Group Mediterra

20/12/2025

Hluboké dýchání 🌬️

Pár hlubokých nádechů a delších výdechů dokáže rychle uklidnit tělo i mysl během stresových situací. 🌿 Soustředění na pomalé nádechy a ještě delší výdechy uklidňuje nervový systém. Zmírňuje se tak napětí, které pociťujeme v těle. ✨ Tento jednoduchý návyk můžete využít kdykoli – v práci, doma i na cestách, pomůže Vám znovu obnovit rovnováhu 💙 Zastavte se na chvíli, zhluboka se nadechněte, dlouze vydechněte, několikrát opakujte a umožněte tak svému tělu znovu najít klid 🌬️

19/12/2025

🧠 Mozek necítí vlastní bolest? 🤯

Vítejte u naší další páteční perličky, která vám možná trochu zamotá hlavu. 🌀 Často řešíme, co všechno nás v těle bolí, ale je fascinující, že samotné řídicí centrum, které nám říká „au“, je vůči tomuto pocitu imunní. 🛡️ Přestože náš mozek neustále přijímá a zpracovává signály o bolesti z celého těla, on sám žádné receptory bolesti (tzv. nociceptory) nemá. 🚫

To v praxi znamená, že ačkoliv mozek vyhodnotí bolest, když se říznete do prstu, kdyby se někdo dotkl přímo mozkové tkáně, necítili byste vůbec nic. 😶 Právě díky tomuto unikátnímu biologickému paradoxu mohou neurochirurgové provádět náročné operace mozku i při plném vědomí pacienta, aby s ním mohli komunikovat a chránit důležitá centra řeči či pohybu. 👨‍⚕️

17/12/2025

📺 Fitness Days v České televizi 🌟

Rádi sdílíme skvělý úspěch našich kolegů z Rehabilitační klinika Malvazinky, jejichž akce se dostala do širokého povědomí. V pořadu Z metropole se právě reportáž z letošních Fitness Days stala Reportáží týdne. 🏆

Hlavními hrdiny jsou zde lidé po amputaci dolních končetin, kteří ukazují neuvěřitelnou vnitřní sílu a odhodlání. Díky intenzivní rehabilitaci, sportu a dokonce i tanci hledají úspěšně cestu zpět k aktivnímu životu. Svým příkladem dokazují, že chuť hýbat se a žít naplno je mnohem silnější než jakýkoliv handicap a že skutečná síla se nalézá uvnitř.🦾

Je úžasné vidět takové pokroky a energii. Děkujeme všem pacientům, terapeutům a celému týmu za to, že do procesu uzdravování dávají nejen svou sílu, ale i celé srdce. ❤️

Naše 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐚𝐲𝐬 v Česká televize! 🎥💙

V pořadu Z metropole se stala Reportáží týdne právě reportáž z letošních 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐚𝐲𝐬 na Rehabilitační klinice Malvazinky. V hlavní roli jsou lidé po amputaci dolních končetin, kteří i díky intenzivní rehabilitaci, sportu a tanci hledají cestu zpět k aktivnímu životu – a dokazují, že odvaha a chuť hýbat se jsou silnější než handicap.

📺 Reportáž najdete v dílu ze soboty 29. 11. 2025
⏱️ stačí si pustit kapitolu „Amputáři“ od času 9:44.

Odkaz na iVysílání 👉 https://www.ceskatelevize.cz/porady/10116288835-z-metropole/225411058230048/

Děkujeme všem pacientům, terapeutům a celému týmu, že do toho dávají srdce i sílu.💪💙

16/12/2025

🎄 Vánoční vydání magazínu SRDCOVKA je tu právě včas, abyste si ve svátečním čase chvíli oddechli ✨

Pojďme se společně ohlédnout za posledními měsíci u nás.

V druhém čísle roku 2025 přinášíme dojemný příběh pana Antonína z Mělníka, kterému Sanitka splněných přání umožnila po dlouhé hospitalizaci navštívit Prahu. 🚑 Velký prostor věnujeme také kvalitě péče, kterou potvrdily úspěšné akreditace v Nemocnice Sedlčany a Nemocnice Tanvald. 🏥 Nahlédnete s námi i pod pokličku unikátní mezinárodní spolupráce s kolegy ze Zambie a Rwandy v oblasti biomedicínského inženýrství. 🌍 Nechybí ani novinky z modernizace pokojů v Nemocnice Sv. Zdislavy Mostiště nebo úspěchy studentů naší školy. Přejeme vám inspirativní čtení a klidné prožití svátečních dnů. 📖

Celý časopis si můžete přečíst zde:https://www.mediterra.cz/wp-content/uploads/2025/12/Srdcovka_2_2025_WEB-1.pdf

12/12/2025

❄️ Kde nám doopravdy uniká teplo 🧢

Dnešní páteční perlička se zaměří na jeden z nejčastějších omylů, které slýcháme každou zimu. 🧣

Možná žijete v přesvědčení, že naše hlava funguje jako komín, kterým odchází většina tělesného tepla, a proto je čepice nejdůležitější částí outfitu. 🧤 Pravda je však taková, že únik tepla závisí především na velikosti povrchu kůže, který vystavíme mrazu. 📉 Hlava tvoří jen malou část našeho těla, zhruba desetinu celkové plochy, takže pokud byste stáli venku bez oblečení, mnohem více tepla ztratíte přes trup a končetiny. 🥶

Důvod, proč si myslíme, že teplo mizí hlavně přes hlavu, je prostý fakt, že zbytek těla máme obvykle zabalený do bund a kalhot, zatímco hlavu necháváme často odkrytou. 🧥 V tu chvíli se hlava skutečně stává hlavním místem úniku, ale pouze proto, že je jako jediná nechráněná. 🌬️

Naše tělo navíc posílá do mozku velké množství krve pro jeho správnou funkci, což může pocit chladu na tváři zintenzivnit, ale neznamená to, že by hlava měla speciální schopnost vypouštět teplo rychleji než jiné části těla. 🧠 Pro udržení tepelného komfortu je tedy klíčové vnímat tělo jako celek a nepodceňovat kvalitní oblečení od hlavy až k patě. 🧦

10/12/2025

🔉 Rozluštění hádanky je tady! ✅

Máme odpověď na naší poslední poznávačku! Na minulé fotografii se skrýval Ultrazvuk! 👏 Přesněji řečeno, na obrázku byla sonda tohoto přístroje, což je klíčová část, která se stará o vysílání a příjem zvukových vln. 🌊

Ultrazvuk je fascinující technologie, která nám umožňuje neinvazivně a bezpečně vyšetřit měkké tkáně v celém těle. 🩺 Od sledování miminka v bříšku, přes kontrolu průtoku krve v cévách, až po diagnostiku žlučníku nebo štítné žlázy. 🔎 Díky různým typům sond můžeme obraz zacílit přesně tam, kam potřebujeme, a získat tak okamžitý přehled o vašem zdraví. 💯

Pro Porodnice Mělník je toto klíčový nástroj právě při sledování miminka ještě v bříšku. 🤰

Děkujeme za všechny vaše správné odpovědi a těšíme se u další poznávačky! 👋

10/12/2025

❓ Poznáte tohoto pomocníka? 🔊

Dnešní hádanka patří přístroji, který pravděpodobně každý z nás už někdy v životě potkal. 🏥 Než se tento nástroj přiloží na kůži, lékař obvykle použije speciální gel, který může zpočátku trochu studit. 🥶 Díky tomu se na obrazovce objeví černobílý obraz, který laikovi může připadat jako „zrnění“, ale odborník v něm čte jako v otevřené knize. 📖

Tento přístroj nebolí, nevyzařuje žádné škodlivé záření a umožňuje nám nahlédnout hluboko pod povrch těla. 👁️ Používá se ke kontrole orgánů v břiše, stavu cév, srdce nebo svalů a vazů. 🦵 Na obrázku vidíte tu část, kterou drží lékař v ruce a která klouže po těle pacienta, aby zajistila co nejlepší obraz. 🖐️ Napovíme ještě, že se tento přístroj hodně používá v naší Porodnice Mělník. 🤫

Tušíte, o jaký přístroj se jedná a co přesně je na fotce? Napište nám své tipy do komentářů! 👇

08/12/2025

Kvalitní spánek 🌙

Omezení mobilu před spaním zlepší kvalitu vašeho spánku a regeneraci těla. 📱 Když si odložíte telefon alespoň třicet minut před ulehnutím, tělo se rychleji zklidní a spánek bude hlubší. 🌿 Tento jednoduchý krok podporuje tvorbu melatoninu a připraví vás na nový den plný energie. ✨ Začněte dnes a dopřejte svému tělu opravdu kvalitní odpočinek. 🌙

