Jaká je otevírací doba?

Pondělí 07:00 - 20:00 Úterý 07:00 - 20:00 Středa 07:00 - 20:00 Čtvrtek 07:00 - 20:00 Pátek 07:00 - 15:30

Kinisi centrum fyzioterapie

Domů
česko
Praha
Kinisi centrum fyzioterapie

Moderní fyzioterapeutická klinika v Praze určená všem lidem s obtížemi pohybového systému.

V Kinisi se spojuje profesionální přístup zkušených fyzioterapeutů se špičkovým moderním vybavením. Našim hlavním posláním je napomáhat svým klientům zbavit se akutních i chronických obtíží pohybového systému s využitím aktuálních vědeckých poznatků nejmodernějších metod fyzioterapie a našich zkušeností. Zaměřujeme se na fyzioterapii dospělých i dětí (od 0 let), ženskou fyzioterapii (v těhotenství a po porodu), pooperační a poúrazovou fyzioterapii a pečujeme také o amatérské i vrcholové sportovce. Věnujeme se i lidem bez výrazných obtíží, kteří se chtějí naučit správně cvičit pro prevenci dalších obtíží. Naše centrum disponuje mnoha přístroji pro fyzikální terapii a objednat se k nám také můžete na klasickou, sportovní nebo těhotenskou masáž a manuální lymfodrenáž.

16/12/2025

8 DNÍ DO VÁNOC. TADY JE DÁREK, KTERÝ MÁ SMYSL.

Pokud ještě hledáte vánoční dárek na poslední chvíli
a nechcete kupovat další věc, která skončí odložená ve skříni, tohle je volba, která dává smysl.

🎁 VÁNOČNÍ BALÍČEK Kinisi × naBOSo

Vstupní vyšetření nebo terapie u fyzioterapeuta Kinisi
+
dárkový poukaz na barefoot obuv

Zdravější pohyb. Funkčnější chůze. Méně bolestí.
A návyky, které s Vámi zůstanou i dlouho po Vánocích.

Balíček v hodnotě 3000 Kč obsahuje:
• vstupní vyšetření nebo navazující terapii v Kinisi
• poukaz v hodnotě 1 500 Kč na barefoot obuv naBOSo
• řešení, které jde opravdu od základů

🎄 Ideální last minute dárek pro každého, komu chcete darovat zdraví, ne jen věc.

Dárkové poukazy zakoupíte online na stránkách naboso.cz , osobně na recepci Kinisi, nebo prodejnách naBOSo.
Zakoupit lze do 31. 12. 2025.

Kinisi × naBOSo
Zdraví jako nejlepší vánoční dárek❤️

15/12/2025

💪🏻 Jednoduché protažení nejen při syndromu karpálního tunelu

👉🏻 Jak na to?
✔️začínáme ve výchozí pozici vsedě na patách v napřímení
✔️poté natáhneme paže před sebe, máme propnuté lokty, ohnuté zápěstí a propnuté prsty
✔️poté pokrčíme paže a dotkneme se ramen
✔️následně rozpažíme a opět propneme lokty, ohneme zápěstí a propneme prsty
✔️pokračujeme plynule pohybem do vzpažení nad hlavu
✔️opět plynule přejdeme do rozpažení, pokrčíme paže s dotykem ramen a následně předpažíme
✔️všechny pohyby spojíme do plynulé sestavy a několikrát ji celou zopakujeme

🌟Cvik přináší:
✔️ snížení napětí nejen v oblasti zápěstí
✔️ uvolnění nervus medianus a jeho lepší skluznost
✔️ protažení zkrácených tkání

✅ Cvik můžete zařadit do vaší každodenní rutiny. 10-20 opakování denně může pomoci nejen při obtížích spojených se syndromem karpálního tunelu.

📌 Příspěvek připravila naše fyzioterapeutka Mgr. Klára Halodová, ke které se můžete objednat na pobočku v Nových Butovicích.

11/12/2025

👋 Seznamte se s Klárou. Fyzioterapeutkou, která pečuje o dospělé a také o děti od 10 let.

Vystudovala fyzioterapii na 3. lékařské fakultě UK v Praze a navazující magisterské studium dokončuje na FTVS UK. Praxi získala v ambulancích, nemocnicích i lázních, kde pracovala s pestrou škálou diagnóz.

V terapii klade důraz na individuální přístup a komplexní pohled na tělo. Využívá měkké a mobilizační techniky, ošetření spoušťových bodů, senzomotoriku, prvky vývojové kineziologie a kineziotaping. Do budoucna se chce dále rozvíjet v metodách s neurofyziologickým podkladem a v péči o ženy.

✅ Certifikát: Kineziotaping 2021

Chcete se opět radovat z pohybu? Objednejte se na fyzio k nám do Kinisi, třeba ke Kláře Halodové. 💚

👉 https://www.kinisi.cz/

09/12/2025

☝🏼Bolestivá menstruace? Zkuste toto pro úlevu.

🌸Bolestivá menstruace nemusí být „normální“. U primární dysmenorey za bolest nejčastěji stojí zvýšená tvorba prostaglandinů, které vyvolávají silné stahy dělohy a ovlivňují prokrvení celé malé pánve. Proto tolik pomáhá teplo, cílené uvolnění a jemný pohyb.

Z pohledu fyzioterapie víme, že zlepšení krevního toku v oblasti pánve, regulace napětí pánevního dna a práce s dechem dokáže bolest výrazně zmírnit. Tento cvik podporuje cirkulaci a snižuje křečovitý tonus dělohy.

✅Sedněte si na paty, kolena dejte do stran a položte trup přes polštář. Zhluboka se nadechněte do břicha a při výdechu nechte celé tělo povolit. Několik minut v této pozici často přináší rychlou úlevu, ideálně v kombinaci s teplem a pomalým, klidným dechem.

Pokud vás menstruace každý měsíc omezuje, cílené uvolnění pánve a pravidelná práce s pánevním dnem mohou bolestivost cyklu výrazně snížit. Fyzioterapie nabízí šetrné a funkční řešení, které podporuje přirozené procesy těla a vrací pánvi rovnováhu.

Tento příspěvek pro vás připravila fyzioterapeutka Bc. Alena Vítová. Objednat se k ní můžete do pobočky v Nových Butovicích.

04/12/2025

Fyzioterapeut vždycky pozná, že jste doma necvičili😄.
BTW znáte cvik MEDVĚD?🐻

Začněte na čtyřech, opřete se o celé dlaně, zvedněte kolena pár centimetrů nad podložku a vytáhněte pánev šikmo dozadu. Udržte napřímenou páteř, široká ramena a stabilní střed těla. Dýchejte plynule až do oblasti pánve a třísel. Správně provedený medvěd vám zpevní trup, aktivuje mezilopatkové svaly a protáhne zadní stranu stehen i lýtek. Pokud cítíte pevný, ale kontrolovaný tah a stabilitu v celém těle, jste v pozici správně.

Mám Martinovi prominout, že necvičil?

04/12/2025

🦴 Bolí vás kyčel nebo tříslo při chůzi či dřepu? Objevuje se omezená hybnost nebo nepříjemné lupání?

Může jít o femoroacetabulární impingement. Zkráceně FAI. Jde o stav, kdy dochází k nežádoucímu kontaktu mezi hlavicí stehenní kosti a jamkou kyčelního kloubu. Časem může dráždit chrupavku a způsobovat bolest i limity v běžném životě.

V článku od Mgr. Simony Rozinkové se dozvíte přehledně a srozumitelně:

👉 Jaké příznaky u FAI nejčastěji potkáte
👉 Jak probíhá základní vyšetření u fyzioterapeuta včetně testů FABER a FADIR
👉 Kdy dává smysl konzervativní terapie a kdy zvažovat operaci
👉 Jak vám může fyzioterapie ulevit díky práci s mobilitou, stabilitou a svalovou rovnováhou

📖 Celý článek čtěte zde: https://www.kinisi.cz/kinisi-fyzioterapie-hp/clanky-fyzioterapie/posledni/femoroacetabularni-syndrom-neboli-impingement

🤔 Máte potíže s kyčlí a nejste si jistí příčinou? Objednejte se na vyšetření v Kinisi. Rádi vám poradíme.

03/12/2025

Trápí vás během menstruace napětí a křeče? 😣

👀Co vám osobně nejvíc ulevuje při bolestivé menstruaci? Podělte se s náma v komentářích🌸.

✅Vyzkoušejte jednoduchý relaxační cvik na polštáři, který pomáhá uvolnit oblast beder, kyčlí a podbřišku.

Tipy pro nejlepší efekt:
• cvičte už pár dnů před menstruací jako prevenci 💡
• dýchejte zhluboka a pomalu 🌬️
• v pozici zůstaňte 5–10 minut ⏱️
• opakujte klidně několikrát denně 🔁

Zkuste to, může to být přesně to, co váš cyklus potřebuje. ❤️

02/12/2025

Jak uvolnit pánevní dno?

V předchozím příspěvku jsme se zabývali tím, proč je důležité věnovat pozornost nejen posilování, ale i relaxaci pánevního dna.

Všude nám říkají, jak posilovat pánevní dno. Jak ho ale uvolnit?

Ukážeme si 1 cvik na jeho relaxaci:
Uvolnění: PIR na břiše/ zádech, patách
Ležíme na břiše s nataženými dolními končetinami, paty od sebe. Ruce si dáme na hýždě, prsty se dotýkají sedacích kostí. Stáhneme pochvu a konečník a držíme cca 10 s, poté se nadechneme a přes otevřená ústa s výdechem vše povolíme. Ruce na hýždích dopomáhají relaxaci pánevního dna tahem půlek od sebe. Takto relaxujeme alespoň 30 sekund. Celý cvik opakujeme ještě 2x. (Alternativa vleže na zádech, nebo v sedě na patách.)

Příspěvek zpracovala specialistka Bc. Tereza Dvořáčková ke, které se můžete objednat do Nových Butovic.

Sledujte nás pro další tipy z urogynekologické fyzioterapie. 💙

27/11/2025

Spouštíme největší akci roku❤️‍🔥

Fyzioknihovna – 500+ funkčních cviků schválených fyzioterapeuty – je teď se slevou 60 %.
A jako bonus získáte 19 špičkových online seminářů, které máte ihned k dispozici.

Stačí zadat kód “blackfriday” při nákupu 3, 6 nebo 12měsíční licence Fyzioknihovny.

🎁Praktický dárek k Vánocům pro blízkého - dárkový poukaz na Fyzioknihovnu.

Nejlepší čas začít cvičit funkčně, bezpečně a s odborným vedením.

Více informací naleznete na našem webu v kolonce APLIKACE - www.kinisi.cz

25/11/2025

Hledáte dárek, který opravdu pomůže? 🎄

Naše vánoční balíčky přinášejí úlevu od bolesti, podporu v těhotenství i péči o tělo po náročném období. Se slevou 25 % jsou ideální pro vás i pro vaše blízké. 💚

V nabídce najdete:
🎁 Balíček 1+1 – vstupní vyšetření a navazující fyzioterapie
🤰 Těhotenský balíček – péče pro těhotné + online programy a semináře
👩‍👶 Balíček pro maminky – terapie pro maminku i miminko + semináře
💆 Relaxační balíček – manuální techniky a masáž pro uvolnění a regeneraci

Můžete si je dopřát sami nebo je darovat jako dárkový poukaz s platností až do 31. 12. 2026 🎁✨

👉 Kompletní přehled balíčků najdete zde: https://www.kinisi.cz/novinky/vanocni-balicky-nabidka

24/11/2025

Jak se tam dostal? 😃 Máte taky někoho takového? ❤️

19/11/2025

🎉 Slavíme narozeniny a rozdáváme radost. Na našem Instagramu právě běží soutěž o ceny v hodnotě přes 18 000 Kč.

Co můžete vyhrát?
🏅 2× roční předplatné do naší cvičební aplikace Kini
👣 2× poukaz 3 000 Kč na barefoot obuv od naBOSo
🪑 2× poukaz 3 000 Kč na ergonomický nábytek od DELSO - Zdravé sezení pro děti a dospělé

Jak se zapojit?
1️⃣ Přesuňte se na Instagram a otevřete náš profil https://www.instagram.com/kinisi_fyzioterapie/
2️⃣ Najděte připnutý soutěžní příspěvek
3️⃣ Postupujte podle pravidel u příspěvku

Soutěž probíhá od 16. 11. do 23. 11. (včetně). Výherce oznámíme 24. 11. ve stories na Instagramu.

Držíme palce a děkujeme za vaši podporu. 💙

Adresa

Plkovská 1
Praha
19300

Otevírací doba

Pondělí	07:00 - 20:00
Úterý	07:00 - 20:00
Středa	07:00 - 20:00
Čtvrtek	07:00 - 20:00
Pátek	07:00 - 15:30

Telefon

+420725300254

Internetová stránka

http://www.kinisi.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kinisi centrum fyzioterapie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Zdravotnické služby

Kinisi

Naším hlavním posláním je pomáhat klientům zbavit se akutních i chronických obtíží pohybového systému, a to díky využití aktuálních vědeckých poznatků, nejmodernějších metod fyzioterapie a našich dlouholetých zkušeností. - Lenka, Míša, Martin