

🤝 6 základních emocí, které sdílíme všichni.

Bez ohledu na to, odkud pocházíme nebo kolik nám je let.

Některé jsou nám příjemné, jiné zase tolik ne - ale všechny jsou pro nás důležité.�
Každá z emocí má svou funkci – pomáhá nám reagovat, chránit se, navazovat vztahy nebo hledat smysl.

Schopnost poznat, co přesně cítíme, je prvním krokem k tomu, jak s emocemi dál pracovat. ✨

Péče o duševní zdraví v Česku se sice v posledních letech zlepšuje, přesto zůstávají zásadní výzvy. 🩺Mezi největší probl...
18/09/2025

Péče o duševní zdraví v Česku se sice v posledních letech zlepšuje, přesto zůstávají zásadní výzvy. 🩺

Mezi největší problémy patří:
👉 nedostatek specialistů
👉 dlouhé čekací lhůty
👉 nízká míra využívání digitálních nástrojů

V důsledku toho se lidé k odborníkům na duševní zdraví nedostanou včas - a nebo dokonce vůbec.

Někteří také často hledají pomoc i u osob s nedostatečným vzděláním či zkušeností.

Více informací naleznete ve článku od Statisticky.cz. Odkaz najdete v biu. ✍️

Nemusíte být dokonalí, abyste měli hodnotu. ❤️‍🩹Je v pořádku dělat chyby, potřebovat pauzu nebo něco nezvládnout úplně p...
11/09/2025

Nemusíte být dokonalí, abyste měli hodnotu. ❤️‍🩹
Je v pořádku dělat chyby, potřebovat pauzu nebo něco nezvládnout úplně podle představ.
Zkuste si dnes místo přísných nároků položit pár laskavějších otázek – třeba právě těchto.

Emoce nám mohou sloužit jako kompas. 🧭Dávají nám zprávu o tom, co se děje uvnitř i kolem nás.Pomáhají nám zorientovat se...
04/09/2025

Emoce nám mohou sloužit jako kompas. 🧭

Dávají nám zprávu o tom, co se děje uvnitř i kolem nás.
Pomáhají nám zorientovat se – pokud jim nasloucháme. ❤️‍🩹

Úzkost často přichází s pocitem ztráty kontroly.Tyhle otázky z KBT nám můžou pomoci zpomalit a dát našim myšlenkám nový ...
28/08/2025

Úzkost často přichází s pocitem ztráty kontroly.
Tyhle otázky z KBT nám můžou pomoci zpomalit a dát našim myšlenkám nový směr.

💬 Co byste si na ně odpověděli právě teď?

Adresa

Okruhová 1135/44
Praha
15500

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 18:00
Úterý 09:00 - 18:00
Středa 09:00 - 18:00
Čtvrtek 09:00 - 18:00
Pátek 09:00 - 18:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mindwell zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mindwell:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie