Úsměv nebolí, Olšanská 2666/7, Praha (2025)

17/12/2025

Nový rok je ideální čas na nový začátek. 👌
Pokud chcete krásný úsměv bez kazů a zánětu dásní, stačí vám pár jednoduchých návyků:

1️⃣ Mezizubní kartáček 7× týdně
Nejpodstatnější část hygieny, která rozhoduje o zdravých dásních.

2️⃣ Pasta bez SLS
Méně podráždění, lepší stav sliznic, vhodné i pro citlivé jedince.

3️⃣ Výměna kartáčku po nemoci a každé 3 měsíce
Štětiny se rychle opotřebují a ztrácí účinnost.

4️⃣ Pravidelné kontroly na dentální hygieně a u zubaře
Prevence stojí méně času, peněz i bolesti než řešení následků.

5️⃣ Netlačit na kartáček
Jemný tlak chrání sklovinu i dásně a přesto čistí účinně.

☝ Nezapomeňte – i malé změny mohou přinést velký rozdíl. Začněte nový rok se zdravým úsměvem a rezervujte si svůj termín dentální hygieny v naší ordinaci v Praze 3 👉 www.usmevneboli.cz.

A nezapomeňte nás sledovat pro více tipů a triků. ;-)

09/12/2025

Víte, co zubům během Vánoc škodí nejvíce? Není to ani tak množství sladkého, ale jeho časté uzobávání během dne. 🤭

Co se děje v ústech, kdy často uzobáváte?
🔵 pH klesá a zůstává nízko po dlouhou dobu
🔵 bakterie mají ideální prostředí
🔵 sklovina nestíhá regenerovat

Co pomůže?
🔵 sladké si dát najednou po jídle, ne průběžně celý den
🔵 mezi sladkými jídly pít jen čistou vodu
🔵 večer nezapomenout na mezizubní kartáček, který rozhoduje o stavu dásní

Vánoce si můžete užít bez omezení, jen je dobré dát zubům čas na odpočinek. ;-)

Sledujte můj Facebook či Instagram pro více tipů a triků. ;-)

26/11/2025

☝Elektrický kartáček může být v péči o dětské zoubky skvělý pomocník – pokud víte, jak s ním zacházet. ☝
Často ale v ordinaci vidím opak. Rodiče pořídí elektrický kartáček s nadějí, že díky němu děti zvládnou čištění zoubků samy a lépe. To je bohužel častý mýtus. I při čištění elektrickým kartáčkem je důležitá správná technika čištění – a tu ještě děti ve věku okolo 4-7 let bohužel neovládají. :(

Jaké jsou nejčastější chyby při čištění elektrickým kartáčkem?

1. Děti nedokáží držet správný úhel
Elektrický kartáček je třeba přiložit v úhlu 45° ke kraji dásně.
Co dělají děti?
❌ přikládají kartáček naplocho
❌ často vynechávají některá místa, kde se poté hromadí plak (a vzniká zubní kaz)

2. Dělají pohyby jako s manuálním kartáčkem
Při čištění s elektrickým kartáčkem se kartáček pomalu posouvá po zubech.
Co dělají děti?
❌ jezdí kartáčkem sem a tam
❌ nedrží ho chvíli na jednom místě

3. Tlačí příliš
Jemná motorika není v tomto věku dostatečně vyvinutá.
Důsledek?
❌ děti ohýbají štětiny
❌ ruší účinek vibrací

4. Nenaučí se správnou techniku čištění
V pozdějším věku dětem mohou chybět potřebné dovednosti, které pomáhají zvládnout správnou techniku čištění.
Důsledek?
❌ neosvojí si práci u krčku
❌ nevytvoří si správné návyky
❌ nemají kontrolu nad vedením kartáčku

Sečteno a podtrženo. Pro většinu dětí ve ve věku okolo 4-7 let není elektrický kartáček ideální volbou.

Co funguje nejlépe?
✅ měkký manuální kartáček
✅ vedení a dočištění rodiči

Pro více tipů sledujte můj Facebook a Instagram . ;-)

19/11/2025

Řešíte u svého dítěte špatný dech? Mnoho rodičů sáhne jako první po ústní vodě. Zní to tak jednoduše a logicky. Opak je ale pravdou. ☝

1️⃣ Dětský ústní mikrobiom není stavený na silné chemické látky
- ústní voda nerozlišuje mezi prospěšnými a škodlivými bakteriemi = zabije vše
- dětský mikrobiom je citlivý a vyvíjí se roky = potřebuje rovnováhu
- zdraví mikrobiom chrání před kazy i zánětem

2️⃣ Ústní voda vysušuje sliznice a zhoršuje zápach z úst
- suchá ústa = ideální prostředí pro bakterie = intenzivnější zápach

