Еда и Эмоции. Заключаем Сделку.

16/08/2024

Одной еды мало или открытие Гарри Харлоу.

В 20 веке в психологии было понимание, что базовые потребности ребенка в пищи, что он накормлен – этого уже достаточно, а тепло, и эмоциональная составляющая это не важно. Американский психолог, Гарри Харлоу, заинтересовался изучением эмоциональной и социальной привязанности и доказал обратное. Одно из его самых известных исследований, проведенных в 1950-х и 1960-х годах, касалось поведения новорожденных обезьян-резусов. Исследования Харлоу оказали глубокое влияние на психологию, особенно на изучение теории привязанности и влияние детских отношений на последующее развитие личности.
*Цель исследования*
Харлоу хотел понять, что заставляет младенцев привязываться к своим матерям: просто ли это физическая потребность в еде, или же есть что-то большее, например, эмоциональная близость и тепло?
*Методология*
В эксперименте участвовали новорожденные обезьяны, которых разделили на две группы. В каждой клетке были две "суррогатные" матери: одна была сделана из проволоки и снабжена бутылочкой с молоком, другая — из мягкой ткани, но без источника пищи. Харлоу наблюдал за тем, к какой "матери" обезьяны будут чаще обращаться.
Если бы обезьянкам была нужно только еда, то по логике вещей они бы большее время проводили с проволочной «матерью» и к которой была прикреплена бутылочка с молоком.
*Результаты*
НО! Обезьяны проводили гораздо больше времени с «матерью» из ткани, несмотря на то, что она не предоставляла им пищу. Они приходили к проволочной матери только для того, чтобы поесть, а затем возвращались к мягкой матери, где они искали утешение и защиту. Когда обезьяны сталкивались с пугающими объектами, они бежали к мягкой матери за поддержкой.
*Выводы*
Хотя его эксперименты подвергались критике за жестокое обращение с животными, так как обезьяны испытывали значительный стресс и депривацию, они показали, что тактильный контакт и эмоциональная привязанность играют важнейшую роль в развитии детей. Был сделан очень значимый вывод для понимания того, как материнское отношение влияет на психологическое развитие ребенка, подчеркивая значение любви, заботы и физической близости.
Исследования Харлоу, а также Джона Боулби и Мэри Эйнсворт заставили переосмыслить отношение к воспитанию детей дошкольного и младшего возраста.
Результатом проведенных экспериментов также стало основанием для пересмотра подходов к работе с детьми в детских домах и приютах, больницах и яслях.

Психолог-консультант Околот Лариса
Больше информации в моем ТГ-канале «Психология зависимости».
https://t.me/rpp_larisaokolot

08/07/2024

— Что это ты делаешь? — спросил Маленький принц.
— Пью, — мрачно ответил пьяница.
— Зачем?
— Чтобы забыть.
— О чем забыть? — спросил Маленький принц; ему стало жаль пьяницу.
— Хочу забыть, что мне совестно, — признался пьяница и повесил голову.
— Отчего же тебе совестно? — спросил Маленький принц, ему очень хотелось помочь бедняге.
— Совестно пить! — объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова.
«Маленький принц» (Антуан де Сент-Экзюпери)

Самые древние зависимости, такие как алкоголизм и зависимость от наркотиков, и их возникновение корнями уходят в самый расцвет человеческой цивилизации.
Попытки сделать вино были предприняты с зарождением керамической посуды, примерно 8000 лет до н.э., а первое упоминание о наркотических веществах уходит далеко в историю Древней Греции. Именно оттуда и произошло слово «наркотикос» – означает «приводящий в оцепенение».
Таким образом, наркотики и алкоголь сопровождали человечество на протяжении всей истории. В то время никто не предполагал, что их злоупотребление превратится в пандемию и что лечение понадобится такому большому количеству людей.
Мир и реальность вокруг стала искаженной, ненормальной, ощущения стали яркими, сознание подверглось изменению и измененное сознание стало нормой, а порой и ориентиром.
Другие же зависимости как игромания, шопоголизм, зависимость от еды, сексоголизм и др.-это уже производные нашей социальной действительности, образование которых возникло и возникает как предпосылки не только генетически, но и как побег от реальной действительности с ее ориентиром на социум.
Википедия выдает нам определение зависимости, как ощущаемая навязчивая потребность человека в определенной деятельности.
Ключевое слово здесь - Навязчивое!
Окруженный с рождения разного рода стереотипами, ребенок даже не знает, что мир и реальность может быть другими. С пяти- шести лет, а иногда и раньше, он ориентируется на поведение героев современных мультфильмов, с 8-10 лет на компьютерные игры со стрелялками и прочее.
В возрасте от 14 лет у него уже сформирован определенный образ жизни и система ценностей, где почти нет места понятиям долга, чести, целомудрия и совести.
Непрекращающийся поток информации и шум внешнего мира не оставляют возможность человеку остаться наедине с собой. А если это происходит – человек впадает в панику. Срабатывают защитные механизмы от интровертности, и возникает желание убежать…бежать, чтоб не чувствовать…» отключиться», «расслабиться», «оторваться» - становится нормой. Так рождается зависимость.

