NUTRIADAPT Praha 6 - Dejvice

NUTRIADAPT Praha 6 - Dejvice 🍓 odborné výživové poradenství
📏 individuální služby přímo na míru
💪 TANITA - měření složení těla

S radostí Vám představujeme naši novou službu Body Reshape!🥳S čím Vám metoda Body Reshape pomůže?✨ Redukce a remodelace ...
17/01/2025

S radostí Vám představujeme naši novou službu Body Reshape!🥳

S čím Vám metoda Body Reshape pomůže?

✨ Redukce a remodelace problematických partií
✨ Zpevnění a vypnutí kůže a podkoží
✨ Odbourávání podkožního tuku v partiích, kde nepomáhá cvičení ani dieta
✨ Zvýšení elasticity kůže
✨ Odbourávání celulitidy
✨ Vypnutí povislé kůže

Objednávat se můžete přes :
• tel.: 734 363 616
• e-mail : praha.dejvice@nutriadapt.cz
• osobně : Muchova 233/1, 16000 Praha 6

Těšíme se na Vaši návštěvu!🤩

Vánoční cukroví🍪🧁 O Vánocích si jistě každý rád zobne nějaké to cukroví, že?🤭 Proto jsme pro Vás vytvořili porovnání v k...
20/12/2023

Vánoční cukroví🍪🧁

O Vánocích si jistě každý rád zobne nějaké to cukroví, že?🤭 Proto jsme pro Vás vytvořili porovnání v kaloriích, těch nejoblíbenějších cukrátek🍭

Doporučujeme cukroví zařadit například jako svačinku doplněnou o kvalitní zdroj bílkovin.

•Zima a horké nápoje❄️☕️Dnes jsme si pro Vás připravili porovnání těchto nejoblíbenějších nápojů v zimním období. Nemusí...
12/12/2023

•
Zima a horké nápoje❄️☕️

Dnes jsme si pro Vás připravili porovnání těchto nejoblíbenějších nápojů v zimním období.

Nemusíte se bát, že z jednoho drinku přiberete, ale nezapomínejte na to, že i nevinný nápoj sebou nese nějaké ty kalorie🥂

Jaký tým jste Vy?🥛🍷

Dnes si řekneme něco o vitamínu C🤔.• Vitaminy skupiny C se podílí na správné funkci v podstatě všech buněk lidského orga...
24/11/2023

Dnes si řekneme něco o vitamínu C🤔.

• Vitaminy skupiny C se podílí na správné funkci v podstatě všech buněk lidského organismu🧍🏼‍♀️🧍🏽

•Nejvíce obsažený je v citrusových plodech🍋🍊, šípku, bramborách🥔 a další zelenině🍅🥦 a ovoci🍓🥝.

• Nedostatek vitamínu C nám může způsobit oslabení imunity🤧 zvýšenou krvácivost🩸a poruchu krvetvorby.

Zvýšenou potřebu mají kuřáci🚬 a sportovci 🤸🏼‍♂️. Napomáhá nám s produkcí kolagenu, snižovat oxidační stres🤯 a v neposlední řadě posiluje naši imunitu.

Otužování je dnes velmi oblíbené. Pomáhá nám posílit imunitní systém, dodá nám energii a pocity štěstí. Vyžaduje ale dos...
20/11/2023

Otužování je dnes velmi oblíbené. Pomáhá nám posílit imunitní systém, dodá nám energii a pocity štěstí. Vyžaduje ale dostatečný trénink a přípravu.🥶

Jak ale začít? Jestli s otužováním začínáte, dejte si na čas.🕑

1. Navykněte si na chladnější teplotu v místnosti. Nejvýše 20-22 °C. Nepřehánějte to s teplým oblečením.🧣

2. Dopřejte si studenou sprchu. 🚿 Den ode dne chladnější. Až se budete sprchovat tou nejstudenější vodou, která vám teče z kohoutku, tak už jste jenom kousek od první koupačky v ledu.

3. Ledovou koupel můžete vyzkoušet i doma. Napusťte si vanu ledovou vodou a přihoďte kostky ledu. 🧊Propracujete se až k ledovým koupelím venku, kdy má voda v zimě kolem 5 °C.

Snažte se dodržovat 5 pravidel, aby bylo vaše otužování bezpečné a účinné.

1. Důležitá je pravidelnost. Otužujte se nejlépe každý den.

2. Začněte pomalu a postupně snižujte teplotu vody.🌡️

3. Vyhněte se prudkým pohybům a ponořte se do ledové vody pomalu.

4. Jestli se necítíte fit 🤒, tak se otužování vyhněte.

5. Pozorujte dlouhodobé změny. Jestli jsou změny pozitivní, tak v otužování pokračujte.

A jak jste na tom s otužováním vy?🧊

Máte rádi čočku? Co takhle vykouzlit z ní lahodou polévku, která zahřeje a dodá spoustu vlákniny 🤩
16/11/2023

Máte rádi čočku?

Co takhle vykouzlit z ní lahodou polévku, která zahřeje a dodá spoustu vlákniny 🤩

Pojďme se podívat na další vitamin. Tentokrát vitamin B.• Vitaminy skupiny B jsou důležité pro funkci imunitního a nervo...
10/11/2023

Pojďme se podívat na další vitamin. Tentokrát vitamin B.

• Vitaminy skupiny B jsou důležité pro funkci imunitního a nervového systému 🧠, dobrý stav kůže, tvorbu nových buněk a ovlivňují také celkový metabolismus.

•Nalezneme je v mase, vejcích🥚, kvasnicích nebo celozrnných obilovinách 🌾.

• Nedostatek může způsobit nechutenství, únavu🥱, popraskané ústní koutky a deprese😞.

Zvýšená potřeba vitaminů skupiny B je v období těhotenství🤰a laktace, při užívání hormonální antikoncepce, při celiakii a také při fyzické námaze🏋️‍♂️.

Výživový specialista - Martin BeránekJedná se o perspektivního muže, který by rád své znalosti a zkušenosti v oboru ZDRA...
07/11/2023

Výživový specialista - Martin Beránek

Jedná se o perspektivního muže, který by rád své znalosti a zkušenosti v oboru ZDRAVÉ VÝŽIVY předal všem co se o toto téma zajímají. Miluje různorodé cesty klientů a je rád součástí jejich proměny.

Ve volném čase se rád věnuje i sám sobě, cvičí, posiluje, vzdělává se a v neposlední řadě rád konzumuje hamburgery. 😄🍔

Tento nešvar se s ním traduje už od nepaměti, nicméně je živým důkazem toho, že pokud je strava nastavená správně, tak i ten hamburger tělu neuškodí.

Pokud se chcete dozvědět více o tom, co máte jíst pro správnou harmonizaci s hamburgrem a nepřibírat, určitě tohoto nadějného sportovce neváhejte kontaktovat.

••Pojďme si říct něco o vitamínu A•Vitamin A neboli retinol patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. To znamená, ...
25/10/2023

•
•Pojďme si říct něco o vitamínu A

•Vitamin A neboli retinol patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. To znamená, že pro jeho vstřebávání potřebujeme přítomnost tuku.

•Vitamin A je důležitý pro dobrý stav sliznic, pokožky a zraku👁️. Má také pozitivní vliv na krvetvorbu🩸a imunitu.🦠

•Nalezneme ho v potravinách jako je mrkev🥕, vejce🥚, losos, mléčné výrobky🥛a játra.

•Jeho nedostatek není častý, ale může se projevit vyšší náchylností k nemocem nebo záněty močového měchýře🤒

Připravili jsme si pro Vás akční balíček plný svačinek🥳 Nečekejte dlouho a udělejte si pořádné zásoby🥛🍪
04/09/2023

Připravili jsme si pro Vás akční balíček plný svačinek🥳

Nečekejte dlouho a udělejte si pořádné zásoby🥛🍪

Adresa

Muchova 233/1
Praha
16000

Otevírací doba

Pondělí 08:30 - 18:00
Úterý 10:30 - 20:00
Středa 08:30 - 18:00
Čtvrtek 10:30 - 20:00
Pátek 08:00 - 12:00

Telefon

+420734363616

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když NUTRIADAPT Praha 6 - Dejvice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie