Jaká je otevírací doba?

Pondělí 07:15 - 13:30 15:45 - 21:00 Úterý 07:15 - 13:30 18:00 - 21:00 Středa 07:15 - 13:30 15:45 - 21:00 Čtvrtek 07:15 - 13:30 15:45 - 21:00 Pátek 07:15 - 13:30 17:30 - 20:00 Sobota 08:30 - 12:00 Neděle 16:30 - 20:30

YOGAME STUDIO

Domů
česko
Praha
YOGAME STUDIO

Jogové studio v centru Prahy. Jógové studio v srdci Prahy zaměřené především na vinyásu a iyengar s těmi nejlepšími lektory.
(1)

Aktuální lekce a kurzy najdete na našem webu.

25/03/2026

Síla, která vychází ze středu.
To je Pilates.

Jak doplňuje jógu?
Pomáhá tělu kompenzovat flexibilitu, přináší větší oporu v pozicích a lehkost do praxe.

Vyzkoušejte Pilates v Yogame.
Rozdíl ucítíte na vlastním těle.

Úterý 12:15-13:15 | Pilates s Helenou Lind

Čtvrtek 12:15-13:15 | “Slow to flow” Pilates s Tatianou Lukačovou

Čtvrtek 16:00-17:00 | Pilates s Janou Belling

Pátek 9:55-10:55 | Fyzio Pilates s Janou Belling

Pátek 11:05-12:05 | Sculpt Pilates s Janou Belling

Kurz Pilates pro začátečníky s Tatianou Lukačovou | Středa 15. 4.-27. 5. 17:30-18:30

Objevte další úroveň své praxe. Rezervujte si své místo.
Aktuální lekce v rozvrhu snadno najdete přes filtr PILATES.
Odkaz v bio.

Těšíme se na vás.
Vaše Yogame

🎥

21/03/2026

Postupně jsme se odnaučili hýbat správně.
Pojďme to vrátit zpátky.

Kurz zdravého pohybu založený na metodě DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) vám pomůže vrátit sílu, stabilitu a lehkost – při sportu, józe i v každodenním fungování.

Nejde o protahování.
Nejde o posilování za každou cenu.
Jde o správné zapojení hlubokého stabilizačního systému: bránice, břicha a pánevního dna.

Kurz je pro vás, pokud:
• vám v pohybu chybí lehkost a stabilita
• jste po rehabilitaci a chcete se naučit bezpečně hýbat
• sportujete a chcete zlepšit výkon bez bolesti

DNS je restart pohybu.
Návrat k přirozenému fungování těla.

Středy 25. 3. – 13. 5. | 16:15–17:15
Lektorka: Natálie Paulasová

📍 Yogame Studio, Praha 1

Více informací a přihlášení najdete v odkazu v bio.
Těšíme se na vás na kurzu Zdravého pohybu v YOGAME.

16/03/2026

Jak dýcháte, tak se cítíte.

Dech ovlivňuje naši energii, napětí i schopnost regenerace. Přesto většina z nás nikdy nezjistila, jak vlastně dýchat funkčně.

V minikurzu Základy funkčního dechu s Renátou Martinovou se během dvou lekcí naučíte jednoduché techniky, které mohou přinést více klidu, energie a lehkosti do každodenního života.

Zaměříme se na:
• zklidnění nervového systému
• funkční nosní dýchání a práci s bránicí
• dech v klidu i v jemném pohybu
• praktické techniky použitelné doma i během dne

🗓️ 24. a 31. 3. | 19:00–20:30
🗣️ Renáta Martinová
📍 Yogame Studio, Praha 1

Více informací a přihlášení najdete v odkazu v bio.

Napadlo vás někdy, že způsob dýchání může ovlivnit i vaši energii během dne?

13/03/2026

Naše záda pracují každý den. Často na ně zapomeneme - dokud nezačnou bolet.

👆Poslední místa na kurz SM systému.

Pokud chcete svým zádům opravdu porozumět a naučit se, jak jim ulevit v každodenním životě, teď je ideální chvíle se přihlásit.

SM systém (spirální stabilizace páteře) pracuje s jednoduchými cviky s elastickým lanem, které pomáhají aktivovat svaly kolem páteře, zlepšit držení těla a uvolnit přetížení ze sezení nebo jednostranné zátěže.

Na kurzu s Ivanou Maxovou se naučíte:

• 6 základních cviků pro každodenní péči o záda
• funkční brániční dýchání
• stabilizovat střed těla
• jednoduchý návyk, který můžete zařadit do běžného dne

Kurz je vhodný pro každého, kdo tráví hodně času sezením, sportuje nebo chce svým zádům dát lepší oporu.

👇
Pondělí 23. 3. – 4. 5. | 16:15–17:15
Ivana Maxová
Yogame Studio, Praha 1

Přihlášení najdete v odkazu v bio.🤩

09/03/2026

Někdy hledáme způsoby, jak se uvolnit, všude kolem sebe.
Přitom ty nejdůležitější nástroje už máme v sobě.

Pojďme si jen připomenout, jak je používat efektivně.

Připravili jsme pro vás tři speciální eventy, které pomohou zklidnit mysl, doplnit energii a uvolnit napětí v těle.

3 kroky ke klidu s Honzou Zahradníkem
– naučíte se základy meditace, které můžete využít v každodenním životě.

Neurodynamické dýchání s dynamickou hudbou s Marcelou Krejčí
– intenzivní zážitek, který pomáhá uvolnit uložené napětí a otevřít nové možnosti.

Workshop práce s dechem s Renátou Martinovou
– naučíte se, jak dech využít k regeneraci těla, doplnění energie a zklidnění mysli.

Dopřejte si čas jen pro sebe.
Více informací a rezervace v odkazu v bio.

Těšíme se na viděnou v Yogame.

jogapraha

06/03/2026

Páteř můžete odlehčit během pár minut denně.

Cvičení s elastickým lanem.
Pohyb jemný, ale velmi přesný.
Tělo se znovu učí zapojovat svaly, které páteř stabilizují a zároveň jí dávají prostor.

SM systém (spirální stabilizace páteře) je metoda, kterou doporučují fyzioterapeuti i ortopedi pro péči o páteř a meziobratlové ploténky.

Na kurzu s Ivanou se naučíte:
☀️ 6 základních cviků jako první pomoc pro záda
☀️ funkční brániční dýchání
☀️ stabilizovat střed těla
☀️ jednoduchou praxi, kterou zvládnete i doma

Kurz je vhodný pro každého, kdo chce svým zádům lépe porozumět a začít o ně opravdu pečovat.

Pondělí 23. 3. – 4. 5. | 16:15–17:15
Yogame Studio, Praha 1
Lektorka Ivana Maxová

Více informací a přihlášení najdete v odkazu v bio.

Těšíme se na setkání ve studiu.

🎥

02/03/2026

Jak Iyengar jóga mění tělo?

Skrze detail.
Skrze přesné nastavení.
Skrze vědomou práci v pozici.

Asany nejsou o výkonu, ale o kvalitě provedení. Pomůcky nejsou zjednodušení – pomáhají tělu pochopit směr, stabilitu i hloubku.

Postupně se buduje svalová vytrvalost, síla i odolnost mysli.
Zlepšuje se držení těla, ulevuje se zádům i krční páteři.
Energie proudí efektivněji – bez zbytečného napětí.

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce své tělo vnímat přesněji a dlouhodobě o něj pečovat.

Těšíme se na společnou praxi v Yogame.

🎥

27/02/2026

Záda nebolí náhodou. Jen dlouho vydrží.

SM systém (Spirální stabilizace páteře) je metoda doporučovaná fyzioterapeuty i ortopedy. Co to ale znamená v praxi?

Cvičíte s elastickým lanem a aktivujete svaly, které páteř jemně vytahují vzhůru. Uvolní se tlak na ploténky. Tělo dostane prostor k regeneraci. Bolest může postupně ustupovat.

Na kurzu s Ivanou se naučíte: • 6 základních cviků jako první pomoc pro záda • funkční brániční dýchání • stabilizovat střed těla • vytvořit návyk, který vám vydrží

Kurz je pro vás, pokud: • sedíte celý den • řešíte výhřez, skoliózu nebo ztuhlou šíji • sportujete a potřebujete kompenzaci • chcete konečně pochopit, proč vás záda bolí

📍 Yogame Studio, Praha 1 🗓️ Pondělí 23. 3. – 4. 5. | 16:15–17:15 🗣️ Ivana Maxová

Více informací a přihlášení najdete v odkazu v bio.

Těšíme se na vás v Yogame.

26/02/2026

Síla. Stabilita. Elegance.
To je Barre.

→ malé, precizní pohyby
→ dlouhá výdrž
→ práce s vlastní vahou
→ intenzita, která překvapí

Milujete jógu, ale chcete své praxi dodat víc síly a dynamiky?

Barre je úžasný doplněk.

Vyzkoušejte Barreworkout v Yogame s

Vaše tělo vám poděkuje.

🎥

23/02/2026

Síla. Stabilita. Elegance.
To je Barre.

→ malé, precizní pohyby
→ dlouhá výdrž
→ práce s vlastní vahou
→ intenzita, která překvapí

Milujete jógu, ale chcete své praxi dodat víc síly a dynamiky?
Barre je úžasný doplněk.

Vyzkoušejte Barre v Yogame s
Vaše tělo vám poděkuje.

🎥

19/02/2026

Březen v Yogame vás příjemně naladí na jaro.

Příchodu jara se mnozí z nás nemohou dočkat.
Pojďme si to čekání zpříjemnit a postupně se na něj naladit právě v Yogame.

Tematické workshopy i kurzy vám pomohou najít rytmus pro další týdny a podpoří přirozený přechod ze zimy do jara.

Projděte si carousel a uvidíte, co s vámi právě teď rezonuje.
Těšíme se na viděnou.

Vaše Yogame Studio

16/02/2026

Trauma affects how we breathe, move, relate, and teach.

If you work with people,
you are already working with trauma -
often without realizing it.

This 50-hour Trauma-Informed Teacher Training with Angela Jervis Read offers an in-depth understanding of:

• Polyvagal Theory
• The Window of Tolerance
• Top-down & bottom-up regulation
• Nervous system-informed sequencing
• Creating brave, trauma-aware spaces

Early Bird: 660 EUR until March 31
June 13–17, 2026 | 8:30-16:30
Prague | Národní 21
With Angela Jervis Read

This is not a trend.
This is responsible teaching.

Get more details and reserve your spot.
➡️ Link in bio.

Adresa

Národní 21
Praha
11000

Otevírací doba

Pondělí	07:15 - 13:30
	15:45 - 21:00
Úterý	07:15 - 13:30
	18:00 - 21:00
Středa	07:15 - 13:30
	15:45 - 21:00
Čtvrtek	07:15 - 13:30
	15:45 - 21:00
Pátek	07:15 - 13:30
	17:30 - 20:00
Sobota	08:30 - 12:00
Neděle	16:30 - 20:30

Internetová stránka

http://www.yogame.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když YOGAME STUDIO zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu YOGAME STUDIO:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio

Nikdy není pozdě začít cvičit jógu

Přijměte pozvání do našeho studia jógy v centru Prahy. V rozvrhu můžete vybírat z široké nabídky lekcí (vinyása, iyengar, hatha, kundalini jóga, cvičení mobility a další) a také z pravidelných kurzů např. jóga pro začátečníky, jógová terapie, hormonální jóga atd. Připravujeme pro Vás také pestrou nabídku víkendových akcí a seminářů, kde se daným tématům věnujeme více do hloubky. Přijďte si k nám zacvičit i Vy.