Psychoterapie Vacek

20/03/2026

Vědět nestačí. Rozhoduje, co umíte použít v běžném dni.
WORKSHOPY | JARO 2026
📍 28. 4. 2026 — ADHD: Co teď dál?
📍 6. 5. 2026 — Generace Z
📍 20. 5. 2026 — S rakovinou se dá žít. Ne jen přežívat
📍 1. 6. 2026 — Emoce a stres

Tohle nejsou přednášky.
Tohle jsou workshopy, ze kterých si odnesete konkrétní nástroje pro reálný život.
Bez teorie navíc.
Bez „zkuste se zamyslet“.
Bez prázdných doporučení.

Co si odnesete?
✔️ funkční způsoby, jak zvládat každodenní chaos (ADHD)
✔️ konkrétní komunikační strategie pro vztah s dospívajícími
✔️ oporu a nástroje, jak žít i s těžkou diagnózou
✔️ postupy, jak pracovat se stresem a emocemi v praxi

Každý workshop je vedený tak, abyste:
👉 rozuměli tomu, co se děje
👉 věděli, co dělat
👉 a hlavně — dokázali to opravdu použít

Pro lidi, kteří už nechtějí jen poslouchat.
Ale něco skutečně změnit.

📩 Podívejte se na náš web nebo zavolejte pro detail programu nebo přihlášení.

19/12/2025

Pro lidi s ADHD mohou Vánoce znamenat víc stresu než radosti – spousta plánů, povinností a neustálé přepínání pozornosti.

Najděte si svůj vlastní rytmus, nastavte si priority a dovolte si dýchat. Tak, aby svátky byly opravdu o vás a o chvílích, které mají smysl.

07/12/2025

Představa bez tíhy problémů není útěk od reality – je to mapa toho, kam chcete dojít.

Na terapii společně budeme hledat cestu, jak se této verzi sebe začít krůček po krůčku přibližovat.
👉🏻 https://psychoterapievacek.cz

26/11/2025

Onkologická diagnóza člověka vždycky zaskočí. Najednou se ocitáte v realitě, na kterou vás nikdo nepřipravil. Emoce přicházejí ve vlnách, často nečekaně, a ovlivňují nejen duševní pohodu, ale i průběh léčby.

Právě proto stále častěji mluvíme o významu onko-psychoterapie, která pacientům pomáhá znovu uchopit smysl a směr života. „Péče o psychiku je pevnou součástí terapie. A někdy jetím nejpevnějším bodem, o který se dá opřít,“ říká terapeut Pavel Vacek.

Celý článek najdete na našem webu. 🩵

Onkologická diagnóza člověka vždycky zaskočí. Najednou se ocitáte v realitě, na kterou vás nikdo nepřipravil. Emoce přicházejí ve vlnách, často nečekaně, a ovlivňují nejen duševní pohodu, ale i průběh léčby. Právě proto stále častěji mluvíme o významu onko-psychotera...

24/11/2025

Mít ADHD neznamená být líný nebo nezodpovědný. Znamená to žít s myslí, která jede na plný výkon – často ve všech směrech najednou. 🧠 Zaměřit se, udržet pozornost nebo ji včas přesunout může být náročnější, než se na první pohled zdá.

Na terapiích pomáháme tenhle vnitřní chaos zjednodušit, pojmenovat a postupně mu dát jasnější strukturu. Abyste mohli fungovat klidněji, jistěji a ve svém tempu.
👉🏻 https://psychoterapievacek.cz

08/11/2025

Přemýšlíte nad tím, jak vybrat vhodné hračky a hry pro dítě s ADHD? 🧸 Pojďte se s námi podívat, na co se zaměřit při výběru hraček a her pro děti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou.

Přemýšlíte nad tím, jak vybrat vhodné hračky a hry pro dítě s ADHD? Pojďte se s námi podívat, na co se zaměřit při výběru hraček a her pro děti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou.

06/11/2025

Každý z nás vnímá svět jinak. S ADHD je to často intenzivnější, rychlejší a někdy i zahlcující.

Terapie může být místem, kde tomu dáte řád – svým myšlenkám, emocím i tempu, které je skutečně vaše.

25/10/2025

Velké změny začínají malými posuny. O jeden bod výš může znamenat víc klidu a života podle sebe.

20/10/2025

Netroufáte si na individuální terapii? Začněte jinak – v bezpečném a podpůrném prostoru.

Workshop není přednáška. Je to prostor pro sdílení i mlčení, pro otázky i pouhé naslouchání. 👫🏼

Vede ho zkušený psychoterapeut, který rozumí nejen slovům, ale i tichu mezi nimi. Vycházejíc z ověřených vědeckých poznatků a letité terapeutické praxe vám nabídneme praktické nástroje, jak zvládat každodenní realitu s diagnózou.

Společně uděláme první krok – s respektem, bez tlaku a bez zbytečné teorie. 🤝🏻
👉🏻 https://bit.ly/psychoterapie_workshop

07/10/2025

Projevit zájem znamená naslouchat, dívat se, přikyvovat, ptát se na detaily a být skutečně přítomní. Stejně jako děti naslouchající pohádce — když se jim věnujeme, jejich pozornost roste a porozumění se prohlubuje.

06/10/2025

Za přístupem terapetu a zakladatele Mgr. Pavla Vacka stojí roky zkušeností, ale i obyčejná lidskost. Pracuje s klienty způsobem, který propojuje odbornost s respektem a pochopením. Umí naslouchat, ptát se a společně s vámi „vybalit batoh života“ — znovu ho přebalit, odebrat, co tíží, a jít dál s větší lehkostí.

V terapii se opírá o narativní, systemický a krátkodobý směr zaměřený na cíl. Věří, že každý člověk má v sobě vše, co potřebuje k tomu, aby žil spokojenější život — jen to někdy stačí znovu objevit.

Díky šestnácti rokům praxe ve farmacii, zkušenostem v oblasti onkologie a psychiatrie i práci v Alzheimer centru přistupuje k lidem s hlubokým pochopením pro jejich prožívání.

S Pavlem Vackem se můžete spolehnout na citlivý, ale zároveň praktický přístup, který vás provede i těžšími momenty života.

28/09/2025

🧩 ADHD dospělých a komunikace – díl 1: ZÁJEM

Pro lidi s ADHD může být obtížné udržet pozornost na jednom tématu. Přesto je opravdový zájem o druhého klíčový – ať už při rozhovoru s blízkým, kolegou nebo nadřízeným. Sledujte, co druhý sděluje, co naznačuje a snažte se jeho sdělení přijmout bez manipulace.

Zájem je základní pilíř otevřené a efektivní komunikace, který pomáhá budovat vztahy a směřovat k cíli.

Pokud s někým komunikuji, měl bych dotyčnému věnovat zájem o to, co mi sděluje. Udržet pozornost vůči někomu, dělá nám s ADHD potíže.