3️⃣ Ústní voda neřeší příčinu
- příčinou zápachu z úst je nejčastěji plak – mezi zuby, na jazyku nebo na zadních zubech
- plak nejde opláchnout vodou = musí se odstranit mechanicky (kartáčkem a mezizubním kartáčkem)

Sečteno a podtrženo
❌ ústní voda narušuje mikrobiom a zhoršuje zápach z úst
❌ neřeší příčinu problému
❌ vytváří falešný pocit, že je o chrup „postaráno"

Co doopravdy funguje na zápach z úst?
✅ pravidelné čištění 2x denně a správná technika čištění
✅ večerní dočištění zubů rodičem
✅ pravidelné čištění jazyka škrabkou na jazyk
✅ používání mezizubních kartáčků
✅ dostatečná hydratace
✅ dýchání nosem

Zapomeňte na drahé ústní vody, které neřeší problém – naopak mohou přispět ke vzniku kazů a zánětu z úst. Řešení je jediné – dobře odstraněný plak ze zubů a dokonale vyčištěný jazyk. Pomozte dočistit zuby dětem tam, kde to ještě nezvládnou.

Pro více tipů a triků sledujte můj Facebook a Instagram ;-)

07/11/2025

Veletrh plný inspirací na každý den!

16/10/2025

Nově jsme v naší ordinaci spustili systém záloh.
❓A jaký je důvod? Každý termín máme vyhrazený jen pro vás.
😔 Zrušení rezervace na poslední chvíli = nevyužitý čas, který mohl pomoci jinému pacientovi.
💚 Zálohy nejsou trestem, ale férovou kompenzací za rezervovaný čas – provoz ordinace má své pevné náklady.

Jak to funguje?
▪︎záloha = 50 % z celkové ceny ošetření
▪︎zrušení více než 24 h předem = záloha se vrací
▪︎zrušení méně než 24 h předem = záloha propadá
▪︎pošlete za sebe náhradníka = záloha zůstává

Díky systému rezervací a záloh můžeme lépe plánovat péči a udržet vysokou kvalitu služeb. Věříme, že tento systém vnímáte jako férový a ohleduplný – vůči nám i ostatním pacientům.

Děkujeme, že respektujete náš i svůj čas.

01/10/2025

Tvrdší kartáček čistí líp...? Omyl, který může vaše zuby i dásně připravit o zdraví.

☝ Tvrdý kartáček je spolu s agresivním a nešetrným čištěním dalším hříchem, které si spousta lidí může v dobré víře plést s pečlivostí.

❗ Silný tlak a tvrdé štětinky ničí nejen plak, ale také zubní sklovinu a dásně.
Výsledek? Citlivé zuby, ustupující dásně a odhalené krčky.

✅ Správné péče = dobře zvolený kartáček a správná technika čištění.
Pamatujte: nejde o sílu, ale správnou techniku a pravidelnost.

Tip dentální hygienistky💡:
Nezapomínejte také na mezizubní kartáčky. Na dentální hygieně vám ukážeme, jak zuby čistit efektivně a přitom šetrně. Poradíme vám také s výběrem správného kartáčku i mezizubního kartáčku. Objednejte se do naší ordinace v Praze 3 👉 www.usmevneboli.cz.

19/09/2025

„Ještě jeden bonbón... A trochu limonády..." 🍭Přesně tohle je skvělé menu pro škodlivé ústní bakterie.

Sladké nápoje a časté mlsání zvyšují riziko zubního kazu – po každém soustu se v ústech vytváří kyselé prostředí, které naleptává zubní sklovinu. Čím častěji mlsáte, tím více se bakterie radují.

☝️ Výsledek? Zubní kaz či zvýšená citlivost zubů.

✅ Sladké a kyselé potraviny a nápoje si dopřejte raději najednou – nejhorší je celodenní „uždibování".
Nezapomeňte, že voda a neslazené nápoje jsou nejlepší nápoj nejen pro vaše zuby, ale i celkové zdraví.

💡 Tip dentální hygienistky:
Nedokážete si sladké odepřít? Vypláchněte si po sladkém či kyselém jídle ústa vodou. Na dentální hygieně vám navíc poradíme, jak pečovat o zdravý úsměv, pokud jste milovníky sladkostí. Objednejte se ještě dnes 👉 www.usmevneboli.cz.

11/09/2025

„Když mě nic nebolí, je všechno v pořádku..." Tohle je bohužel jeden z nejčastějších omylů. 🙈

Vynechávání preventivních kontrol a zubaře a vynechávání pravidelných návštěv dentální hygieny se může vymstít.

☝️ Zubní kaz ani paradontóza totiž dlouho nebolí, a tak si na počátku ničeho nevšimnete. A když už bolí, obvykle bývá pozdě – čeká vás nepříjemné vrtání, komplikovanější ošetření a často také vyšší účty.