05/12/2025

🌏 Záhada východního metabolismu a genetiky 🧬

V naší dnešní páteční perličce se podíváme na fascinující biologické rozdíly, které potvrzují, že nejsme všichni stejní. Ukazuje se, že obyvatelé východní Asie, tedy například Číny, Koreje či Japonska, mají odlišně nastavený metabolismus, což zásadně ovlivňuje jejich reakci na běžné látky. 🌏 Statistiky uvádějí, že přibližně 30 až 50 % Východoasiatů postrádá plně funkční enzym pro odbourávání alkoholu, což u nich vede k okamžitému zčervenání a rychlé intoxikaci i po konzumaci malého množství🍷

Tato genetická hříčka se však propisuje i do mnohem vážnějších oblastí, jako je farmakologie a užívání léků. 💊 Kvůli jiné aktivitě jaterních enzymů metabolizují tito lidé mnohá léčiva pomaleji, a proto jim k dosažení stejného efektu často stačí výrazně nižší dávky než Evropanům. 📉 Studie naznačují, že u některých léků na ředění krve nebo na úzkost potřebují pacienti z Asie dokonce až o polovinu nižší dávkování, aby se vyhnuli nežádoucím účinkům. 🧪 Je to důkaz, že moderní medicína nemůže měřit všem jedním metrem a musí respektovat jemné nuance zapsané v naší DNA. 🧬

04/12/2025

🌟 Projektový Den Plný Zdraví! 🩺

Dne 19. 11. 2025 se na naší Soukromá střední zdravotnická škola Mělník konal Projektový den. K nám dorazili žáci 8. a 9. tříd základních škol a naši druháci se předvedli v tom nejlepším světle! ✨

V rámci somatologie připravili perfektní ukázky všech tělních systémů a předvedli bravurní první pomoc. ⛑️ V odborných učebnách si návštěvníci mohli prakticky vyzkoušet měření krevního tlaku, poslech srdečního rytmu fonendoskopem, měření saturace, obvazovou techniku a dokonce i aplikaci inzulinu na trenažéru. 💉 Návštěvnost byla hojná, zájem obrovský a atmosféra skvělá. Opět se to povedlo a my jsme pyšní na naše studenty a pedagogy. 👏

04/12/2025

😊 Jak poznat, že antibiotika nejsou potřeba? 💊

Přinášíme další díl naší rubriky Hackni zdravotnictví, kde vás provázíme tím, jak se zorientovat v různých zdravotních situacích, kam zamířit s konkrétním problémem a jak díky správným informacím odlehčit pohotovosti. 🩺

Antibiotika jsou velmi účinným pomocníkem, ale pouze tehdy, když jde o bakteriální infekci. Většina sezónních viróz (rýma, nachlazení, běžná bolest v krku či kašel) je virového původu, a proto na ně antibiotika nezabírají. V těchto případech je nejdůležitější klid, pitný režim a léčba příznaků. 🌡️

Antibiotika přicházejí na řadu až při příznacích, které mohou ukazovat na bakteriální infekci, například dlouhodobě vysoká horečka, hnisavé projevy nebo výrazné zhoršení stavu po několika dnech virového onemocnění. Správné používání antibiotik chrání vaše zdraví i jejich účinnost do budoucna. 💙

Dopřejte tělu čas, podporu a naslouchejte doporučení odborníků, často je to ta nejlepší možná léčba. 🌿

#

03/12/2025

🦴 Denzitometrie a zdraví Vašich kostí 🛡️

Denzitometrie (DXA, neboli rentgenová absorpciometrie) je rychlé, jednoduché a nebolestivé vyšetření, které hraje klíčovou roli v péči o Váš pohybový aparát. 🧐 Vyšetření přesně měří hustotu kostní tkáně (minerální obsah), obvykle v místech jako jsou bederní páteř a krček stehenní kosti, což jsou nejdůležitější prediktory rizika zlomenin. 📉 Výsledky tohoto testu se udávají ve formě tzv. T-skóre, které porovnává hustotu Vaší kosti s hustotou zdravého mladého dospělého člověka. 🧑‍🔬

Proč je toto vyšetření tak důležité? Používá se pro včasnou diagnostiku a sledování dvou hlavních stavů: osteopenie a především osteoporózy (řídnutí kostí). ⚠️ Ta je zrádná, protože nebolí, dokud nedojde ke zlomenině. 💥 Je kritická pro ženy po menopauze, u kterých dochází k rychlému úbytku kostní hmoty kvůli hormonálním změnám, a pro všechny seniory. 👵

Toto moderní vyšetření je nově dostupné i v naší Nemocnice Mělník, abychom zajistili komplexní péči přímo ve Vašem regionu. 🏥 Denzitometrie pomáhá lékařům rozhodnout o včasné léčbě a prevenci vážných komplikací, jako jsou zlomeniny krčku stehenní kosti. 🦴