NUTRIADAPT Praha 6 - Dejvice

NUTRIADAPT Praha 6 - Dejvice 🍓 odborné výživové poradenství
📏 individuální služby přímo na míru
💪 TANITA - měření složení těla

S radostí Vám představujeme naši novou službu Body Reshape!🥳S čím Vám metoda Body Reshape pomůže?✨ Redukce a remodelace ...
17/01/2025

S radostí Vám představujeme naši novou službu Body Reshape!🥳

S čím Vám metoda Body Reshape pomůže?

✨ Redukce a remodelace problematických partií
✨ Zpevnění a vypnutí kůže a podkoží
✨ Odbourávání podkožního tuku v partiích, kde nepomáhá cvičení ani dieta
✨ Zvýšení elasticity kůže
✨ Odbourávání celulitidy
✨ Vypnutí povislé kůže

Objednávat se můžete přes :
• tel.: 734 363 616
• e-mail : praha.dejvice@nutriadapt.cz
• osobně : Muchova 233/1, 16000 Praha 6

Těšíme se na Vaši návštěvu!🤩

Vánoční cukroví🍪🧁 O Vánocích si jistě každý rád zobne nějaké to cukroví, že?🤭 Proto jsme pro Vás vytvořili porovnání v k...
20/12/2023

Vánoční cukroví🍪🧁

O Vánocích si jistě každý rád zobne nějaké to cukroví, že?🤭 Proto jsme pro Vás vytvořili porovnání v kaloriích, těch nejoblíbenějších cukrátek🍭

Doporučujeme cukroví zařadit například jako svačinku doplněnou o kvalitní zdroj bílkovin.

•Zima a horké nápoje❄️☕️Dnes jsme si pro Vás připravili porovnání těchto nejoblíbenějších nápojů v zimním období. Nemusí...
12/12/2023

•
Zima a horké nápoje❄️☕️

Dnes jsme si pro Vás připravili porovnání těchto nejoblíbenějších nápojů v zimním období.

Nemusíte se bát, že z jednoho drinku přiberete, ale nezapomínejte na to, že i nevinný nápoj sebou nese nějaké ty kalorie🥂

Jaký tým jste Vy?🥛🍷

Dnes si řekneme něco o vitamínu C🤔.• Vitaminy skupiny C se podílí na správné funkci v podstatě všech buněk lidského orga...
24/11/2023

Dnes si řekneme něco o vitamínu C🤔.

• Vitaminy skupiny C se podílí na správné funkci v podstatě všech buněk lidského organismu🧍🏼‍♀️🧍🏽

•Nejvíce obsažený je v citrusových plodech🍋🍊, šípku, bramborách🥔 a další zelenině🍅🥦 a ovoci🍓🥝.

• Nedostatek vitamínu C nám může způsobit oslabení imunity🤧 zvýšenou krvácivost🩸a poruchu krvetvorby.

Zvýšenou potřebu mají kuřáci🚬 a sportovci 🤸🏼‍♂️. Napomáhá nám s produkcí kolagenu, snižovat oxidační stres🤯 a v neposlední řadě posiluje naši imunitu.

Otužování je dnes velmi oblíbené. Pomáhá nám posílit imunitní systém, dodá nám energii a pocity štěstí. Vyžaduje ale dos...
20/11/2023

Otužování je dnes velmi oblíbené. Pomáhá nám posílit imunitní systém, dodá nám energii a pocity štěstí. Vyžaduje ale dostatečný trénink a přípravu.🥶

Jak ale začít? Jestli s otužováním začínáte, dejte si na čas.🕑

1. Navykněte si na chladnější teplotu v místnosti. Nejvýše 20-22 °C. Nepřehánějte to s teplým oblečením.🧣

2. Dopřejte si studenou sprchu. 🚿 Den ode dne chladnější. Až se budete sprchovat tou nejstudenější vodou, která vám teče z kohoutku, tak už jste jenom kousek od první koupačky v ledu.

3. Ledovou koupel můžete vyzkoušet i doma. Napusťte si vanu ledovou vodou a přihoďte kostky ledu. 🧊Propracujete se až k ledovým koupelím venku, kdy má voda v zimě kolem 5 °C.