✅ Prevence je šetrnější a levnější než léčba.

Jak by měla vypadat správná péče?
✅ 1-2 x ročně preventivní kontrola u vašeho zubaře
✅ 1-2 x ročně návštěva ordinace dentální hygieny

Díky pravidelným kontrolám odhalíme problémy včas a váš úsměv zůstane zdravý.

💡 Tip dentální hygienistky:
Na dentální hygieně vám zuby nejen důkladně vyčistíme, ale také zkontrolujeme, jestli se někde nerodí problém. Díky speciálnímu roztoku odhalíme místa, kde se tvoří zubní plak a poradíme, na co se při čištění více zaměřit.

Nečekejte, až se ozve bolest. Objednejte se na kontrolu ještě dnes 👉 www.usmevneboli.cz

25/08/2025

„Ještě pořád čistí, tak proč ho měnit?" 🤔
Na to je jednoduchá odpověď: Starý kartáček už dávno nepracuje pro vás, ale proti vám! ☝

Používání starého kartáčku je častý hřích, který snižuje efektivitu čištění.
Štětinky po čase ztrácí tvar a nedokáží zuby správně vyčistit – navíc se ve starém kartáčku hromadí bakterie!

❓Výsledek? Víc plaku = větší riziko zubního kazu či zánětu dásní.

Kartáček měňte minimálně co 3 měsíce – pokud už viditelně není v kondici a štětinky ztratily tvar, klidně i dříve.

💡 Tip dentální hygienistky:
Na dentální hygieně vám poradíme, jaký typ kartáčku je pro vaše zuby i dásně nejlepší. Ukážeme vám i správnou techniku čištění, která udrží váš úsměv zdravý a krásný. Objednejte se do naší ordinace v Praze 3 👉 www.usmevneboli.cz.

15/08/2025

🦷 „Mezizubní kartáčky? Ty nepotřebuju… Stačí zuby vyčistit obyčejným kartáčkem.“ Pokud razíte podobné heslo, bakterie v mezizubních prostorech slaví žně.

Opomíjení mezizubních prostor je častý hřích, který zuby a dásně neodpouští.

❗Běžným kartáčkem vyčistíte jen asi 60 % plochy zubu.
Zbytek zůstává mezi zuby, kde se daří plaku, zánětům i kazům.
➡️ Časem to může vést k krvácení dásní, zápachu z úst, kazům v mezizubních prostorech a ztrátě zubů.

✅ Správná péče = každý den mezizubní kartáček nebo dentální nit, ideálně večer před čištěním.
☝️ Zabere to minutu, ale zuby a dásně vám to vrátí desetinásobně.

💡 Tip dentální hygienistky:
Při čištění mezizubních prostor je důležitá nejen správná technika, ale také správná velikost mezizubního kartáčku. Pokud si s výběrem velikosti nebo technikou čištění nejste jistí, zastavte se v naší ordinaci dentální hygieny v Praze 3.

Při dentální hygieně používáme speciální roztok, který odhalí povlak i v mezizubních prostorech. Díky tomu přesně uvidíte, kde je potřeba přidat, a my vám vybereme správnou velikost mezizubního kartáčku, aby práce byla rychlá a efektivní.

Objednejte se ještě dnes 👉 www.usmevneboli.cz.

11/08/2025

„Zuby si čistím každý den, tak proč mám zase kaz?" Takhle to často dopadá, když se snažíte, čistíte pravidelně, ale technika čištění pokulhává.

☝️ Špatná technika čištění zubů je nenápadný, ale častý hřích, kterým můžete napáchat více škody než užitku.

🙁 Drhnutí zubů sem a tam, vynechávání mezizubních prostor... A výsledek? Zánět dásní, odhalené krčky, ustupující dásně, nebo zubní kaz.

❗„Rychle přejet zuby" ráno a večer rozhodně nestačí.

✅ Správná technika = jemný tlak, správný úhel, postupovat systematicky a nevynechávat mezizubní prostory.
💡 Tip dentální hygienistky:
Při dentální hygieně používáme speciální roztok, který zviditelní povlak na zubech. Hned tak uvidíte místa, která jste vynechali nebo nevyčistili dostatečně. Díky tomu si snadno vylepšíte techniku a udržíte zuby i dásně v dobré kondici.

Chcete mít jistotu, že si zuby čistíte správně a opravdu efektivně?
Navštivte naši ordinaci dentální hygieny – ukážeme vám techniku, která funguje 👉 www.usmevneboli.cz.
😉

Úsměv nebolí

17/12/2025

09/12/2025

26/11/2025

19/11/2025

07/11/2025

16/10/2025

01/10/2025

19/09/2025

11/09/2025

25/08/2025

15/08/2025

11/08/2025

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie