ZDrSEM - Kurzy první pomoci zážitkem

01/02/2026

Šestnáct absolventů kurzu Standard získalo certifikát Zdravotník zotavovacích akcí!❤️‍🔥🤩

Od klíštěte po zástavu oběhu. Ve sněhu, na suchu i ve vodě 🏊‍♂️. Čtyři a půl dne plných simulací, nácviků, workshopů a přednášek. To vše zakončené praktickou a písemnou zkouškou. Blahopřejeme všem účastníkům k úspěšně zakončenému kurzu! ❄️

A pokud by ses chtěl/a stát i ty zdravotníkem zotavovacích akcí, navštiv náš web a přihlas se na další zážitkový kurz první pomoci Standard! 🎓

(Pssst, tyhle hezký fotky vám 📸 náš lektor )

29/01/2026

"Bolest břicha vpravo dole? To bude určitě slepák."
"Nebolí to vpravo dole? Tak to slepák nebude."😏

Také máte pocit, že bolest břicha vpravo dole musí mít co dočinění se slepým střevem? Uklidním vás - nemusí. Slepák může bolet úplně jinde. A vůbec nemusí bolet vpravo.☝🏼

Co je to ten slepák❓
Červovitý výběžek tlustého střeva = apendix.
V těle má i jinou funkci, než jen způsobovat vrásky doktorům při svém zánětu. Apendix je taková malá „střevní mandle“, obsahuje hodně lymfatické tkáně = význam v imunitě. A když se zanítí, může jít o život.

Kde všude může slepák při zánětu bolet?
Slepé střevo nemáme všichni uložené v těle na stejném místě. A právě poloha slepáku rozhoduje o tom, jaké příznaky se objeví:

• Pozice vedle tlustého střeva způsobí bolesti v oblasti beder
• Dlouhý může dosahovat až pod játra a při zánětu napodobit zánět žlučníku
• Hooodně dlouhý= bolest břicha vlevo dole
• Pod ledvinami = napodobuje renální koliku
• Směřuje do pánve= napodobuje gynekologické problémy
• Leží mezi kličkami tenkého střeva= bolestivost okolo pupku

👍🏻 Dobrá zpráva: slepák nejčastěji opravdu bolí vpravo dole.
👎🏻 Špatná zpráva: jiná bolest břicha slepák nevylučuje.

Další střevní zajímavosti 🌡️
1. Nebývají horečky- typická je zvýšená teplota do 38 °C
2. Nebývají průjmy- typická je zácpa

Jak nebýt na pohotovosti za hypochondra, že jedete jen se zaraženými prdy?

Do nemocnice nepojedeme pokaždé. Vždy ale navštivte doktora, pokud bolest břicha splňuje alespoň 1 z příznaků:
• je nesnesitelná
• břicho je na pohmat bolestivé a tvrdé jako prkno
• nelepší se ani po 12 hodinách
• bolest břicha + další varovný příznak

Co dělají v nemocnici
• Břicho je nutné důkladně prohmátnout. Zánět slepého střeva se často prozradí bolestí v typických bodech při pohmatu.
• Odběr krve: CRP, počet bílých krvinek
• ultrazvuk

Léčba
Nejčastěji operace, výjimečně konzervativní postup.

Zánět slepého střeva bolí nejčastěji vpravo dole, avšak jiná bolest břicha ho nevylučuje. Doma to nerozlišíme, proto při divných bolestech břicha nehledejte apendix, ale nejbližší pohotovost. Zamyslete se, zda je navíc varovný příznak. Pokud ano, s kontrolou u doktora neváhejte.

MUDr. Bára Petrová

22/01/2026

Bolavé břicho? 🫄🏻

Jak poznat, kdy dítě jen nechce do školy a kdy naopak volat 155?

„To budou prdy, to nebude nic vážného.“ Aneb věta hodna Darwinovy ceny. Protože ono to vážné být může.
Zkusme uvažovat opačně: Co nejvážnějšího by to mohlo být? A tyto příčiny/příznaky pojďme vyvrátit nebo naopak potvrdit.

Než se spokojíte s variantou, že ty buřty k večeři nebyly nejčerstvější, pátrejte a ptejte se:

•Úraz břicha – i několik dní zpátky

„Vždyť to nebyla tak velká rána.“ = zpozorněte. Úraz mohl způsobit vnitřní krvácení, které se projeví, až když krve ztratíme víc, než chceme. Řešení bez nutnosti koupi rakve ⚰️? Volat 155 již po úraze - nabodl se na klacek v lese či na roh stolu, spadl ošklivě ze schodů. A nevozte ty lidi autem - stav se může zhoršit.

🩸 Krev ve stolici
Možná hemoroidy, možná vážná věc.
Červená krev = krvácení z konečníku. !černá, mazlavá, dehtovitá stolice, připomíná tekutý asfalt – POZOR. Je to natrávená krev – krvácení je někde v horní části trávicího ústrojí. Jako bonus stolice nepříjemně a divně smrdí. Volejte 155.

🪨 Tvrdé břicho
Břicho má být měkké. Tvrdé a hodně bolí = volejte 155. Tvrdé břicho vzniká podrážděním (krví, zánětem) břišních svalů. A měl by ho vidět lékař, ne kámoška, ne internet a už vůbec ne „to rozchodíš“.

🫀 Podezření na infarkt
Ucpání cévy spodku srdce, který sousedí s bránicí, vyvolá bolest v oblasti nadbřišku. Takže bolest břicha, která je divná, začala náhle a velmi často je spojená s nevolností, zvracením a potížemi s dechem – může být srdeční infarkt.

🌅 Nad bolestí břicha by nemělo zapadat a vycházet slunce. Aneb trvající déle než 12 hodin = lékař.

🤒 Horečka nad 38°C
V břiše se děje něco nekalého. Kontrola lékařem je dobrý nápad.

🤰🏼Možné těhotenství
Oplodněné vajíčko hnízdící mimo dělohu, třeba ve vejcovodu, rozrušuje okolní tkáň, která krvácí. Hodně.

Cílem není určit diagnózu, ale vyloučit závažný problém
Že jste se na všechno ze seznamu zeptali, ale stále nevíte, co je příčina? Nevadí. Často příčinu nezjistíme. Důležité je vyloučit faktory, které mohou ohrožovat život.

👉🏻 Může to být banalita, ale i velký průšvih. Nejdřív myslete na nejhorší, až poté se spokojte se zaraženými větry. A při nejistotě se nebojte poradit s lékařem.

MUDr. Bára Petrová

17/01/2026

Proběhla Valná hromada ZDrSEMu 📋✍🏻

V dopolední části jsme se seznámili se statistikami našeho sdružení za rok 2025, zhodnotili práci rady, připomněli si uspořádané akce a vyslechli slovo odborné garantky. V odpolední části proběhly prezentace návrhů členů, navazovaly diskuze a hlasování. K samotnému závěru jsme volili členy nové rady. Blahopřejeme nově zvoleným radním a poděkování patří těm, kteří se v ní angažovali. Oceněni byli někteří členové poukázkami.

To ale rozhodně není vše. Zítra navážeme interním vzděláváním lektorů, kde se pověnujeme obsahu, simulacím a metodice.🔥

15/01/2026

Podchlazení – není jen „je mi zima“🥶

Ve městě vzniká častěji, než si myslíme. A nejde jen o problém lidí bez domova. Na podchlazení bychom měli myslet vždy v souvislosti s péčí o nemocné nebo zraněné pacienty mimo vyhřátou budovu.

Podchlazení je stav, kdy tělo vyrobí méně tepla, než ztratí a vzniká obvykle kombinací více faktorů. Za podchlazení považujeme situaci, kdy teplota jádra těla klesne pod 35°C.🧣

Vnější faktory, které neovlivníme jsou: nízká teplota, vlhkost (voda), vítr. Co už ovlivnit můžeme je: vhodné vybavení, dostatečná hydratace a dostatek energie, dostatek pohybu.
Člověk, který se zraní a zůstane ležet bez pohybu na zemi se začne podchlazovat.

Podchlazení můžeme hodnotit do několika stupňů. Pro naše rychlé použití a pomoc stačí rychlé zhodnocení stavu vědomí.

Lehké podchlazení ❄️
Může být nenápadné, pacient si stěžuje na zimu, může se třást. Ideálně změníme prostředí – jdeme do tepla, přidáme teplé vrstvy, podáme mu sladký teplý čaj, vlhké nebo mokré oblečení vyměníme za suché. Po doplnění energie přidáme aktivní pohyb.

Závažnější podchlazení ❄️
Pacient je stále při vědomí, ale může být zmatený, apatický, zpomalený.
Opět nejvíce pomůže změna prostředí, je-li to možné. Přidat teplé vrstvy, případně využít izotermickou folii. Sladký teplý čaj podáváme pouze pokud pacient sám udrží hrnek. Zvažte zavolání záchranné služby (155), zvlášť pokud se stav nezlepšuje.

Pacient, který reaguje na oslovení pouhým zamručením, nebo pacient, který nereaguje na oslovení ani třesení, je pravděpodobně ve stavu závažného podchlazení. Volejte záchrannou službu (155). Pacienta můžete izolovat od země, zabraňte větším pohybům těla. Zabalte ho do izotermické folie a kontrolujte dech. Pokud nedýchá nebo si nejste jistí, zahajte resuscitaci.
Těžce podchlazení pacienti patří do nemocnice, jde obvykle o stav, který je v terénu neřešitelný.

Čemu se vyvarovat při řešení podchlazení
1) Podcenění stavu – lehké podchlazení se hůře poznává, ale dobře řeší. S těžkým je to naopak.
2) Podávání alkoholu na zahřátí – alkohol rozšiřuje cévy na periferii těla, tím dojde k přesunu tepla z centra/ jádra na okraj a dalším tepelným ztrátám a zhoršení stavu.
3) Rozhýbat to – ano, pokud je pacient ve stavu lehkého podchlazení a doplnili jsme mu energii. Pacient v těžších stavech podchlazení pohybem ztrácí další energii, kterou mohl investovat k udržení alespoň nějakého tepla. Dojde ke zhoršení stavu.

Podchlazení nepodceňujme ve městě ani v terénu. My jako zachránci můžeme být v pohodě, ale člověk, který leží zraněný na zemi se může snadno podchladit.

Dita Voltr Podhadska

13/01/2026

Co vypadne našim lektorům z kapes, když zakopnou?🤔

Odpověď pro vás přinesla Bára! 😉

12/01/2026

V Moravskoslezském kraji řádí masový vrah, před kterým varuje Zdravotnická záchranná služba Moravskoslezského kraje! 😶‍🌫️

Nikdo ho nikdy neviděl ani necítil. Nemá motiv, nemá vražednou zbraň. Nejčastěji zabíjí v topné sezóně, ale své oběti má i v létě. 😱 Pro náš národ suchozemců to může být překvapivé, vždyť co je zdravější než čerstvý mořský vzduch… Ale i tam CO číhá a útočí. Na zádi motorové lodi, typicky na koupacích platformách.

Více o otravě oxidem uhlenatým se můžete dočíst v nasdíleném příspěvku a nebo zavítejte na náš web, kde o panu Uhelnatém píše MUDr. Barbara Nižnanská:

https://zdrsem.cz/co-je-masovy-vrah

Narůstající počet pacientů s otravou oxidem uhelnatým v Moravskoslezském kraji

Moravskoslezští záchranáři v posledních dvou týdnech zasahovali hned u tří událostí, při nichž ošetřili celkem deset pacientů, intoxikovaných oxidem uhelnatým. Byly mezi nimi i čtyři děti. Jeden dospělý pacient na otravu i přes veškerou snahu záchranářů zemřel.

Mezi nejčastější příznaky otravy oxidem uhelnatým patří bolest hlavy, únava, závratě, zrychlený puls, nevolnost a zvracení. Při těžkých otravách dochází k poruše vědomí až bezvědomí, celotělovým křečím a ke smrti.
V případě podezření na nahromadění škodlivého plynu, zejména pokud se na místě vyskytuje více osob s podobnými zdravotními potížemi, je nutné místnost větrat a přivolat pomoc. Záchranáři díky speciálnímu vybavení zjistí koncentraci oxidu uhelnatého v krvi pacienta a zahájí potřebnou léčbu. Hasiči na místě provedou měření přítomnosti plynu v prostoru a další potřebné kroky.

Oxid uhelnatý se v domácnosti může nahromadit při špatném spalování paliv, nedostatečném odvětráváním místnosti s otevřeným ohněm, závadách spotřebičů, nebo například při nedostatečném odvodu zplodin hoření přes špatně průchodný komín. Důležitá je tudíž prevence - pravidelná kontrola spotřebičů a revize komínů. Doporučujeme nainstalovat do domácností detektory CO, které za pouhých několik stovek korun ochrání životy lidí.

09/01/2026

Mrazivé počasí je tu a s ním i bruslení na zamrzlých vodních plochách.

✅️ Jak poznat bezpečný led?
Naprostou jistotu hledejte na kluzištích. Mělké rybníky a tůně jsou také dobrá volba, když tak to odnesou promrzlé nohy. U velkých a hlubokých přírodních vod je třeba být opatrný a připravený.
Obecná poučka zní – led tlustý 10 cm a víc je ok. Jenže jak to změřit? Tak tlustý led totiž nejde jednoduše prokopnout. Tip od dálkových bruslařů: vemte pevnou hůl (nasáda od smetáku) a bušte s ní do ledu. Když ho neprorazíte, je led v tom místě tlustý dost.

❗️Ale pozor - led není všude stejný!
Kde hrozí nebezpečí?
- přítoky, místa s proudící vodou, bubliny z hnijícího bahna na dně, místa pod mostem či u skal
- zasněžený led – působí na oko bezpečněji, ale slabší místa zůstávají skryta
- „jarní“ led. I velmi tlustý led se může při oteplení začít rozpadat – ztratí vnitřní soudržnost.

Jak tedy bezpečně?
✅️ Bruslete alespoň ve dvou. To ostatně platí i pro otužování či jiné rizikové aktivity.
✅️ Pokud vstupujete na novou plochu, nejdřív ji prozkoumejte. Bacha na kritická místa.
✅️ Pořiďte si záchranné bodce, zkoukněte videa o samovyproštění. Buďte připraveni. Koukněte třeba na web www.dalkovebrusleni.cz

🆘️Propadli jste se? Klid. Panika zabíjí. Drtivá většina lidí proboření přežila. Volejte o pomoc. Je-li šance, že tam stačíte, zkuste se postavit. Obraťte se do směru, ze kterého jste přijeli (tam je led pevnější) a zkuste se nasunout na led. Zadek nahoru, nohama kopat, být co nejvíc horizontálně, sunout se ven. Se záchrannými bodci to jde o hodně lépe. Omezení pohybu díky podchlazení nastupuje poměrně rychle.

❗️Někdo se propadl? Zavolej pomoc (112).
Bojíš se zachraňovat? Zůstaň na břehu, sleduj propadlého. Je v pořádku se neohrozit.
Chceš do toho jít i s rizikem?
Plaz se, nepřibližuj se až k místu propadnutí - něco hoď a nebo podej. Lano, dlouhou větev, svázané šály, hokejku, cokoli, co plave.

🆘️ Vyproštěného člověka je potřeba zahřát. Je-li při plně při vědomí, zkuste ho svléknout z mokrého, dát mu suché oblečení, zavřít do teplého auta nebo zabalit do izotermické fólie.
Přejeme krásné a bezpečné zážitky na ledu!

Štěpán Mikula a MUDr. Barbara Nižnanská

07/01/2026

ZDrSEMí Wrapped 2025 je tady! 🎁

Mrkněte na pár zajímavých čísel z loňského roku. Které Vás nejvíc překvapilo?🕺🏼