03/03/2024

Куртуазная любовь - согласно Википедии, это средневековая литературная концепция любви, основанная на изысканности, утонченности, благородстве и рыцарстве.
✨
Как феномен, «куртуазная любовь» возникла на рубеже XI-XIV вв. при дворах феодальной Франции. Это форма возвышенной чувственной внебрачной любви рыцаря к прекрасной даме, происходит от французского слова – учтивый, рыцарский, утонченный. Именно такую любовь воспевали в своих песнях трубадуры и писали о ней в своих стихах средневековые поэты.
✨
Зарождение куртуазности

В период феодализма женщинам из высшего класса позволялось заниматься воспитанием своих сыновей только до достижения ими семилетнего возраста. Полагалось, что для того чтобы вырастить не просто мужчину, а истинного рыцаря, необходимо было изолировать мальчика от женского влияния. Потому о женщинах они не знали ничего. Это способствовало развитию их воображения и вдохновляло на различные фантазии.

Время шло, мальчики становились рыцарями, наступал момент половой зрелости. И тут в их жизнь вмешивалась семья, целью которой было - сохранить и приумножить наследственное богатство. Жениться можно было только старшему сыну. Остальные сыновья, предоставленные сами себе, оставались в своем большинстве холостыми.

В XII веке благородное рыцарство в основном представляло собой группу "юношей" - взрослых неженатых мужчин, которые чувствовали себя неудовлетворенными и завидовали женатым.

Это вдохновляло молодежное воображение на создание идеала прекрасной Дамы, ради которой они готовы были совершать подвиги.
Чтобы стать объектом поклонения, Дама должна быть замужем и должна быть недосягаемой.

Рыцарь откровенно поклонялся своей возлюбленной, совершал подвиги в ее честь, вызывал на поединок всех, кто осмеливался говорить о ней плохо, сочинял стихи и песни.
Такая любовь во времена рыцарей была лишена физической близости и была обязательной составляющей его благородности.
Поэты, воспевавшие в своих произведениях такие отношения, уверяли, что куртуазная любовь воспитывает в человеке крепость духа, совершенствуют его личность и не имеет ничего общего с «низменной» любовью.

История запомнила случаи, когда рыцарь и его возлюбленная никогда не встречались лично, как, например, Франческо Петрарка и Лаура, или Данте Алигьери и Беатриче.
«Куртуазная любовь» - предшественник современных любовных отношений в виртуальном мире: через обмен сообщениями, аудиосообщениями и разговоры по видеосвязи, отношений лишенных физического контакта и прикосновений.

Считаете ли вы, что в современном обществе еще сохранились элементы «куртуазной любови»? Как, на ваш взгляд, эта форма общения эволюционировала в наши дни, учитывая возможность знакомства через интернет и развитие отношений на расстоянии?
✨

14/02/2024

07/09/2023

#Опрос:
Я психолог-консультант, специализируюсь на работе с запросами пищевого поведения и зависимостью. (переедание, сладкое, мучное)
В связи с подготовкой к вебинарам как онлайн, так и офлайн интересно узнать ваше мнение, какие темы вам более интересны:
1. Удовольствие или зависимость?
Разбираем основные причины расстройства пищевого поведения. (переедание, булимия, орторексия). Каждый найдет для себя свой ответ, свою отправную точку (Тесты, упражнения)
1.1 Расстройство пищевого поведения подростка. Разбираем явные и неявные признаки РПП.
Профилактика РПП подоростка. Ответы на вопросы, присланные к вебинару (вебинар только онлайн)
2. Лишний вес. Психосоматика или генетика?
Можно ли постройнеть без диет, изменив внутреннее состояние?
Рассмотрим набор веса с психосоматической и генетической точки зрения. Определим ваши основные предпосылки и генетические особенности. (тесты, упражнения)
3. Мое тело – мое дело. От любви, до ненависти.
Принять себя такой какая я есть, это реально? Почему не получается услышать, о чем просит тебя твое тело?
Как выстроить отношения с телом, и зачем это надо? (тесты, упражнения).