Snažte se dodržovat 5 pravidel, aby bylo vaše otužování bezpečné a účinné.

1. Důležitá je pravidelnost. Otužujte se nejlépe každý den.

2. Začněte pomalu a postupně snižujte teplotu vody.🌡️

3. Vyhněte se prudkým pohybům a ponořte se do ledové vody pomalu.

4. Jestli se necítíte fit 🤒, tak se otužování vyhněte.

5. Pozorujte dlouhodobé změny. Jestli jsou změny pozitivní, tak v otužování pokračujte.

A jak jste na tom s otužováním vy?🧊

Máte rádi čočku? Co takhle vykouzlit z ní lahodou polévku, která zahřeje a dodá spoustu vlákniny 🤩
16/11/2023

Máte rádi čočku?

Co takhle vykouzlit z ní lahodou polévku, která zahřeje a dodá spoustu vlákniny 🤩

Pojďme se podívat na další vitamin. Tentokrát vitamin B.• Vitaminy skupiny B jsou důležité pro funkci imunitního a nervo...
10/11/2023

Pojďme se podívat na další vitamin. Tentokrát vitamin B.

• Vitaminy skupiny B jsou důležité pro funkci imunitního a nervového systému 🧠, dobrý stav kůže, tvorbu nových buněk a ovlivňují také celkový metabolismus.

•Nalezneme je v mase, vejcích🥚, kvasnicích nebo celozrnných obilovinách 🌾.

• Nedostatek může způsobit nechutenství, únavu🥱, popraskané ústní koutky a deprese😞.

Zvýšená potřeba vitaminů skupiny B je v období těhotenství🤰a laktace, při užívání hormonální antikoncepce, při celiakii a také při fyzické námaze🏋️‍♂️.

Výživový specialista - Martin BeránekJedná se o perspektivního muže, který by rád své znalosti a zkušenosti v oboru ZDRA...
07/11/2023

Výživový specialista - Martin Beránek

Jedná se o perspektivního muže, který by rád své znalosti a zkušenosti v oboru ZDRAVÉ VÝŽIVY předal všem co se o toto téma zajímají. Miluje různorodé cesty klientů a je rád součástí jejich proměny.

Ve volném čase se rád věnuje i sám sobě, cvičí, posiluje, vzdělává se a v neposlední řadě rád konzumuje hamburgery. 😄🍔

Tento nešvar se s ním traduje už od nepaměti, nicméně je živým důkazem toho, že pokud je strava nastavená správně, tak i ten hamburger tělu neuškodí.

Pokud se chcete dozvědět více o tom, co máte jíst pro správnou harmonizaci s hamburgrem a nepřibírat, určitě tohoto nadějného sportovce neváhejte kontaktovat.

••Pojďme si říct něco o vitamínu A•Vitamin A neboli retinol patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. To znamená, ...
25/10/2023

•
•Pojďme si říct něco o vitamínu A

•Vitamin A neboli retinol patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. To znamená, že pro jeho vstřebávání potřebujeme přítomnost tuku.

•Vitamin A je důležitý pro dobrý stav sliznic, pokožky a zraku👁️. Má také pozitivní vliv na krvetvorbu🩸a imunitu.🦠

•Nalezneme ho v potravinách jako je mrkev🥕, vejce🥚, losos, mléčné výrobky🥛a játra.

•Jeho nedostatek není častý, ale může se projevit vyšší náchylností k nemocem nebo záněty močového měchýře🤒

Připravili jsme si pro Vás akční balíček plný svačinek🥳 Nečekejte dlouho a udělejte si pořádné zásoby🥛🍪
04/09/2023

Připravili jsme si pro Vás akční balíček plný svačinek🥳

Nečekejte dlouho a udělejte si pořádné zásoby🥛🍪

Adresa

Muchova 233/1
Praha
16000

Otevírací doba

Pondělí 08:30 - 18:00
Úterý 10:30 - 20:00
Středa 08:30 - 18:00
Čtvrtek 10:30 - 20:00
Pátek 08:00 - 12:00

Telefon

+420734363616

Internetová stránka

https://zdravy-start.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když NUTRIADAPT Praha 6 - Dejvice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie