Petra Kozílková - Všímavý pohyb

Domů
česko
Praha
Petra Kozílková - Všímavý pohyb

Jóga, pohyb, somatická facilitace a aktivity pro ženy 40+

27/09/2025

Proč je důležité udržení svalové hmoty?
Jak se máme hýbat, abychom podpořily její nárůst a chránily naše kosti?
Jaký pohyb je vhodný pro naše klouby?
Co můžeme udělat pro naše kognitivní zdraví a mozek?
Jak zklidnit náš nervový systém?
Jak podpořit relaxaci a spánek?...

Chceš znát odpovědi? Přijď na Masterclass BODY & MIND Žena 40+ do krásneho .yogastudio a objev je na vlastní kůži.

Rezervace:
fusionyogastudio.cz

15/09/2025

SLOVENSKO A TATRY.

Prvý krát na Zamkovského aTéryho chate –kde nás po výšlape čakala odmena v podobe nádherných výhľadov aj na Lomnický štít.

Bohužiaľ však ani výšky Tatranských štítov nechránia pred korupciou a hroznou politikou.

06/09/2025

Kdo JSME

Petra Kozílková
Antropoložka, lektorka jógy a koučka pro období menopauzy. Pomáhá ženám lépe rozumět proměnám těla i duše a nabízí praktické nástroje, jak jimi projít s větší lehkostí.

Jana Hanulíková Lošťáková
Certifikovaná aromaterapeutka (IFPA), lektorka jógy a zakladatelka Rosa Aromatherapy. Moje práce je zaměřena na podporu žen v různých životních etapách a ukazuji, jak přírodní prostředky a vědomý pohyb mohou být oporou v každodenním životě.

🤍🤍🤍

06/09/2025

Je mi nesmírnou radostí být od tohoto momentu součástí projektu Změny Žey, který založila

06/09/2025

!!!

27/05/2025

Ahoj
Již tento čtvrtek se na vás těšíme s ROSA aromatherapy !

05/05/2025

Online webinář zaměřený na hormonální změny a strategie jejich zvládání - Holistická péče o ženu 40+

Zažíváš změny ve svém těle, které si nedokážeš úplně vysvětlit? Přichází únava, výkyvy nálad, problémy se spánkem nebo návaly horka? Možná jsi právě ve fázi, kdy se tělo začíná měnit – a není to důvod k obavám, ale k lepšímu pochopení sebe sama.

Tento webinář je určen pro ženy 40+, které chtějí:

✔ porozumět hormonálním změnám, které začínají v období premenopauzy
✔ získat srozumitelné informace
✔ naučit se, jak přirozeně podpořit tělo i psychiku
✔ objevit nástroje, jak projít hormonálním změnami s větším klidem a silou.

💡 Co vás na webináři čeká:
🧠 Hormonální změny v souvislostech – co se děje v ženském těle a proč se to děje
🧘‍♀️ Možnosti pohybu pro ženy 40+ -jak se hýbat, abyste si udrželi sílu, rovnováhu, pružnost těla a zároveň podpořili zdraví kostí.
🌿 Přírodní podpora – výživa, aromaterapie, fytoterapie a akupresura
💨 Dechové a antistresové techniky – jak zvládat stres a regulovat nervový systém.

Přihlášení:
https://www.petrakozilkova.com/holisticka-pece-o-zenu-40

🗓 Datum: 29.5.2025
🕒 Čas: 19:00
🌐 Platforma: Zoom
💰 Cena: 300,- Kč

🎁 Bonus pro účastnice:

Záznam webináře 30 dnů + bonusová lekce (jóga+somatika)

👩‍🏫 Kdo vás webinářem provede:

Petra Kozílková – antropoložka, lektorka jógy, somatická facilitátorka a koučka pro období menopauzy. Propojila jsem své zkušenosti z různých oblastí, abych ženám v tomto transformačním období nabídla praktickou, lidskou a účinnou podporu.

Jana Hanulíková Lošťáková – aromaterapeutka s mezinárodním vzděláním (IFPA), lektorka jógy a zakladatelka značky Rosa Aromatherapy. Ve své praxi propojuje hluboké znalosti aromaterapie, fytoterapie a jógy, čímž vytváří celostní přístup k ženskému zdraví. Její práce je zaměřena na podporu žen v různých životních etapách a ukazuje, jak přírodní prostředky a vědomý pohyb mohou být oporou v každodenním životě.

08/03/2025

🌸 MDŽ 🌸

Čím hlouběji se věnuji ženským tématům, tím citlivěji vnímám nerovnosti, se kterými se ženy setkávají na různých úrovních. V poslední době intenzivně studuji téma přechodu, hormonálních změn a přijetí této proměny v životě ženy. A není to lehké téma i vzhledem k tomu, jak ho vnímá společnost..

Téma menopauzy je totiž stále opředené tabu, přestože se týká každé z nás. Chci přispět ke změně tohoto vnímání a podpořit ženy v tomto období – a proto vytvářím a realizuji workshopy, přednášky, nabízím poradenství a ráda bych také vytvořila pohybový koncept zaměřený na ženy od perimenopauzy po postmenopauzu.

Toto je moje malá kontribuce ke Dni žen. Pokud vás toto téma zajímá, můžete sledovat na

A co pro sebe dnes uděláte vy? 💜

Adresa

Praha

Internetová stránka

https://www.petrakozilkova.com/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Petra Kozílková - Všímavý pohyb zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Petra Kozílková - Všímavý pohyb:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

PETJA YOGA

Vlastne ani neviem kde začať...nepamätám si, kedy som sa stretla s jógou prvýkrát, pretože to je dávno. Síce nie tak dávno, ako keď sme ako deti sedávali v lotosovom kvete, ale aj tak...

Asi najdôležitejšie bolo uvedomenie si pozitívneho efektu jógy čo sa fyzickej ale i psychickej stránky týka. Sústredenie sa na prevedenie jednotlivých ásan v kombinácii s vedením pozornosti na zladenie dychu a pohybu sa pre mňa stalo formou dynamickej meditácie a čím ďalej častejšie som sa na podložku vracala. Prostredníctvom jógy som si dokázala uľaviť od bolestí chrbtice, zvládnuť stresové situácie, ale aj dôverovať vlastnému telu a jeho schopnostiam pri prevádzaní iných niekedy aj náročnejších športov.

Postupne som prichádzala k zisteniu, že by nebolo od veci predávať ďalej, čo som sa naučila a na čo som prostredníctvom jógy prišla. Rozhodla som sa preto absolvovať lektorský kurz, kde to ale neskončilo a až dodnes sa snažím kontinuálne vzdelávať, hľadať inšpirujúce metódy a učiteľov. Nechcem ale, aby to jógou začínalo a končilo. Vnímam ju ako dar, ktorý nám bol zverený a ktorý je dnes v podstate každému k dispozícii, bez obmedzenia. Mňa okrem iného tento dar priviedol a obohatil o fascináciu možnosťami ľudského tela, čo sa pohybu a dychu týka. Preto ostávam otvorená a rada sa nechávam inšpirovať aj ďalšími prístupmi k pohybu a telu, ktoré by som rada zahrnula do svojich lekcií.