Если вам интересны данные темы, буду благодарна за обратную связи и комментарии (можно просто поставить цифру)

07/09/2023

#откуда берется расстройство пищевого поведения , поговорим ?
✨
Еда не является решением эмоциональных проблем. Еще никому не удавалось снять стресс от расставания или увольнения с работы с помощью шоколада или чипсов.

Единственный способ улучшить свои отношения с едой-это выявить психологическое предназначение, которое она выполняет, и изменить его.

Чтобы найти корень проблемы, нужно оглянуться назад .Во многом взаимоотношения в семье определяет человека как личность, так и его тип пищевого поведения.

Существуют разные типы семейных систем, в которых воспитывается ребенок:

1. Достигающие. В таких семьях на детей возлагается большая ответственность. Родители поощряют достижения, но расстраиваются даже из-за небольших неудач .В результате дети вырастают самокритичными людьми ,которые никогда небывают довольны собой. Еда-снимает чувство никчемности в момент неудачи.

2. Оценивающие. Семьи, в которых у детей нет, и не может быть собственного мнения. Родители всё решают за ребёнка. В таких семьях дети вырастают очень «удобными». Воспитанный в такой семье человек пытается скрывать свои чувства, и делает это при помощи еды как компенсаторный механизм.

3. Спутанные. В данном случае, внутри семьи нет никаких границ, в том числе психологических. Такие семьи часто живут вместе с родителями, бабушками, дедушками. Большинство страдающих от лишнего веса говорит, что должны похудеть, чтобы угодить одному или обоим родителям.

4. Дистанционные. В таких семьях нельзя проявлять эмоции, а также использовать телесный контакт. Ребёнок не чувствует любви и не умеет её проявлять. Во взрослом возрасте ему сложно ладить с другими людьми и даже с собственным телом. В этом случае эмоциональный голод «подменяется» на физический.

Чтоб по существу разобраться с более глубинными проблемами пищевого поведения рекомендую обратиться к психологу за консультацией.

08/06/2023

✨
Практикующий психолог- консультант с квалификацией Расстройство Пищевого Поведения:
- лишний вес, как симптом
- компульсивное переедание
- булимия
- зависимости от сладкого, мучного и т.д
- непринятие себя, своего образа тела
- орторексия
- ОКР
✨
Работаю с подростками от 16 лет.
Диагностическая консультация бесплатно.
Специальная цена на июнь .
Запись в Директ
Instagram:

14/07/2022

ДУША и ТЕЛО или «Чикагская семерка».
✨
Наш организм отражает все то, что мы тщательно скрываем даже от самих себя.
Но рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляются в виде тех или иных заболеваний . Как писал Зигмунд Фрейд: "Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно".
✨
По мере развития человеческой истории нарушался механизм приспособления психики к окружающей среде. Теперь приспособление зависит от психических возможностей человека во много раз больше, чем от силы мышц, крепости костей и скорости бега.
Опасным стало не оружие врага, а слово! Эмоции человека, призванные мобилизовать организм на защиту, теперь чаще подавляются, перестают признаваться человеком и могут стать причиной разрушительных процессов в организме.
✨
В основе ПСИХОСОМАТИКИ (ПСИХО-душа, СОМА- тело) лежит механизм психологической защиты, который называется вытеснением, - мы стараемся не думать о неприятностях, отметать от себя проблемы, не анализировать их. Вытесненные таким образом проблемы переходят с того уровня, на котором они возникли, т. е. с психологического (нереализованных желаний и стремлений, подавленных эмоций, внутренних конфликтов), на уровень физического тела.
✨
Основоположником психосоматической медицины, считается врач-психоаналитик Франц Александре из Чикагского университета психоанализа. Наблюдая за пациентами, он сделал выводы о причинах ряда болезней и стал автором психосоматической теории. Автор назвал ее «чикагской семёркой».
✨
1. Бронхиальная астма.
2. Нейродермит
3. Гипертония.
4. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
5. Тиреотоксикоз
6. Ревматоидный артрит.
7. Неспецифический язвенный колит.
Список спустя почти 100 лет уже значительно расширен: в него включены также мигрень, псориаз, сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, бесплодие, аллергический ринит.
✨
Есть множество факторов, которые влияют на возникновение заболеваний – неправильное питание, вирусы, генетика, плохая экология или отсутствие активности, НО!Эмоциональный фактор – это активатор заболевания.
✨
Хотите углубиться и узнать подробнее, на чем основаны психосоматические заболеваний, что описаны в «Чикагской семерки»?

16/06/2022

#кинососмыслом
Фильм «Орландо» ((1992г) - это красиво поставленная костюмированная историческая драма-фентези об анрогине - мужчине, который жил в теле женщины или о женщине, которая спала в теле мужчине.
✨
Сюжет фильма разделён на семь смысловых частей — Смерть, Любовь, Поэзия, Политика, Общество, Секс и Рождение — и охватывал период в 350 лет.
Первую половину фильма Орландо проживает мужчиной, а вторую — женщиной. Рожденный прекрасным юношей во времена Елизаветы I, Орландо остается вечно молодым и живет до XX века, так и не состарившись. Не он меняется со временем, меняется мир вокруг него.
✨
Как нельзя точнее Вирджиния Вулф, автор одноименного романа 'Орландо', послужившем основой для данного фильма, описала основную мысль фильма:
«...многое подтверждает тот взгляд, что не мы носим одежду, но она нас носит... У мужчины рука вольна вот-вот схватить кинжал; у женщины руки заняты - удерживают спадающие с плеч шелка. Мужчина открыто смотрит в лицо миру, будто созданному по его потребностям и вкусу. Женщина поглядывает на мир украдкой, искоса, чуть ли не с подозрением. Носи они одно и то же платье, кто знает, быть может, и взор был бы у них неразличим.
…….Платье всего лишь символ того, что глубоко под ним упрятано. Нет, это перемена в самой Орландо толкнула ее выбрать женское платье, женский пол. И возможно, она лишь более открыто выразила... Как ни разнится один пол от другого - они пересекаются. В каждом человеке есть колебание от одного к другому полу, и часто одежда хранит мужское или женское обличье, тогда как внутри идет совсем другая жизнь.»
✨
Фильм не рядовой и заслуживает внимания. Легкий и атмосферный, в тоже время глубокий, талантливый и смысловой. Прекрасная актёрская игра. Интересный сюжет. Дорогие декорации. Хорошая режиссура и операторская работа.
Ну и конечно - Тильда Суинтон – «вишенка на торте». Аристократическая шотландская внешность, утонченные черты, талант - она, словно была рождена для роли Орландо. Великолепна!
Фильм произвёл на меня очень сильное впечатление. И если есть желание посмотреть, чего-то легкого, но вдумчивое, "Орландо" - это то, что надо.✨

10/06/2022

КВАДРАТ Декарта: простой способ принимать СЛОЖНЫЕ решения.
Давайте рассмотрим как это работает:
✨
Квадрат Декарта - простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие 4 вопроса:
1️⃣ Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2️⃣ Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3️⃣ Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
4️⃣ Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого).
⬆️ С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого!
ℹ️
Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью «квадрата Декарта» можно рассмотреть одну и ту же ситуацию сразу с 4 разных сторон.
Ну как будите пробовать? 🤔Возникают вопросы или хотите поработать индивидуально, пишите в л/с.🙋‍♀️

05/06/2022

Из каких же элементов слагается счастье?
Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.

Михаил Булгаков
Всем здоровья, друзья 🙌

14/05/2022

Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть».
Сейчас всё чаще мы хотим «иметь».
“Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» — вместо «хочу быть женой» и т. п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня...
✨
В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя.
Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает.

Эрих Фромм
✨
Картина итальянской художницы Daria Petrilli
~~~~~~~~~~~
#занимательнаяпсихология #подарки #позитивныемысли #позитивныеустановки #эрихфромм